Света!Пусть побольше таких хороших дней как сегодня у нас будет!

Я кста приобрела себе купон на citysale.lv  и продлила он-лайн ФД на три месяца за 4.99 как раз до 06 июля-к этому сроку я дуиаю достичь цели!

Пусть будут, я не против !
Марина молодец что купила, а мой это закончиться 22/04, надеюсь не потерять оптимизма. Т.к. по началу вес мой тает если конечно следить за собой  тем более что последних 10 кг набраны буквально за три месяца, а потом начинается сложнее всё, это я знаю, проходила уже. Так что  я тут пока Вас бодрю, а потом сама у вас помощи просить буду  так что не думайте бросать меня!  я в этот раз до победного тут и даже дольше  если вдруг пропаду (ну загуляю, будет стыдно, ну я такая) то конечно надо придумать как сюда меня вернуть. Вы девушки тоже не пропадайте а то скучновато без вас!  

Ja poslednie kg nabrala za prazdniki,no oni kak-to medlenno pokidajut menja aboniment do 16.10.nadejus k etomu vremeni pridu k svoemu vesu

Марина, спасибо за разъяснение :)

Девушки, ещё раз с добрым утром!!!!!
надеюсь что это утро у вас началось с хороших мыслей, с прекрасного настроения и бодрости в теле. Вы не поверите, но утром была каша, уже выпито 3 стакана воды и даже уже была одна физическая активность, как всегда 15 и 10 приседаний, по 10 наклонов упражнение для груди.
Мой результат можно сказать за две недели т.к. прошлую был 0, то минус -2,3. Это наверное всё от позитива. да и от желания всё таки в оперу идти с прекрасным настроением и даже не в мешке из каких то вещей, а я очень надеюсь, что подберу уже что-то более меня стоющие. И так за 3 недели у меня -4,4
 чувство лёгкости есть, чувство голода тоже иногда присутствует :) очень спасаюсь овощными супами. ну и конечно учусь не передать единицы и не заменять их местами. Девушки, давайте всё таки будем стремится к шикарному телу, и всегда прекрасному настроению. А я думаю что они даже очень взаимосвязаны.

Настя, спасибо. Но я вот прочитала и подумала, да уж лучше было бы у меня 85 кг и по минус -2 в месяц чем мои 107,8 :) так что я пока доберусь до примерных 80, пройдёт огого :) а ты давай старайся. Мужа то надо как никак, а удивить!!!

Svetiņa- MOLODEC! Otličnij rezuļtatU menja tože bilo okolo 108.kg,no potihoņku oni menja pokinuli

Nu naverno ne nado ot vseh 104.kg izbavļatsja,ostavj čutj čutj

Вот в том то и дело что чуть чуть и надо то всего. хочу оставить каких 56-57

Čto to ja svoju planku zavisila, mne nado dohudetsja do 75.kgOstalosj kakih to 16.2.kg. tak čto ese polgoda minimum

Ja v Jelgave našla,uvidela u kolegi strižku i sprosila kto delal,ona i porekomendovala parikmaherskuju i mastera.Tak u nas v gorode mnogo parikmaherskih, no mastera ostavļajut želatj lučšego,kak poideš obolvanjat tak čto užas.

Доброе утро! знаете я вот вчера думала, я тут уже четвёртую неделю, и могу Вам смело сказать мне нравиться тут. Я заполняю ежедневник тут, пусть он немного и оставляет желать лучшего, но уже привыкла. вода пёться, да и приседания удаются, а вчера в туалете нашла канистрочку с моющими средствами, так я ещё упражнения и для рук добавила. В общем в очередной раз понимаю да и как тут многие писали, что надо настолько позитивно смотреть на вещи, улыбаться, радоваться :) вчера на свой тирамису посмотрела в холодильник и решила что сегодня съем его на две единички :) да и вообще, ну нельзя мне кажется себя огораждать от всего, рано или поздно всё равно нас с этим жизнь столкнёт :) вот например ну захотелось мне в субботу испечь штрудел венский, ну конечно многие кто прочитает скажет , что неправильно я всё делаю, в фотогалерею не те рецепты выкладываю, но представьте себе, чтобы в субботу штруделя съесть поменьше самим я в гости зову родственников, подружек :) разве это не прекрасно. А вчера мне мой любимый мужчина и говорит, а на первое гостям подадим суп-пюре, ну просто потрясающе он у тебя получается. Девочки я стала его варить и тыкву добавлять, это таааак вкусно. Он так пушистый получается , такой нежный и без мяса. в общем единицы считаю, спортом по 5 минут занимаюсь, воду пью, но главное улыбаюсь.

Штаны я свои сегодня не одела, одела юбку :)

Хорошего всем настроения и удачного дня.