Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Начало верного пути!

page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 26 (page size 50)

televizors (on-line)	Publicēts: 28.04.2012 16:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/04/2012 16:39:13 - Rakstīja : K sozhaleniju, te preparati, kotorie ne vizivajut sonlivosti, ne pomogajut mne :( v chastnosti Klaritin, sejcas novij tozhe bez sonlivosti, no i legche stanovitsja na minut 20 :( Zavtra utrom dozhdik obewajut - eto menja spaset na piknike.

Lelu (on-line)	Publicēts: 28.04.2012 20:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/04/2012 20:00:09 - Rakstīja : Сорвалась со всего сегодня Стрескала почти целую шоколадку, хотя на работе целый день грызла яблоки и морковку, а дома вот дорвалась. Девочки, я не понимаю (*краснеющий смайл), мне калькулятор показал 16 единиц, из них 6 зерновых и т.п. Т.е. я должна питаться именно так - на 6 единиц зерновых и т.п. или меньше??

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 30.04.2012 07:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/04/2012 07:50:44 - Lelu Rakstīja : на работе целый день грызла яблоки и морковку, а дома вот дорвалась. Доброго дня! Я правильно поняла, что времени , отдельно, для полноценного обеда у Вас не было?

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 30.04.2012 07:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/04/2012 07:54:12 - Lelu Rakstīja : я должна питаться именно так - на 6 единиц зерновых и т.п. или меньше?? Вы правильно поняли. 6 единиц зерновых - это минимум, при котором Вам хватит энергии и для того, чтобы "жить" и ещё и похудеть. Необходимо "растянуть" эти зерновые единицы на целый день. Например, 2 ед - на завтрак , 2 на обед и 2 на ужин. Именно

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 30.04.2012 07:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/04/2012 07:55:47 - Rakstīja : ....именно эта группа поможет Вам не переедать ("дорываться" - пользуясь Вашим словом ) шоколад. (Проверено!)

Lenoza (on-line)	Publicēts: 02.05.2012 13:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2012 13:44:37 - Rakstīja : Вернулись мы из Ниды. Тяжело ещё питаться вне дома. Особенно, когда придусмотренны пикники. Из поездки привезла +600 г, это я взвесилась перед поездкой. В итоге за неделю пинус сотавил 1100 г. Сейчас будут опять выходные вне дома, но буду стараться в кафе подбирать что-то известное в плане пунктов.

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 02.05.2012 14:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2012 14:44:10 - Lenoza Rakstīja : Супер, Lenoza ! Отличный результат! И замечательный план действий для питания вне дома!

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 03.05.2012 09:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/05/2012 09:09:47 - Rakstīja : Dobroje utro vsem! Nu ja tozhe v solnechnoj Italii za nedelju nasobirala +0.6 kg, no ja uverena, chto do sled.sredi ot nih izbavljusj i zatem v novom godu svojej zhizni budu prodolzhatj terjatj ves.

MMarina (on-line)	Publicēts: 03.05.2012 09:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/05/2012 09:17:26 - Rakstīja : Приветики!Прочитала на эстонском форуме из Историй успеха-историю Яна Вярта, молодец мужчина, статья очч.хорошая, советую прочитать.Меня хорошо подвинула, а то я совсем расслабилась со веми этими выходными.Как то всё-таки эстонская страничка ФД более профессионально сделана, жаль что я эстонского не знаю.., а у нс тут месяцами ничего не меняется на страничке...Вот и вдохнавляюсь у соседей

osa-a-a (on-line)	Publicēts: 03.05.2012 10:30 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/05/2012 10:30:22 - Rakstīja : Привет. Я тоже заглядывала на эстонскую страничку и даже абонемент купила на один месяц. Но через месяц всё равно вернулась на нашу латвийскую в ожидании нового дизайна :))) Насчёт питания... Девчёнки, не срывайтесь и не переедайте ;) Я тут на майских праздниках себя совсем не контролировала и сейчас так плохо себя чувствую, плюс надо сбросить всё, что набрала. Так что от переедания я совсем никакого удовольствия не получила.

Freja (on-line)	Publicēts: 03.05.2012 12:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/05/2012 12:11:46 - Amēlija Saule Rakstīja : Dobroje utro vsem! Nu ja tozhe v solnechnoj Italii za nedelju nasobirala +0.6 kg, no ja uverena, chto do sled.sredi ot nih izbavljusj i zatem v novom godu svojej zhizni budu prodolzhatj terjatj ves. privet vsem Mi tozhe tolko iz Italii vchera vernulisj! kakaaaaja tam pogoda! A edu prosto pesnja!!! ja balovalasj razlichnimi moreproduktami! osoboe lakomstvo sup s midijam, krvetkami i osminozhkami!!! njam njam! Kstati na obed u menja poluchalosj pitatsa po "Simfonii", potomu chto zakazivaja chto-to iz mjasnogo i ribnogo, maksimun v garnir vhodjat ovoshi, a chto-to iz zernovih poluchaetsa otdelno zakazivatj. K moemu udivleniju, chrgo ja voobshe ne zhdala, u menja -500g na vesah! Ja voobshe schastliva. Navernoe potomu chto, kak govorili vchera na online zanjatii ja rasslabilasj, naslazhdalasj i po vozmozhnosti ne meshala organizmu rabotatj. Nu i konechno mi ochenj mnogo hodili! Nogi k vecheru gudeli!!!

Lenoza (on-line)	Publicēts: 03.05.2012 19:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/05/2012 19:47:38 - Rakstīja : А у меня сегодня начались критические дни. вот сижу и думаю, это же тоже могло повлиять на вес. Я вообще немного опухаю в эти дни. И аппетит больше перед, а не во время них.

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 04.05.2012 17:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/05/2012 17:11:46 - Freja Rakstīja : u menja -500g na vesah! Ja voobshe schastliva. Позвольте и мне порадоваться вместе с Вами!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 04.05.2012 17:15 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/05/2012 17:15:29 - Lenoza Rakstīja : А у меня сегодня начались критические дни. вот сижу и думаю, это же тоже могло повлиять на вес. приветствую. Конечно, на общий вес влияет (мы становимся более "сочными" в такие женственные дни). Но не работу печени, которая при разумном питании занимается "своей" работой, а не бесконечно синтезирует жир, синтезирует жир ....Общее наше состояние двигается в сторону улучшения!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 04.05.2012 17:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/05/2012 17:17:27 - osa-a-a Rakstīja : За границей побывали С возвращением! Ожидая, не будете сидеть без дела - это здорово!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 04.05.2012 21:31 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/05/2012 21:31:25 - Rakstīja : Девушки, привет! я вернулась!!!! я постараюсь прочитать как тут Ваши дела!!!!! и расскажу о своих!!!!" до встречи!!!

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 04.05.2012 22:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/05/2012 22:06:11 - Svetiņa Rakstīja : Девушки, привет! я вернулась!!!!я постараюсь прочитать как тут Ваши дела!!!!! и расскажу о своих!!!!"до встречи!!! S vozvrashenijem!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 04.05.2012 23:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/05/2012 23:06:59 - Rakstīja : Привет привет!!! ну моя поездка была шикарной, столько Любимый мужчина мне рассказывал про Вену, а теперь я сама там вместе с ним была! С погодой повезло. даже перебор +35 но ничего , гуляли много, пили тоже, но на весы ещё не вставала. Конечно менее была разборчива в еде, так как всё же надо было попробовать такие вкуснышки..как Захер торт, венский штрудель, венский шницель, и многое другое!!! ну да это всё ерунда, конечно сейчас разглядывая фотографии и сама себе не нравясь опять очень очень боевой настрой! Так что с завтрашнего дня мы опять с вами!

legi (on-line)	Publicēts: 05.05.2012 09:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 09:50:08 - Svetiņa Rakstīja : Super, Svetiņa, cto tak horoso otdahnula. A teper vmeste opjat budem tajatj v vesennem solniske.

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 05.05.2012 10:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 10:19:21 - Svetiņa Rakstīja : Приветствую, с возвращением!Действительно, повезло!

legi (on-line)	Publicēts: 05.05.2012 17:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 17:03:35 - Rakstīja : Svetiņa, kakoi vkusnij tvoi salat Cezarj. Segodna gotovila! Ņam, ņam!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 05.05.2012 20:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 20:23:13 - Rakstīja : я очень рада. что нравиться!!! ну вот мой день сегодня шикарно проходит . с едой дружу, с водой думаю что до сна тоже подружусь ну и физ. активность в делах по дому и саду присутствует!!!!

Freja (on-line)	Publicēts: 05.05.2012 20:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 20:33:21 - legi Rakstīja : Svetiņa, kakoi vkusnij tvoi salat Cezarj. Segodna gotovila! Ņam, ņam!!! девочки, киньте пожалйуста ссылку

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 05.05.2012 20:53 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 20:53:55 - Rakstīja : http://www.figurasdraugi.lv/online/gallery/gallery.asp?uv=1&gallery_id=213&wa_site_id=6

legi (on-line)	Publicēts: 05.05.2012 22:25 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/05/2012 22:25:20 - MMarina Rakstīja : Kak mozno zaiti na estonskij forum?

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 06.05.2012 00:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/05/2012 00:04:25 - Rakstīja : выбери эстонский флажок, таким образом ты перейдёшь на их сайт, а потом выбери там русский флажок, тем самым будешь понимать что написано по разделам, а если выберешь наш флажок то он опять выбрасывает на латвийский сайт!

legi (on-line)	Publicēts: 06.05.2012 00:35 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/05/2012 00:35:29 - Svetiņa Rakstīja : Spasibo, ja uze cerez Google zasla. Nado spatj idti, tak pozdno uze.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 06.05.2012 11:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/05/2012 11:50:11 - Rakstīja : Девушки. с добрым утром! ну вот завтрак был. кофе допиваю, наслаждаюсь воскресеньем!!!

legi (on-line)	Publicēts: 06.05.2012 12:07 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/05/2012 12:07:02 - Svetiņa Rakstīja : Девушки. с добрым утром! ну вот завтрак был. кофе допиваю, наслаждаюсь воскресеньем!!! Privet, privet! Ja uze vtoruju bolsuscuju kruzku s kofem pju. Medlenno, ne spesa, ja prjamo naslazdajus, smotrju pocti idealnij uzin i samoje glavnoje - vcera ne perejela jedenici, segodnja toze vsjo v norme.

sveta77 (on-line)	Publicēts: 06.05.2012 15:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/05/2012 15:36:13 - Rakstīja : Privet devčonki! Ja vihožu iz podpolja, iz putešestvija priehala uže mesjac nazad(užas kak bistro vremja letit) privezla s soboj +3.5.kg,na dannij moment ostalos +2.5.kg,nado ubiratj Tak čto deržimsja vmeste.

sveta77 (on-line)	Publicēts: 06.05.2012 15:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/05/2012 15:40:24 - Rakstīja : No s drugoi storoni ja v etot raz kak to deržalas,staralas estj po principu tarelki(už ocenj vidno bolsaja tarelka popalasj) i konečno alkogolj vse poportil, no vse ravno ne plohos prošlogo putešestvija privezla až 6.5.kg.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 07.05.2012 14:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/05/2012 14:47:00 - Rakstīja : Приветик, Света! с возвращением! :) Теперь дружно жружно всё опять стройнеем!!!! у меня вода сегодня на нуле! :( но пойду навёрстовать!!!

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 07.05.2012 15:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/05/2012 15:33:00 - Rakstīja : Privet :) Svetiņa, davaj navjorstivaj, u menja uzhe 6-aja kruzhka. Nikak ne mogu opredelitjsja kakoj kuhonnij kombain sebe podaritj, zastrjala na trjoh modeljah.

sveta77 (on-line)	Publicēts: 07.05.2012 17:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/05/2012 17:17:02 - Rakstīja : Ja segodja uze okolo 2.5.l.vodi vipila,kakto ocenj hotelos pitjSvetiņa kak Ti posle putesestvija,udalos ves uderzatj?

legi (on-line)	Publicēts: 07.05.2012 21:30 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/05/2012 21:30:15 - Amēlija Saule Rakstīja : Privet :) Svetiņa, davaj navjorstivaj, u menja uzhe 6-aja kruzhka. Nikak ne mogu opredelitjsja kakoj kuhonnij kombain sebe podaritj, zastrjala na trjoh modeljah. Vai Tev nebesīs kombaina mazgāšana. Es pirktu tikai tādu, ko viegli mazgāt. Sulu man nepatīk spiest tikai dēļ tā, ka grūti izmazgāt sietiņu vai rīvi, nezinu, kā pareizi nosaukt.

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 07.05.2012 22:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/05/2012 22:22:23 - legi Rakstīja : Vai Tev nebesīs kombaina mazgāšana. Es pirktu tikai tādu, ko viegli mazgāt. Sulu man nepatīk spiest tikai dēļ tā, ka grūti izmazgāt sietiņu vai rīvi, nezinu, kā pareizi nosaukt. nē, man traukus mazgāt principā patīk, katrā gadījumā daudz labāk nekā ar rokām griezt un rīvēt.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 09:07 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 09:07:51 - Rakstīja : Девушки, приветик!!! так, Амелия, срочно выбирай :) а то соки, салатики..или скоро будет зима :) Блэндер ещё живой, не замучила? у меня сегодня таааакое настроение! я с Вами!!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 09:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 09:17:07 - Rakstīja : И так. вода, еда...... я вчера розы сажала!!!! копала, грабила.... сегодня помидоры....цветы.... Девушки как же хорошо, пусть на весах не так, но в душе ХОРОШО!!!!

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 09:21 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 09:21:01 - Svetiņa Rakstīja : Privet :) nu do pjatnici nado vibratj. vot vot, soki, salatiki, a tam i zagotovki na zimu mozhno budet nadelatjblender zhivoj vcera u menja bila horoshaja fiz.aktivnostj - kartoshku posadili a segodnja s samogo utra sluchajno vmesto 1 vipila 2 kruzhki vodi a, i jesho ja vchera iz shpinata sdelala "skābeņu" sup, prosto dobavila limonnogo soka i poluchilosj tak vkusno

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 09:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 09:23:46 - Rakstīja : оо, здорово, надо будет попробовать!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 11:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 11:14:18 - Rakstīja : НУ ВОТ ТРИ ВОДЫ, УЛЫБКА :) ВСЁ Хорошо!

Freja (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 11:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 11:33:51 - Rakstīja : Devochki, privet! A ja segodnja probuju pitatsa po "Simfonii". Na zavtrak po moemu ne dobrala zernovih, azh na chas ranshe golodnaja stala, vot sejchas pobegu obedatj (ja na rabote s 8 utra). Na zavtrak bila tortilja s majonezikom i kruzhochkami pomidora. Na obed u menja salat iz kapustki, paprki, pomidorchikka i cvetnoj kapusti s zharenim na skovorode be z masla govjazhim file i sirom mocarella. nadejus naemsja. A vot na uzhin hochu poprobivatj sup po receptu Legi i Denia - s cvetnoj kapustoj!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.05.2012 17:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 17:37:58 - Rakstīja : Привет привет всем!!!! Что-то у меня никак не получается нормально подключиться к дискуссиям!!! Я вся в бегах! В четверг у дочки первый день рожденья, а ещё и в гости к родственникам в ближнее зарубежье собираемся, да дела по дому... Некоторые наверное уже думают что я совсем пропала... Но это не так!!! Я периодически захожу, читаю форум. Просто не успеваю всё прочитать, чтобы в тему ответить.... НУ вот решила пока хотя бы о себе дать знать! Я тут! я с вами!!! Воду пью! Наделала салат из молоденькой капусты! ММмммммммм.... Таааааак вкусно!!!! Всем рекомендую!!!! С рыбкой на пару ну просто СУПЕР!!!!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.05.2012 17:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 17:39:08 - Rakstīja : Кстати, прочитала статью, которую советовала прочитать Светиня! Даааа! Статья супер!!! Думаю там прям всё про нас!!!! Точь в точь!!!!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.05.2012 17:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 17:41:07 - Rakstīja : А ещё у меня появилась идея касательно он-лайн занятия.... Мне как-то хочется чего-то интересненького.... А что, если нам устроить такую тему: у кого какие слабости и кто как с ними борется? Или может кто-то со стороны посоветует метод порьбы, или скажем так, хитрости! Что скажете?

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.05.2012 17:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 17:42:38 - Rakstīja : Поменяла фото. Не удивляйтесь, это я!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 19:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 19:01:40 - Rakstīja : Фотка, супер! Заждались мы тебя!!!! на счёт занятий думаю, что идея хорошая. просто поболтать, обсудить! вот честно скажу ну не получается мне себя организовать!!! воды сегодня 4, но были конфеты!!!! вообщем девочки пошла я зажать цветы да помидоры!!!!!

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 22:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 22:37:38 - Rakstīja : nu vot ja prospala uzhin i v rezultate ne uspela sjestj celih 4 jedinici

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 22:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 22:37:39 - Rakstīja : nu vot ja prospala uzhin i v rezultate ne uspela sjestj celih 4 jedinici

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 08.05.2012 22:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/05/2012 22:37:40 - Rakstīja : nu vot ja prospala uzhin i v rezultate ne uspela sjestj celih 4 jedinici

page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 26 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās