Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

dažādi jautājumi

Страница: 1 [2] 3 (Страница 50)

kodmanja (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 09:50 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 09:50:06 - wrote : veiksmīgam startam buklētā 4 tējkarotes līdz 20% majonēzē uzrādās kā 1 punkts, porciju reģistrā līdz 20 % majonēze 8 tējkarotes uzrādās kā viens punkts! Kā tad īsti ir pareizi? No sērijas mazāk vienmēr labāk? :)

dzigra (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 11:27 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 11:27:19 - wrote : visprātīgāk skatīties pēc kalorijām uz paciņas un izrēķināt pašai.Es daru tā: piem.4% majonēzei376 kcal.dalu uz 80= to dalu uz 100= to reizinu ar gramiem piem.25gr man iznāk 1,2 vienības.Un tā jebkuram produktamvar sarēķināt izejot no kalorijām uz iesaiņojuma.

dzigra (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 11:30 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 11:30:33 - wrote : vēl jau ir vienību kalkulators .

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 17:04 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 17:04:21 - dzigra wrote : Attaisi vaļā porciju reģistrā Piens un piena produkti tālāk mīkstie sieri,kausētie sieri ,piem.kausētais siers 7% 50 grami ir viena kalcija vienība.Tie kam ir blakus zvaigznīte skaita pie kalcija ... paldies. apskatīju. nebiju savās piezīmes,piefiksējusi.

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 17:07 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 17:07:36 - kodmanja wrote : veiksmīgam startam buklētā 4 tējkarotes līdz 20% majonēzē uzrādās kā 1 punkts, porciju reģistrā līdz 20 % majonēze 8 tējkarotes uzrādās kā viens punkts! Kā tad īsti ir pareizi? No sērijas mazāk vienmē ... es skatos pēc porciju reģistra. savos tuvākajos veikalos atradu majonēzi 20%, mazāk nav, braukšu uz pilsētu tad būs jāpameklē ar mazāku saturu tauku, bet es salātiem majonēzi lietoju vispār maz,kādus 10 gramus tikai dēļ garšas.

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 17:09 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 17:09:50 - Amir wrote : Svars atšķiras dienas laikā, vismaz par 1kg no rīta un vakarā,tāpēc jāsveras vienā laikā, vai vakaros vai no rīta un nav ieteicams vairākas reizes pa dienu kāpt uz svariem, tas tikai kaitina un bojā n ... es arī sveros no rīta pēc wc apmeklējuma, pa dienu gan nekāpju uz svariem, bet no rīta ir patīkami redzēt ka tie kg kaut vai pa 100gramiem krīt nost. kad pamanījāt savas pirmās vizuālās pārmaiņas izskatā?

Amir (on-line)	Опубликовано: 29.04.2013 21:34 \| Ответить на этот комментарий 29/04/2013 21:34:49 - eluxs14 wrote : es arī sveros no rīta pēc wc apmeklējuma, pa dienu gan nekāpju uz svariem, bet no rīta ir patīkami redzēt ka tie kg kaut vai pa 100gramiem krīt nost.kad pamanījāt savas pirmās vizuālās pārmaiņas izska ... Pēc 5kg :)

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 02.05.2013 09:41 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2013 09:41:56 - wrote : Sveikas. Tuvojas mani pirmie svētki ārpus mājām, vīratēvam jubileja 70 gadu. Vēlējos pajautāt ka ir ar vienību skaitīšanu svētku reizēs? No kādiem ēdieniem labāk atteikties. Dalieties pieredzē, kā jums bij pirmajā reizē kādos svētkos?

zuu (on-line)	Опубликовано: 02.05.2013 10:36 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2013 10:36:32 - eluxs14 wrote : Sveikas. Tuvojas mani pirmie svētki ārpus mājām, vīratēvam jubileja 70 gadu. Vēlējos pajautāt ka ir ar vienību skaitīšanu svētku reizēs? No kādiem ēdieniem labāk atteikties. Dalieties pieredzē, kā jum ... ģimenes svētkos, protams, neko neskaitīju, uzēdu šo to viskautko..... un vakarā un nākamajā dienā bij tik smagi, ka domāju, priekš kam man to vispār vajadzēja. redzēs kā man ies nākošajos svētkos pirmdien.

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 02.05.2013 11:20 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2013 11:20:34 - eluxs14 wrote : Sveikas. Tuvojas mani pirmie svētki ārpus mājām, vīratēvam jubileja 70 gadu. Vēlējos pajautāt ka ir ar vienību skaitīšanu svētku reizēs? No kādiem ēdieniem labāk atteikties. Dalieties pieredzē, kā jum ... Ja ir riktīgi svētki un tikai vienu dienu, tad vienības neskaitu, bet ēdu tikai to, ko zinu, kas man garšos, vai arī - kas liekas visviskārdinošākais. Tā beigu beigās nemaz nepārēdos un nākamajā dienā ir viegli! Un nav sajūtas, ka būtu ko palaidusi garām. Man bieži ir tā, ka tādās jubilejās ir kādas 3 tortes (katrs ciemiņš ved savējo, citi vēl cepumus utt.), bet mani kārdina tikai viena. Tad nu arī ņemu tikai to vienu, bet no pārējām atsakos, jo kāda jēga apēst daudz vienības ar treknumu, kurš pat nav garšīgs un kārdinošs???? Lai skaisti svētki!

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 02.05.2013 15:37 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2013 15:37:36 - baibinjsh1 wrote : Ja ir riktīgi svētki un tikai vienu dienu, tad vienības neskaitu, bet ēdu tikai to, ko zinu, kas man garšos, vai arī - kas liekas visviskārdinošākais. Tā beigu beigās nemaz nepārēdos un nākamajā dienā ... Paldies par padomu, ņemšu vērā! Tad man vēl radās viens jautājums, no pagraba atnesu savus gardos gurķu salātiņus, tajos ir gurķis, ķiploks, etiķis, eļļa, sāls cukurs, pipari. Kā šādiem salātiem skaitīt vienības, īpaši tādos salātos kur ir eļļa?

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 02.05.2013 19:34 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2013 19:34:06 - eluxs14 wrote : Paldies par padomu, ņemšu vērā! Tad man vēl radās viens jautājums, no pagraba atnesu savus gardos gurķu salātiņus, tajos ir gurķis, ķiploks, etiķis, eļļa, sāls cukurs, pipari. Kā šādiem salātiem skait ... Ja nav viss labi pierakstīts un sasvērts, pirms liki burciņās (kā tas ir parasti), tad precīzi noteikt nevar. Es parasti ņemtu maksimums 150g burciņas salātu un atdotu par tiem visu tauku vienību. Nezinu, cik precīzi, bet vismaz kaut ko var saskaitīt.

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 03.05.2013 09:19 \| Ответить на этот комментарий 03/05/2013 09:19:03 - baibinjsh1 wrote : Ja nav viss labi pierakstīts un sasvērts, pirms liki burciņās (kā tas ir parasti), tad precīzi noteikt nevar. Es parasti ņemtu maksimums 150g burciņas salātu un atdotu par tiem visu tauku vienību. Nez ... Tad tā būs jādara. Tos salātus gatavoju pagājušo vasaru, un lielos apjomos, tā teikt visai ziemai, precīzi tagad nevarēšu atcerēties,ko un kā liku. Pēc FD programmas gatavoju sev maltīti jau 4 nedēļu, sajūtas ir ļoti labas, svars brīnišķīgi kāpj uz leju, tikai nevar sagaidīt kad tas mans tauku vēderīņš sāks sarauties. Pēc dēliņa dzimšanas, kā jau visām grūtniecēm āda izstaipījās, tik nezinu vai viņa savilksies kā vajag, vai paliks kā maiss

inuuza (on-line)	Опубликовано: 20.07.2013 11:17 \| Ответить на этот комментарий 20/07/2013 11:17:21 - wrote : Sveikas, man nav skaidrs , piem. cik vienības ir 2 tējkar. krējuma 20 % , cik vienai arbūza šķēlei, kādreiz , kad vēl gāju svara vērotājos, arbūzu, ābolu un citus augļus varēja ēst par nulle punktiem, nesaprotu vai tagad jāskaita vienība par šķēli arbūza(aptuveni 200 gr.)

sinderella (on-line)	Опубликовано: 20.07.2013 14:13 \| Ответить на этот комментарий 20/07/2013 14:13:33 - inuuza wrote : Sveikas, man nav skaidrs , piem. cik vienības ir 2 tējkar. krējuma 20 % , cik vienai arbūza šķēlei, kādreiz , kad vēl gāju svara vērotājos, arbūzu, ābolu un citus augļus varēja ēst par nulle punkti ... Laba diena:) Tev jālasa Uztura programmas materiāli, tur viss rakstīts :) Arbūzi ir 1 vienība 200 gr. , un tie ir jāskaita, tāpat kā visi citi augļi!

KRISTINENE (on-line)	Опубликовано: 20.07.2013 15:52 \| Ответить на этот комментарий 20/07/2013 15:52:54 - inuuza wrote : Sveikas, man nav skaidrs , piem. cik vienības ir 2 tējkar. krējuma 20 % , cik vienai arbūza šķēlei, kādreiz , kad vēl gāju svara vērotājos, arbūzu, ābolu un citus augļus varēja ēst par nulle punkti ... Sveika! Es arī kādreiz gāju uz svara vērotajiem , un jā tur vareja augļus un dārzeņus ēst cik gribās , protams tos kur bija 0 punkti, un tagad pēc jaunas vienību programmas liekas, ka paris vienības augļiem un dārzeņiem ir ļoti maz ... es personīgi strikti skaitu kalciju,taukus, dzīvnieku valsts olbaltumvielas,un labības produktus , bet augļus un dārzeņus skatos pēc vecās punktu programmas man tā vieglāk un svars arī krīt labi

KRISTINENE (on-line)	Опубликовано: 20.07.2013 15:56 \| Ответить на этот комментарий 20/07/2013 15:56:16 - wrote : Augļus un dārzeņus kur bija 0 punkti pēc punktu sistēmas ,ja ir izsalkums ēdu cik gribās un nekāda vaina. Arbūzam bija 0 punkti tad to es ēdu vairak nekad neskaitu šķēles

Ina. (vada grupu)	Опубликовано: 25.07.2013 10:53 \| Ответить на этот комментарий 25/07/2013 10:53:17 - KRISTINENE wrote : Augļus un dārzeņus kur bija 0 punkti pēc punktu sistēmas ,ja ir izsalkums ēdu cik gribās un nekāda vaina. Arbūzam bija 0 punkti tad to es ēdu vairak nekad neskaitu šķēles Arī augļiem ir vienības, arbūzam 200 g - 1 vienība.

KRISTINENE (on-line)	Опубликовано: 25.07.2013 10:57 \| Ответить на этот комментарий 25/07/2013 10:57:14 - wrote : 200 grami arbūza ta ir jau badošanās , nu tad laikam japaņem no labības produktu vienībām

melllene (vada grupu)	Опубликовано: 26.07.2013 23:50 \| Ответить на этот комментарий 26/07/2013 23:50:14 - KRISTINENE wrote : 200 grami arbūza ta ir jau badošanās , nu tad laikam japaņem no labības produktu vienībām Diena var 400 gr, jo ir 2 auglju vienibas.

gigate (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 27.08.2013 09:25 \| Ответить на этот комментарий 27/08/2013 09:25:59 - wrote : Sveiki! :) Es arī ilgi šim plānošanas procesam briedu un beidzot iegādājos "Tievē mājās!" komplektu. Visu izstudēju. Radās jautājumi par atsevišķu produktu aprēķinu. Piemēram, sieram kurus % skatīties, vai tos, kas norādīti tauku daļā, vai tauku saturs sausnā. Šie cipari atšķiras un nesaprotu tad, kur šo sieru sortēt - vai pie 10% vai kā ir tauku satrs sausnā - 20%? Un, kā ir ar svaru augļiem? Lai saprastu, cik ēst, augļus svērt ar vai bez kauliņiem (piem., nektarīni, plūmes, persiki u.c.), ar vai bez serdēm (āboli, bumbieri u.c.), ar vai bez mizām (arbūzi, greifrūti, banāni u.c.). LIels paldies par atbildi! :) Lai jums visām izdodas iecerētais!

eluxs14 (on-line)	Опубликовано: 11.09.2013 19:05 \| Ответить на этот комментарий 11/09/2013 19:05:24 - gigate wrote : Sveiki! :) Es arī ilgi šim plānošanas procesam briedu un beidzot iegādājos "Tievē mājās!" komplektu. Visu izstudēju. Radās jautājumi par atsevišķu produktu aprēķinu. Piemēram, sieram kurus % skatīties ... sveika! es sieram skatos pēc tauku procenta vienības. un ar augļiem ir tā, ja ēdu ābolu tad serdi neņemu āra nemaz, bet ja runā par plūmēm un persikiem, laikam jau labāk kauliņus izņemt.

Agnese81 (on-line)	Опубликовано: 12.09.2013 09:24 \| Ответить на этот комментарий 12/09/2013 09:24:16 - wrote : Sieru labāk skatīties nevis pēc tauku %, bet pēc kalorijām uz 100g. 80 Kcal ir 1 vienība. Tad viegli sarēķināt, cik tad konkrētais siers ir vienībās. Augļus skaita tikai tīro svaru, ko apēd. Mizas, serdes, kauliņi šajā svarā neiet.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 20.09.2013 22:22 \| Ответить на этот комментарий 20/09/2013 22:22:29 - wrote : Man ir daži jutājumi: 1) Jus edat 16 vienibas, vai tomēr izejat no vienibas kalkulatora dota vienibu skaitu? 2) Kā ir ar pipariem, čilli pipariem, etiķi - vai tos var lietot un cik vienibas ir? 3) Kartupeli no labibas vienibam ir viss svarigakie? Paldies

sinderella (on-line)	Опубликовано: 22.09.2013 13:45 \| Ответить на этот комментарий 22/09/2013 13:45:52 - Matadors wrote : Man ir daži jutājumi:1) Jus edat 16 vienibas, vai tomēr izejat no vienibas kalkulatora dota vienibu skaitu?2) Kā ir ar pipariem, čilli pipariem, etiķi - vai tos var lietot un cik vienibas ir?3) Kartup ... 1) mēs ēdam tik vienības cik katram izrēķina vienību tests, minimālais vienību skaits ir 16 2) dārzeņi pa vienībām, garšvielas - pārbaudam porciju reģistrā, cik kurai ir vienību 3) kas nu kuram labāk garšo, kam kartupeļi, kam makaroni, visi tiek skaitti pie labības vienībām, bet vislabāk protams ir ievērot ēdienu daudzveidību.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 22.09.2013 21:43 \| Ответить на этот комментарий 22/09/2013 21:43:40 - sinderella wrote : 1) mēs ēdam tik vienības cik katram izrēķina vienību tests, minimālais vienību skaits ir 162) dārzeņi pa vienībām, garšvielas - pārbaudam porciju reģistrā, cik kurai ir vienību3) kas nu kuram labāk ga ... Paldies, Tas nozime, ka etiki, sojas merci, marutkus var lietot cik grib? tur pretim ir 0 vienibas! Vai es pareizi saprotu?

Matadors (on-line)	Опубликовано: 22.09.2013 21:58 \| Ответить на этот комментарий 22/09/2013 21:58:41 - sinderella wrote : 1) mēs ēdam tik vienības cik katram izrēķina vienību tests, minimālais vienību skaits ir 162) dārzeņi pa vienībām, garšvielas - pārbaudam porciju reģistrā, cik kurai ir vienību3) kas nu kuram labāk ga ... Un velviens jautajums, lasiju dažkāt saka ka var aizstat vienu sadalu ( piem. Graudus ar Taukiem ) vai ta ir un ja ir ko ar ko var aizstāt?

sinderella (on-line)	Опубликовано: 23.09.2013 09:42 \| Ответить на этот комментарий 23/09/2013 09:42:25 - Matadors wrote : Paldies, Tas nozime, ka etiki, sojas merci, marutkus var lietot cik grib? tur pretim ir 0 vienibas! Vai es pareizi saprotu? Jā, pareizi! Labāk neko ne ar ko neaizstāt! Bet ēst visu tā kā vajag! Bet ja, piemēram, sanāk lietot 2 T v, tad otrā jāskaita nost no labības, jā.Un ja ēd našķus, piemēram , končas, arī jāskaita nost no labības. Un ja ēd kaut ko tādu, kur nesaproti kas tas ir un no kā sastāv, arī no labības. Bet zini, ja visu ēdīsi uz labības rēķina, beigās būsi nepaēdis, jo organismam vajag tieši tos produktus kas ir zem labības grupas :)

Matadors (on-line)	Опубликовано: 23.09.2013 13:19 \| Ответить на этот комментарий 23/09/2013 13:19:03 - sinderella wrote : Jā, pareizi! Labāk neko ne ar ko neaizstāt! Bet ēst visu tā kā vajag! Bet ja, piemēram, sanāk lietot 2 T v, tad otrā jāskaita nost no labības, jā.Un ja ēd našķus, piemēram , končas, arī jāskaita nos ... Paldies, Ka ir ar to sojas merci, sinepes, marutki - tos var lietot neskaitot punktos? Vai ta ir?

viip (on-line)	Опубликовано: 23.09.2013 14:57 \| Ответить на этот комментарий 23/09/2013 14:57:04 - Matadors wrote : Paldies, Ka ir ar to sojas merci, sinepes, marutki - tos var lietot neskaitot punktos? Vai ta ir? ja lieto kā garšvielas, tad domāju, var neskaitīt. starp citu, par kartupeļiem runājot, es sen par šo arī vaicāju. un vienīgā priekšrocība katupeļiem ir tā, ka tie nav papildus pārstrādāti, tāpēc organisms tos "pazīst" labāk. atšķirībā no makaroniem, vai griķiem, vai..

Matadors (on-line)	Опубликовано: 24.09.2013 21:48 \| Ответить на этот комментарий 24/09/2013 21:48:31 - wrote : Jautājums par Cīsiņiem, man gadas kad nesank sagatavot vistu, vai ir ok, ja lietoju cisijus! Ar vismazak kalorijam 100g = 160calor. ir tirgus cisini! ja ed 3 olbaltumielas tas ir 300g. cisini, kas ir loti ok kopa ar makaroniem, vai griķiem! Kadas ir Jusu domas?

sinderella (on-line)	Опубликовано: 24.09.2013 21:51 \| Ответить на этот комментарий 24/09/2013 21:51:50 - Matadors wrote : Jautājums par Cīsiņiem, man gadas kad nesank sagatavot vistu, vai ir ok, ja lietoju cisijus! Ar vismazak kalorijam 100g = 160calor. ir tirgus cisini! ja ed 3 olbaltumielas tas ir 300g. cisini, kas ir ... 300 gr šādu cīsiņu ir 6 vienības, un laikam tomēr tās nav O v, jo cīsiņi nav gaļa, tie būs našķi

Matadors (on-line)	Опубликовано: 24.09.2013 22:43 \| Ответить на этот комментарий 24/09/2013 22:43:19 - sinderella wrote : 300 gr šādu cīsiņu ir 6 vienības, un laikam tomēr tās nav O v, jo cīsiņi nav gaļa, tie būs našķi Bet vini liekas pie galas un galaas izstradajumiem! Tapec man rodas jautajums!!! ok, es kludijos 200g, 4 vienibas + 2 olas pa dienu sanak 6 vienibas! Vai ta var! jo našķus es nelietoju! un ja cisini jaskaita pie našķiem tad sledzu tos ara! Un ceru ka sojas merce un sinepes nav pie našķiem? jo viniem punktu vispar nav!

Kirsiitis (on-line)	Опубликовано: 25.09.2013 16:57 \| Ответить на этот комментарий 25/09/2013 16:57:35 - Matadors wrote : Bet vini liekas pie galas un galaas izstradajumiem!Tapec man rodas jautajums!!!ok, es kludijos 200g, 4 vienibas + 2 olas pa dienu sanak 6 vienibas!Vai ta var! jo našķus es nelietoju! un ja cisini jask ... Cīsiņi/sardeles iet pie olbaltumvielām. Jāatceras tikai, ka tas nav nekas labs, bet ja gadās pāris reizes mēnesī kaut ko tādu notiesāt, domāju, tas nekas slikts. Sojas mērce ir našķis 40g=0,5LV, skaties porciju reģistrā. Sinepēm 0 V, par tām var neuztraukties.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 15:55 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 15:55:37 - Kirsiitis wrote : Cīsiņi/sardeles iet pie olbaltumvielām. Jāatceras tikai, ka tas nav nekas labs, bet ja gadās pāris reizes mēnesī kaut ko tādu notiesāt, domāju, tas nekas slikts. Sojas mērce ir našķis 40g=0,5LV, skati ... Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... Brunai un baltai mercei ir 0.5V ( 40.g.) vai kads no tiem kas šo sastādija varetu sniegt atbildi? Tas tiešām ļoti svarigi:(

sinderella (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 16:46 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 16:46:34 - Matadors wrote : Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... Brunai un baltai mercei ir 0.5V ( 40.g.) vai kads no tiem kas šo sastādija varetu sniegt atbildi? Tas tiešām ļoti svarigi:( Piekrītu Kirsiitis, ka dažreiz jau var to cīsiņu apēst, bet ne katru dienu. Vai tad Tu to mērci tik daudz lieto??? Ieraksti sadaļā - jautā ekspertam - jautājumi Deborai!

viip (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 16:48 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 16:48:44 - Matadors wrote : Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... nezinu, vai sastādītāji ieskatās šajā forumā, bet izmantosim visus pieejamos resursus. cik tu parasti lieto sojas mērci? ja mazliet, tad nerēķini neko. ja daudz, tad būsim pavisam precīzi un izmantosim vienību kalkulatoru - piemēram, 100 gramos man pieejamās kikomann sojas mērces ir 107kkal. Ja lieto 40g, tad kalkulators dod 0.5 vienības. es nezinu, kas ir "brūnā un baltā mērce" - bet, ja gatavotu pati, tad rēķinātu "vērtību" no sastāvdaļām. Ja ne, tad izvēlētos tādu nesaprotamu mērci neēst. Matador, tev gribas baigi precīzi, bet ņem labāk visu vieglāk! :)

Matadors (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 18:15 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 18:15:10 - viip wrote : nezinu, vai sastādītāji ieskatās šajā forumā, bet izmantosim visus pieejamos resursus. cik tu parasti lieto sojas mērci? ja mazliet, tad nerēķini neko. ja daudz, tad būsim pavisam precīzi un izmantos ... Saprotu, Es Soju leju uz makaroniem, griķiem, rīsiem! Sanak diezgan:( es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari apedu:( varbut jasamazina? Es loti aktivi sportoju, bet svars nekrit:( negribas padoties!

viip (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 21:41 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 21:41:37 - Matadors wrote : Saprotu,Es Soju leju uz makaroniem, griķiem, rīsiem! Sanak diezgan:( es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari ap ... tu tagad sāki aktīvi sportot vai sporto jau labu laiku? jo.. zini kā, sākumā mēdz strauji palielināties muskuļu masa, tāpēc svarā nav izmaiņas, taču apkārtmēros gan. nepadodies jebkurā gadījumā!

Kirsiitis (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 21:52 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 21:52:49 - Matadors wrote : Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... Brunai un baltai mercei ir 0.5V ( 40.g.) Paskatījos vēlreiz, tev taisnība, stāv nulle. Tā kā var lietot, tikai tur tā sāls daudz, ar to jāuzmanās, jo sāls nav nekas labs lielos daudzumos. Labāk tomēr mazāk lietot, mēģināt kaut ko citu likt virsū labības vienībām.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 26.09.2013 23:14 \| Ответить на этот комментарий 26/09/2013 23:14:56 - viip wrote : tu tagad sāki aktīvi sportot vai sporto jau labu laiku? jo.. zini kā, sākumā mēdz strauji palielināties muskuļu masa, tāpēc svarā nav izmaiņas, taču apkārtmēros gan. nepadodies jebkurā gadījumā! Nu jaa, sporta aktivitates tik intensivi ir atsaktas tagad! Cerams ka ta bus, ka viss naks ar laiku.

melllene (vada grupu)	Опубликовано: 27.09.2013 00:41 \| Ответить на этот комментарий 27/09/2013 00:41:35 - Matadors wrote : Saprotu,Es Soju leju uz makaroniem, griķiem, rīsiem! Sanak diezgan:( es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari ap ... Soja ir salja. Ja edu saljus edienus tad uzkrajas udens. Varbut tev tapat??? Man nez kapec skita ka sojai ir labibas V, bus jaiet parbaudit...

melllene (vada grupu)	Опубликовано: 27.09.2013 00:45 \| Ответить на этот комментарий 27/09/2013 00:45:47 - Matadors wrote : es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari apedu:( varbut jasamazina? Es loti aktivi sportoju, bet svars nekrit:( ... Var but ari citi iemesli, piem. Pirms tam devi par maz un tagad organismam jasaprot ka dod vinam ko vajag. Lai ari kaa butu- visas kuras ievero programmu notieve, tapec tik turpini Palasi ari nodarbibas, nesen Debora nodarbiba stastija ka parak aktivi sportojot svars krit mazak.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 28.09.2013 12:39 \| Ответить на этот комментарий 28/09/2013 12:39:17 - melllene wrote : Var but ari citi iemesli, piem. Pirms tam devi par maz un tagad organismam jasaprot ka dod vinam ko vajag. Lai ari kaa butu- visas kuras ievero programmu notieve, tapec tik turpini Palasi ari nodarbib ... Cik personigi Jūs vienibas ēdāt? Tik cik rada vienību kalkulators, vai arī minimumu 16v? Varbut svars nekrit, jo edu tik cik rada kalkulators?

Kirsiitis (on-line)	Опубликовано: 28.09.2013 16:29 \| Ответить на этот комментарий 28/09/2013 16:29:01 - Matadors wrote : Cik personigi Jūs vienibas ēdāt? Tik cik rada vienību kalkulators, vai arī minimumu 16v?Varbut svars nekrit, jo edu tik cik rada kalkulators? Jāēd tik cik tev uzrāda vienību kalkulators, ja ēdīsi mazāk, organismam liksies, ka badojies. Man tās ir 19V. 16V ir minimums, kad jau sasniegts vēlamais svars.

viip (on-line)	Опубликовано: 29.09.2013 17:45 \| Ответить на этот комментарий 29/09/2013 17:45:51 - Matadors wrote : Cik personigi Jūs vienibas ēdāt? Tik cik rada vienību kalkulators, vai arī minimumu 16v?Varbut svars nekrit, jo edu tik cik rada kalkulators? es ēdu, cik man pienākas pēc kalkulators, nevis minimālo.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 29.09.2013 20:55 \| Ответить на этот комментарий 29/09/2013 20:55:06 - wrote : Nu tad jāmēģina vel 10 dienas un ja tad isti nekas nemainas, tad kaukas jamaina:(

Kirsiitis (on-line)	Опубликовано: 29.09.2013 22:21 \| Ответить на этот комментарий 29/09/2013 22:21:06 - Matadors wrote : Nu tad jāmēģina vel 10 dienas un ja tad isti nekas nemainas, tad kaukas jamaina:( Ja svars pavisam,pavisam nekrītas, tad jāpārskata ēdienkarte, varbūt tomēr ir kaut kas ne īpaši veselīgs, kas notur to svaru.

Matadors (on-line)	Опубликовано: 30.09.2013 11:50 \| Ответить на этот комментарий 30/09/2013 11:50:17 - wrote : Mana Edienkarte: Brokastis 7.30 ( auzu parslas 50g.melna graudu maize 80.g. piens glaze, ola 1 majoneze 1karote ) - 7v. Otras brokastis: 11.00 ( banans + biezpiens ) 2v. Pusdienas: 13.30 ( griķi 100g. + 280g. titara malta gaļa ( sojas merce + sinepes ) + darzeni 300g ) - 9v Launags: 16.00 abols 150g - 1v Vakarinas: 18.30 kartupelu biezputra 400g., darzeni 300g ( čilli pipari un etikis ) + 1ola + majoneze karote. - 7v Nu ta + - izskatas mana edienkarte, labibas vienibas mainot ( risi , griki, makaroni ) Darzeni ar mainas dazadi. Ko sakat?

sinderella (on-line)	Опубликовано: 30.09.2013 12:42 \| Ответить на этот комментарий 30/09/2013 12:42:50 - Matadors wrote : Mana Edienkarte: Brokastis 7.30 ( auzu parslas 50g.melna graudu maize 80.g. piens glaze, ola 1 majoneze 1karote ) - 7v. Otras brokastis: 11.00 ( banans + biezpiens ) 2v. Pusdienas: 13.30 ( griķi 1 ... Tā jau izskatās ok, bet ko nozīmē ''1 karote'' majonēze? Tītars paša samalts? Biezputra paša gatavota?

Страница: 1 [2] 3 (Страница 50)

Высказать своё мнение

click emoticon to add