Vērojiet. Gaidiet. Laiks atklās savus nodomus. /Marianna Viljamsone/

Tievē on-line!

On-line klubiņš - tas ir atbalsts 24 stundas diennaktī. Vienīgais, kas ir nepieciešams - dators ar Interneta pieslēgumu.
Ja vēlies piekļūt tikai vienību kalkulatoram, bonusa vienību kalkulatoram un Iepirkumu ceļvedim, tad vari izvēlēties "Mazo on-line abonementu".

Iegādājies on-line abonementu

"Mazais" on-line abonements
(1 mēnesis - 10 EUR)
Limitēta pieeja!

 "Lielais" on-line abonements
(1 mēnesis - 20 EUR)

Nav pieejams

Vienību tests
Lai noteiktu, cik vienības Tu drīksti iztērēt un kā tām jāsadalās pa uztura grupām, Tev ir jāizpilda vienību tests. Ievadot savus individuālos parametrus, uzzināsi, cik enerģijas nepieciešams Tavai pamatvielmaiņai.

Vienību kalkulators
Vienību kalkulators ir instruments gadījumiem, kad esi apjucis - cik tad konkrētajā produktā ir vienību? Tad viss, kas Tev ir jāzina - kaloriju daudzums šajā produktā un daudzums, kādu vēlies apēst. Ievadot šos mainīgos, pēc īpašas formulas tiks aprēķināts vienību daudzums.

Vienību kalkulators
Vienību kalkulators ir instruments gadījumiem, kad esi apjucis - cik tad konkrētajā produktā ir vienību? Tad viss, kas Tev ir jāzina - kaloriju daudzums šajā produktā un daudzums, kādu vēlies apēst. Ievadot šos mainīgos, pēc īpašas formulas tiks aprēķināts vienību daudzums.

Bonusa vienību kalkulators
Fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas svara zaudēšanas procesā. Tās patērē papildus enerģiju. Bet, lai nerastos situācija, kad patērējam pārāk daudz, bet uzņemam pārāk maz, par smagākām/ilgākām fiziskajām aktivitātēm ir iespējams nopelnīt papildus vienības. Lai noteiktu, cik vienības nopelnītas, izvēlies no saraksta fizisko aktvitāti, norādi savu svaru un laika periodu, cik ilgi bez pārtraukuma nodabojies ar šo aktivitāti.

Bonusa vienību kalkulators
Fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas svara zaudēšanas procesā. Tās patērē papildus enerģiju. Bet, lai nerastos situācija, kad patērējam pārāk daudz, bet uzņemam pārāk maz, par smagākām/ilgākām fiziskajām aktivitātēm ir iespējams nopelnīt papildus vienības. Lai noteiktu, cik vienības nopelnītas, izvēlies no saraksta fizisko aktvitāti, norādi savu svaru un laika periodu, cik ilgi bez pārtraukuma nodabojies ar šo aktivitāti.

Nav pieejams

Plānotājs
Plānotājs ir Tavs ikdienas darba materiāls. Tieši šeit Tu atzīmē, cik un ko esi apēdis, kādas ir Tavas svara un izmēru izmaiņas.

 Nav pieejams

Komforta zonas programmas - e-grāmatas
Pamatmateriāls, kas noteikti jāizlasa, pirms sākt ievērot programmu. Četrpadsmit e-grāmatās ir visa nepieciešamā informācija, lai rezultāti neliktu gaidīt!

 Nav pieejams

Vebināra nodarbību apmeklējums!

Turpmāk vebināri notiks pēc pieprasījuma Foruma sadaļā - VEBINĀRI!
1. Ierakstiet tēmu lapas apakšā "Sākt jaunu tēmu" un komentētāji piesakās.
2. Ja sapulcēsies vismaz 10 dalībnieki, tiks paziņots vebināra norises laiks Zoom platformā pie Ziņām!

Izdari izvēli un iegādājies on-line abonementu