Sveikiņi :)

Esmu jauniņā Jūsu pulciņā un pilna apņēmības atgriezties savā zemākajā svarā vai vismaz ļoti tuvu tam - tāds bija mans labais rīta mērķis pirms nedēļas un pa šīm dienām cenšos izlasīt visu, kas te atrodams un sākt pierast pie jaunās ēsanas. Iegādājos pat jaunus svarus - vecie izrādās rādīja par 3 kg mazāk - un jaunus virtuves svariņus - vecie no Svara Vērotāju laikiem ar vēl saglabājušies, bet jādzīvo jau līdzi laikam un modernākām ierīcēm, manuprāt, elektroniskie ir daudz precīzāki.

Tā kā smelšos iedvesmu no Jums visām un padalīšos ar savu ikdienu :)

Kkur te redzēju tabuliņu, pēc kuras skatoties es svaru nenometīšot ar FD, bet es tam neticu, jo ar SV taču nometu. Varbūt man nav ļoti daudz liekā svara, bet es noteikti labāk jutos un sev patiku vairāk ar 55kg nevis 69kg kā tagad :)

Vēlot veiksmi sev un Jums - jauku tievēšanu :)

No tās tabuliņas "BMI 18,5-24,9 - normāls svars, risks veselībai nepastāv. Ja Jūsu BMI ir zem 20, tad svaru samazināt ar FD programmu nevarat, tomēr varat iemācīties ēst veselīgi. Ja Jūsu BMI ir 20 vai vairāk, tad droši varat samazināt svaru ar Figūras Draugu programmu".'

Ņemot vērā jauno svaru rādījumu, es tomēs kādu brīdi būšu virs 20 :) augums man ir 167.

Par cik uzsāku svētdienā, tad šorīt kāpu uz svariem, pirmais kg ir zudis :) Protams mērķis turpināt un nepadoties :)

Bieži lasu par našķošanos, labi, ka man saldumi nevisai, cepumi, čipsi ar ni ni, laikam mans našķis ir daudz kaitīgāks - picas :)

Nav jau gluzi ta,ka es pilnigi iztiktu bez naskiem. Citriez jau baigi gribas to pasu vienu cepumu pie tejas,ko ari atlaujos. Galvenais,ka pec ta viena cepuma es nenemu otru,treso,ceturto,lidz paka cauri ;) Agrak,ja saplisa viena kruzite,situ visu servizi. Tagad protu apstaties.

Tagad paņem un pārlasi visas vietas, kur pēdējā laikā esi rakstījusi, ka Tev ir grūti un nekas nesanāk. Palasi un padomā, kurš gan ir tas neģēlis, kas visu padara tik grūtu???

Un tad atver, palasi nodarbības par motivāciju, izdošanos, mērķiem... Palasi un padomā - kurš gan ir tas laimīgais maita, kas var izdarīt tā, lai viss sanāk?

Vienkārši palasi un padomā.

laikam tak jāraksta citādi domas te ir te nav. Es ar apņemos šodien turēties pie FD un našķiem teikt nē. lai gan no rīta jau notiesāju medus maizi.

Ak, lai man izdodās.

Apnemos ari dienas otro dalu nodzivot tikpat labi pec FD ka dienas pirmo dalu! Es vel izbaudidu svarsanas atvalinajuma prieksrocibas :) He,he,kadas? Tapat maziem solisiem noest uzesto!

Vakar labi izdevās, sevi mierināju ar medus piciņām un našķis neprasījās. Apņemos šodien turēties un našķiem teikt nē. Gribas man ditki tās bulkas un kondzžasa. eh.

lai mums visām labi veicās, sveicinieni vēl vasarā!