Nav nekāds negods saņemt pelnīto, negods ir saņemt nepelnīto. /Arvīds Skalbe/

Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Хочу похудеть


page: 1   [2]   (page size 50)
teriine
					Poste: 1202
teriine (moderators)
Publicēts: 08.04.2009 11:15 | Atbildēt, citējot šo komentāru
08/04/2009 11:15:53 - Rakstīja :
Кальций - 200 мл молока (2%) - 1 единица (Ты пишешь 2), так что тоже в этой группе 1 единицы не хватает.

teriine
					Poste: 1202
teriine (moderators)
Publicēts: 08.04.2009 11:17 | Atbildēt, citējot šo komentāru
08/04/2009 11:17:16 - Rakstīja :

Масло - это какое - растительное или сливочное? Если растительное, тогда окей.


teriine
					Poste: 1202
teriine (moderators)
Publicēts: 08.04.2009 11:19 | Atbildēt, citējot šo komentāru
08/04/2009 11:19:53 - Rakstīja :
Белки - не хватает 1 единицы (у Тебя их 3, должно быть 4).
Зерновые - главный источник энергии - не хватает 2 единиц (у Тебя 6, должно быть 8)

RealWoman
					Poste: 84
RealWoman (on-line)
Publicēts: 08.04.2009 11:21 | Atbildēt, citējot šo komentāru
08/04/2009 11:21:04 - Rakstīja :
Фуф...  Вот это ничего себе - по косточкам разобрали.   Проанализирую и напишу чуть поззже, что я тут увидела и поняла.

teriine
					Poste: 1202
teriine (moderators)
Publicēts: 08.04.2009 11:31 | Atbildēt, citējot šo komentāru
08/04/2009 11:31:53 - RealWoman Rakstīja :
Фуф... Вот это ничего себе - по косточкам разобрали. Проанализирую и напишу чуть поззже, что я тут увидела и поняла.
 Для того мы и здесь есть  Вот, можешь посмотреть в этой темке меню на 1 день - там девушки реальные свои меню писали, может что то можно взять от туда для идей

RealWoman
					Poste: 84
RealWoman (on-line)
Publicēts: 09.04.2009 00:07 | Atbildēt, citējot šo komentāru
09/04/2009 00:07:04 - Rakstīja :

 Вот, проанализировала, пересчитала. Действительно, куча ошибок. Результат - не доела вчера белков, зерновых и кальция. И вообще недокормила себя, голодную на целых 4 единицы...

Сегодня уже учла это. И вроде и еды хватило, и единицы остались даже. Только вот такой вопрос. Я серьезно занимаюсь спортом, часто и много. Много бонусов - по 10 за тренировку, а то и больше... Вот на что их лучше употребить? Как распределить? И стоит ли их съедать стараться или пусть остаются недоеденными?


kruinga
					Poste: 170
kruinga (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 09.04.2009 21:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru
09/04/2009 21:55:48 - RealWoman Rakstīja :
Да... Сорри. Люблю маркетинг, ничего не могу с собой поделать...  Уверена, все будет наилучшим образом здесь.
МОЛОДЕЦ! НАМ СВЕТЛЫЕ ГОЛОВЫ ООООООЧЕНЬ НУЖНЫ!!!

kruinga
					Poste: 170
kruinga (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 09.04.2009 22:12 | Atbildēt, citējot šo komentāru
09/04/2009 22:12:07 - RealWoman Rakstīja :
RealWoman! То что есть вопросы -это хорошо! Начинаешь инсталироваться Со спортом всегда надо всё взвесить, чтоб не перебарщить но если ты бонусы "съешь"  хорошими продуктами, то ничего страшного  и их много не съешь например морковки или пахты И проконсультируйся с тренером, если он понимает эту тему  и  не проводит тренеровки как для спортсменов, ведь мы соовсем с другой "планеты"

RealWoman
					Poste: 84
RealWoman (on-line)
Publicēts: 10.04.2009 00:38 | Atbildēt, citējot šo komentāru
10/04/2009 00:38:03 - kruinga Rakstīja :
МОЛОДЕЦ! НАМ СВЕТЛЫЕ ГОЛОВЫ ООООООЧЕНЬ НУЖНЫ!!!
Да-да, я тут!  Как раз недавно цвет волос осветляла!  

RealWoman
					Poste: 84
RealWoman (on-line)
Publicēts: 10.04.2009 00:42 | Atbildēt, citējot šo komentāru
10/04/2009 00:42:28 - kruinga Rakstīja :
И проконсультируйся с тренером, если он понимает эту тему и не проводит тренеровки как для спортсменов, ведь мы соовсем с другой "планеты"
Тренер у меня ооооочень жестко относится к еде и сама ест так, что меня ужас забирает... И меня готова посадить на свою зверскую диету. И вообще она бы у меня почти всю еду отобрала бы...  Поэтому я спасаюсь от нее здесь.  Короче, если серьезно, то ее мнение - не надо мне этих бонусных пунктов... У меня другое мнение. Потому что тогда я голодная совсем. Ладно, поняла, буду руководствоваться здравым смыслом и пытаться не съедать их все...

kruinga
					Poste: 170
kruinga (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 10.04.2009 12:38 | Atbildēt, citējot šo komentāru
10/04/2009 12:38:32 - RealWoman Rakstīja :
Izvini, u sina na portativnom net russkogo 'srifta
mo'zno  prokonsultirovatsa u Ingi P'uce, po etim voprosa ona ekspert!!! Zadai vopros zdesj jej, teriine objazate'lno  eto organizujet! no na dieti ni-ni, 'cem 'zoswe dijeta, tem bistreje po okon'canii dijeti sorvjo'ssja organizm re'sit: "goloduha" zakon'cilasj, pora delatj ZAPASI



page: 1   [2]   (page size 50)

Izsaki savu viedokli


Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās