Dāmas, kā Jums iet? 

Kā vispār noskaņojums? Kā rudens tuvošanās? Kā ārzemniecēm? Varbūt ir kādi jauni un interesanti produkti atrasti veikalos, kādas receptes izmēģinātas?

Kā tievējas? Kā domas par Figūras Draugiem? Vai jūtat sevī, ka šis būs Jūsu dzīvesveids visu mūžu? Kā ir?

Vienkārši gribas par to parunāt. Un ne on-line nodarbībā, bet tā - brīvi.

Jo vairāk daramies pa forumu, jo labāk tievējas - atceraties taču šo sakarību, vai ne? Tāpēc nākam,nākam,nākam bariņā un runājamies! 

Vispār, baltas tirpas skrien pār kauliem, katru reizi iemetot aci un redzot, nekā jauna nav! Visi klusē! :)

Tu tak esi viens mazs FD motoriņš un zobratiņš! :)))

 Ai, Kadrij, Kadrij... 

Jā, man arī ir līdzīgi - tirpas gan neskrien, bet tāds sašļukums gan rodas. Parasti klusēšana forumā nozīmē par pilnīgu FD spēku izsīkumu un iešļūkšanu veco paradumu galošās. Vai tā ir arī šoreiz, dāmas? Nu protams, tās, kurām tas tā patiešām ir, noteikti neatsauksies. 

Vai baudat strauji aizejošās vasaras dienas?

Ak,Baibinjsh,Tu esi musu zelta saulite,ka Kadrija saka,musu motorins un zobratins,kas visiem uzreizi liek sarosities!!! 

Esmu vel joprojam vasaras atvalinajuma un tapec atlaujos izbaudit to ari gastranomiskaja zina. Nav jau ta,ka edu visu pec kartas,bet noteikti atlaujos vairak auglus (tiesi tagad ir vigu laiks,kas man tik loti garso).Atlaujos ari vairak est arpus majas-ir tik jauki sevi neierobezot tada zina ka est tikai salatus un piekost karstu foakachas gabalinu,ka parasti medzu darit..Vienvardsakot,baudu so laiku,kopa ar gimeni-ari ar vecakiem,kas pie manis ciemojas. Ja esmu nolemusi ieturet maltiti pie vira,tad parasti pasutu pusi porcijas,tacu vienmer kohs izmanas ielikt vairak un ta nu katrreiz no puses pusi nemu lidzi uz majam. Desertu parasti nekad nenemu,citriez  pasutu auglus. Ja nu loti gribas,panemu karotiti saldo no kada gimenes locekla skivja.Bet tikai karotiti un ta nu salasas veselas 4 karotites. Bet toties sirds mierigaun nejutos apdalita. Paskaitiju,ka musu  ciematina ir ap 25  dazadi valstu virtuvju restorani un  daudzos es vel neesmu bijusi. Ta nu es ari izmantoju savu sversanas atvalinajuma prieksrocibas-eju uz to valstu virtuvem,kuras agrak nebiju garsojusi-arvien izmeginu ko jaunu un sadas reizes vienibas ipasi nesakaitu.Tacu nekad neparedos un parasti neizedu visu skivi, un izvelos pec iespejas liesakus edienus.Ja nav ipasa skaidriba par ediena liesumu,tad ta ari paprasu-kurs,diez,busu visliesakais un garsigakais?.. Man pasai skiet,ka man nav nemaz tik briesmigi plusi.Varbut pateicoties tam,ka man ir 2 menesu "intensivaa" masazu kurei (man mamma ir masierite).Un majas gatavojot parasti iekaujos 16 vienibas.Turklat to nemaz nav gruti izdarit pat atvalinajuma laika.Tam par iemeslu ir briesmigais karstums del ka  est pa dienu est negribas nemaz,tik kaut ko nedaudz uzkost un man tie parsvara ir augli un rieksti. Saja tveice mans biologiskais pulkstenis ir apstajies un atsak darboties tikai vakara-tad,kad karstums ir rimies. Butiba tas ir mans klupsanas akmens.Ir pat dienas,kad neapedu savas vienibas. Ta nu man iet.

Man nekad nav bijis ne sajuusmas ne paceeluma zinot, ka man jaatsakaas no maniem 'sliktajiem, bet garsiigajiem' ieradumiem. Un tas man ir vienmeer sagaadaajis gruutiibas. Veel tagad, peec vairaak nekaa pusgada man ir zinaamas gruutiibas neapstaaties un neapbriinot Belgu bekereju un chocolatier veikalu skatlogus. Un man gribeetos visus tos kaarumus, kuri tur gozeejas. Patiesaam! Ja to visu redz, taa vien gribeetos ienaakt un noproveet visu ko tur redz. Tacu man paraadiijusies metode kaa attureeties, loti anekdotiska, bet varbuut kaadai paliidz:

Kaa jau visas daamas, es reizeem griezos pie meitenu daktera. Un taa nu ir sagadiijies, ka maneejais dakteris, savos 40+, ir skaists kaa Holovudas zvaigzne, piedevaam veel arii gudrs un tanii pasaalaikaa vienkaarss un pieejams, un visas vietas pie vina ir vienmeer aiznemtas. Un tad nu es reiz domaaju: bitiit matos, vins tacu apskata visas un visaadas daamas, no visas lielpilseetas. Daudzi viiriesi teiktu: ak, lirika un kaardinaajums... Bet vins tacu tikai skataas. Taa nu es reizeem eju gar pavedinosiem, mirdzosiem skatlogiem un domaaju: visas pasaules sokolaadi un kuukas tacu neapeediisi. Un nav jau arii veseliigi. Un skatos, tikai skatos.

Pameeginiet domaat liidziibaas! Paliidz.  Galu galaa esmu zaudeejusi jau 10 - 11 kg. Un buus veel. Protams paliidz arii veseliiga gatavosana, kad gatavoju tikai sev, lai arii tas ir dubultais darbs. To ka nenotieveesu, ja sev noteiksu dzelzainus likumus, sapratu uzreiz. Taacu pamataa pieturoties pie programmas, un briizos kad jaaiet pusdienaas pie viiramaates vai jaasvin sveetki, vienkaarsi nedomaajot par to, rezultaati neizpaliek, lai gan naak leenaak nekaa daudzaam citaam meiteneem.

Drikst :)  Tapec jau pie mums ir TIK daudz turistu,ari belgu netrukst

Ah, Champagne, kaa es Tevi saprotu... :) Bet nav tik launi kaa izskataas. Pasaulee ir daudzi loti labi cilveeki, kuri vienmeer visu grib dariit labi un no sirds. Un dara arii!! Un tas viniem izdodas. Vai vareetu buut, ka esi viena no viniem? ;) Vismaz man skiet, ka taa ir. Gan tavas rotas, gan receptes, gan tava fotograafija, siet, FD, ir vienkaarsi burviigi.

REiz es seedeeju un domaaju: kas gan ir pasaules virziitaajspeeks: stipra vai vaaja rakstura cilveeki? Un es nonaacu pie saada secinaajuma. Un secinaajumu uzreiz rakstiisu ar meditatiivu iztirzaajumu.

Stipra rakstura cilveeku pasaulee nav daudz. Un ja vini (dazi) ir, tad vini ir vienmeer savaa vietaacun cilveece guust no viniem neatseramu labumu. Bet taa kaa vinu ir maz, par viniem mees arii zinaam maz. Bet vini ir. Tacu ir veel liela dala cilveeku, kaa Mocarts, Rubenss, Storos -Kaans, un loti daudzi citi (virkni var turpinaat cik kuram patiik) , kuri veic tik milziigas lietas, cilveece no viniem guust labumu, prieku, apmierinaajumu un veel daudz ko. Un Tie ir vaaja rakstura cilveeki. Stipra rakstura cilveeki dazi ir laimiigi, citi sakoz zobus un dara to ko jaadara. JO vairaak riebjas, jo vairaak sakoz, jo vairaak pacies, un no uudens iziet sausi. Un es vinus apbbriinoju. Un visi apbrino. Bet vaaja rakstura cilveeki (un taadi ir bijusi gandriiz visi geeniji (vismaz tas ir secinaajums no graamataas lasiitaa)) ir cita kategorija. Daudzi no viniem arii sasniedz fantastiskus rezultaatus, tacu vini atrod, kaa vini to var panaakt vienlaiciigi guustot no taa baudu un prieku.

Liidziigi ir arii ar tieveesanu. Nu labi, mums patiik paeest. Atziistu. Varbuut taapeec, ka sirgstam ar emocionaalaam probleemaa, varbuut, taapeec, ka vienkaarsi guustam baudu un prieku no smarzaam, garsaam un kraasaam. Kaada tam noziime kaads ir iemesls. Un taapeec mees zinaam, ka notieveet ir visvieglaak, ja eedam veseliigu un garsiigi pagatavotu eedienu. Bet kaa jau vaaja rakstura cilveekiem mums reiz piegriezas (man arii nav stipraa rakstura), un tad loti labi var pameeginaat saadi: apeed savas vieniibas, bet ja vakaraa gribas veel lieku porciju saldeejuma - nu tad apeed. Naakamo dienu ieveero vieniibas. Aiznaakamo dienu atkal gribas visu dillees - nu apeed to suliigo bumbieri 'pa virsu', nu gribas veel paaris maizes skeels, vai roziines, vai kaadus riekstinus - nu apeed reiz, bet tad atkal vieniibas utt. Ja tu kaadu meenesi nomiiciisies uz vietas, tas nekas - beigaas apniks miiciities. Galvenais, meegini nelaut svaram paarlieku pieaugt. Es, starp citu, nomiiciijos visu juuliju, jo man ir gruuti paariet uz mazaak vieniibaam. Lai taa buutu viena, bet viegli nenaacaas. Tacu vismaz paliku daudz maz uz vietas.

Motivaacija - taa ir smalka lieta. Man arii gruuti sev iestaastiit: tagad gaveesu, bet peec gada buusu notieveejusi un baleriina. Taapeec, ka man tas nav svariigi. Vai arii: neesaasu 38 izmeera vai mazaaku apgeerbu. Citiem tas straadaa, bet man nee... Driizaak jau tas, ka: sirds vairs nedaudzaas kaapjot pa kaapneem. UN ka deelam pakal skrienot atkal vareesu uzvilkt dzinsus un futbolu vareesu speelet ar prieku nevis pienaakuma peec.

Vispaar par to motivaaciju labpraat vairaak palasiitu, ko saka citas meitenes. Varbuut kaut kas noder.  

Sveikas, meitenes!

Pagājušo nedēļu skrienot darīšanās no skapja paķēru bikses - jā, jā... tieši tās kuras pirms pāris mēnešiem aiztaisīt nevarēju... lai arī kg daudz nav zaudēti un šonedēļ nezinu vai vispār būs "-", tomēr prieciņš, motivācija un dzenskrūve strādā !!! Iespējams, ka vairāk jāsakoncentrējas uz FD viļna.

Piekrītu un nepiekrītu, šaubos un nešaubos par to, vai stingra FD principu ievērošana dod sajūtu, ka svētki nav svinēti, jo nav apēsta tā gardā kūka... Man atkal tāda brīvsoļa palaišana sarežģi atgriešanos pie programmas, bet protams arī man savu reizi saldējums vai cits našķis nekontrolēti apēdās!

Jāatzīst, kā tāpat kā daudzām, kuras zaudējušas šobrīd LIELO motivācju, un palikušas tikai ar to mazo ""feelingu, arī mani mērķi ir tuvāk sapņiem, bet mēģinu pamazām šos sapņus realizēt dzīvē. Katrai jau mums savas nianses, kas padara šo procesu grūtāku, bet TURAMIES! Paskaitam mēnešus cik palikuši līdz lielajām svētku ballēm, varbūt pasapņojam par jaunu kleitu!  Es varētu pasapņot par to kas ir skapī, bet vēl pat roka nestiepjas uz tās pusi, jo speciāli sarūgtinājumus sev nemeklēju!  Palutinam sevi ar pašmāju augli un liekam jaunu bateriju uz FD mēŗķiem! Meitenes, lai Jums un man  VEIKSMES!

Champage, man arī bija tāpat. Nevaru pat gluži teikt, ka BIJA, jo vēl joprojām ir. No rīta uzkāpu uz svariem un BUMS! tur stāvēja LIELS cipars. Protams, arī tuvāko dienu MR tur ir sava ietekme, bet tomēr! Ne jau tikai MR var radīt TĀDUS kāpumus! Pie vainas ir arī izlaidība. Šodien atgriezos pie visa pierakstīšanas (jo jau kādas 3-4 nedēļas vienības nepierakstīju, bet paturēju prātā), pie kam klāt rakstu arī šodienas svaru, izdzertā ūdens daudzumu un savus ne-FD mērķus dienai, jo visur - gan FD, gan arī dzīvē bija uznācis tāds kā tizlums, ļenganums. Stulbi jau tā runāt 20gadīgai meitenei, kura gozējas žurnāla atvērumā, tomēr tā nu tas ar mani notika. Un tad no mūsu (es un Kadrija) superatskaišu sarakstes es saņēmu ko fantastiski - Kadrija atsūtīja linku vienam no Ziņģītes video (http://www.youtube.com/watch?v=0v6wkgmXg-k). Meitenes, jūs iedomājaties??? Viņai ir 70 gadu! Tik pieguļošu un plānu kostīmiņu, kā tas koši rozā, reti kura vai pat neviena viņas vecuma dāma nevarētu atļauties uzvilkt! Bet viņa - uh! Un vēl tas vingrums, neatlaidība, spēks! Un kājas...KĀJAS, viņai taču ir tik veselīgas un jauneklīgas kājas! Un vienā citā video (http://www.youtube.com/watch?v=ag7X06O3yqk&feature=related) viņa pat nostājas galvasstājā! Tas ir kas FANTASTISKS! Biju dzirdējusi un lasījusi, ka daudzas ierīvējas pēc Ziņģītes metodes, bet nekad nebija prāta pieticis, lai ieietu google.lv un sameklētu, kas tā Ziņģīte tāda ir. Un tagad esmu modusies ar jaunu pārliecību - ir jāuzstāda savi dienas mērķi, lai viss neaizietu pašplūsmā, ir jāseko stingri un godīgi līdzi savam uzturam UN ir rīts jāsāk ar Ziņģītes aktivitātēm - rāpošanu, izstaipīšanos un rīvēšanos! Man pat ir doma iegādāties DVD, kas maksā 6,-Ls - tur vajadzētu būt visam sīki soli pa solim aprakstītam. Lūk, tas var būt lielisks ceļš uz ilgu un veselu dzīvi!

Champagne, varbūt paceļam galvu augšā un atrodam dzirkstīti? 

Ui, man par ābolkūkām arī tā pat - pagājušajā gadā, kad sāku tievēt, nevarēju atteikties no mammas ceptajām ābolplātsmaizēm, kad aizbraucu ciemos.  Labi, ka tas bija reti !

Bet tagad man āboliem ir mērķis pateikt kategorisko NĒ! Tas pat ir manos dienas mērķos, jo man uz kājām un rokām ir uzmetušies sarkani, lieli pleķi (kādu man nekad nav) un arī uz pieres nesaprotamas pinnes (kuru man pat 13-15 gados nebija!). Droši vien no vitamīnu pārbagātības vai to ābolu stipruma. Nezinu. Bet šonedēļ ābolus neēdīšu - skatīšos, kas notiek. 

Pareizi! Kā jau pati teici, svētki ir jāsvin! Un es lasīju un domāju - kāpēc gan, ja jau tagad ir tik briesmīgi un šausmīgi žēl to seno kūkas gabalu, ne mazdrusciņ neuzliki to sev īstajā dienā? Es no kūkām ciemojoties atsakos tikai tad, ja tā kūka man negaršo (piem., mājas tortes), vai arī tad, ja ir kaut kas CITS tik ļoti garšīgs (piemēram, maizes zupa), ka dodu citam priekšroku. 

Sandruk, no programmas rāmjiem gan neej ārā, bet atļauj sev svētkus (un bez servīžu dauzīšanas) un mazus prieciņus ikdienā! 

Un kā draugs (vai vīrs? neatceros... ) reaģēja? Ir jau Tevi saticis?

Kāpēc bail? Laikam jau WW saldumi tad nav nemaz tik draudzīgi, ja jau baidies ...

O, Denia, prieks Tevi salasīt! :) Ak, vīģes! Man ļoti garšo žāvētās (tās, kuras piedāvā Zelta Rieksts), gribētos kādreiz pamēģināt svaigās! Vai pie mums, meitenes, var nopirkt labas vīģes?

Tik daudz dažādu iespēju Tev tur! Neticu, ka tas ir ciematiņš.  Nu gan jau priekš Spānijas tas tā ir, bet Latvijā tāda apmēra vietu noteikti nesauktu par ciematu. 

No šī secinu, ka tās, kuras bezbailīgi devušās dzīves baudījumos, bet nedaudz tomēr ar mēru, iegūst daudz prieka un nejūtas vainīgas par šādiem tādiem programmas pārkāpumiem! Īsts piemērs tam - Tu, Denia! 

Vīram jau ļoti patīk mans jaunai augums! Saka ka ļooti pamanāmi

Ar saldumiem ir tā,Piemēram Weight Watchers šokolādes Caramle Cake bar  kalorijas 100 g ir 381,viens batoniņš sver aptuveni 25 g. Sanāk,ka vienā batoniņā ir 89 kcal,tauki 3.0 g! Tas tāds kā piemērs. Nav jau tik traki, bet..... man tas viens batoniš ir uz viena zoba liekams! Gribas uzreiz un visu iepakojumu notiesāt!

Kaadas sausmas ir tie brokastu 'bufet' viesniicaas.... Maksaa daargi, taapeec arii liekas, ka par 25 eiro no deguna, greeks tikai auzupaarslas ar jogurtu apeest. Tie visi gardumi kas aicinaat aicina - tur jaabuut ar Melllenes (3L) raksturu, lai viesniicas virtuvee ietu kaadu vienkaarsu kartupeli prasiit vai ar liidzpanemtiem augliem numuraa brokastot, kameer gimenes atlikusaa dala brokastu zaalee no sirds liiksmojas...

Maajaas veel var buut pret sevi stingrs, bet izbraucienos... Kaa saka - maisam gals valaa, vismaz man.

Forši sarunāts!   Man noderētu kāds ceļojums, kurā apēstu varen gardu saldējumu un tad varētu sev teikt - Baiba, tas pats labākais saldējums taču ir TUR, nevis šeit! Bet man ar saldējumu nav problēmu, īsti bieži nenāk prātā doma ar viņu našķēties. 

Man ar biksēm līdzīgs stāsts. Nopirku maijā (kad biju par dažiem gramiem/kilogramiem vieglāka kā šodien) bikses - baiiiigi šaurās, knapi aizvēru ciet, bet tās bija tādas kā motivācijas bikses - lai vēl ir kaut kas arī taustāms, uz ko tiekties. Pirms 2 dienām domāju - hm, ko lai uzvelk? Varētu pamēģināt tak tās bikses! Un derēja daudz labāk kā maijā! Bet tomēr esmu smagāka. Tāpēc - ej nu sazin', kā tur tas viss strādā. 

Es gan neuzdrosinos dot padomus, pasai rijamais uznaacis, tacu, Champagne, tu raksti ka tev gribas saldu un galu. Par to pirmo.... Nu uztver prozaiski un var meginaat palietot zaaveetus auglus, medu, roziines. Saakumaa gan pieriisi tikpat daudz kaloriju, bet peec laika tomeer apstaasies un aatraak nekaa no sokolaades. Bet varbuut tas notiks veel aatraak nekaa ceri. Bet par to otro: vai tev pietiek olbaltumvielu? Varbuut tavam dziivesveidam tev vienkaarsi nepietiek olbaltumvielu? Es, starp citu, loti paardomaaju gan svara veerotaaju, gan FD programmas. Agraak bija taa: kaa tik saaku, taa arii beidzu, bija nenormaals izsalkums. Bet atradu, ka man kaa maza beerna mammai, dziivojosai vertikaali buuveetaa maajaa ar nepaartrauktu trepju skriesanu, bija jaaeed kaa melnstraadniekam. Un vissvariigaakaas man bija olbaltumvielas. Vai negribi pameeginaat taas uznemt arii ar citiem avotiem, varbuut par vienu porciju vairaak: ar biezpienu vai pupaam? No peedeejaa var tacu pagatavot visdazaadaakos eedienus. Var buut ka paliidz? Bet ja neliidzees, tad nekaitees.

 Jā, līdzsvars ir laba lieta!

Man ar visu manu trīs mēnešu vasaras skaitīšanu-neskaitīšanu līdzsvara vienkārši NAV! Vienu brīdi biju palaidusies ar ūdens dzeršanu, aizvakar atsāku dzert. Nezinu, kas man ir, vai tas ir pēkšņās tūskas + PMS rezultāts, bet man ir nenormāli milzīgs pluss. Šoreiz gan nebūšu priekšzīmīgā meitene un plusu nesūtīšu. Negribu neko tādu redzēt atskaitē! Pietiek jau, ka, paskatoties spogulī, visa seja ir kā balons! 

Melllene, kā Tev ir ar dārzeņiem? Tu ēd tieši 600g dienā? Man pēdējā laikā (kopš ir gurķi superlielā vairumā) iet stipri pāri 600g, domāju - varbūt arī tas man to visu pasākumu čakarē, jo nekur neatvelku nost  DV pārtēriņu.

Es domāju, ka tad, kad Tu būsi atpakaļ normālā cilvēcisko labumu dzīvesveidā , tad arī forumā būs rosība, jo daudzām tagad ir baigi aizņemtais laiks un motivācija pieklibo. Septembrī atkal kāpsim uz gaišās taciņas atpakaļ!