Недавно, ночью  муж вскакивает с постели, бежит к балкону и что-то там бурчит, стучит по стеклу... Я , сладко потягиваясь, бегло глянув на часы (Оооо! Только 3:45! Ещё спать и спать!) спрашиваю: " что случилось, дорогой?". Он что-то нервно бурчит про собак - воров, про обнаглевших скотов. Я разачаровано думаю "Эх, как его торкнуло! Переработался! Неделя была тяжёлая. Срочно, срочно, отдых!" И ласковым голосом "заманиваю" обратно в постель со словами, что , мол, завтра разберёмся, всё тебе приснилось, спи, дорогой, завтра рано вставать, в мире много несправедливости...

Утром, выйдя на балкон, понимаю, что всё было реально. Кто-то пытался раскрутить замки на решётке и муж услышал (!) этот скрежет. И спугнул молодого вора в светлой курточке с капюшоном надвинутым по самые брови. На балконе висят четыре велика - отличная приманка.

Повезло? Удача нам улыбнулась?

 Хочется так думать!  

А наскрлько Вам "везёт" в магазинах? Удаётся ли приобрести нужные Вам продукты для формирования привычки правильно питаться по будням?

  Список - это здОрово! Панацея от плюса! Учимся говорить "Да!" -  планированию!

А какие продуктовые магазины Вам нравятся - в каких есть Ваши продукты, простите?

 to lena77: Спасибо.

Коляска - дело временное, правда? Зато потооом...только догоняй! 

 Э. М. Грей в своей книге "The Common Denominator of Success" , которая посвящена поискам "формулы успеха", пишет:

"Удачливые люди имеют обыкновение делать то, что неудачники делать не любят. Удачливым людям тоже совсем не обязательно нравится это делать, но они подчиняют свои чувства своей задаче".

Вот что такое удача по Э. М. Грею...

Da...

Umetj delatj veshi, kotorie ne nravjatsa eto bolshaja vesh na puti k uspehu! 

 ...не нравятся в начале пути. Всем. Кому нравится на первых неделях считать, писать, планировать, искать коипромиссы?

 НО! По мере того, как мы тренируемся контролировать своё пищевое поведение, это удаётся нам всё легче, легче и легче. А тот, кто не сдаётся - побеждает. 

Ja teperj svoj dnevnik obozhaju!!!! Glavnoe nauchitsa schitatj

Esli ja ne popadaju na zanjatija i ne poluchaju krasivij cvetnoj dnevnichek, u menja estj vihod na etot sluchaj. Sdelala v kompjutere sama dnevnichek, raspechatala i zapolnjaju vsju nedelju

Ja tozhe ranshe tolko mechatal pohudetj i dazhe ne probuja bila uverena, chto u menja nichego ne poluchitsa...

A potom poprobovala dietu, rezultat bil, no potom vse po tihonjku vernulosj

Potom nastupil moment, kogda ja reshila, chto nado srochno prinimatj meri i poshla na zanjtija SV. O nih ja uzhe davno slishala mnogo hotroshih otzivov, no kak govoritsa do sebja ruki ne dohodili.

Bolshe vsego mne nravitsa, chto zdesj tebja nauchat kak pravilno o sebe zabotitsa, zdesj ja uznala namnogo bolshe o svoih pishevih pristrastijah, rasprobovala tak skazatj

I potom samoe glavnoe, chto eto stanovitsa obrazm zhizni, konechno u vseh sluchajutsa greshki, no potom vse ravno znaesh kak vernutsa na "putj istinnij"

Kak zdorovo Lenochka, chto ja s vami poznakomilasj!

Vi vsegda umeli najti nuznie slova podderzhki i odobrenja v samie trudnie momenti! Pomogli ustojatj i dostich zavetnoj mechti!

Ogromnoe Vam spasibo!   

 На здоровье! На счастье! На долголетие! На благополучие!

"В твоей жизни, все люди появляются, и все события происходят только потому, что ты их туда притянул. И то, что ты сделаешь с ними дальше, ты выбираешь сам" Ричард Бах

 RealWoman: Спасибо!

Давайте же притягивать всё самое хорошее! И , дай Бог, нам смелости не бояться отстранить это хорошее, чтобы идти к более лучшему...

Безумству храбрых поём мы песТню?

Мое самочувствие отлично! Минус 6,900  в кг и минус 7 см в объеме. Сегодня устроила себе мегашоппинг - почти весь летний гардероб велик. Носила 46 с уклоном в 48, сегодня накупила 44 размера одежды. Кому-то она покажется огромной, но я такую носила лет 5 назад... И для меня это прогресс!  А еще  у меня  уменьшилась нога  с 39 на 38 размер... Я в шоке.

   Спортом занимаюсь так же много и интесивно - в тренажерном зале и уже у меня появляются красивые рельефики - на животе, красиво прокачаны бедра и появилась талия...  Сброшу еще кг 5, повешу фоты в галерее.

   Елена-вдохновительница, когда ваша аватара перестанет лопать - у меня от нее слюни текут...

to RealMoman:

Ох, сразили ... !!! Ах, какая перемена! Так держать! Ни шагу назад, только вперёд! А мы будем подтягтваться!

     То, что ножка становится изящнее, только подтверждает, что мы меняемся все, целиком! А если бы была возможность увидеть свои сосудики, печень, сердечко... Омоложение!!!

   Я ? Перестану лопать? НИКОГДА! Это же очень отражает мою суть (дядюшка Фрейд потирает ручки...). Я - единственная из МОИХ подружек, кто ест пять раз , постоянно печёт, готовит соляночки, овощи - wok... Просто я знаю систему. Фигурас Драуги. Пять раз в день. Семь дней в неделю. 365 раз в год...

 Freja, это же размер сказочной принцессы - Золушки!!!

lena77, как знать... как знать...иногда изменения настолько "капельные", что не сразу и осознаёшь. У меня размер не уменьшился. Но очертания изменились. И на шпильке могу ходить долго, энергично, без болистраданийотёков. Не то, что раньше! Если каблук выше четырёх см обувала, то походка становилась "большой красивый лайнер, медленно качаясь на волнах, тащит свой груз в гавань"   Так что "пилите, Шура, пилите" ...а мы поможем, чем сможем.