Es Tevi loti labi saprotu. Apsveicami ir tas,ka Tev tomer negribas dauzit lidz galam visu servizi.Galvenais pec sadam norausanam ir neatmest visam ar roku  tikt atpakal uz svitras un jo atrak,jo labak! Kad iesaku tievet,man periodiski ik pa laiakm uznaca norausanas un tados brizos es edu un edu,vareju apest pat 20-30 vienibas viena reize(parsvara naskus). Kad man bija sadas norausanas dienas,tad planotaja ta ari ierakstiju-sodien edu visu un lieki nestresoju.   Tagad, kaut ka protu apstaties,jo vnk fiziski vairs tik daudz saldumu (tas bija mans klupsanas akmens) vairs apest nespeju.  Manuprat, sadas situacijas vajag paanalizet kapec uzradas sada norausanas-neregularas edienreizes,esana ne pec bioritmiem u.t.t..Man,piemeram,ta bija vairak saistita ar emocionalo esanu,ko izprovoceja nogurums.

Turies,Sandruk,gan viss bus atkal labi. Iedvesmai vari parlasit vecas on lain nodarbibas,palasit veiksmes stastus,izmeginat kadu jaunu recepti,sastadit ritdienai edienkarti,no jauna uz lapas uzrakstit savus merkus un 15 atbildes uz jautajumu ko tas tev dos,kad notievesi. Nu kaut ka ta.. Lai veicas!!!

Kad parlasu,atrodu kludas-neregularas edienreizes jau tas pats kas esana ne pec bioritmiem vien ir :)

Čau, Sandruk!

Lasu un domāju, ka pazīstu Tavu situāciju. Kad  sākotnēji darīju visu - man tas bija pat līdz mazliet slimīgai precizitātei, taču tad, kad nesaņēmu atbilstošus iknedēļas rezultātus pieliktajām pūlēm, sapratu, ka man jāpārprogrammē domāšana. Apjautu, ka es pieļaut, ka viļos programmā katru nedēļu, kad tā nepierāda savu -1kg nedēļā, jo tad staigāju kā uzvilkta stīga - niknojos par katru piedāvāto cepumu, par katru situāciju, kura virzīja nost no manas ideālās precizitātes! Rezultātā - iekšējā spriedze, stress un neapmierinātība, pieļauju, bija iemesls, kāpēc nevarēju sasniegt cerēto. Un tad, izdomāju, ka nestresošu sevi ar tiem plikajiem cipariem, bet pavērošu, kas notiek blakus kategorijās - tādās, kā pašsajūta, apģērba ciešums, viegluma sajūta, apziņa, ka Tu dod sev labāko!  Man tas palīdzēja! Svēros reizi 3 nedēļās, rezultāti bija redzami ne vien uz svariem, bet jutos iekšēji apmierināta, kas ir viens no pamatnosacījumiem tievēšanai!

Kā galveno prioritāti izvirzīju labu pašsajūtu un veselību!  Slaidumu, savukārt, uztvēru, kā neatņemamu pievienoto vērtību.:)

Varbūt tas Tev varētu palīdzēt? Pamēģināt vienkārši dzīvot ar FD, negaidot mīnusu, vienkārši ietinoties apmierinātības palagā par to, ka Tu dari visu, la justos un izsktatītos labi, m?

Jebkurā gadījumā, turies, mēs esam ar Tevi! Krīzes brīži ir mums visām! Novēlu atrast iedvesmu, nomainīt veco zobratiņu pret jaunu, uzlikt citu mūziku, un ar jaunu sparu mīties pretīm mērķim!

Patiesi priecājos (ļoti, ļoti, ļoti :), ka mana pieredze un doma aizķērās arī Tevis izkliktajā FD pārdomu tīklā!  Būtībā, man šķiet, ir jāsargā sevi no jebkāda veida sarūgtinājumiem saistībā ar FD, jo citādi ir traks vīliens visā šajā procesā un tad nav jausmas, kam tad lai vēl tic, ja pat  FD pigorus taisa un brīžiem nestrādā!

Un tad, šķiet, jāpalaiž vaļīgāk tie groži, kas cieši savilkti gaidās un saspringumā par noteikto mīnusu katrā nedēļā, un jānoņem klapes zirdziņam, kas brīvi grib rikšot pretīm priekam par pašu procesu, labsajūtai un sajūsmai par katru mirkli, ko izdodas pavadīt FD saulītē!

labeniece, tieši tā kā Tu teici - dzīvojam šeit un tagd ar FD, un viss izdosies!

Smaidam!

Paldies, mīļā pele!

Man patīk, kā Tu vakaros parādies un tad sakomentē visu dienā sarakstīto! :))