Отличия, которые появляются в программе (а кстати, их не так уж и много, ведь здоровое питание - оно и остается здоровым, как бы его не называли)) из за того, что в основе программы немного другой рпинцип, даже несколько. Во первых, в основе программы основной обмен веществ - то есть то количество энергии, которое необходимо для того, чтобы организм мог вообще нормально существовать. ЧТобы не надо было считать калории, мы превратили их в единицы. Единицы разбиты между группами продуктов питания так, чтобы обеспечить необходимое биологическое соотношение питательных веществ.

Спасибо. Но почему в ФД считают все и нет бесплатных продуктов? Этот принцип в ВН был неэффективным?

Следующее отличие - нет продуктов на 0 единиц, нет продуктов - "ешь сколько хочешь, считай только x единиц - это потому что мы поняли - есть очень мало людей, которые способны "поймать" чувство сытости - остальные превращает "до сытости" в "сколько влезет". А это уже не дает жданных результатов. По этому - у каждого продукта есть своя "цена".

К стати, всё таки есть одна группа продуктов, которую можно употреблять больше - это овощи.

Трудно сказать - хуже определенно нет. Точно могу сказать про он-лайн группу - результаты лучше (немножко) прежней программы - результаты за неделю немного подросли (в среднем если в прошлом году человек в среднем снизил вес на 300 - 400 гр (за неделю), то в этом году 500 - 600 гр. Больше людей достигают максимальный "здороыый" минус за неделю - 1 кг (и даже больше). Но труднее соблюдать программу стало тем, которые любили "свободу" программы ВН, они должны найти свой ритм в этой программе.

О группах очных пусть говорят руководители - когда в форуме появится Jelena (она руководитель многих групп), надо будет спросить её. :)

 Конечно же  главное - это НАШЕ, родное, выстраданное за 13 лет, привязанное к местным условиям СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. И я вижу, как будут ломиться от тяжести полки с нашими продуктами. Там и молочные продукты, и десерты, и колбасы (которые можно "записать" в белок), и лазанья и ...!!! На всех упаковках крупно написан наш логотип, проставлены единицы. Ешь - и стройней.

Большой плюс, что считаем всё. Эти "нулевые продукты" прежде были кладбищем Золотых Весонаблюдателей. Человек, который долгие годы, поддерживает вес в идеальной для него величине, сталкивался с тем, что вес незаметно (100 - 400 гр в месяц) увеличивался. Человечек  всё знает, пищевые привычки здоровые, воду пьёт, физически активен... Получив первую неделю нашей ФД программы и заставив себя подсчитать по-новому свой рацион ,получили шок. Проблема была видна, как красный сигнал светофора - баланс нарушился. У каждого своя группа "хромала", зато "нулевых" зашкаливало - вместо двух единиц ...много. Они же "по нулям" были - но калорийность то имели!!!

 Проще с готовыми продуктами. Не надо заучивать наизусть в каком хлебе ( и сыре, и ...)сколько пунктов. Одинаковый по калорийности сыр отличался по пунктам. А разница же есть - скушать кусочек за один пункт или такой же объём, но уже за три?

 Молочные продукты теперь как у всех нормальных людей - то, что из молока. А раньше? Порция Са - ТОЛЬКО жидкая молочная группа была. И вот тот, кого нелёгкая заносила в Латгалию ,например( Но были и другие географические варианты) сталкивался с такой проблемой. Там даже 2% молока даже на заправках не бывало. Даже Лаасе с соломинкой. Не заказывали - не пользовалось спросом, у местных своего молока в избытке (так объясняли). И программа "накрывалась медным тазом" Порции Са не было столько дней, сколько ты гостил.  ... Сейчас проще. Где бы ты ни был, всегда у тебя есть альтернатива и ты чувствуешь: " я - молодец!"

                              Легче за "общим" столом в гостях - ты уже на глаз знаешь какой величины кусочек поможет тебе и насытиться и удовольствие получить.

                              Единица  - была наша, станет - Вашей. Главное - не опускайте крылышки...