Sākums
 Rupuchnieks (on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 10:23 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 10:23:46 - Rakstīja :
Sveiki un sveikas, es gribēju jautāt, va arī jums tā ir bijis?šī ir pirmā nedēļa, kad sekoju līdzi un ievēroju UGS 1 grāmatiņas ēdienkarti, un bez tam vel atsāku iet uz sporta nodarbībām 2 reiz nedēļā, bet jocīgākais ir tas ka svars ir par 1,1kg vairāk.... Vēlējos zināt vai tas ir normāli, un vai vēl kādai tā ir gadījies, vnk tagad sēžu un domāju vai vispār ir jēga turpināt šo programmu , ja svars pieaug, nevis samazinās :(
|
||
 kodmanja (on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 10:28 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 10:28:40 - Rakstīja :
ir ir gadījies - nenolaid snīpi :)! Pie tam, ja sāki iet uz sporta zāli! Manā skatījumā neiespringsti uz kg kādas divas pirmās nedēļas, jo Tavs ķermenītis jau ar kamēr pierod. Ja intensīvi sportosi, arī musīšu masa pieaug, tāpēc te ir laba fīča, ka piedāvā mērīt apkārtmērus ar :). Varbūt kg strauji neripos, bet cm gan :) |
||
 ilze_ (on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 10:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 10:29:42 - Rupuchnieks Rakstīja :
Man taa nebija, bet esmu pietiekami daudz dzirdejusi par meiteneem, kuram svars pirmajaas nedelaas mazliet pakaapaas, bet tad kaa saaka iet nost. :)Sveiki un sveikas, es gribēju jautāt, va arī jums tā ir bijis?šī ir pirmā nedēļa, kad sekoju līdzi un ievēroju UGS 1 grāmatiņas ēdienkarti, un bez tam vel atsāku iet uz sporta nodarbībām 2 reiz nedēļā ... Es nemacesu to izskaidrot, to tev noteikti pastastis citas meitenes, kuram taa ari ir bijis, bet galvenais - padoties nevajag! turpini est pec FD un redzesi - tevis pasas organisms tevi parsteigs! :) |
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 10:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 10:41:09 - Rupuchnieks Rakstīja :
Pēc sporta aktivitāšu uzsākšanas/ atsākšanas, man šķiet, tas ir normāli. Man pa pirmajām 2 nedēļām nokrita 2.4 kg, tad otrdien vakarā aizgāju uz ļoooti intensīvu treniņu (muskuļi vēl šodien sāp bez tam vel atsāku iet uz sporta nodarbībām 2 reiz nedēļā,  ), un pašlaik svars ir atkal pieaudzis.Dod savam ķermenim vēl 1-2 nedēļas laika saprast, ka tu viņam nedarīsi pāri un ka tam nav jātaupa savas enerģijas rezerves (tauki), un tad svaram vajadzētu smuki kristies.
 |
||
|
kodmanja (on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 11:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 11:45:54 - Rakstīja :
man vairāk jautājums profēm - sanāca man vakar sagrēkot - smagi :(... Ko Jūs darāt - naķamā dienā tās vienības ietaupāt, vai vienkārši aimirstat un sākat visu pa jaunam? |
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 11:56 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 11:56:41 - kodmanja Rakstīja :
man vairāk jautājums profēm - sanāca man vakar sagrēkot - smagi :(... Ko Jūs darāt - naķamā dienā tās vienības ietaupāt, vai vienkārši aimirstat un sākat visu pa jaunam? Nākamajā dienā ir AVI (agresīvā vienību ievērošana), nekādas ietaupīšanas, bet precīzi ievēro programmu ;) Aizmirst gan nevajag, drīzāk paanalizēt, kāpēc tu tā sagrēkoji un paturēt prātā, lai nākamreiz, kad roka stiepjas pēc kaut kā virs vienībām, varētu sev atgādināt par šīm lamatām un pateikt sev vai citiem NĒ!
|
||
 denia (on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 12:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 12:35:31 - Rupuchnieks Rakstīja :
Sveiki un sveikas, es gribēju jautāt, va arī jums tā ir bijis? šī ir pirmā nedēļa, kad sekoju līdzi un ievēroju UGS 1 grāmatiņas ēdienkarti, un bez tam vel atsāku iet uz sporta nodarbībām 2 reiz nedē ... Ja,sakot tievet pec FD,man sakuma svars pat par 2 kg pieauga Bet Tu esi malacite,ka jauta. |
||
|
denia (on-line) |
Publicēts: 10.06.2011 12:38 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/06/2011 12:38:34 - kodmanja Rakstīja :
man vairāk jautājums profēm - sanāca man vakar sagrēkot - smagi :(... Ko Jūs darāt - naķamā dienā tās vienības ietaupāt, vai vienkārši aimirstat un sākat visu pa jaunam? Man tad dienas pirmaja puse vispar negribas est,bet lai nenotiktu atkartoti sada "norausanas",labak jau tomer est sabalanseti,stingri pec FD ar noliktajam vienibam. Bet ja nu galigi ieksa nelien,tad es ar varu sevi nespiezu apest tas paris palikusas vienibas |
||
|
Rupuchnieks (on-line) |
Publicēts: 15.06.2011 07:46 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/06/2011 07:46:00 - Rakstīja :
Man te radās vēl tāds jautājums, skatījos un tīri priekš sevis salīdzināju šo Uzmanību!gatavību!starts! piedāvāto ēdienkarti ar Saules un mēness ēdienkarti, un otrajā ir krietni mazāk graudaugu produktu un krietni mazāk gaļas, zinu arī ka visi mājinieki šausminās, ka es itkā gribot tievēt bet ēdu kartupeļus, maizi un makaronus, kas UGS piedāvātajā ēdienkartē ir diezgan daudz.Jautājums- kuru tad labāk izmantot?un vai nav tā ka šie graudaugu produkti dod masu klāt nevis palīdz no tās tikt vaļā?
|
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 15.06.2011 10:26 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/06/2011 10:26:25 - Rupuchnieks Rakstīja :
Saules un mēness ēdienkartē labības vienību ir tik pat, cik UGS, vienīgi tās ir saplānotas dienas pirmajā pusē. Palasi pašu aprakstu par Saules un mēness spēka pamatprincipiem, un sapratīsi, kādēļ tā. Gaļas šajā ēdienkartē ir maz - tas gan. Bet šīs ēdienkartes jau ir tikai kā paraugs un palīgs sākumā (un, protams, arī iedvesmai un jaunām idejām vēlāk).Man te radās vēl tāds jautājums, skatījos un tīri priekš sevis salīdzināju šo Uzmanību!gatavību!starts! piedāvāto ēdienkarti ar Saules un mēness ēdienkarti, un otrajā ir krietni mazāk graudaugu produk ... Graudaugu produkti noteikto vienību robežās dod sāta sajūtu, un, ja godīgi ievērosi programmu - nekādu masu tie tev nedos klāt.
|
||
 Jolanta77 (on-line) |
Publicēts: 15.06.2011 10:42 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/06/2011 10:42:55 - Rupuchnieks Rakstīja :
Ieva Tev visu paskaidroja Man te radās vēl tāds jautājums, skatījos un tīri priekš sevis salīdzināju šo Uzmanību!gatavību!starts! piedāvāto ēdienkarti ar Saules un mēness ēdienkarti, un otrajā ir krietni mazāk graudaugu produk ...  Bet es gribu piebilst,ka Tavi mājinieki tādā veidā Tevi var izšaubīt no šīs vēlmes dzivot veselīgi,pastāvi par sevi,gatavo sev un Tev nevienam nav jāatskaitās ko Tu liec uz šķīvja.Galvenais,lai viss ir pēc FD principiem.Vienīgais ko Tu viņiem vari atrādīt ik pēc nedēļas-savu svara kritumu,un paskaidrot,ka veselīgi ēst nenozīmē dzert tikai ūdeni un grauzt burkānus Palasi manu dienasgrāmatu"Trīs reiz astoņpadsmit",es tur jau divas dienas publicēju visu savu dienas ēdienkarti(pagāšnedēļ tā bija līdzīga) un šodien Tu varēsi aplūkot manus pagāšās nedēļas rezultātus tabulāTava apņemšanās kļūt slaidai ir APSVEICAM!!! Varbūt sākumā neiegrimsti jaunā dzīvesveida iztirzāšānā ar apkārtējiem,kad būs rezultāts,Tev neviens nevarēs neko iebilst NEPADODIES,NEŠAUBIES,NEPAZŪDI NO ŠEIENES,JO TIEŠI MĒS PATREIZ ESAM TAVAS POZITĪVĀS DOMUBIEDRES |
||
 trakums (on-line) |
Publicēts: 15.06.2011 11:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/06/2011 11:04:32 - Rupuchnieks Rakstīja :
Piekrītu Jolanta77, nevajag visiem stāstīt par saviem plāniem un atskaitīties katram par to, ko tu liec uz šķīvja! Dari to priekš sevis un ja mājiniekiem tik vien palūdz lai nekritizē, ja nespēj atbalstīt, tad labāk lai nesaka it neko... zinu arī ka visi mājinieki šausminās, ka es itkā gribot tievēt bet ēdu kartupeļus, maizi un makaronus, kas UGS piedāvātajā ēdienkartē ir diezgan daudz.Jautājums- kuru tad labāk izmantot?un vai nav tā ... Un tici man, tev viss izdosies!!! Es arī brīnijos par šo labības produktu daudzumu, bet rezultāti runā paši par sevi... Turi buras un būs labi!!! 
|
||
|
Rupuchnieks (on-line) |
Publicēts: 15.06.2011 12:21 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/06/2011 12:21:35 - Rakstīja :
Paldies jums liels visām
|
||
|
Rupuchnieks (on-line) |
Publicēts: 17.06.2011 15:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/06/2011 15:27:54 - Rakstīja :
Šodien uzkāpu uz svariem un jēeeeeee, pirmie mīnus 1,2kgTiešām ir milzīgs prieks, ka ir izdevies, par spīti tam, ka pagajušajā nedēļā svars bija nācis klāt, nevis zudis. tad nu varu uzsist sev uz pleca, un tiešām esmu ļoti sapriecājusies  |
||
 champagne (on-line) |
Publicēts: 17.06.2011 15:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/06/2011 15:31:42 - Rupuchnieks Rakstīja :
Malacis!Šodien uzkāpu uz svariem un jēeeeeee, pirmie mīnus 1,2kgTiešām ir milzīgs prieks, ka ir izdevies, par spīti tam, ka pagajušajā nedēļā svars bija nācis klāt, nevis zudis.tad nu varu uzsist sev uz ple ... Tā tikai turēt
|
||
 Minkinja (on-line) |
Publicēts: 17.06.2011 15:51 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/06/2011 15:51:54 - Rupuchnieks Rakstīja :
Un tas jau ir tikai sākums! Šodien uzkāpu uz svariem un jēeeeeee, pirmie mīnus 1,2kg Tiešām ir milzīgs prieks, ka ir izdevies, par spīti tam, ka pagajušajā nedēļā svars bija nācis klāt, nevis zudis. tad nu varu uzsist sev uz ... ar katru nedēļu svari rādīs aiz vien labāku ciparu! Malacis!
|
||
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: info@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
