Labdien mīļās meitenes un pārējie draugi. :)

Esmu beidzot uzsākusi veselīgas ēšanas režīmu, ēdu vismaz 5 reizes dienā, nelielām procijām. Drīzumā atsākšu peldēt un skrituļot. Bet ne par to ir jautājums.

Gribēju uzzināt, varbūt kada/s zin kur un kādi skaitās maztauku piena produkti, jogurti, sieri. Jo īpaši sieri. Nevienā veikalā līdz šim neesmu redzējusi liesāku sieru kā 35% tauku.

Varbūt kādam/ai ir informācija kur tos var meklēt.

Ar cieņu, Sanita

Sveika! Prieks, ka mūsu pulciņš kļūst lielāks!  

Ja tas ir iespējams, es Tev ieteiktu iegūt on-line statusu un foruma sadaļā Atradumi veikalu plauktos ir ļoti daudz minēti liesi produkti - piens, siers, gaļas izstrādājumi u.c. Sieri ir dabūjami 10%, 17%, ir redzēti arī 5%. Smērējamie sieri paciņās arī ir dažādi - 10%, 12%. Siers Filadelfija ir pat ar 5% tauku, tas gan tikai Sky veikalā redzēts. Biezpieni arī ir 0,5% vājpiena. Jogurtiem vispār ir ļoti liela izvēle Valmieras pienam ir vājpiena jogurts ar 0.05% taukiem un ja pareizi no galvas atceros, tad kalorijas ir tikai 29!!! Paskaties veikalā plaukots produktu iepakojumus un būsi pārsteigta, cik daudz īstenībā arī pie mums ir nopērkami liesi produkti. Ir pat čipsi ar samazinātu tauku un kaloriju daudzumu!  Lai veicas Tev un visām mums gan tievējot, gan liesus produktus meklējot un atrodot!

Paldies draugi un draudzenes par atbalstu. Nu es lai tā saprastu savu organismu sāku ar drastisku pārbaudi, tagad mēģinu pielāgoties ar Sautbīčas diētas palīdzību - ievērojot tos principus. Bet ceru ka būs o.k.

Skatīšos, varbūt tiešām iznāks pievienoties on-line grupai. :)

Pastavigi dzivot istos laukos gan es negribetu! Agraak man patika visvairak saads modelis-darbadienas pilsetaa, nedelas nogales-laukos. Jo dzivot istos laukos,manuprat, tas ir gruti un ne katrs to vairs speej, jo laukos darbi nebeidzas nekad!Saubos, vai kaads laucinieks taa isti apmierinaats ar savu lauku romantiku(kaut gan,skiet,ka mans tetis jaa).Es vairaak sliecos domaat,ka so romantiku vairaak novertee tikai pilsetnieks. Mani ari ik pa brizam uzpeld sis zemnieku gens. Gribas iziet araa un rusinaties darzaa. Tagad samierinos ar mazuminu.Bez pukeem,kosumkrumiem un zaales man vel ir viena neliela dobe-apstadiju to ar visadaam garsvielam,darzeniem,audzeju melones un arbuzus. To visu varetu ari nedarit, bet patik. Citi par to nez kapeec brinaas..Trakakais bija,kad pie mums atbrauca radi no Londonas.Viniem ir 2 berni (sakumskolas vecuma) un vini nekad dzivee nebija redzejusi kaki..No  manejas piemiligaas kakenes  baidijaas ka no uguns. Par to,ka govis dod pienu un vistas dej olas, teoretiski jau zin,jo ir skirstitas bilzu gramatas. Luuk,kada paaudze aug! Esmu loti lepna par to, ka mana  meita ir audzinaata pec Anastasijas metodeem (no "Skanosajiem ciedriem").Liels paldies par to manai mammai!