Какие мысли Вам приходят в голову в момент, когда желание сожрать чего вкусненького отключает здравый рассудок.

Вот я например два дня на сплошных "нарушениях". Ругаю себя на чем свет стоит.....

Tanja, и как первое занятие? Что непонятно? Может мы здесь на форуме можем помочь справиться?  

Он-лайн занятия - это возможность побеседовать с руководителем группы, задать вопросы о том, что неясно и получить дополнительную мотивацию на форуме. Каждый понедельник с 19.00 - 20.00 на форуме появляется тема - он-лайн занятие. В это время у компа сидит Александра - руководительгруппы и она готова ответить на любые вопроса, помочь, поддержать.  

Занятия, которые уже были, доступны для чтения, но добавлять коментарии уже невозможно. Можете найти эти темы в подразделе "Он-лайн занятия". Пока русские девушки не очень хотят разговаривать, по этому тема как бы превращается в монолог руководителя, но я верю, что это измениться. Так что ждем Вас уже  в следующий понедельник в 19.00  

Kāpēc gan nē?  

Первая мысль (жалобным голосом) : Съешь. Ты заслужила.

Вторая (строго): Сначала выпей воды. Поллитра.

Первая (обиженно): Я уже пила. Норму выпила.

Третья мысль (ехидно): Ага. И норму свою съела. Это в кредит есть будешь?

Четвёртая (блаженная): Ты уже много похудела. Целый килограмм. Нельзя так много худеть. Щёки провиснут.Съешь. Ничего не будет. Авось, пронесёт.

Вторая (зло): Чтобы тебя в туалете пронесло! Завтра же ругать себя будешь!

Пятая (интеллегентно, поправляя пенсне): Ах, девочки, не ругайтесь! В этом вкусненьком много полезного гармона. Я читала в научной статье в журнале "Ералаш, но факт".

Роковая мысль, голосом сомнамбулы: Не слууушай их. Встала. Съела. Как всегда. Как всегда. Как всегда. У тебя зависимость. Ты НЕ можешь сопротивлятся.

to galishkina: Голодные вечера? Ой! Если пять раз в день, разнообразные продукты...Правда речь идёт о голоде? Это так неприятно "звонко" в желудке. Воды попил, чувствуешь, как "промыл, прополоскал" всё внутри и я обычно понимаю, что готоав съесть натёртую редьку, грызть кости, как жрать хочется. В желудке просто засасывающая воронка. я умру, если не съем что-нибудь! (Тут я говорю себе: ну, если всё равно что есть - почему не съесть то, что сделает тебя стройной? Если ты так хочешь кушать - почему не съесть то, что запланировано заранее?) И почему я должна испытывать муки совести? Еда - средство быть стройной, активной, элегантной.

Но мне понадобилось года два, что бы почувствовать голод. У Вас всё получится, пока будете трудится над собой.

А ещё через годика два я поняла, что это прблема не голодных вечеров( у меня!) , а скучных вечеров. Безнадёжных вечеров. Одиноких вечеров (у меня большая семья, но это не мешает мне чувствовать себя время от времени одинокой). Вечеров, когда я жутко волнуюсь за ...

Держитесь. Дорогу осилит идущий. Вы же не одна. Посмотрите а группе, на рядом сидящего?

  Неа! Они и не вспомнят про гусеницу! Они будут видеть прекрасную бабочку. Так что, девчонки...нас ждёт сто дней (примерно) перерождения.

А думать (люди) будут: "Вот везёт же некоторым! Не то, что я!". И только мы будем знать тайну - это может каждый!

Какие ещё варианты?

jeee,šis ir pats labākais teiciens!!

un vēl 100 dienas.tas man patīk.katru dienu kaut ko labu,un skat-vasara jau klāt!!

Да, да, сто раз "да"! Каждому дню! Ведь каждый день мы делаем маааленький шажок к своей мечте...( и нигде не сказано, что этот путь будет прямым, гладким, ровным и кто-то нас взвалит на плечи и дотащит!). Что наболело - даёшь сюда! Бригада скорой помощи наготове!

 Супер! Этак - не успеешь глазом моргнуть  - и войдёт в привычку! Новую и полезную! Я тоже таку хочу.

Пошла искать обруч...

 Мне очень нравятся такие "ухищрения". Много  на наших встречах слышу про подобные испытания, которые мы устраиваем себе. И всегда нас ждёт победа над своими страстями и страстишками. Это так приятно!

А где можно приобрести такой обруч? У меня пластиковый - лёгкий, невесомый и поэтому не нравится.

 Из интервью с Олегом Газмановым (российский певец): "...я приобрёл компьютер. Родион, тогда ещё маленький, очень любил за ним играть. И тогда я прибил перекладину к двери и назначил для него целую серию упраднений. То есть один подход к компьютеру означал для него определённое количество подтягиваний. И каждую неделю он должен был увеличивать их количество вдвое. Он орал, выл, ныл, когда у него не получалось. Но если сначала Родион мог подтянуться только четыре раза, то за несколько месяцев стал подтягиваться 14 раз. ... Так что я думаю, что мой способ эффективный"

Может применить к воспитанию своей фигуры? Хочешь лишнего - поди заработай? Как думаете? 

to kate:

Спасибо, за науку! Опыт - лучший учитель, правда?