Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Регулярно ходить в туалет, получается ли это?

Tēma ir slēgta

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 19:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 19:54:39 - Rakstīja : Добрый вечер!

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 19:59 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 19:59:06 - Rakstīja : Сегодня у нас довольно пикантная тема- как часто следует ходить в туалет по-большому? Как часто это получается у вас?

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:02:49 - Rakstīja : Регулярное опорожнение кишечника (стул)- это рассказ о очищении и самовостановлении организма. Если мы "загрязнены" и усталы, то о зоровье говорить сложно.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:04:06 - Rakstīja : Для настоящих друзей фигуры регулярный стул не должен быть проблемой, однако если случаются проблемы, надо знать, как действовать.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:05:02 - Rakstīja : И еще, если человек обращается с проблемой запоров к врачу, то первое на что укажет врач- изменение своего меню!

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:07 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:07:49 - Rakstīja : Регулярный стул важен для нас так как: 1. Еда перерабатывается и всасывается в течении 24 часов, после чего превращается в реальные отходы, мусор и начинает засорять организм. Мы становимся "кислыми", может болеть голова, появляется чувство усталости, даже тошноты.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:09:57 - Rakstīja : 2.Каловые массы при длительном контаке со слизистой кишечника вызывают ее изменение, даже рак. Изменяется и микрофлора кишечника, погибают молочнокислые бактерии.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:11:35 - Rakstīja : 3. Общее ухудшение состояния, изменение цвета кожи- она становится серой. 4.Дискомфорт, "ложные тревоги" вздутие живота и газы.

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:12:01 - Rakstīja : Labvakar! Man tā ir ļoti liela problēma...

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:13:33 - Rakstīja : Причины запоров, нерегулярного стула это: 1.Нездоровая пища. Имею ввиду ту, что прошла много стадий обработки, не содержащая клетчатку.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:14:45 - dadzis Rakstīja : Labvakar! Man tā ir ļoti liela problēma... Labvakar. Vai Jūs dzerat ūdeni pietiekošā daudzumā?

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:16:45 - Rakstīja : Atzīšos, grēkoju, bet dzeru. Ūdeni kā tādu- 4-6 glāzes+tēja, kafija

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:16:52 - Rakstīja : 2. Малое количество воды. Пьем, девушки 4-6-8 стаканов в день! 3.Малоподвижный образ жизни. Если ваш день проходит в сидячем состоянии,старайтесь ходить, плавать, кататься на велосипеде- это стимулирует в том числе и регулярный стул.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:17:43 - dadzis Rakstīja : Atzīšos, grēkoju, bet dzeru. Ūdeni kā tādu- 4-6 glāzes+tēja, kafija Хорошо, как часто грешите и как регулярно получается пить 4-6 стаканов воды в день?

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:20:24 - Rakstīja : 1.- no rīta, kafija ,2.- pēc brokastīm, 3.- darbā, 4.- atnākot mājās, pārējās kā sanāk...

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:20:29 - Rakstīja : Подумайте, не пьете ли вы много крепкого кофе, чая, не кушаете ли много риса (если едите с овощами, то проблем быть не должно), белого хлеба, вареных вкрутую яиц, СЛАДКОГО?

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:21 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:21:05 - dadzis Rakstīja : 1.- no rīta, kafija ,2.- pēc brokastīm, 3.- darbā, 4.- atnākot mājās, pārējās kā sanāk... Здесь у вас все в порядке!

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:24:02 - Rakstīja : Baltmaizi neēdu, olas reti, ja kā piedevu, dienā 2 palielas tases kafijas, vienu tējas, bez našķīem iztikt pagrūti...

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:27:48 - dadzis Rakstīja : Baltmaizi neēdu, olas reti, ja kā piedevu, dienā 2 palielas tases kafijas, vienu tējas, bez našķīem iztikt pagrūti... Что из лакомств предпочитаете и в каких количествах?

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:31 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:31:39 - Rakstīja : Среди продуктов есть те, которые особенно способствуют регулярному посещению туалета. Овощи (особенно свекла и морковь), ягоды и фрукты (бананы, сливы, черная смородина, апельсины,мандарины, яблоки. Особое внимание уделяем зерновым -хлеб грубого помола, каши, мука Кама, отруби и молочные продукты.

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:32:55 - Rakstīja : Kas ir pie rokas, cepums , konfekte,īpaši jau darbā - nav variantu ... Darbs daļēji mazkustīgs, bet cenšos iet kājām uz darbu un mājup. Drīzāk ir nesaplānotas pŗējās ēdienreizes.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:33:25 - Rakstīja : Кстати, отличный вариант на ночь регулярно выпивать стакан кефира с отрубями 1-2 столовые ложки (можно преобрести в супермаркете пакет отрубей). Тогда стул станет регулярным- попробуйте.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:35 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:35:24 - dadzis Rakstīja : Kas ir pie rokas, cepums , konfekte,īpaši jau darbā - nav variantu ... Darbs daļēji mazkustīgs, bet cenšos iet kājām uz darbu un mājup. Drīzāk ir nesaplānotas pŗējās ēdienreizes. Молодец, что стараетесь ходить пешком. Что имеете ввиду "на работе нет вариантов", почему там под рукой сладости?

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:36:01 - Rakstīja : Mēģināšu ar kefīru bez tiem graudiem...

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:37:37 - Rakstīja : Nav jau jēga taisnoties...Es jau noliku CORN FLEKSU..

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:39:16 - dadzis Rakstīja : Mēģināšu ar kefīru bez tiem graudiem... Кефир, да, а овощи вы кушаете 300 г в день?

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:40:03 - Rakstīja : Дадзис, как давно вы в Фигурас Драуги?

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:41:41 - Rakstīja : Pārsvarā gurķus, vēl jau irvietējie, tos kādus 800 gr dienā, varbūt par daudz...

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:43:21 - Rakstīja : Varētu būt aprīlis, maijs...

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:43:27 - Rakstīja : Добрый вечер Тема действительно весьма интимного характера У меня пожалуй с этим вопросом проблем нет, а на счет продуктов, способствующих нормализации вывода шлаков еще хочется вспомнить сушеные абрикосы (запамятовала как они называются), причем их много не надо - штуки 3 замочить в воде и вместе с водичкой

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:46:55 - Iskra Rakstīja : Точно, курага они называются- отличный "слабительный" эффект.

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:47:36 - Rakstīja : Kā viņu lieto?

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:48:07 - Rakstīja : Хочу поделиться своей радостью - 3 недели в программе (как мне кажется уже не плохо) и минус первые 3кг (что не может не радовать)

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:48:18 - Rakstīja : Tā ir vīģe?

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:49 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:49:01 - dadzis Rakstīja : Pārsvarā gurķus, vēl jau irvietējie, tos kādus 800 gr dienā, varbūt par daudz... В огурцах довольно мало клетчатки (šķiedrvielas), которая как раз о очишает кишечник. Папробуйте включить в свой рацион не только огурцы, но и морковь, капусту, свеклу.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:49 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:49:57 - dadzis Rakstīja : Tā ir vīģe? Нет, tās ir žāvētas aprikozes.

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:50:12 - Rakstīja : Да точно - курага Знакомая делает так - заливает кипятком и дает минут 15 постоять (воде натянуться), потом вместе с водой ест эту курагу

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:51 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:51:41 - Rakstīja : Искра, сегодня вы заслужили свою первую бронзовую медаль! Я вас поздравляю!!!!! Что скажете, как, легко ли простились с 3 пачками сахара(условно)?

dadzis (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:51 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:51:45 - Rakstīja : Šovakar, paldies, mēģināšu....

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:55:19 - Rakstīja : В принципе больших проблем не было, т.к. пока дома и могу себе готовить, когда на работе могут быть проблемы , но главным образом с количеством приемов пищи. Я пока конечно особо эти 3кг слабо заметила, но окружающие говорят, что видно, что не может не радовать

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:56:32 - dadzis Rakstīja : Šovakar, paldies, mēģināšu.... Спасибо и вам, удачи и до встречи!

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:57:14 - Rakstīja : Спасибо

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 20:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:57:26 - Iskra Rakstīja : Супер! Приятно слышать от окружающих! Когда выходите на работу?

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 20:59 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 20:59:34 - Rakstīja : Пока не определились, как появится работа, поэтому ловлю момент и балую себя любимую, пока есть возможность и веду правильный образ жизни, но и потом - что-нибудь придумаю

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 21:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 21:01:32 - Rakstīja : Хотела по поводу продукта уточнить, кальмара мы считаем как белок?

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 21:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 21:02:30 - Rakstīja : Я на форуме спрашивала. но видно неделя была непосещаемая - все были заняты :)

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 21:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 21:03:46 - Rakstīja : Да, это белок.

a6as (vada grupu)	Publicēts: 21.10.2009 21:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 21:05:19 - Rakstīja : Спасибо, Искра! Еще раз поздравляю и до следующего раза!

Iskra (on-line)	Publicēts: 21.10.2009 21:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/10/2009 21:06:18 - Rakstīja : Спасибо, до свидания

Tēma ir slēgta