в чём дело?
 natalijaja (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 12.10.2009 11:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
12/10/2009 11:27:37 - Rakstīja :
Добрый день! Подскажите пожалуйста,что надо изменить в моей жизни и моём рационе питания,чтобы вес хоть как то сдвинулся с мёртвой точки? Я не ем мучного,жирного... и т.д. предпочитаю фрукты и овощи.Работаю физически и занимаюсь фитнесом,но как говорится-"Воз и ныне там"В данный момент я ношу на себе лишних 10 кг. Я не ожидаю мгновенного чуда,но хоть какое то движение должно быть... |
||
 mikuce (on-line) |
Publicēts: 12.10.2009 12:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
12/10/2009 12:41:53 - Rakstīja :
Привет, natalijaja Молодец, что овощи и фрукты предпочитаешь, от жирного отказываешся, а почему мучное нет? Или вы под "мучное" подразумевайте сладкие булочки, пирожки итд.? Ведь мучное - хлеб, паста очень хороший источник углеводов, а они (углеводы) лучшее для энергии и организм их хорошо перерабатывает. А до того, как "мёртвая точка" наступила, был прогресс? С программой Фигуроприятелей или просто так?
|
||
|
natalijaja (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 12.10.2009 14:56 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
12/10/2009 14:56:02 - Rakstīja :
Совсем не ем мучного... не булок,не хлеба... раньше прогресс был и вообще,ещё пол года назад я была очень стройной,а сейчас не могу влезть в свою одежду... не как не могу понять с чем это связанно... Обращалась к эндокринологу,но врач говорит,что все гормоны в пределах нормы... осталось только гадать... Программой фигуроприятелей,я ещё не пользовалась... |
||
|
mikuce (on-line) |
Publicēts: 12.10.2009 15:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
12/10/2009 15:09:15 - Rakstīja :
То есть кг "пришли" обратно? А полгода назад достигнутый прогресс - с диетами или "по жизни" были стройной? Просто с диетами = это как - можно достичь хорошие результаты, но это кратковременно - в любом случае в один момент организм скажет пару неласковых слов и больше ни грамма неотдасть, а наоборот - всё в резервы. А главное для нашего организма что? Достаточное количество энергии и БАЛАНС между всем. По этому я и спросила про мучное. Если углеводов нехватает, то баланс пропадает. А если вы ещё и очень активно занимаетесь спортом, то может действительно виновато не достаточное питание? |
||
 Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 12.10.2009 16:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
12/10/2009 16:36:12 - natalijaja Rakstīja :
Здравствуйте. Разве получив программу, Вы ещё не определились - что Вы готовы начать менять?
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 12.10.2009 16:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
12/10/2009 16:37:08 - Rakstīja :
Всё, сейчас заметила, что программой ФД Вы ещё не пользовались. Добро пожаловать. Начинайте пользоваться.
|
||
 Freja (on-line) |
Publicēts: 16.11.2009 13:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
16/11/2009 13:17:34 - Rakstīja :
V CHEM DELO?!!! GDE VSE PROPALI?! ZATISHJE KAKOE-TO...
PROSHU, VERNISJ, JA VSE PROSHU!!!! |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 17.11.2009 09:16 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/11/2009 09:16:08 - Rakstīja :
 Обешание счастья...это так приятно!
|
||
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
Noteikumi un Privātuma politika
