" Регистр порций" , стр. 17 - 18 , рассказывает нам как считать мороженое. Сколько единиц фруктовое, сколько сливочное, сколько шоколадное. Всё уже подсчитано.

 Компот, если без сахара и основной компонент - это вода, можно просто выпить после основного приёма пищи и ничего не посчитать.( На одну часть ягод, фруктов, овощей  - пять частей воды) Это будет как бы Ваш десерт! Вы же не считаете чай, кофе?)   Если компот насыщенный (50:50), то считаем как фруктовый сок. Если кладёте в компот сахар, мёд, фруктозу и прочие сахара - считаем тоже.

У Вас есть варианты! Выбирайте любой!

 Чтобы рассчитать единицы на продукт, нам необходима калорийность на 100 ГРАММ, которую указывают на этикетке. И , конечно, калькулятор рассчитывает конкретную порцию.И это более точная цифра. Ей можно верить. Можно рассчитать количество единиц в меньшем или большем весе.

               Иногда производитель указывает калорийность в 100 мл или в одной порции (например в мюсли, в галетах). Тогда очень уж "спорные" единицы получаются. В этом случае - регистр порций надёжнее.

Nu znachit Rujenskoje shokoladnoje morozennoje toljko 1 edinica !

A u Rujieni voobshe ne samie zhirnie morozhki, eshe Premia malozhirnoe morozhenoe delaet

A voobshe ochenj vkusni i sherbeti!

 Ой...Спасибо, Настенька! (КАК Вы умеете!!! Ух!)

100 гр - это сырая, размороженная рыба. Если взвешивать замороженную, то можно смело отмерять граммов 150 - там толстая "глазурь" изо льда.

Copy Paste forever

A glazurj eto da, sloj v polsantimetra navernoe Vot kak sejchas prodovci ribi zarabativajut...

 Может быть и зарабатывают  - я не уверена в этом?

Но! Слой глазури изо льда на рыбе - это более прогрессивная заморозка, если можно так выразиться. Раньше таким образом замораживали только креветкки, а теперь и рыбу. Позволяет сохранить в большей степени то, ...ну что нам надо? Белок, витамины ... и тд и тп...

Da?  Ogo, a ja ne znala. Ja dumala ribi vodoj polivajut, chtobi ona v zamorozhennom vide bolshe vesila ....

Nu i temnaja zhe ja!

 " Самая лучшая рыба - это мясо. Самое лучшее мясо - это колбаса. Самая лучшая колбаса - это чулок, набитый деньгами!"   

Super

Hmm pomojmu 1 edinicu poschitatj tochno nado.

No voobshe supi luchshe varitj na ovoshnom buljone, a tuda dobovljatj uzhe varenoe mjasko, togda buljon schitatj ne nado

Natalijāru, ja takie buljoni ne gotovlju, poetomu mne slozhno skazatj tochno, no mne kazhetsa chto na porciju buljona 1 edinicu poschitatj nado, esli vi govorite, chto varite sup na 2om buljone

Freja ! Limbažu piens 12 % (kausets) - vsja upakovka (200 gr.) = 4,5 edinici. To jest 30 gr. 0,7 edinic. Ocenj rekomenduju - vkusnij kak Dzintars.

Ja nadelala klubniku protertuju s saharom. Schitaju kak varenje - 1 stolovaja lozka = 0.5 edinici (stranica 17)

A s buljonom to shto delatj ? Help ! Elena !

O! Zdorovo! T.e. na odnu edinicu dazhe chutj bolshe chem 30 g mozhno slopatj!

Ja smotrela po nashemu registru porcij (Ochenj doverjaju emu ) No kak okazivaetsa inogda poschitav edinici na konkretnij produkt poluchajutsa prijatnie sjurprizi

len77, a ti s Dansukkerom varila? Eto bil prosto ievarījuma cukurs ili 1+3.

Ja etot 1+3 sahar voobshe najti ne mogu :(((

ja vot na 3 kg sliv v sirom vide polozhila 1,5 kg Dansukkera sahara dlja varenja. Po receptu (togo zhe Dansukkera) nado bilo 2 kg klastj, no mne i tak (posle dobavlenija 1 kg sahara) sladko pokazalalosj, dobavila ostalnie 0,5kg , potomu chto pobojalasj, chto varenje stojatj ne budet.

A voobshe u menja poluchilosj varenje iz zheltih sliv s mindalem i koricej  

Ooo! sapsibki, a ja ne dogadalasj tak poschitatj

lena77, ogromnoe spasibo!

PS: zhalko net celujushego smajlika

 Как малокалорийное варенье (стр. 17 "регистр порций") 50 г (3 ст л) = 1 единица.

 Пути подсчёта разные, а конечный итог одинаков!