Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Начало верного пути!

page: 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 (page size 50)

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 26.02.2012 09:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/02/2012 09:47:49 - Rakstīja : С добрым утром!Девушки, моя вчера вода была выпита! Сегодня утром так замечательно, чувствую себя шикарно! Уже пью второй стакан, а завтрак как был вчера сосиска и яйцо и хлебушек!!!! на обед голубцы, и вообще поедем в город гулять по магазинам. Девушки, всё таки по ощущениям мне кажется что наш с Настей эксперимент будет успешным ! Девушки какие у вас ощущения? Настя как здоровье твоё и Анютки?

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 26.02.2012 14:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/02/2012 14:45:52 - Rakstīja : Привет, Свет!!! Рада за тебя!!! По твоему сообщению делаю вывод, что твоё самочувствие гораздо лучше!!! А мы всё болеем... Как-то зацепило нас сильно! Аня во всю кашляет, у меня жуткий насморк и сильно горло болит... Так что печально всё... Скажу честно, сил нет, поэтому единицы не считаются, воду не пью,т.к. она холодная, горлу сразу неприятно. Я пью чай с мёдом и лимоном. Так что у меня эксперемент не удался на этой неделе..... Вы уж простите меня!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 26.02.2012 16:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/02/2012 16:00:00 - Svetiņa Rakstīja : если хотим ходить сытыми, то надо выбирать правильную и побольше можно. Точно так. Очень важно выбрать "правильный" тип животного белка. Те, которые содержат большое количество насыщенных жиров, солей только "тормозят" наш процесс сжигания лишнего жира (про то, что они ухудшают здоровье я промолчу, ладно?). И тут я согласна, что ,если каждый день обеспечивать себя всеми необходимыми аминокислотами , то почему бы и не побаловаться (пошалить?) сосиской. Ну, не испортит она ,крощечная, целую неделю!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 26.02.2012 20:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/02/2012 20:28:52 - Rakstīja : Настя, ты держись. я всю неделю на антибиотиках и только сегодня горло почти не болит. Но так как я живу с доктором :) а точнее мою любимый мужчина врач, диагноз он мне поставил ангина, и тем самым сообщил мне что я могу пить чай, могу пить воду, больно будет так и так :) по этому честно скажу воду пила через боль, но Настя если от воды не очень горлу приятно, пей чай, главное только чтобы тебе было лучше. Ну ничего, надеюсь я эту неделю не загублю сегодняшним днём, вечером выпью ещё воды! приехала с города, были у родителей,кушали там, но самочувствие хорошее. Завтра утром каша, хорошее настроение,и! и приседания!!!!Настя ничего , выздоровити и опять будем экспериментировать, я тут и тебя от сюда не отпущу и руки не разрешу опустить! нас тут активных две, Елене спасибо за советы, идеи,Девушки- Вы мне нужны!!!! Одной мне точно не справиться!!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 26.02.2012 20:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/02/2012 20:28:53 - Rakstīja : Настя, ты держись. я всю неделю на антибиотиках и только сегодня горло почти не болит. Но так как я живу с доктором :) а точнее мою любимый мужчина врач, диагноз он мне поставил ангина, и тем самым сообщил мне что я могу пить чай, могу пить воду, больно будет так и так :) по этому честно скажу воду пила через боль, но Настя если от воды не очень горлу приятно, пей чай, главное только чтобы тебе было лучше. Ну ничего, надеюсь я эту неделю не загублю сегодняшним днём, вечером выпью ещё воды! приехала с города, были у родителей,кушали там, но самочувствие хорошее. Завтра утром каша, хорошее настроение,и! и приседания!!!!Настя ничего , выздоровити и опять будем экспериментировать, я тут и тебя от сюда не отпущу и руки не разрешу опустить! нас тут активных две, Елене спасибо за советы, идеи,Девушки- Вы мне нужны!!!! Одной мне точно не справиться!!!!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 27.02.2012 08:30 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/02/2012 08:30:52 - Svetiņa Rakstīja : Спасибо, Svetinja.Вы нам тоже нужны - зажигалочка, простите ,наша

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 27.02.2012 09:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/02/2012 09:12:17 - Rakstīja : С добрым утром! И так у меня новое открытие на выходных произошло :) я теперь фрукты режу долечками и посыпаю чуть сахаром, чуть ванильным сахаром и корицей иииии таааакк вкусно оказывается!!!! а то я иногда фрукты не наедала по единицам, а сейчас главное бы остановиться :) и любимому мужчине понравилось такое блюдо. По поводу еды, то на выходные я спасалась голубцами, мне кажется очень хороший вариант для нас!!!!! На завтрак каша, перекусы, обед- рис мяско овощи. Воды уже выпито два стакана, третий на столе :) Девочки пошла я приседать

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 27.02.2012 21:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/02/2012 21:11:13 - Svetiņa Rakstīja : Рада за Вас. Очень - очень сладки запечёные под грилем половинки грейпфрута. Ну, банан под грилем - это вообще классика (помните? Режем плод, вместе с кожурой вдоль. Укладываем срезом вниз под гриль. Сигнал о готовности - кожица почернела). Даже "нехудеющим" эти десерты всегда нравятся.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 08:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 08:39:38 - Rakstīja : С добрым утром! И так... вчера у меня началось.. то ли от того что вы меня тут бросили :) тол ли нашла я себе этим оправдание.. но началось такое... и котлеты в рот падали одна за другой и два голубца и две зефирины... и ..... саму себя ругала, а любимый и говорит ну хочется, скушай ещё ! Но по единица я посчитала примерно переела на 4 ну конечно мясо и сладостей. Не добралась до фруктов.... но заставила выпить себя ещё к 8 стаканам 3 кружки воды....., физ. активность была днём, всё как всегда 6 подходов по чуть чуть. Девушки ведь в пятницу в театра...аааааа уууу :) надеюсь Вы понимаете, что настроение у меня шикарное!!!! Ведь через день март, через два театр..... потом 8 :) Девчонки как же Хорошо!!!!!!

sveta77 (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 09:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 09:23:12 - Svetiņa Rakstīja : Ja s toboj, prosto ne mnogo zagruženaNo misļami rjadom

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 09:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 09:27:47 - Rakstīja : Света, привет. Спасибо!!!! Как дела?

sveta77 (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 09:31 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 09:31:01 - Svetiņa Rakstīja : Света, привет. Спасибо!!!! Как дела? vrode ničegoprosto raboti mnogo, no na etoi nedeļe est hotj i ne bolšoj no -Urā!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 09:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 09:37:22 - Rakstīja : Ура !!! Поздравляю.

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 09:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 09:48:32 - Rakstīja : Devuški, a možno k vam? Ja tut v kustah partizanju kakoje-to vremja, nabralasj smelosti visunutj nos :) nedeļu živu novoj žiznju i prosto hochetsja letatj :)

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 10:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 10:03:46 - Rakstīja : Привет Amēlija Saule, к нам Нужно. Мы то с девчонками предполагали что партизанят тут , и конечно надеялись что присоединяться к нам , так что рады Вас приветствовать в наших кругах. Я уже читала Ваше сообщение о результате на этой недели, поздравляю.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 10:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 10:05:37 - Rakstīja : У нас вот правда Настя пропала, но надеюсь это только по причине здоровья, я уже ей писала на емайл. Настя мы тебя ждём!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 10:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 10:06:05 - Rakstīja : Amēlija Saule и как неделя прошла?

Amēlija Saule (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 10:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 10:23:11 - Svetiņa Rakstīja : Amēlija Saule и как неделя прошла? Oi, nedeļa proshla prosto super! S vienībami mne srazu bilo jasno, ja bistro novoje shvativaju, po nachalu nemnogo oshibalasj shto skolko, no kupila sebe krasivenkije elektronnije vesi, teperj vzvesjivaju i net problem. Nado tolko zastavitj ne vzveshivatj sebja, krome kak po vtornikam, a to stress lishnij, no segodnja utrom bila prijatno udivlena, shto za etu nedeļu ot 0,9 kg otdelasj :) a mozhet i boljshe, poskolku u menja nedelju nazad jesjo elektronnije vesi ne rabotali, i nachalo otschota bila cifra na mehanicheskih. Samoje glavnoje, shto chusvstvuju sebja kolossaljno, pojavilosj zhelanije shto-to delatj. Ja dumala eto prosto lenj, a eto pohozhe bila dehidratacija organisma i nepravilnoje pitanije. Tak shto skoro ja gori svernu Da s vodoj ponachalu bili problemi, piervije dni boljshe 5-6 kruzhek vipitj ne poluchalosj, a teperj uzhe ne nedo sebja zastavljatj. Ja prosto v vostorge ot sebja, ne dumala, shto smogu sebja disciplinirovatj, teperj glavnoje tak derzhatj

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 10:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 10:43:53 - Rakstīja : ну здорово! Тепрь так и продолжать главное!!!

MMarina (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 11:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 11:02:56 - Rakstīja : Приветики!Я тоже рядом, в кустах, жутко много работы.. и здоровье пошаливает..

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 11:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 11:20:18 - Svetiņa Rakstīja : У нас вот правда Настя пропала, но надеюсь это только по причине здоровья, я уже ей писала на емайл. Настя мы тебя ждём!!! Привет, Света!!! Да я тут! Читала и ваши письма, и е-майл... Да стыдно мне тут было... Я так подумала, наверное всё время как мы тут общаемся, я всё пищу, что у меня что-то не получается... Блин, не умею на себя наверное дисциплинировать.... И главное, не могу понять почему сначала всё так хорошо получалось, а как за - 5 кг перевалило, так всё, блин!!! Вот реально злюсь сама на себя!!! И главное мыслей то полно! То вдохновение составлять меню, но я этого не делаю... То вдохновение строго всё взвешивать и записывать, даже весы кухонные электронные купила, но всё равно часто на глаз и примерно всё считаю, не записывая в дневник... Блин, и вот не знаю что же мне с собой сделать, чтобы достучаться самой до себя!!! Сегодня вот решила ЗАСТАВИТЬ себя вернуться в замечательные ряды худеющих. Встала, выпила стакан воды. Вот залила авсянку кипятком, поджарила лук и морковку, сейчас их в овсянку добавлю и позавтракаю.... Поздно у меня завтрак получается. Но пока мы проснулись, пока с дочей повозилась, а потом она опять спать захотела, пока уложила, вот только до завтрака и добралась....

JelenaK (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 11:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 11:22:41 - Svetiņa Rakstīja : Не ругайте себя, Света! Ну съели - и на здоровье! Я, помню, когда мотивацию искала, выписала из американский весонаблюдателей разные кредо худеющих. Один из них был как раз на эту тему: не ругать себя за срывы: они случаются, но всегда помнить, что я могу и лучше! сегодня съела - а завтра еще больше полезных продуктов, еще больше активности. Ведь ничего не произошло страшного! :) Еще слышала про такую "игру". Это относится ко всем свойствам нашей натуры, которая сопротивляется хорошему. Назовем сладкоежку и любительницу жирненького "саботажником". Нельзя игнорировать этого саботажника! Это же часть меня, и для чего-то он есть... Тоже какая-то польза от него. Но пока он мне мешает. Поэтому я не буду его игнорировать, а буду с ним договариваться: "Привет, мой пухленький саботажник! Я помню о тебе. Я знаю, что ты любишь пирожки и котлетки. Но у меня теперь цель стройная фигура. Поэтому давай я буду кормить тебя сладенькими яблочками, творожком с изюмом, вкусненьким запеченным куриным филе." Поверьте, со временем, саботажник, осознав, что его не игнорирует, а пытаются с ним подружиться, сам станет Вашим другом и помощником! :) Ну как-то так :)

JelenaK (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 11:26 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 11:26:35 - kuku6a Rakstīja : Настя! не переживайте! мы все проходили через "застой". Это рганизм перестраивается. Привыкает. Продолжайте делать, как и делали. Ведь этот путь был успешным! Ничего не изменилось... это все тот же путь. Просто пауза. Еще могу посоветовать из своего же опыта: попробуйте внести в меню новые продукты, новые блюда. Поменять Ужин с полдником. Разнообразить перекусы... Ну так, для интересу :)

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 11:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 11:36:41 - Rakstīja : Настя, спасибо тебе , что ты вернулась! Елене К, спасибо за совет! Девушки учимся договариваться с самой собой. Я рада что вы все тут. Спасибо Вам!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 14:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 14:57:18 - Rakstīja : И так мой день как всегда по плану и вода и еда и СПОРТик :) снежно на улице :) но весна в душе!!!!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 16:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 16:14:34 - Rakstīja : Мне стыдно в этом признаться, но я всё-таки напишу на всеобщее обозрение и критику про себя - плохую девочку. Ну вот как со мной бороться??? Встала я полная готовности к ЗОЖ, овсянка с овощами... что может быть лучше на завтрак??? И тут, зашла в гости к свекрови и съела 3 булочки из слоённого теста.... Как вы считаете, я ещё как-то могу исправить ситуацию сегодня???

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 16:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 16:39:19 - Rakstīja : Можешь можешь, завтра вместо овсянки съешь яичницу! на обед, приготовь что то безумно вкусное и похвали себя. А сегодня выпей побольше воды, поужинай правильными продуктами, сытными, тебе же дочку ещё кормить, и улыбнись. Ты представь, что сейчас весь форум будет думать как тебя спасти и спасём!! Нас тут много таких иногда "плохих" иногда слишком "правильных"! мы тут вместе ищем и найдём обязательно выход! и будем стройными и красивыми! А завтра, после того как мы тебя спасать будем, ты не смей тонуть больше!

MMarina (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 16:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 16:40:46 - Rakstīja : Настена!Мы тут не одним днем живем, а меняем ВСЕ ДНИ нашей жизни.Один день(.. неделя..месяц..) ну ничего не поменяют в нашей жизни!Ну вспомни же как ребенок твой учится ходить(кста она уже ходит?) : упал, встал (малость поплакал).. и дальше пошел!Некоторые детки часто падают, но они же все равно рано или поздно пойдут!Так и мы, сколько раз будем падать со своего ЗОЖ, столько раз и будем вставать! У меня вот тоже в последнее время несовсем радужно идет по плану..но вот думаю пройдет этот период, и все наладится, я и не переживаю, что что-то не по программе, просто буду исправляться и все-вся жизнь впереди

legi (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 16:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 16:42:39 - kuku6a Rakstīja : Ja tak sebja mucaju iz za maminih pirogov. Najelas, ne smogla uderzatsa, jesli bi ne etot zapah- kak v detstve. Naverno ne nado nam sebja uprekatj za eto, a prsto hudet dalse. No znajes, a mogu ze ja sobratsa i vsjo delat kak sledujet, ja ved vmeste s SV pohudela kak trostinka. Kak ja zdu, kogda vsjo to, cto portit figuru mne budet bezrazlicno!

guguce2 (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 17:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 17:00:51 - kuku6a Rakstīja : Tu esi forša ! tebe vsjo udastsa !

legi (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 17:21 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 17:21:07 - JelenaK Rakstīja : Spasibo za podderzku, i takoi poleznij sovet

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 18:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 18:52:33 - Rakstīja : Спасибо, девушки, за поддержку! Т.к. особо плана по спасению сегодняшнего дня и нет, пробую сберечь оставшийся день... Перекусила творогом и на ужин собираюсь скушать курочку из духовки с большим количеством овощей!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 20:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 20:42:13 - Rakstīja : Ну Настя молодец! уже вечер исправишь таким выбором и про воду не забудь!!!!. Ну что девушки я вам могу сказать, для меня экспериментальная неделя вышла мне в минус 2,3 :) и ни сосиски , ни зефир вчерашний ни что мне её не испортили! Я Вам могу сказать так. что вода, еда и сп

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 20:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 20:42:22 - Rakstīja : ой

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 20:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 20:45:34 - Rakstīja : и спорт, это было на этой недели главным, ни про что не забывала, всё выполняла, выпивала и ела. Конечно настроение на этой недели было хорошим, потому что каждый день удавался :) ну почти. Я молодец, приятно себе в зеркале говорить что я умница. Штаны уже совсем одни не пригодны, в другие уже влажу, но ещё надо чуточку, ну а для следующих которые весят то ещё надо будет минут 5-6 :) в общем спасибо себе, спасибо вам, так держать Света!!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 20:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 20:56:34 - Rakstīja : И ещё сегодня вечером чистила снег 1,5 часа, а только что любимый мужчина привез клубнику. Ну ведь это так здорово правда моей стройности пока не замечает, ну ничего я ещё подожду чуть чуть потом скандал устрою .

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 21:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 21:09:17 - Svetiņa Rakstīja : для меня экспериментальная неделя вышла мне в минус 2,3 :) и ни сосиски , ни зефир вчерашний ни что мне её не испортили! ААААААА!!! Светааааа!!!! Ты такая молодец!!!! Блин, я как на твои результаты посмотрю, так всё... Думаю, что я совсем не пригодная... Какая-то я слабачка.... Ты меня уже догнала!!! Или даже перегнала!!! Только ты вот в программе сколько? чуть больше месяца, а я уже 3 месяца. Блин! Ну чего я так как ты собраться не могу???

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 21:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 21:19:02 - Rakstīja : Так Настя, собираемся!!!! всё, с завтра опять эксперимент. Давай! и помни еда должна быть не только полезной но и вкусной!!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 21:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 21:22:56 - Rakstīja : Настя Как ужин? а мне на инбокс не зайти, отчёт не отправить и тебе не ответить

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 21:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 21:32:20 - Svetiņa Rakstīja : Так Настя, собираемся!!!! всё, с завтра опять эксперимент. Давай! и помни еда должна быть не только полезной но и вкусной!!!! Да... я вот тоже подумала, что поэксперементировать очень полезно!!! Тем более здоровье уже получше. Я даже уже второй день хочу покрутить обруч, но как-то всё моменты пропускаю... Надо же чтобы желудок пустой был... Правда вот я похоже не совсем вкус еды чувствую. Как-то я поела и не поняла что я и ела... Как-то всё как будто одинакового вкуса было....

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 21:34 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 21:34:52 - Svetiņa Rakstīja : Настя Как ужин?а мне на инбокс не зайти, отчёт не отправить и тебе не ответить Ужин нормалёк! 1 окорочёк, немного гречки и около 250 г овощей (салат из свеклы с чесночком и тушённая квашенная капуста) Ну вот так... А сейчас чай пью с 1 кусочком чёрного хлеба помазанного 1 ч. л. мёда... Ну как? Вроде бы всё приличное, полезное... Ааааа.... я ещё 2 киви съела...

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 21:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 21:36:02 - Svetiņa Rakstīja : а мне на инбокс не зайти, отчёт не отправить и тебе не ответить а на счёт инбокса... чего это он работать не хочет??? Ну если что, до завтрашнего утра подождём....

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 22:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:03:22 - Rakstīja : Djn yf cx

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 22:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:03:30 - Rakstīja : ужас како

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 22:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:08:30 - Rakstīja : да ё мой. и так по поводу вкуса еды я за себя могу сказать. что мне важно чтобы еда была вкусной, вот это меня пока больше всего расстраивает. Как то по началу сделала салат, намешала всё ну и по единицам ок а вот не вкусно! и всё, настроения нету, возможности например это не есть а выбрать другое, тоже нету и вот тогда я огорчаюсь. Настя меню на завтра составила?

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 22:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:16:49 - Svetiņa Rakstīja : Настя меню на завтра составила? Пока в голове прикидываю.... Но надо и на бумаге записать всё... А на счёт вкуса.... я думаю это у меня из-за болезни... Так же как и запахов пока не чувствую из-за этого проклятого насморка....

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 22:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:16:56 - Rakstīja : у меня так, на завтрак каша, на обед голубцы, на перекус бутики с сыром , примерно 9 единиц будет съедено. ну и на вечер останутся котлетки+гарнир, овощи и фрукты.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 22:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:24:12 - Rakstīja : Ну может и из-за болезни тогда у тебя вкус пропал.

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 28.02.2012 22:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:24:49 - Rakstīja : Слушай, ты как написала, так такое ощущение, что ты вовсе и не худеешь... Нормальное такое меню... А я планирую на завтрак по твоей рекомендации яичницу с овощами. Кстати, Свет, ты же мне обещала, что тоже яичницу будешь!!! На перекус фрукты + йогурт + грецкие орехи. На обед 1 окорочёк с рисом и овощами. На второй перекус можно что-то с творогом. А на ужин можно потушить капусты и кусочек рыбки. Ну и может риса немного... Надо всё просчитать, записать...

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 28.02.2012 22:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/02/2012 22:47:47 - Rakstīja : я вот тоже подумала, когда тебе написала, что про яичницу мы говорили, так что яйцо буду!

page: 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās