Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

Начало верного пути!

Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 26 (Страница 50)

televizors (on-line)	Опубликовано: 28.04.2012 16:39 \| Ответить на этот комментарий 28/04/2012 16:39:13 - wrote : K sozhaleniju, te preparati, kotorie ne vizivajut sonlivosti, ne pomogajut mne :( v chastnosti Klaritin, sejcas novij tozhe bez sonlivosti, no i legche stanovitsja na minut 20 :( Zavtra utrom dozhdik obewajut - eto menja spaset na piknike.

Lelu (on-line)	Опубликовано: 28.04.2012 20:00 \| Ответить на этот комментарий 28/04/2012 20:00:09 - wrote : Сорвалась со всего сегодня Стрескала почти целую шоколадку, хотя на работе целый день грызла яблоки и морковку, а дома вот дорвалась. Девочки, я не понимаю (*краснеющий смайл), мне калькулятор показал 16 единиц, из них 6 зерновых и т.п. Т.е. я должна питаться именно так - на 6 единиц зерновых и т.п. или меньше??

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 30.04.2012 07:50 \| Ответить на этот комментарий 30/04/2012 07:50:44 - Lelu wrote : на работе целый день грызла яблоки и морковку, а дома вот дорвалась. Доброго дня! Я правильно поняла, что времени , отдельно, для полноценного обеда у Вас не было?

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 30.04.2012 07:54 \| Ответить на этот комментарий 30/04/2012 07:54:12 - Lelu wrote : я должна питаться именно так - на 6 единиц зерновых и т.п. или меньше?? Вы правильно поняли. 6 единиц зерновых - это минимум, при котором Вам хватит энергии и для того, чтобы "жить" и ещё и похудеть. Необходимо "растянуть" эти зерновые единицы на целый день. Например, 2 ед - на завтрак , 2 на обед и 2 на ужин. Именно

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 30.04.2012 07:55 \| Ответить на этот комментарий 30/04/2012 07:55:47 - wrote : ....именно эта группа поможет Вам не переедать ("дорываться" - пользуясь Вашим словом ) шоколад. (Проверено!)

Lenoza (on-line)	Опубликовано: 02.05.2012 13:44 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2012 13:44:37 - wrote : Вернулись мы из Ниды. Тяжело ещё питаться вне дома. Особенно, когда придусмотренны пикники. Из поездки привезла +600 г, это я взвесилась перед поездкой. В итоге за неделю пинус сотавил 1100 г. Сейчас будут опять выходные вне дома, но буду стараться в кафе подбирать что-то известное в плане пунктов.

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 02.05.2012 14:44 \| Ответить на этот комментарий 02/05/2012 14:44:10 - Lenoza wrote : Супер, Lenoza ! Отличный результат! И замечательный план действий для питания вне дома!

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 03.05.2012 09:09 \| Ответить на этот комментарий 03/05/2012 09:09:47 - wrote : Dobroje utro vsem! Nu ja tozhe v solnechnoj Italii za nedelju nasobirala +0.6 kg, no ja uverena, chto do sled.sredi ot nih izbavljusj i zatem v novom godu svojej zhizni budu prodolzhatj terjatj ves.

MMarina (on-line)	Опубликовано: 03.05.2012 09:17 \| Ответить на этот комментарий 03/05/2012 09:17:26 - wrote : Приветики!Прочитала на эстонском форуме из Историй успеха-историю Яна Вярта, молодец мужчина, статья очч.хорошая, советую прочитать.Меня хорошо подвинула, а то я совсем расслабилась со веми этими выходными.Как то всё-таки эстонская страничка ФД более профессионально сделана, жаль что я эстонского не знаю.., а у нс тут месяцами ничего не меняется на страничке...Вот и вдохнавляюсь у соседей

osa-a-a (on-line)	Опубликовано: 03.05.2012 10:30 \| Ответить на этот комментарий 03/05/2012 10:30:22 - wrote : Привет. Я тоже заглядывала на эстонскую страничку и даже абонемент купила на один месяц. Но через месяц всё равно вернулась на нашу латвийскую в ожидании нового дизайна :))) Насчёт питания... Девчёнки, не срывайтесь и не переедайте ;) Я тут на майских праздниках себя совсем не контролировала и сейчас так плохо себя чувствую, плюс надо сбросить всё, что набрала. Так что от переедания я совсем никакого удовольствия не получила.

Freja (on-line)	Опубликовано: 03.05.2012 12:11 \| Ответить на этот комментарий 03/05/2012 12:11:46 - Amēlija Saule wrote : Dobroje utro vsem! Nu ja tozhe v solnechnoj Italii za nedelju nasobirala +0.6 kg, no ja uverena, chto do sled.sredi ot nih izbavljusj i zatem v novom godu svojej zhizni budu prodolzhatj terjatj ves. privet vsem Mi tozhe tolko iz Italii vchera vernulisj! kakaaaaja tam pogoda! A edu prosto pesnja!!! ja balovalasj razlichnimi moreproduktami! osoboe lakomstvo sup s midijam, krvetkami i osminozhkami!!! njam njam! Kstati na obed u menja poluchalosj pitatsa po "Simfonii", potomu chto zakazivaja chto-to iz mjasnogo i ribnogo, maksimun v garnir vhodjat ovoshi, a chto-to iz zernovih poluchaetsa otdelno zakazivatj. K moemu udivleniju, chrgo ja voobshe ne zhdala, u menja -500g na vesah! Ja voobshe schastliva. Navernoe potomu chto, kak govorili vchera na online zanjatii ja rasslabilasj, naslazhdalasj i po vozmozhnosti ne meshala organizmu rabotatj. Nu i konechno mi ochenj mnogo hodili! Nogi k vecheru gudeli!!!

Lenoza (on-line)	Опубликовано: 03.05.2012 19:47 \| Ответить на этот комментарий 03/05/2012 19:47:38 - wrote : А у меня сегодня начались критические дни. вот сижу и думаю, это же тоже могло повлиять на вес. Я вообще немного опухаю в эти дни. И аппетит больше перед, а не во время них.

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 04.05.2012 17:11 \| Ответить на этот комментарий 04/05/2012 17:11:46 - Freja wrote : u menja -500g na vesah! Ja voobshe schastliva. Позвольте и мне порадоваться вместе с Вами!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 04.05.2012 17:15 \| Ответить на этот комментарий 04/05/2012 17:15:29 - Lenoza wrote : А у меня сегодня начались критические дни. вот сижу и думаю, это же тоже могло повлиять на вес. приветствую. Конечно, на общий вес влияет (мы становимся более "сочными" в такие женственные дни). Но не работу печени, которая при разумном питании занимается "своей" работой, а не бесконечно синтезирует жир, синтезирует жир ....Общее наше состояние двигается в сторону улучшения!

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 04.05.2012 17:17 \| Ответить на этот комментарий 04/05/2012 17:17:27 - osa-a-a wrote : За границей побывали С возвращением! Ожидая, не будете сидеть без дела - это здорово!

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 04.05.2012 21:31 \| Ответить на этот комментарий 04/05/2012 21:31:25 - wrote : Девушки, привет! я вернулась!!!! я постараюсь прочитать как тут Ваши дела!!!!! и расскажу о своих!!!!" до встречи!!!

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 04.05.2012 22:06 \| Ответить на этот комментарий 04/05/2012 22:06:11 - Svetiņa wrote : Девушки, привет! я вернулась!!!!я постараюсь прочитать как тут Ваши дела!!!!! и расскажу о своих!!!!"до встречи!!! S vozvrashenijem!

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 04.05.2012 23:06 \| Ответить на этот комментарий 04/05/2012 23:06:59 - wrote : Привет привет!!! ну моя поездка была шикарной, столько Любимый мужчина мне рассказывал про Вену, а теперь я сама там вместе с ним была! С погодой повезло. даже перебор +35 но ничего , гуляли много, пили тоже, но на весы ещё не вставала. Конечно менее была разборчива в еде, так как всё же надо было попробовать такие вкуснышки..как Захер торт, венский штрудель, венский шницель, и многое другое!!! ну да это всё ерунда, конечно сейчас разглядывая фотографии и сама себе не нравясь опять очень очень боевой настрой! Так что с завтрашнего дня мы опять с вами!

legi (on-line)	Опубликовано: 05.05.2012 09:50 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 09:50:08 - Svetiņa wrote : Super, Svetiņa, cto tak horoso otdahnula. A teper vmeste opjat budem tajatj v vesennem solniske.

Jeļena (vada grupu)	Опубликовано: 05.05.2012 10:19 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 10:19:21 - Svetiņa wrote : Приветствую, с возвращением!Действительно, повезло!

legi (on-line)	Опубликовано: 05.05.2012 17:03 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 17:03:35 - wrote : Svetiņa, kakoi vkusnij tvoi salat Cezarj. Segodna gotovila! Ņam, ņam!!!

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 05.05.2012 20:23 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 20:23:13 - wrote : я очень рада. что нравиться!!! ну вот мой день сегодня шикарно проходит . с едой дружу, с водой думаю что до сна тоже подружусь ну и физ. активность в делах по дому и саду присутствует!!!!

Freja (on-line)	Опубликовано: 05.05.2012 20:33 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 20:33:21 - legi wrote : Svetiņa, kakoi vkusnij tvoi salat Cezarj. Segodna gotovila! Ņam, ņam!!! девочки, киньте пожалйуста ссылку

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 05.05.2012 20:53 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 20:53:55 - wrote : http://www.figurasdraugi.lv/online/gallery/gallery.asp?uv=1&gallery_id=213&wa_site_id=6

legi (on-line)	Опубликовано: 05.05.2012 22:25 \| Ответить на этот комментарий 05/05/2012 22:25:20 - MMarina wrote : Kak mozno zaiti na estonskij forum?

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 06.05.2012 00:04 \| Ответить на этот комментарий 06/05/2012 00:04:25 - wrote : выбери эстонский флажок, таким образом ты перейдёшь на их сайт, а потом выбери там русский флажок, тем самым будешь понимать что написано по разделам, а если выберешь наш флажок то он опять выбрасывает на латвийский сайт!

legi (on-line)	Опубликовано: 06.05.2012 00:35 \| Ответить на этот комментарий 06/05/2012 00:35:29 - Svetiņa wrote : Spasibo, ja uze cerez Google zasla. Nado spatj idti, tak pozdno uze.

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 06.05.2012 11:50 \| Ответить на этот комментарий 06/05/2012 11:50:11 - wrote : Девушки. с добрым утром! ну вот завтрак был. кофе допиваю, наслаждаюсь воскресеньем!!!

legi (on-line)	Опубликовано: 06.05.2012 12:07 \| Ответить на этот комментарий 06/05/2012 12:07:02 - Svetiņa wrote : Девушки. с добрым утром! ну вот завтрак был. кофе допиваю, наслаждаюсь воскресеньем!!! Privet, privet! Ja uze vtoruju bolsuscuju kruzku s kofem pju. Medlenno, ne spesa, ja prjamo naslazdajus, smotrju pocti idealnij uzin i samoje glavnoje - vcera ne perejela jedenici, segodnja toze vsjo v norme.

sveta77 (on-line)	Опубликовано: 06.05.2012 15:36 \| Ответить на этот комментарий 06/05/2012 15:36:13 - wrote : Privet devčonki! Ja vihožu iz podpolja, iz putešestvija priehala uže mesjac nazad(užas kak bistro vremja letit) privezla s soboj +3.5.kg,na dannij moment ostalos +2.5.kg,nado ubiratj Tak čto deržimsja vmeste.

sveta77 (on-line)	Опубликовано: 06.05.2012 15:40 \| Ответить на этот комментарий 06/05/2012 15:40:24 - wrote : No s drugoi storoni ja v etot raz kak to deržalas,staralas estj po principu tarelki(už ocenj vidno bolsaja tarelka popalasj) i konečno alkogolj vse poportil, no vse ravno ne plohos prošlogo putešestvija privezla až 6.5.kg.

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 07.05.2012 14:47 \| Ответить на этот комментарий 07/05/2012 14:47:00 - wrote : Приветик, Света! с возвращением! :) Теперь дружно жружно всё опять стройнеем!!!! у меня вода сегодня на нуле! :( но пойду навёрстовать!!!

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 07.05.2012 15:33 \| Ответить на этот комментарий 07/05/2012 15:33:00 - wrote : Privet :) Svetiņa, davaj navjorstivaj, u menja uzhe 6-aja kruzhka. Nikak ne mogu opredelitjsja kakoj kuhonnij kombain sebe podaritj, zastrjala na trjoh modeljah.

sveta77 (on-line)	Опубликовано: 07.05.2012 17:17 \| Ответить на этот комментарий 07/05/2012 17:17:02 - wrote : Ja segodja uze okolo 2.5.l.vodi vipila,kakto ocenj hotelos pitjSvetiņa kak Ti posle putesestvija,udalos ves uderzatj?

legi (on-line)	Опубликовано: 07.05.2012 21:30 \| Ответить на этот комментарий 07/05/2012 21:30:15 - Amēlija Saule wrote : Privet :) Svetiņa, davaj navjorstivaj, u menja uzhe 6-aja kruzhka. Nikak ne mogu opredelitjsja kakoj kuhonnij kombain sebe podaritj, zastrjala na trjoh modeljah. Vai Tev nebesīs kombaina mazgāšana. Es pirktu tikai tādu, ko viegli mazgāt. Sulu man nepatīk spiest tikai dēļ tā, ka grūti izmazgāt sietiņu vai rīvi, nezinu, kā pareizi nosaukt.

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 07.05.2012 22:22 \| Ответить на этот комментарий 07/05/2012 22:22:23 - legi wrote : Vai Tev nebesīs kombaina mazgāšana. Es pirktu tikai tādu, ko viegli mazgāt. Sulu man nepatīk spiest tikai dēļ tā, ka grūti izmazgāt sietiņu vai rīvi, nezinu, kā pareizi nosaukt. nē, man traukus mazgāt principā patīk, katrā gadījumā daudz labāk nekā ar rokām griezt un rīvēt.

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 09:07 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 09:07:51 - wrote : Девушки, приветик!!! так, Амелия, срочно выбирай :) а то соки, салатики..или скоро будет зима :) Блэндер ещё живой, не замучила? у меня сегодня таааакое настроение! я с Вами!!!!

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 09:17 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 09:17:07 - wrote : И так. вода, еда...... я вчера розы сажала!!!! копала, грабила.... сегодня помидоры....цветы.... Девушки как же хорошо, пусть на весах не так, но в душе ХОРОШО!!!!

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 09:21 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 09:21:01 - Svetiņa wrote : Privet :) nu do pjatnici nado vibratj. vot vot, soki, salatiki, a tam i zagotovki na zimu mozhno budet nadelatjblender zhivoj vcera u menja bila horoshaja fiz.aktivnostj - kartoshku posadili a segodnja s samogo utra sluchajno vmesto 1 vipila 2 kruzhki vodi a, i jesho ja vchera iz shpinata sdelala "skābeņu" sup, prosto dobavila limonnogo soka i poluchilosj tak vkusno

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 09:23 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 09:23:46 - wrote : оо, здорово, надо будет попробовать!

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 11:14 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 11:14:18 - wrote : НУ ВОТ ТРИ ВОДЫ, УЛЫБКА :) ВСЁ Хорошо!

Freja (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 11:33 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 11:33:51 - wrote : Devochki, privet! A ja segodnja probuju pitatsa po "Simfonii". Na zavtrak po moemu ne dobrala zernovih, azh na chas ranshe golodnaja stala, vot sejchas pobegu obedatj (ja na rabote s 8 utra). Na zavtrak bila tortilja s majonezikom i kruzhochkami pomidora. Na obed u menja salat iz kapustki, paprki, pomidorchikka i cvetnoj kapusti s zharenim na skovorode be z masla govjazhim file i sirom mocarella. nadejus naemsja. A vot na uzhin hochu poprobivatj sup po receptu Legi i Denia - s cvetnoj kapustoj!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 08.05.2012 17:37 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 17:37:58 - wrote : Привет привет всем!!!! Что-то у меня никак не получается нормально подключиться к дискуссиям!!! Я вся в бегах! В четверг у дочки первый день рожденья, а ещё и в гости к родственникам в ближнее зарубежье собираемся, да дела по дому... Некоторые наверное уже думают что я совсем пропала... Но это не так!!! Я периодически захожу, читаю форум. Просто не успеваю всё прочитать, чтобы в тему ответить.... НУ вот решила пока хотя бы о себе дать знать! Я тут! я с вами!!! Воду пью! Наделала салат из молоденькой капусты! ММмммммммм.... Таааааак вкусно!!!! Всем рекомендую!!!! С рыбкой на пару ну просто СУПЕР!!!!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 08.05.2012 17:39 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 17:39:08 - wrote : Кстати, прочитала статью, которую советовала прочитать Светиня! Даааа! Статья супер!!! Думаю там прям всё про нас!!!! Точь в точь!!!!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 08.05.2012 17:41 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 17:41:07 - wrote : А ещё у меня появилась идея касательно он-лайн занятия.... Мне как-то хочется чего-то интересненького.... А что, если нам устроить такую тему: у кого какие слабости и кто как с ними борется? Или может кто-то со стороны посоветует метод порьбы, или скажем так, хитрости! Что скажете?

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 08.05.2012 17:42 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 17:42:38 - wrote : Поменяла фото. Не удивляйтесь, это я!

Svetiņa (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 19:01 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 19:01:40 - wrote : Фотка, супер! Заждались мы тебя!!!! на счёт занятий думаю, что идея хорошая. просто поболтать, обсудить! вот честно скажу ну не получается мне себя организовать!!! воды сегодня 4, но были конфеты!!!! вообщем девочки пошла я зажать цветы да помидоры!!!!!

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 22:37 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 22:37:38 - wrote : nu vot ja prospala uzhin i v rezultate ne uspela sjestj celih 4 jedinici

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 22:37 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 22:37:39 - wrote : nu vot ja prospala uzhin i v rezultate ne uspela sjestj celih 4 jedinici

Amēlija Saule (on-line)	Опубликовано: 08.05.2012 22:37 \| Ответить на этот комментарий 08/05/2012 22:37:40 - wrote : nu vot ja prospala uzhin i v rezultate ne uspela sjestj celih 4 jedinici

Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 26 (Страница 50)

Высказать своё мнение

click emoticon to add