Начало верного пути!
page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 (page size 50)
 annely (on-line) |
Publicēts: 28.03.2012 15:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/03/2012 15:43:37 - Rakstīja :
 
|
||
 kuku6a (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 28.03.2012 18:42 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/03/2012 18:42:18 - Rakstīja :
ААААА!!! Девчёнки!!! Ну наконец-то я могу праздновать свою 7!!!! Так интересно... В солярии сегодня показало 79,1 кг, а в группе 79,9 кг. Но всё равно, первая цифра 7!!!!! Ураааааааа!!!!!!!! А ещё и завтра муж с моря возвращается!!!!!!!! Я тааааааааааааааааакая счастливая!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
||
 Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 28.03.2012 19:32 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/03/2012 19:32:15 - kuku6a Rakstīja :
Pozdravljaju! Ti molodec! A ja nadejusj cherez paru nedelj uvidetj pervuju cifru 6 |
||
|
MMarina
(on-line) |
Publicēts: 29.03.2012 09:08 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/03/2012 09:08:37 - Rakstīja :
Привет всем! Какие вы молодцы, всех с достижениями!А я опять с вами и у меня все хорошо, только кушать что-то хочется все время
|
||
 Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 29.03.2012 10:00 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/03/2012 10:00:03 - Rakstīja :
Настя, очень рада за тебя :) Марина привет отдельный ...!!! Всем доброе утро!!!! ну вот и мой "подводный камень" вчера первый раз не отправила отчёт, стыдно признаться но нарочно забыла :) вот такая я! ну кончено + на весах, ну какой отчёт! Теперь конечно же мысли, что мол сама справлюсь за неделю и вырулю на следующей недели на ноль хотябы. Так что будем посмотреть! Всем хорошего дня!!! |
||
 Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 29.03.2012 16:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/03/2012 16:36:19 - MMarina Rakstīja :
приветствую Вас!Привет всем!Какие вы молодцы, всех с достижениями!А я опять с вами и у меня все хорошо, только кушать что-то хочется все время Выздоравливающий организм всегда голоден. Кормите себя правильно! |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 29.03.2012 16:38 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/03/2012 16:38:00 - Svetiņa Rakstīja :
И Вас - выдержки, любви и гармонии.Всем хорошего дня!!! |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 30.03.2012 08:49 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/03/2012 08:49:34 - Rakstīja :
Девушки с добрым утром!!! как Ваши дела? Мои хорошо, потому что пятница, настроение шикарное, завтра пару дел в городе... а всё остальное на отдых! |
||
|
MMarina
(on-line) |
Publicēts: 30.03.2012 09:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/03/2012 09:17:25 - Rakstīja :
Ага, доброе!Племяшкам дала машину-наскочили на камень, пробили днище, потянула машину в сервис, но теперь я поняла, что всё-таки это всё мелочи жизни, а главное здоровье |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 30.03.2012 09:22 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/03/2012 09:22:19 - Rakstīja :
ну когда такое пишут и улыбаются , то это вдохновляет! Марина, ты права, главное здоровье!!! |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 30.03.2012 09:22 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/03/2012 09:22:53 - Rakstīja :
а у кого какие планы на выходные?
|
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 30.03.2012 09:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/03/2012 09:31:56 - Rakstīja :
Dobroje utro! A mne na vihodnije pridjotsja porabotatj, doma pravda, no vsjo ravno. i nachnu navernoje uzhe segodnja vecherom kak melkij zasnjot. |
||
|
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 31.03.2012 00:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/03/2012 00:04:58 - Svetiņa Rakstīja :
а у кого какие планы на выходные? Всем приветик!!! Ну вот приехал мой муж и я, конечно же, немного расслабилась. Хотя вчера на ужин был парёный лососик и овощи. Вроде всё в норме! Но я решила, что позволю себе немножно расслабиться, но уже завтра опять продолжу ЗОЖ. На самом деле, мне от "плохой" еды плоховато становится и организм требует овощей! Как я этому рада!!!!!!!!!! Ну ладненько, буду стараться не пропадать! Завтра едем на дачу, хотим баньку затопить, шашлычёк пожарить и я для себя куриное филе купила чтобы на гриле пожарить! Так что настроение и настрой ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!! Тем более милый наконец-то рядом!!!
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 31.03.2012 11:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/03/2012 11:36:05 - kuku6a Rakstīja :
C воссоединением. Хорошо вам с сеиьёй провести времечко.Так что настроение и настрой ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!! Тем более милый наконец-то рядом!!! |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 31.03.2012 11:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/03/2012 11:39:08 - MMarina Rakstīja :
Здравствуйте. С наименьшими потерями, скорейшего ремонта машинки.потянула машину в сервис, но теперь я поняла, что всё-таки это всё мелочи жизни, а главное здоровье |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 31.03.2012 11:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/03/2012 11:39:48 - Amēlija Saule Rakstīja :
И Вам - доброго дня.Dobroje utro! A mne na vihodnije pridjotsja porabotatj, doma pravda, no vsjo ravno. i nachnu navernoje uzhe segodnja vecherom kak melkij zasnjot. |
||
|
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 02.04.2012 20:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/04/2012 20:07:28 - Rakstīja :
Привет всем!!! Что-то наш форум ну совсем притих! Как дела девчёнки??? Какие новости? Как настрой и процесс похудения??? Я вот попробовала новые для себя горячие бутики: хлебушек, сверху шампиньоны, маринованный огурчик и немного сыра. Очень вкусно получилось! Я грибы и огурцы не взвешивала, но т.к. это овощи, их ножно и не считать. Если съедим больше - это не страшно. Ну и на 2 кусочка серого хлеба (1 зерновая еденица) мне понадобилось около 10 г сыра (0,5 молочная группа). Итого, 2 бутика на 1,5 - 2 еденицы (если овощи считать). Ну вот такие новости у меня!
|
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 08:47 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 08:47:31 - Rakstīja :
Dobroje utro!!! Nu u menja nastroj super! Process idjot, hotja vozmozhno na vesah na etoj nedele etogo ne budet vidno. V oba vihodnih vmesto togo shtobi sidetj za kompom i rabotatj vibralasj s rebjonkom provesti kakoje-to vremja vne doma, v rezultate na vihodnih vodi malo, v subbotu jedinici ne dojela, v voskresenje trudno bilo poschitatj shto jela vne doma, mozhet i perejela, no so vcherashnego dnja opjatj vodi kak minimum 8 kruzhek (v tom chisle berjozovij sok) i kuhonnije vesi moj luchshij drug. Segodnja utrom shla na rabotu i ljubovalasj snezhnim aprelskim utrom - krasota, tak krasivo sneg blestit na solnce, a vozduh vesennij! |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 09:00 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 09:00:57 - Rakstīja :
Девушки с добрым утром! это точно, куда все пропали? :) я вот всегда одного не понимала, продаются на акции по 500 купоном а народу не прибавляется! или всё таки наверное большая часть справляется без этого "ля-ля- болтавня" а я не могу :) без форума :) так общения хочется!
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 09:01 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 09:01:59 - Rakstīja :
во, оживились мы тут :)
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 09:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 09:09:40 - Amēlija Saule Rakstīja :
Nu u menja nastroj super!
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 09:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 09:09:59 - Rakstīja :
Это здорово!!!
|
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 09:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 09:13:07 - Svetiņa Rakstīja :
во, оживились мы тут :) Mne tozhe bez "ļa ļa boltovņa" trudno Svetiņ, možet povezjot i gde nigudj budut kuponi na skidku na abonement, Ti glavnoje ne sdavajsja! Mi s toboj! mmm karp... kak ja ljublju ribu! |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 09:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 09:24:33 - Rakstīja :
Спасибо! ну посмотрим, может всё таки даст Бог встретимся 21/04 и я вдохновлюсь от Вас!!!!!!!
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 14:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 14:11:34 - Rakstīja :
ДУРОЧКА , НУ КТО ТЕБЕ СКАЗАЛ , ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ ?! ДАВАЙ ,БЕРИ ДВА СТУЛА И САДИСЬ К НАМ" |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 14:12 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 14:12:01 - Rakstīja :
или :) " Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир. " |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 14:16 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 14:16:52 - Rakstīja :
ой, как же мне надо вдохновения. Конечно как там так и у нас пишут, что надо брать и делать! Так что встала и пошла я за водой!!!
|
||
 legi (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 14:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 14:43:42 - Rakstīja :
Devocki, ja toze nepropala, prosto doma kompjuter slomalsa, a na rabote konec mesjaca i kak vsegda vsju bumaznuju rabotu ostavila na poslednij moment, potomu i tut nekogda bilo pisatj. Svetiņa, ti derzis, voobsce ti menja vdohnovljala hudetj!A tak derzus v ramki, starajus vsjo sobljudatj, seicas s palkami malo tolko hodila potomu, cto veter bolsoi. budu staratsa bolse obscatsa. Kak to napisala vsjo djorganno, no nekogda tolkom vsjo peredumatj. |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 15:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 15:35:09 - Rakstīja :
Привет, привет! ну слава Богу почти все тут!!! я буду стараться взяться за себя!!! вот уже вторая вода.. и 50 приседаний :) |
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 15:38 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 15:38:06 - Rakstīja :
ja poshla za svojej 8-oj vodoj. a vot s dviznenijami u menja poka jesho slabo, pravda v voskresenje na repeticii poka zhdala svojego vihoda na scenu za "kulisami" nemnogo poprisedala, ponaklonjalasj.
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 15:57 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 15:57:38 - Amēlija Saule Rakstīja :
nemnogo poprisedala, ponaklonjalasj.
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 21:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 21:36:39 - Rakstīja :
И так.... вдохновилась так, что выпила 5 стаканов воды. ну по крайней мере после 5дней её не питья я уже хоть чуть чуть в строю!!! ещё я перемыла кухню- шкафчики, поверхности, везде помыла полы.а теперь правда сейчас пью кофе , мм, из автомата :) такой вкусный!!!!и с сыром! |
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 21:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 21:41:48 - Svetiņa Rakstīja :
Molodec
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 21:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 21:43:54 - Rakstīja :
Это Вам спасибо!!!! |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 03.04.2012 21:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/04/2012 21:45:40 - Rakstīja :
вот наверное надо ещё раз пять подняться по ступенькам на второй этаж и идти спать!!! :) |
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 08:44 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 08:44:31 - Rakstīja :
Dobroje utro vsem! Vot i u menja plodi vihodnih - moj pervij neboljshoj plusiņš, no eto menja ne pugajet, budu staratjsja, shtob na sled.nedele bil boljshij minus. |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 08:48 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 08:48:27 - Rakstīja :
И так девушки, ну что то вроде моё вдохновение просыпается...., видимо после вчерашней активности в домашних делах..... сегодня бодрая, проснулась в 6,20 встала в 6,40 и завертелось... но причёска, макияж, одежда, всё как полагается! Завтрак не успела себе приготовить, так заехала в магазин за творогом, на перекус всё таки пока что взяла хлебушек и плавленый сыр+ помидорка, на обед отбивная и картошка+ салат, "пошла я записывать всё в дневник! " надеюсь воду сегодня выпить всю, да и на ужин единиц оставить вполне приличных! ну вообщем как то так!!!!
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 08:59 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 08:59:30 - Rakstīja :
и самое главное! уже среда, как говориться МАЛЕНЬКАЯ ПЯТНИЦА!!!! Так что всем удачи, хорошего дня и настроения!!!!
|
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 09:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 09:19:59 - Svetiņa Rakstīja :
I tebe togo zhe! Ja segodnja nakonec-to doma normala pozavtrakala, a to naverno otsutsvije zavtrakov tozhe skazalosj na rezultate. A mne naoborot, nado uchitjsja, shtob na uzhin slishkom mnogo jedinic ne ostavalosj, segodnja eto poluchitsja и самое главное! уже среда, как говориться МАЛЕНЬКАЯ ПЯТНИЦА!!!! Так что всем удачи, хорошего дня и настроения!!!!
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 09:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 09:29:05 - Rakstīja :
Если так посмотреть, то у меня тоже осталось 9,5 единиц на ужин, но три из них фрукты и овощи, 4,5 зерновые и 1 жир :) и 0,5 протеина...и 0,5 кальция так что вроде единиц больше чем за завтрак и обед с перекусом, но кроме как каши, 2 яблок и ложечки масло на ужин и не выходит |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 09:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 09:29:23 - Rakstīja :
хотя надо перечситать... может что не так считаю....
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 09:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 09:36:32 - Rakstīja :
вот ещё минус 0,5, сметану забыла посчитать, но так и так...9 единиц в остатке, а кроме каши ничего и и не выходит :) ну да ладно, сегодня так, а завтра точно всё будет по другому....!
|
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 09:47 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 09:47:57 - Rakstīja :
u menja segodnja na poldnik i uzhin 6,5 jedinic ostanetsja (v tom chisle 1.5 frukti), do etogo poluchalosj 8 - uzhe progress. no ja dumaju, ja tak poluchshe pojem na poldnik, a na uzhin prosto kapustu narezhu, a to ja posle zubnogo tolko k 8 chasam vechera domoj prijedu.
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 10:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 10:31:13 - Rakstīja :
ну мы молодцы!!! настрой шикарный!!!
|
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 12:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 12:06:10 - Rakstīja :
и так пока 3 воды... опаять прогресс :)
|
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 04.04.2012 12:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/04/2012 12:13:20 - Svetiņa Rakstīja :
u menja tozhe poka 3 vodi
и так пока 3 воды... опаять прогресс :) |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 05.04.2012 08:34 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/04/2012 08:34:14 - Rakstīja :
С добрым утром!!! Вот она утро весенние, солнечное, хорошее! Впереди 4 дня отдыха,сегодня вечером маникюр, педикюр, а значит буду заниматься собой ЛЮБИМОЙ!Вы знаете, вот вчера на он-лайн занятие было,про новые привычки, вот что делать чтобы как то их ввести в свою жизнь?! Знаете не знаю. конечно опять писалось, что всё в голове, ну вот я думаю, может тогда точно к психологу?! ну раз в голове, но раз не вводим в жизнь или вводим, но на коротки срок, то что тогда делать, или брать и делать... и не жаловаться? ну как быть? говорят про 21 день или раз и мол уже эта привычка будет как родная, но нет, опять в голове... всё! так если честно наверное эти дни у меня пройдут в каких то размышлениях. Вот вчера писала одна девушка, мол в октябре выпускной, надо хорошо выглядеть? или ещё что то у нас с какими то датами связанно, вроде нас это вдохновляет, а потом опять топчемся на месте или даже возвращаемся к прежним кг. То ли всё таки пинок нам надо давать почаще... и желательно посильнее, чтобы мы хотели быть красивыми не только на знаменательные для нас даты, но и каждый день. я вот тоже подумала, ну Света, что тебе стоит опять взяться, вдохновиться и в перед. Ой девчонки, что-то меня тут колбасит, опять борьба с собой....с ленью и бездельем!!!! |
||
|
Amēlija Saule (on-line) |
Publicēts: 05.04.2012 08:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/04/2012 08:45:15 - Rakstīja :
Dobroje utro! Svet, u menja s privichkami tak - kakije to udajotsja za eti 21 dnja vnedritj, a kakije-to nu ne poluchajetsja i vsjo. Dati da, eto stimul, no navernoje nado iskatj etot stimul gde-to vnutri shtob ne zavisetj ot dat. V golove shto-li Vesna, vesna |
||
|
Svetiņa (on-line) |
Publicēts: 05.04.2012 08:48 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/04/2012 08:48:57 - Rakstīja :
вот в том то и дела чо в голове :) что то с моей головой не так !!! Но ничего справимся!!!!
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 05.04.2012 12:30 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/04/2012 12:30:14 - Rakstīja :
Доброго дня. Всё с Вашей головой так, как надо. Так, как должно быть на данный момент. Вам поможет умение ВЫБИРАТЬ ВАЖНОЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ. Сфокусироваться на этом, важном. Сделать это. Поблагодарить себя (это и будет поддержка). И продолжать фокусировать своё внимание на этом важном до УСПЕШНОГО РЕЗУЛЬТАТА.Мы всё время развиваемся. Для развития в нужную нам сторону необходимы силы. И противоположность развитию - не лень. А конфирмизм. Скажите "НЕТ" конфирмизму. И просто делайте то, что считаете важнвм. И благодарите.... |
||
page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 [14] 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 (page size 50)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
Noteikumi un Privātuma politika
