Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Мои результаты за неделю

page: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 (page size 50)

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 19.06.2009 11:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/06/2009 11:00:46 - Rakstīja : Natalijaru, удачи! Кухонные весы я тоже с собой везде таскала. (Некоторые даже в ресторан!) А вот напольные...Желаю, чтобы цифру на весах (для тела) Вы воспринимали как сигнал "Так держать" или "Надо поднажать с самодисциплиной!" И НИКОГДА , как оценку "плохая девочка" в жизни случаются разные вещи...Пусть Вам сопутствует удача!

Natālijaru (on-line)	Publicēts: 19.06.2009 11:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/06/2009 11:02:51 - Rakstīja : Елена ! Спасибо ! Посмотрим, что они покажут после Лиго .

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 19.06.2009 11:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/06/2009 11:19:45 - Rakstīja : а что хотите увидеть?

Natālijaru (on-line)	Publicēts: 19.06.2009 11:25 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/06/2009 11:25:22 - Rakstīja : Конечно же стабильный минус !!!!!!!

lena77 (on-line)	Publicēts: 19.06.2009 18:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/06/2009 18:44:07 - Rakstīja : Главное настроиться правильно! Все получится обязательно - как же иначе!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 21.06.2009 06:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/06/2009 06:54:04 - Rakstīja : Что же, пусть "нет" станет автоматической реакцией не все посягательства на Ваше время, на Ваши планы ! " Пусть всё будет так, как ты захочешь! Ла -лалала ...!"

lena77 (on-line)	Publicēts: 26.06.2009 09:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/06/2009 09:41:51 - Rakstīja : С утра встала на еженедельное взвешивание, с ужасом ждала ++++. Но нет, все же. -0,600. И на весах я наконец то увидела цифру 69 с хвостиком. Хвостик, правда, в 900 грамм. Но уже эта противная стрелка начинает уходить от 70!!!!

Freja (on-line)	Publicēts: 26.06.2009 13:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/06/2009 13:42:45 - Rakstīja : wau!!! kak zdorovo, teperj eta strelka dolzhna idti tolko vniz!!!!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 26.06.2009 14:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/06/2009 14:14:48 - Rakstīja : lena77, поздравляю, Вы в совершенно другой "весовой категории". Цифра шестьдесят ласкает слух...

lena77 (on-line)	Publicēts: 26.06.2009 15:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/06/2009 15:47:04 - Rakstīja : Спасибки большое! Буду оччень стараться!

gitiene (on-line)	Publicēts: 26.06.2009 20:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/06/2009 20:44:37 - Rakstīja : a ja s neterpenjijem i trepetom uze mectaju o pervoi cifre 7....skoro skoro eto stanjet nastojascim......v nojabre 2008 ja mectala otom ,cto kogda to budet cilslo iz dvuh cifr,tjeperj uze o samih cifrah.....

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 27.06.2009 08:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/06/2009 08:20:50 - Rakstīja : Gitiene, мы Вас любим и такой, какая Вы сейчас (замечательная, право). Но, стремиться к лучшему - это вызывает уважение. Мы с Вами. Мы - за Вас!

gitiene (on-line)	Publicēts: 27.06.2009 10:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/06/2009 10:32:27 - Rakstīja : Sposibo-eto tak obodriteljno!!!!!!!

lena77 (on-line)	Publicēts: 27.06.2009 18:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/06/2009 18:41:33 - Rakstīja : Gitene, глядя на ваши фотографии в фотогалерее, всегда задавалась вопросом - сколько же вы кг уже оставили в прошлом? Вы сейчас так замечательно выглядите!!! Ваши результаты у меня вызывают восхищение и уважение!

gitiene (on-line)	Publicēts: 27.06.2009 18:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/06/2009 18:52:43 - lena77 Rakstīja : Vot v posljednjei galereje,tam gde dve fotografiji,mne v pervoi fotografiji gde to 110kg(etone amij boljsoives v mojeiziznji-no prosloletnij),a v vo vtoroi fotografiji navernoje 84,eto neskoljo nedelj nazad-kogda budjet 75,togda dobavlju 3 fotografiju

lena77 (on-line)	Publicēts: 27.06.2009 22:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/06/2009 22:10:29 - Rakstīja : Вот это результат! И как долго сбрасывались эти лишние 34 кг? У меня за неполных 3 месяца ушло 13 кг, а в идеале еще 10 надо... А если 34 кг - это месяцев 7 надо....

gitiene (on-line)	Publicēts: 28.06.2009 09:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/06/2009 09:01:07 - Rakstīja : Mne, vidis li, seicas 81 kg,a nacala ja v nojabre s 110 kg-pravda -eto poka tolljko 29 kg,potomu ,cto v janvare i v fevrale ja na meste stojala,no znaju tocno,cto s 20 marta ja sbrosila rovno 15 kg-eto polucajetsa za 3 mesjaca-no lisnih u menja jesco 11-14,primerno......ne znaju,kak poidjot.....No za 3 mesjaca 13 kg -eto velikolepnij rezultat

gitiene (on-line)	Publicēts: 28.06.2009 09:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/06/2009 09:02:57 - Rakstīja : No eti poslednije 10,kak vse pugajut,trudnjeje vsego poidut-poetomu ne budem prognozirovatj-budjem prosto priderzivatsa k programme,i zelajemoje koda nibudj tocno nastupit

lena77 (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 10:26 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 10:26:47 - Rakstīja : Да, это точно, что последние SOS-запасы не хотят нас покидать слишком быстро...Замечаю, что становится все трудней сбрасывать вес. Что бы достигнуть результатов, приходится побольше шевелить попой...

Freja (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 11:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 11:47:27 - Rakstīja : A ja vsego sbrosila 13 kg i shla ja k eto j celi dolgo, daleko ne 3 mesjaca. No s menja i uhodil ves ochenj medlenno, po 300-400 gr. V nachale svoego puti ja vesila 66,6 kg, na kartochke napisala zavetnuju cifru 55 kg, a na zolotogo ushla c vesom 53,7 kg.

Freja (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 11:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 11:48:19 - Rakstīja : Vot dumaju dojti do 52...

gitiene (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 12:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 12:00:56 - Freja Rakstīja : Vot dumaju dojti do 52... A ti anoreksijei ne bojissa zaboljetj????tjebe bi teperesnij ves sohranjatj,a ne jesco hudjetj-hvatjit,hvatjit-ne budet krasivo-muzcini ne sobaki-na kosti ne napadajut

Freja (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 13:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 13:16:22 - Rakstīja : hehe nea, anareksii, Gitene, ja ne bojusj, mne do nee nju ochenj daleko

Freja (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 13:18 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 13:18:02 - Rakstīja : da ja uze sohranjaju, pravda na Līgo tut chego-to menja zaneslo..mde, nu ja ispravljajusj! i na sladkoe odno vremja tjanulo, no vrode poborola, tjfu-tjfu-tjfu

lena77 (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 14:21 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 14:21:48 - Freja Rakstīja : Vot dumaju dojti do 52... Все зависит от роста и телосложения. Если Фрея маленького роста и не боится сильного ветра - тогда можно и 52. У меня рост 168, там меня и в 60 кг ветром сносило. (Это 10 лет назад). Так что хочу 65-63. А то солидной даме с двумя детьми слишком худой тоже как то не очень быть.

gitiene (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 14:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 14:52:45 - Rakstīja : Mne naprimer 167,no ja mozet ostanovljusj na 70.....menjse 67 u menja i v molodosti v lucsih vremenah nebilo-odna grudj cto vesit!!!!!

Freja (on-line)	Publicēts: 29.06.2009 15:15 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/06/2009 15:15:03 - Rakstīja : Da, ja rostochka ne bolshogo 158. Stolko vesila kak sejchas navernoe v shkole klasse v 9. Tak chto dlja menja eto bolshaja pobeda! A vi devochki voobshe umnichki, tak u vas vse zdorovo vihodit, tolko rada za vas Mne bi mozhet bitj esche raz etot putj hotelosj bi projti, kogda radueshsa kazhdomu poborennomu gramchiku lishnego vesa!

lena77 (on-line)	Publicēts: 30.06.2009 18:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/06/2009 18:57:57 - Rakstīja : Фрея, не надо еще раз этот путь проходить. Лучше остановиться на достигнутом и закрепить! Зачем вам назад эти лишние кг???

lena77 (on-line)	Publicēts: 30.06.2009 19:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/06/2009 19:03:56 - Rakstīja : Кстати про рост и про вес. Когда то бытовало мнение, оговорюсь сразу, что возможно ошибочное, что для того, что бы рассчитать идеальный вес, надо от роста отнимать 110. Соответственно у меня будет 168 см - 110 = 58 кг. Ну это совсем-совсем стройняшка. У Фреи это будет 158-110=48. Как то бараний вес получается. Хотя у нас на работе женщина в 40 лет при росте 156-158 см весит 43 кг. Ну очень миниатюрная. Ну а у кого роскошная грудь, думаю эта формула не подходит.

gitiene (on-line)	Publicēts: 30.06.2009 21:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/06/2009 21:40:00 - lena77 Rakstīja : Ну очень миниатюрная.Ну а у кого роскошная грудь, думаю эта формула не подходит. nu ni kak ne podhodit-jesli bi u menja bil bi ves 58,eto bilo bi uze diagnozom-jesli bi mne predlozili vibrattj s pomoscu volsebnoi palocki,na vsegda ostatsa s teperesnim 81,ili ze drugoi variant 58-ja bi ne zadumivajasj ostalasj bi pri teperesnem

Freja (on-line)	Publicēts: 01.07.2009 08:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 01/07/2009 08:43:39 - Rakstīja : Nju da ... v 48 kg ja voobshe kak distrofan budu... a tak i popochka i grudj ostalisj

Freja (on-line)	Publicēts: 01.07.2009 09:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 01/07/2009 09:00:57 - Rakstīja : A u FD vedj tozhe estj formula idealnogo vesa. Tam diapozon v neskolko kilogramm kak minimum

lena77 (on-line)	Publicēts: 01.07.2009 09:18 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 01/07/2009 09:18:04 - Rakstīja : Да, у FD диапазон большой. Поэтому описанная мной метода весьма сомнительна. Но интересно на себя примерить, хотя бы в воображении. А от волшебной палочки и я бы не отказалась...

gitiene (on-line)	Publicēts: 01.07.2009 17:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 01/07/2009 17:58:32 - Freja Rakstīja : A u FD vedj tozhe estj formula idealnogo vesa. Tam diapozon v neskolko kilogramm kak minimum Vot v samuju krainjuju srocku etogo diapazona ja i hocu popastj-ni grama nize

lena77 (on-line)	Publicēts: 01.07.2009 22:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 01/07/2009 22:20:06 - Rakstīja : А я где то посередине - и ни грамма выше!!!! Главное, что бы вес был в норме и красиво фигура смотрелась!

Freja (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 09:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 09:06:07 - Rakstīja : I eshe vazhno samoj sebe nravitsa i chuvstvovatj sebja komfortno

gitiene (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 10:35 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 10:35:20 - Freja Rakstīja : I eshe vazhno samoj sebe nravitsa i chuvstvovatj sebja komfortno O! Eto samoje vaznoje!!!!!!!!!

lena77 (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 12:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 12:47:32 - Rakstīja : Natālijaru опять куда то пропала.... Ау! Как ваши успехи? У меня, чувствуется,. не очень. Минуса не видать...Завтра напишу поточнее, но всю неделю какой то +1 кг держится, наверно запоздалая реакция после Лиго

Freja (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 12:51 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 12:51:09 - Rakstīja : Znaete, u menja tozhe pljus na vesah, hotja v takuju zharu mne estj sovsem ne hotelasj i ja prakticheski pitalasj ovoshnimi salatami. Ja dumaju, chto eto posledstvie zhari...

gitiene (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 15:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 15:08:21 - Rakstīja : A ja pahvastajusj(kto kota za hvost podnimet,jesli ne on sam)-jestj -1

Freja (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 16:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 16:58:39 - Rakstīja : Molodec!

Freja (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 16:59 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 16:59:30 - Rakstīja : Ne beret Gitiene ni zhara, ni stuzha! Umnichka! Tak derzatj

lena77 (on-line)	Publicēts: 02.07.2009 18:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 18:33:46 - Rakstīja : Здорово, когда - минус! Молодец!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 02.07.2009 23:31 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/07/2009 23:31:19 - Rakstīja : Держитесь, lena77, у Вас нелёгкая неделя... Но тем более вызывает уважение Ваша настойчивость и последовательность. Это тоже победа - продолжать "движение" и тогда, когда тяжело, когда "не всё так гладко, как хотелось бы". Это и есть путь победителя...

lena77 (on-line)	Publicēts: 03.07.2009 08:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/07/2009 08:43:12 - Rakstīja : Расскажу о пути победителя - вот 12 неделя прошла. Все же минус есть - -0,300 гр., значит весы показали 69,600. Все же вредная цифра 70 держит около себя. А + посреди недели - это я на даче в воскресенье "удачно пообедала" шашлычками... Всю неделю с этим плюсом боролась. На этих выходных буду проходить мимо шашлыков. Буду себя утешать, что побольше съем следующий раз. Может быть.

flicka (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 06.07.2009 22:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/07/2009 22:55:27 - Rakstīja : Всем добрый вечер! Я решила вернуться к программе, но пока что заочно. В позапрошлом году ходила в SV (и к Вам, Елена ), но потом как-то не сложилось. Килограмчики, само сабой наросли, и с довеском. Теперь решила взять себя в руки и разобраться с этим безобразием . И так расстаралась, что за первую прошлую неделю скинула 2,100 и минус 2 см с талии и 2 с попы. И это так окрыляет! До заветной цифры еще далеко, но начало положено. Посмотрим, что вторая неделя покажет. Я вот, правда, не традиционно, с понедельника, начала, а с четверга. Так что у меня своя неделя Всем хорошего настроения и позитивных результатов!

lena77 (on-line)	Publicēts: 06.07.2009 23:31 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/07/2009 23:31:47 - Rakstīja : Вместе веселее!!! У меня тоже неделя с пятницы началась!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 07.07.2009 07:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/07/2009 07:08:41 - Rakstīja : Лёгкого, азартного пути, Flicka! Надеюсь, что в этот раз "всё сложится ". Воду пьёте? Пять раз кушаете? Дневничок заполняете?

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 07.07.2009 07:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/07/2009 07:11:05 - lena77 Rakstīja : Это самый распространённый миф!

Jeļena (vada grupu)	Publicēts: 07.07.2009 07:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/07/2009 07:24:35 - Rakstīja : Про миф - это комментарий к реплике, " ...последние кг тяжелее всего уходят" ( или примерно так, но смысл в этом). За пять (или шесть? ) лет наблюдений могу со всей ответственностью заявить, что на программе равновесия ПОЧТИ ВСЕ ещё сбрасывают вес ("не останавливаются" на заветной цифре сразу). И нужно быть очень дисциплинированным, чтобы зафиксировать свой новый калораж. Стресс (получитсянеполучится?? естьминусилиплюсс?? хорошаяилиплохаядевочка? ) тоже требует энергии. Может (предположение!) организм тратит много калорий на выход из стресса и не хватает на жировую прослойку? Не надо ОЦЕНИВАТЬ каждую неделю. Получайте наслаждение от того, что теперь Вы ведёте здоровый образ жизни. Кушайте пять раз в день здоровую пищу, высыпайтесь, пейте хорошие напиткаи, "шевелитесь" целый день, контролируйте пищу в дневничке, заряжайтесь на клубных встречах! И Вы сами себя не узнаете!

page: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās