Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Физическая активность каждый день.

page: 1 [2] 3 (page size 50)

MMarina (on-line)	Publicēts: 05.02.2012 22:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/02/2012 22:28:12 - Rakstīja : Привет девушки!Настя не болеть!Знаю как это трудно-мне так вообще не до каких программ не было делоА у меня все в порядке со спортом.Маленькая теперь каждый день меня гоняет замиматьсяСтаршая дочь сдала первую сессию в Страдынях, приехала с подругой и тортом, а маленькая сразу же коврик под мышку и встала перед ними:А замиматься?Вот уж посмеялись

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 05.02.2012 23:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/02/2012 23:04:27 - MMarina Rakstīja : Прикольно!!! Ты, Марин, не пропадай! Хотя... Если твоя дочка сдала первую сессию, то я наверное должна тебя на "Вы" называть....

MMarina (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 09:31 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 09:31:21 - Rakstīja : Здрасте, я Ваша тетя-Настя!Ты что? Я же мама молодая!Возраст-это в голове, а не в паспорте

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 12:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 12:23:07 - Rakstīja : ой, я опять после маленькой физ нагрузки, чувствую себя бодр. Мне очень нраивтся во время рабочего дня такие упражнения.

MMarina (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 12:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 12:23:54 - Rakstīja : Мне чтоль в туалет сходить

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 12:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 12:32:33 - Rakstīja :

sveta77 (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 13:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 13:50:49 - Rakstīja : Devčonki, možet kto znaet, možno li krutitj obruč 1,2kg esli v pozvanočnike griža,govorila s semeinim vračom ona govorit čto lučše ne nado,hotja kogda krutila obruč spina bolela menše

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 06.02.2012 14:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 14:50:11 - sveta77 Rakstīja : Devčonki, možet kto znaet, možno li krutitj obruč 1,2kg esli v pozvanočnike griža я думаю тут у врача надо спрашивать, а не у нас....

sveta77 (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 15:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 15:23:30 - kuku6a Rakstīja : я думаю тут у врача надо спрашивать, а не у нас.... Konkretnij otvet semejnij vrač ne daetnado s kakim to drugim vračom sovetovatsja, a vot vdrug u nas na forume estj vrač

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 15:29 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 15:29:35 - Rakstīja : Попробую узнать

MMarina (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 16:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 16:14:09 - Rakstīja : Светиня, т ы позвани на www.sos03.lv, выбери нужного врачаЯ так уже по малышке у педиатора консультирлвалась

sveta77 (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 19:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 19:27:16 - MMarina Rakstīja : Светиня, т ы позвани на www.sos03.lv, выбери нужного врачаЯ так уже по малышке у педиатора консультирлвалась Spasibo!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 06.02.2012 20:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/02/2012 20:08:55 - Rakstīja : Света, привет. Спросила, сначала ответили, что да, чуть ли не обязательно, потом доктор задумался и сказал, что всё таки лучше всего знать какая грыжа, т.к.они разные то могут быть запреты. По этому думаю что надо к врачу, и чтобы точно сказали да или нет.

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 07.02.2012 00:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 00:23:17 - Rakstīja : У меня печальная новость... Мне всё-таки не удалось покрутить обруч перед походом в гости... Так что у меня сегодня выходной от физ. активности... Свет! А как у тебя? Обруч покрутила? И за меня тоже???

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 07.02.2012 08:38 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 08:38:02 - Rakstīja : Крутила, приесс качала. За двоих отдувалась. С добрым утром Девушки!!!!

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 07.02.2012 08:51 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 08:51:35 - Svetiņa Rakstīja : Крутила, приесс качала. За двоих отдувалась.С добрым утром Девушки!!!! Ну молодец, Света!!! Всем привет!!!

MMarina (on-line)	Publicēts: 07.02.2012 09:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 09:12:58 - Rakstīja : Привет!Я вчера тоже мимо занятий прошла

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 07.02.2012 11:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 11:12:41 - Rakstīja : Девушки, привет ещё раз. У меня уже два коротеньких выхода :) теперь 10 минутная прогулка по мору :) по долгу службы!

MMarina (on-line)	Publicēts: 07.02.2012 11:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 11:44:11 - Rakstīja : Ето что за служба такая интересная?

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 07.02.2012 11:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/02/2012 11:52:18 - Rakstīja : Это я за документами на станцию хожу :)

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.02.2012 08:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 08:47:42 - Rakstīja : Так.. утрам уже начала зарядку делать в душе :) прикольно! Девушки..... и вам всем желаю наслаждаться жизнью...

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.02.2012 09:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 09:33:30 - Rakstīja : Свет! Какая ты молодец! Таким оптимизмом зарежаешь!!! Прям не даёшь унывать!!! Спасибо тебе!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.02.2012 10:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 10:10:11 - Rakstīja : Это всем Спасибо. Да да, заряжаемся. Так что давай, у тебя целый день впереди, чтобы завтра наградили тебя звёздочкой...! Девизы: Улыбаемся, крутим попой, наслаждаемся едой, а завтра тебе за звездой! или Радуемся жизни, идём вперёд, через пару недель звезда нас ждёт! или Звёзд так много..... и оставило меня вдохновение но ничего думаю скоро опять посетит. Я за своей порцией пошла физ. активности.

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.02.2012 16:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 16:10:54 - Rakstīja : ну, знаете ли, девочки! Я тут пока полы намыла (а люблю я это делать руками, стоя на четвереньках) вспотела слегка. Так что я это тоже за лёгкую физическую активность считаю! Ну и успела 9 минуток обруч покрутить пока дочурка не проснулась и не заплакала... Может вечером ещё удастся покрутить... Свет а как у тебя с обручем дела обстоят? По сколько получается крутить?

sveta77 (on-line)	Publicēts: 08.02.2012 16:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 16:39:24 - Rakstīja : Devčonki,kakie obruči krutite, prostie ili tipa Hula Hupa, s kakim vesom?

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.02.2012 17:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 17:09:18 - sveta77 Rakstīja : Devčonki,kakie obruči krutite, prostie ili tipa Hula Hupa, s kakim vesom? Я хула хуп. Не знаю точно сколько весит, но там были такие штучки с магнитами вставлять! Можно было без магнитов, тогда был бы полегче. Но я его укомплектовала по максимуму!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.02.2012 18:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 18:14:54 - Rakstīja : я кручу пока по 10 минут, такой же как у Насти, сейчас схожу взвешу.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 08.02.2012 18:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/02/2012 18:16:34 - Rakstīja : о , мой 900 гр

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 09.02.2012 22:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/02/2012 22:28:17 - Rakstīja : Что-то я халтурю, девочки! Сегодня ничего для своей физической активности не сделала. Поругайте меня! А как у вас с этим дела обстоят? Свет! Обруч сегодня крутила?

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 10.02.2012 08:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/02/2012 08:52:37 - Rakstīja : Приветик! ну первое , ПОЗДРАВЛЯЮ со второй звёздочкой! Уже минус 6! супер, а минус 6,2 это ещё лучше! Так что ты молодец! Ну конечно за физическую активность тебе минус, но маленький. Мне кажеться у мамочек каждый день визическая активность но На этой недельки исправляйся. Моя физическая активность это три -четыре раза по 5-7 мину в рабочее время, 5 минут утром в душе, и через день пока обруч 10 минут.

MMarina (on-line)	Publicēts: 10.02.2012 09:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/02/2012 09:04:33 - Rakstīja : Да физической активности с избытком, но вот чтобы правильно задействовать все мышцы.У меня вот бзик-хочу все упражнения делать с музыкой и с удовольствием, а такое бывает только под настроение Машки, и вот не могу себя застваить просто что-то где-то подкачать-помахать по ходу дела...

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 10.02.2012 20:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/02/2012 20:56:34 - Rakstīja : Приветик, девчёнки! Извините, что сегодня не особо активна, но я сегодня занималась таким делом, которым хотела заняться уже давно! Я сегодня шодила в баню!!! Ммммм.... Класс! Правда меня сейчас тааак расслабило, что и сегодня я обруч крутить не буду, вы уж меня простите. Мне сейчас поскорей бы малышку уложить да самой лечь.... А вот завтра обязательно берусь за физ. активность! Обещаю! Как вы, мои дорогие?

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 11.02.2012 07:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 11/02/2012 07:19:16 - Rakstīja : буду и я браться!

sveta77 (on-line)	Publicēts: 12.02.2012 10:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/02/2012 10:16:24 - Rakstīja : Moi plani segodnja trenožor,uborka i horošee nastroenie.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 13.02.2012 09:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 13/02/2012 09:54:10 - Rakstīja : Доброе утро девушки. Ну что я могу сказать из перечисленного Светой, у меня не было только тренажёра, из Настенного- обруча , за то столько позитива, столько улыбок, вы знаете, ведь если мы стараемся то жить нам становится с каждым днём легче в прямом смысле этого слова. Завтра первое- это праздник, второе- это отчёт по весу, и думаю, что мой на этой недели будет хорошим, т.к. я старалась, прошлую был 0, но там были праздники :) так что Девушки удачи, хорошего настроения и главное идём вперёд по выбранному нами прекрасному, здоровому, шикарному жизненному пути!!!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 14.02.2012 09:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 14/02/2012 09:44:28 - Rakstīja : И так утром была прогулка в течении часа, медленная, но я дышала воздухом, шла втянув живот и тренируя ягодицы, а так же придя в офис вышла в туалет и провела свою маленькую зарядку, 15 и 10 приседаний, 20 наклонов, 15 упражнений для мышц груди. так же выпила воды , уже третий стакан стоит на столе и ждёт своей очереди. Бодрости всем и оптимизма.

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 14.02.2012 14:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 14/02/2012 14:28:59 - Rakstīja : Приветики, девчёнки!!! Наконец-то и у меня хорошее настроение!!! Я сегодня наконец-то после этих холодов и наших соплей, вышла на улицу погулять с малышкой!!! Мы гуляли около 2-х часов, из них около часа чисто хотьбы. Так что я уже это считаю физической активностью. А ещё, пришла домой и покрутила обруч аж 17 минуток. Так что я потихоньку исправляюсь и встаю на путь инстинный!

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 14.02.2012 15:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 14/02/2012 15:08:12 - Rakstīja : Настя, приветик. Я очень рада за Вас с дочкой. и за твою физ. нагрузку. Рада слышать что хорошее настроение, а значит и результаты будут обязательно хорошие.

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 15.02.2012 15:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 15/02/2012 15:41:40 - Rakstīja : Привет привет, девчёнки!!! Ну как там ваша физическая активность? Я сегодня опять гуляла с малышкой и около часа ходила с коляской! А ещё я решила сегодня пойти на аэробику. Так что я активничаю! А вы?

sveta77 (on-line)	Publicēts: 15.02.2012 15:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 15/02/2012 15:45:18 - Rakstīja : Privet!mi tože vibralis na ulicu,srazu nastroenie podnjalos

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 15.02.2012 16:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 15/02/2012 16:00:48 - Rakstīja : Девушки я за вас рада. а я до своей заветной комнатки :)уже выходила 5 раз :) ещё раз планурую до 17,00

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 15.02.2012 22:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 15/02/2012 22:05:56 - Rakstīja : Приветики, девчёнки!!! Ну как ваша активность??? Я вот пришла с аэробики... Я сегодня когда занималась, думала: "Божечки, неужели эти вкусности стоят того, чтобы потом так усердно над собой работать?". Как-то тяжелова-то мне сегодня было на степе... Но я довольна!!! У меня как-то всегда после аэробики позитивный настрой... Хоть я и устала, а ещё малышку укладывать, но ничего, это приятная усталость....

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 16.02.2012 10:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/02/2012 10:17:51 - Rakstīja : Настя, ты молодчинка, так держать! Девушки чего молчите, ну ка делитесь

sveta77 (on-line)	Publicēts: 16.02.2012 10:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/02/2012 10:41:00 - Svetiņa Rakstīja : Настя, ты молодчинка, так держать! Девушки чего молчите, ну ка делитесь Ja tolko čto zakončila uborku okolo 1.časa

sveta77 (on-line)	Publicēts: 16.02.2012 10:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/02/2012 10:41:53 - Rakstīja : Nado tože načinatj delatj prisedanija

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 16.02.2012 21:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/02/2012 21:01:25 - Rakstīja : Я сегодня обруч не крутила, как-то всё некогда было... И наверное уже не покручу, т.к. покушала, а на полный желудок его не рекомендуется крутить. А потом уже поздно будет, Анютку спать укладывать надо будет да и самой ложиться... НО! Я сегодня прогулялась по улице немного, минут 15... Ну и намыла полы моим любимым способом! Считаю это тоже физической активностью! А ещё и после вчерашней тренировочки всё болит!

sveta77 (on-line)	Publicēts: 17.02.2012 09:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/02/2012 09:12:25 - Rakstīja : u menja opjat-uborka,nado peremitj škafčiki na kuhne,a to vse zaļapani ma

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 17.02.2012 09:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/02/2012 09:17:22 - Rakstīja : ну здорово, сколько активности. Молодцы девушки. А я приседать.

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 17.02.2012 11:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/02/2012 11:40:04 - Rakstīja : ну вот, я уже три раза занималась

Svetiņa (on-line)	Publicēts: 17.02.2012 11:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/02/2012 11:41:12 - Rakstīja : и воды выпито 4 кружки :)

page: 1 [2] 3 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās