Uzhe na protjazhenii 2 nedelj po vihodnim mi vstrechaemsa v mezaparke i kataemsa - kto na chem, kto na velikah, kto na rolikah! Udovolstvija prosto more. A kak prijatno potom ustroitj piknik na beregu ozera Obmenjatsa vkusnim receptami i tut zhe ih poprobovatj, uznatj u kogo kakie novie idei! Prosto zdorovo!

Mne kazhetsa, chto dlja figuri eto kak raz taki samij druzheljubnij denj!!!

Vot i v eto voskresenje vrode dozhdja ne obeshajut! 

Tak chto u kogo esth zhelanie WELCOME v mezhapark  Mozhno katatsa na velikah, rolikah, samokatah, a mozhno i prosto progulku ustroitj :) Kak govoritsa klub po interesam

O, eto bilo ochenj prsto i bistro :))
V bulochnoj ja kupila piti, kotorije mozhno nadrezatj popolam i napolnitj ih chem zahochetsa
Ja napolnila listjami salata, rukkoli i dobavila nemnogo bazilika. V 1 chajnoj lozhke rasttelnogo masla obzharila file kurochki porezannoe na kusochki gde-to po 15 gramm. I ko vsemu etomu predlozhila pomidorki cherry!
Sitno poluchaetsa eto tocno! i zakon tarelki konechno zhe :)

 Доброе утро ВСЕМ!

Как провели выходные? Были активными, энергичными, жизнерадостными?

Dobroe utro!

Vihodnie bili polni sobitij! V subbotu sdavala ekazamen, a vecherom hodili v gosti na denj rozhedenija druga. Mne bilo tak prijatno, kogda mama druga, kotoraja gotovila vesj prazdnichnijj stol, skazala "A dlja vas budet soboe bljudo, ne volnujtesj!" i vinosit bljudo s tusheno-zharennimi kabachkami s pomidoromi lukom i ukropom   Konechno rastitelnogo masla tam bilo nju prosto ochenj mnogo... NO! vedj chelovek podumal obo mne! eto super.

PS: a s prazdnichnogo stola ja ugoshalasj svezhimi oboshami, salatom iz goroshka i kukuruzi s orehami, vethinoj i hlebushkom. Nju i potom optvedala malenjkij kusochek torta, priznajusj greshna!

A na etoj nedele u menja osobij stimul - v subbotu svadba dvojurodnogo brata!

Tak chto budu osobenno tshateno vipolnjatj programmu

Freja! Поздравляю с выдержанным экзаменом!!

Тем более что и в жизненных ситуациях Вы ОТЛИЧНО СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ПРАЗДНИЧНЫМИ СИТУАЦИЯМИ! Это признак того, что здоровое питание стало Вашим Образом Жизни! А как изящно и грациозно Вы это делаете!!!

Мы будем вдохновляться вашим примером! Девчонки, равнение на Freju!

Sbasibo balshoe za tekie prekrasnie slova

Azh pokrasnela

Ничего - ничего, под лежачий камень вода не течёт. А мы, вон какие активные! "Сожжём " всё, что слопали. И опять слопаем. И опять сожжём. И так всю жизнь! И, хорошо это!

V subbotu guljali svadbu dvojurodnogo brata  Nju kogda delo do tancev doshlo, za stolom ja usidetj ne smogla

  Открываем весенний сезон!

11 апреля - день отдыха со SPA - процедурами.

В мае готовимся в однодневный поход.(Маршрут, цель ещё в разработке) .

OOO!!!!

Super! Nakonec-taki! ja vsja v predvkushenii! Eto tak zdorovo!

Zdu ne dozhdusj i otmechaju 11 aprelja krasnim dnem v kalendare!!!

Mozhno navernoe i 18 aprelja, no ja togda ochenj ogranichena vo vremeni, mne bilo bi udobnej 11 aprelja

A mne ne sovsem ponjatna programma - hotja bi pribliziteljno. Jelena 4to-to rasskazivala na zanjatijah, no sovsem malo. Gde? 4to tam delatj planirujem (spa-proceduri? trenazori? bassein?)

Jesli eto tradicija FD - mozet rasskazite podrobneje, please? :)

  Когда: 18 апреля.

  Где: Юрмала.

 Что делать: Отдохнуть. Побаловать себя СПА - процедурами. Поплавать в бассейне. Устроить себе небольшую "термическую" встряску (две сауны - восемьдесят и сто десять градусов, мокрый пар, ароматическая бани и соляная...). Пообщаться с Друзьями Фигуры в неформальной обстановке.

    Тренажёрный зал там тоже есть, но мы не планируем там занятий. Вы можете включить его в свою программу отдыха.

  Что взять:

Питьевую воду. Еду. Купальные принадлежности  - купальник и тапочки. Если хотите, то и шапочку, халат и прочее. Дневник пищевого наблюдения и ручку. Деньги на дорогу туда-обратно и за посещение СПА - комплекса.

Время: начнём утром. Закончим - каждый по желанию и возможности. Но, надеюсь, что вечером мы будем чистенькие - гладенькие, бодрые, энергичные и готовые к новым свершениям!

18 aprelja uzhe ne za gormai, eto uzhe eto voskresenje! i hotelosj bi uznatj pokonkretnee mesto i vremja vstrecehi :)

Ja planiruju poehatj v Jurmalu svoim hodom, poetomu hotela bi utochnitj vo skolko mozhem vstretitsa neposredstvenno v SPA?

 На станции Рига встречаемся в 9:00. В самом СПА - в 10:00.

Выезжаем электричкой 6507 " Rīga - Tukums2", отправление со станции Рига в 9:20. Прибываем в Майори в 9:50.

 День СПА - процедур состоялся.

 Готовимся в однодневный поход ( с магическими ритуалами на исполнение желаний). Как насчёт 22 мая, суббота?

Otlichno! a chto za pohod?!

V proshlom godu s udovolstviem provela vremja v velopohode?

Ja za! :))

Teperj i ja na kone! u menja toze jestj velosiped! :)))

S boljshim udovoljstvije, Freja :)

 Поход пешеходный ... (мне стыдно писать) опять на болота. Мы - как болотные маньяки. Но там тааакооой воздух, тааакааая атмосфЭра... Утром встретимся, доедем на электричке, вечером - домой.

    Велопоход? Легко! В июне? Когда теплее будет? (Чтобы много одежды не везти - летом всё таки меньшие перепады температуры). А куда хотите съездить? На велосипедах нет так много желающих - поэтому спрашиваю Вас... Мне всё равно - я скорая на подъём (вот с торможением проблемы ).   

peshij pohod tozhe zdorovo:))) tem bolee chto ne vse eshe bili na bolotah - naprimer ja :)

A na schet velopohoda - proshlogodnij marshrut bil zamechatelnim, esli estj drugie varianti - tozhe s udovolstviem

Ura! Lena na forume pojavilasj! :)))

Leno4ka! jesli ni4ego ne strjasjotsja - ja bi o4enj hotela pojehatj v pohod. No toljko ja bi hotela svoim hodom. Mozno li dogovoritjsja kak-to tam vstretitjsja? ili eto problemati4no?

Freja! a Vi planirujete v pohode u4astvovatj?

Da, ja ochenj i ochenj planiruju! Tem bolee chto do bolot u menja nikak ne poluchalosj  dojti. V SPA bila s FD neskolko raz, v pohode po Jurmale bila, v velopohode v proshlom godu tozhe uchavstvovala. Vot teperj nastal chered bolot!

Vozmem fotik, krasivih fotok sdelaem:)))

:))))) Molodec, Freja! Vi legki na pod'jom!

 Спасибо. Я рада, что могу тут, на форуме, тусоваться с людьми, которые мне оченьоченьочень симпатичны.

   Конечно. Можно подъехать прямо к торфянику Кемери. Там удобная автостоянка прямо около начала тропы через болота. А можно оставить авто около Инты - местной жительницы (нашей хорошей знакомой, поскольку каждый год мы посещаем эти самые болота не один раз!). Инта каждый раз просит привезти ей в подарок ватрушку и Квас (или напиток "Веселиба" - его она любит больше...)

   Время уточню позже, когда обговорю этот параметр с участниками сего действа.