Šobrīd varu likt roku uz sirds un teikt, ka es beidzot varu bez kauna izjūtas jebkuram, kursh uzdroshinaas pajautaat manu svaru atklāt cik viegla(smaga) esmu! Līdz šim man tās bija lielākās mocības nosaukt savu svaru. Sākumā kad svari rādīja arvien mazāku un mazāku ciparu, protams tas ceela nedaudz spārnos, bet tik un tā kamer svars bija liels es nespēju justies labi, jo nepatiku pati sev, nepatiku sev pat tad kad biju nometusi 10 un 15 kg.....Zinat meitenes es vēl ka šobaltdien atceros kaa pirmajās klasītēs bija jāiet uz svēršanos cik daudz emocionalu mocību man tas sagādāja, jo ceturtajā klasē es jau svēru 60kg, iedomājaties šobrīd(pēc 15 gadiem) esmu par 6 kg smagāka kā 4 klasē!Tās bija šausmas nezinu kā bet es to nemanīju, nu labi biju es tāda apaļāka, bet kurš gan labi ēdis bērns nav apaļš, klasē bija ar pa kādam vēl apaļajam!Tad nu šo visu atceroties esmu tik ļoti laimīga cik gan man tur vairs ir palicis lai svertu tik pat cik 4 klasē :), lai gan šobrīd vēl šķiet ka tas tak nav iespējams (bet zinu ka ir tas iespējams) tik ar zem tiem 60 kg! Un uz to jau šobrīd arī esmu izlemusi iet! Tad nu šobrīd mani jau priecē arī tas cipars kas rādās uz svariem, bija te vēl pirms jāņiem kad uzkāpu no svariem un lēkādama no laimes aiztecēju pie drauka ar brīnumjauko vēsti ka esmu jau tik un tik tieva!!! Viņš protams arī jūt milzīgās pārmaiņas gad skata gan smaguma ziņā un priecājas man līdzi!!

Kas vēl mani šobrīt iepriecina, mani iepriecina ļoti ļoti apģērbs kas nu jau man manāmi ir mainījis izmēru lielumu!!!Es pirms gada laikam antilā pamanīju vienu skaistu kleitinu un man viņa tā iepatikās ka nespēju noturēties un pasūtiju maksimālais izmērs tur bija 42 tad nu pasūtīju un tad kad atnaca brīnumainā kārtā tā arī uzlīda man virsū, tā kā viņa man tik ļoti iepatikās es izdomāju ka pasūtīšu vienu izmēru vēl mazāku sev nākotnei(jo tad jau tievēju) un vēl skatos ka tur pats mazākais bija 38 izmērs(nodomāju ka manai tievajai māsai derēs) tad nu pasūtīju abus divus!kad atnāca tās kleitiņas stūķēju 40 izmēru virsū un izskatījās drausmīgi iespīlēti savukārt tievajai māsai ar tas pats mazākais izmērs bija krietni par lielu līdz ar to tās kleitiņas ieliku dziļi skapī un piemirsu par viņām!Tad nu tagad staigāju tajā izmērā kuru biju domājusi māsai piešķirt un nu jau šī kleitiņa atkarājas un jau sāku domāt ka vajadzēs nest pie šuvēja lai iešuj smuki vēl pa kādu izmēru mazāku!!!

Kas vēl vēl mani nu jau iepriecina arī spoguļa attēls vēl šobrīd ne 100 % bet nu jau man sāk patikt un tas jau ir daudz tiešām DAUDZ!ņemot vērā ka pirms gada es no spoguļa izvairījos kā vampīrs no saules!Vakardien nodarbībā runājāt par spoguļa un fotolartiņas attēlu, tad man tagad ir tā ka pie spoguļa pieejot redzu šeit un šeit un vēl drusciņ šeit vajadzētu piestrādāt, tad fotobildītē liekas ka vis jau ir super!!!

zinu arī to ka ja es dzīvotu pa mājām tad man nu noteikti patiktu meklēt un gatavot ēdienus FD gaumē, bet tā kā es strādāju tad nu man atliek tikai 1-2 dienas brīvas nedēļā kuru laikā fiziski nespēju meklēt jaunas receptes jo pretejā gadījuma es vienkārši neatradīšu laiku atputai kas man ir ļoti ļoti nozīmīga lai veigsmīgi tievētu....

Uj ku daudz sarakstīju, bet nu tievēt ir forši, bet vēl foršāk ir būt tievam un skaistam!!!!

Man shodien bija prieks no tievēšanas- es sapratu tehniku kā ap manu kuslo miesu var gorīt to riņķi. Par jū tūbā pamācības noskatījos. no rīta vilku no lodžijas riņķi un mēģināju pēc pamācības darīt. Nu šodien esmu žvērs- veselu minūti noturējos. Man tas ir daudz! Iepriekš pēc 7-10 apgriezieniem riņķis novēlās zemē (atceros tievajos laikos varēju stundām ar parasto plastmasnieku griezties, vislabāk man patika griezt rinjkji ap kaklu. Labi man sanāca).

Tagad esmu nolēmusi trenēties tik tālu, lai sanākutu 5 minūtes bez apstājas.

Precīzi atšķirību gan nepateikšu...neesmu griezusi ar parasto rinjkji bet varu iedomaaties cik viegls vinjsh ir!!!

Griezu sākuma ar acu hula hoop biju jau labi ierinjkjojusies peec tam nomainīju pret nedaudz smagaaku un bija nepiecieshams atkal ierinjkjoshanaas periods jo palika visi zili saani!!!Bet nu man patiik ar dynamic 1.6 kg rinjkji straadaat!!!nu kopsh esmu saakusi griezt regulaari rinjkji tieshaam ir manaami rezultaati vairaak gan kaa formu korigjeeshana ne kaa svara zushana!Pirmais kas pazuda bija tauku kaartinja uz gurnu kauliem...:)

Manu straujo svara kapumu 9 menesu garumaa ari daleji izraisija nolaidiba. Jo visi tak teica-tev jaed pa diviem un  kapec tev vel tik mazs veders u.t.t. Luk,nu  nevar klausit un iespaidoties  tikai no apkartejiem!!! Ari strauja smekesanas atmesana rosinaaja vilka  apetiti...Bet tas viss jau ir pagatnee.

Protams, arii  mani bezgala priecee ieraudzit uz svariem mazaaku ciparu. Tas  dod vienu no vislielakajiem stimuliem tieveet un apzinaaties, ka eju pareizo celu.Lielu prieku dara ari tas, ka nu jau driz deres ari vecie apgerbi.Ar sausmaam skatos uz seviim fotografijaas, kas uznemtas pirms tievesanas. Patiesibaa jau es izvairijos no kameras, ta kaa nav nemaz tik daudz bilzu no si perioda.Svarigi ari, ka jo vieglaka klustu, jo labak un "vieglaka"  jutos, atgriezas pasapzina . Prieku sagadaa  ari arvien jaunu recepsu meklesana,to izmantosana, variesana.  Pasapzinu pacel, kad ilgak nesatiktas pazinas saka- kaa tu esi notieveejusi, kaa tas tev izdevaas,kaadu dietu tu ieveero?? Virs sakuma neticeja, ka es kersos pie lietas un saksu tieveet. Man ir loti svarigs ari vina novertejums, tapat kaa ari meitas novertejums.Bez darzeniem nevaru iedomaties savu edienkarti. Pirmais, ko daru veikalaa- ielieku ratos darzenus, tad seko parejais. Ari no saldumiem esmu praktiski atradusi. Tos lietoju loooti reti, bet tad pus tafelite aiziet uzreizi;(( Man ir ari klade, kuraa atzimeju katras dienas svaru un apestaas vienibas. Man patik to parskirstit un redzet, kaa ir samazinaajusies nomestie kg no pirmaas tievesanas dienas. Man patik ari ik pa laikam pierakstit vertigakas atzinas, gardakaas receptes  un visu, kas saistits ar tievesanu. Sis tievesanas process nav nemaz tik briesmigs kaa sakumaa likas.Ari FD onlains man sagadaa prieku darboties-seit ,praktiski, 24 st diennakti  gut pieredzi, lugt padomu, apmainities viedoklos ar domubiedriem,piedalities nodarbibas u.t.t.  Paldies FD, paldies visaam jaukajaam onlain meiteneem! Saubos, vai bez Jusu atbalsta butu tikusi tur, kur esmu tagad! Un visbeidzot,esmu guvusi atzinu, ka tievesana- tas ir liels, smags un neatlaidigs darbs ar sevi!!!!

A ja viņi tiešī jautā  , tu neko neatbildi!?Vai viņi neuzdrošinās jautāt jo baidās aizvainot!!:)?

Par ko es vakardien sapriecājos- agrāk man tik shausmiigi nepatika iet garaam puishu bariem jo ejot garām isskaneeja ne tie paši labākie komantari! Bet vakardien biju devusies uz aptieku un nācās paiet garām nu manu gadu puishu beram!!mmmmm...kādi komentāri izskaneja....paejot garām smaids uzreiz aiz ausīm aizkabinājās!!!!

tad vel vakara aizbraucu pie meitas krusmāmiijnas un vina mani ieraugot: "ak, Dievs tu jau kā skals izskaties" neesmu jau vēl kā skals bet tik un ta to dzirot bija ļoti patīkami!!!

TIEVēT IR FORŠI BET BŪT TIEVAI VĒL FORŠĀK!!!

ja, ar sportu neiet nekadi . man sanak labibas porcijas pamainit , bet darzenos tik vien gurki un tomati vien ira

Tadus salatus gan rit es varetu pagatavot . vienigi nav skaidrs , ja ir palikusi tikai darzenus ko apest , tad krabji tacu pieskaitas pie proteiniem un majoneze pie taukiem ,un vel maizite ??/

 skaidrs ! a kadu saldejumu jus edat saja karstaja laika ? pati esmu iesakusi tio zilaja papiriti !

wow tio ir 92 kkal . Tagad atbalstisu rujienas biznesu  . es vienmer esmu sakusi tievet septembri un parasti uz ziemu noraujos , bet tagad atkalju ,ka vasara pat diezgan viegli notureties , jo gribas vilkt apspiletus topinus  rit jaturpina cinities ar manu 9 kg , galu gala atkapsanas nav!