Здравствуйте, LapochkaDochka! Уже , наверное, погостили у родителей? Как всё прошло?

                            Оладушки бывают разные. И их ценность в единицах зависит от того, какими ингридиентами пользовалась хозяйка и от того в каой посуде готовила. Большое кол-во яиц, цельное молоко, сметана, сливки увеличивают калорийность блюда и соответственно единиц. Если жарить в масле, то ... (Я, например пользуюсь силиконом - он не требует смазки). Я бы посчитала 2-3 единицы одну штуку.

Сколько их можно съесть? Для того, чтобы держать курс на здоровье, высокий уровень энергии есть несколько вариантов:

1. Кущать по программе целый день. В гостях съесть одну штучку + другие ПОЛЕЗНЫЕ ФИГУРЕ блюда (которые Вы можете принести с собой. Например, овощи разноцветные и на каждый кусочек блинчика, положенный в рот добавить 4 кусочка овощей. Есть и другие варианты блюд. Но их надо приготовить, а я совсем Вас не знаю - что Вы готовы сделать? Так что простите, если овощи "не в кассу")

 2. Целый день распланировать свой рацион  и АКТИВНОСТЬ так, чтобы Вы могли "сжечь" эти оладушки. Ходьба по-лестнице, прогулка быстрым щагом.

3. Съесть сколько хотите (Но! Будьте честны с собой. Внимательно слушайте себя - это голова "хочет" или "желудок". Если голова - отвлекайте её, отвлекайте...) А завтра начать выполнять здоровый план питания, всё как обычно БЕЗ УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ.

4. Есть ещё варианты. Но, думаю , что достаточно будет этих.

Я ответила на Ваш вопрос? Спасибо - вопросс   !!!