Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

21 diena

page: [1] 2 (page size 50)

missrozentale (on-line)	Publicēts: 25.09.2016 08:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/09/2016 08:27:28 - Rakstīja : Visur esmu dzirdējusi ka noteicošās esot tieši 21 dienas lai pierastu pie jauna dzīvesveida, pie jauniem paradumiem. Tik to 21 dienu ir kaut kā jānoturas. Tad nu esmu izdomājusi rakstīt atskaiti un padalīties ar Jums kā man veicas. Ceru ka tas dos man stimulu turēt sevi grožos brīžos kad roka stiepsies nepareizā virzienā

missrozentale (on-line)	Publicēts: 25.09.2016 08:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/09/2016 08:44:17 - Rakstīja : Uzvārīju sev auzu putru ūdenī. Man nekad nav garšojusi putra vārīta ūdenī. Sākumā es jaucu pusi uz pusi ar pienu. Šodien uztaisīju eksperimentu un uzvārīju tikai ūdenī, klāt pieliku priežu čiekuru sīrupu tējkarotīti. Ārprāc cik debešķīga garša

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 25.09.2016 17:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/09/2016 17:11:21 - missrozentale Rakstīja : Visur esmu dzirdējusi ka noteicošās esot tieši 21 dienas lai pierastu pie jauna dzīvesveida, pie jauniem paradumiem. Tik to 21 dienu ir kaut kā jānoturas. Tad nu esmu izdomājusi rakstīt atskaiti un pa ... Sveika! Es vēlos pievienoties...un gūt sarunu biedrus, jo vienai grūti...bieži paslīd kāja un visu jāsāk no jauna. Pietrūkst motivācijas, smadzenes domā savādāk. Pastāsti,kura tev ir diena?

missrozentale (on-line)	Publicēts: 25.09.2016 18:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/09/2016 18:33:17 - Rakstīja : Nu es pēc fd programmas dzīvoju jau gadu, bet vasarā biju pamatīgi atlaidusi grožus... Tagad esmu apņēmības pilna. Šodien gandrīz ar visām vienībām esmu tikusi galā. Vēl tik piena glāzi var atļauties

missrozentale (on-line)	Publicēts: 25.09.2016 21:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/09/2016 21:39:12 - Rakstīja : Tagad tuvojas aukstais laiks un ūdens mājās ar paliek auksts. Galīgi nevilina tādu dzert. Jādomā kā sasildīt

missrozentale (on-line)	Publicēts: 26.09.2016 06:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2016 06:12:28 - Rakstīja : Šodien cēlos puspiecos lai sagatavotu sev pusdienas. Vispār darbadienās es jau tā daru kādas 2 nedēļas un esmu sapratusi ka man baigi patīk vienai, kad neviens netraucē un no rīta ir tāda īpaśa oma. Sāku domāt ka varbūt šo paradumu ieviest arī brīvdienās un ar savu mazulīti iet pusdienlaiku pagulēt

debora (on-line)	Publicēts: 26.09.2016 13:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2016 13:00:49 - missrozentale Rakstīja : Šodien cēlos puspiecos lai sagatavotu sev pusdienas. Vispār darbadienās es jau tā daru kādas 2 nedēļas un esmu sapratusi ka man baigi patīk vienai, kad neviens netraucē un no rīta ir tāda īpaśa oma. S ... Lieliski, rītam zelts mutē un arī enerģētika šādam ēdienam ir laba!

missrozentale (on-line)	Publicēts: 27.09.2016 06:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2016 06:36:23 - Rakstīja : Šodien pēdējā darbadiena. Darbadienās man ir vieglāk sevi turēt rokās. Bet nu līdz pirmdienai noteikti sevi jāsavāc jo parāvos uz to spēli dietbet un pirmdien pēdējā diena. Šodien pusdienās būs pilngraudu makaroni ar liesas cūkgaļas gabaliņiem. Cepts baklažāns ar tomātu un rīvēti burkāni. Ņum ņum Kolēģi ar interesi katru dienu gaida kas nu man būs pagatavots. Jo darbā mums it kā pusdienas tiek gatavotas. Es vienīgā ņemu līdz

missrozentale (on-line)	Publicēts: 28.09.2016 07:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2016 07:32:28 - Rakstīja : Sāku savu brīvdienu. Gulēt gribas ļooooti, tapē aizvedu vīru uz darbu un ielīdu pie savas mazulītes pasnaust. Pēc tam jau jādomā par to ka pamostoties jāizdzer ūdens krūze. Laikam jau šie brīvdienu rīti ir traki emocionāli jo visi kaut kur aizdodas a es palieku mājās. Man kā emocionālam ēdăjam tas ir pārbaudījums. Šo brīvdienu mērķis ir sagatavot pusdienu porcijas darbam un sasaldēt. Redzēs kā sanāks

missrozentale (on-line)	Publicēts: 28.09.2016 11:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2016 11:33:02 - Rakstīja : Brokastīs sataisīju tostermaizes. domāju palutināšu sevi. šodien izskatās, ka vārīšu sev lielu katlu ar zupu, ko ēst pusdienās un vakariņās. Bija grūti pēc brokastīm pateikt sev stop, bet esmu malacīts unman tas izdevās. Vakar maximā bija lēti šokolādes mušļi. šodien atļāvu sev našķīti vienu vienību. Parasti ka našķojos tad nespēju pateikt stop, kamēr nav notiesāti visi našķi. Šodien man tas izdevās - super

debora (on-line)	Publicēts: 28.09.2016 16:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2016 16:08:38 - missrozentale Rakstīja : Brokastīs sataisīju tostermaizes. domāju palutināšu sevi. šodien izskatās, ka vārīšu sev lielu katlu ar zupu, ko ēst pusdienās un vakariņās.Bija grūti pēc brokastīm pateikt sev stop, bet esmu malacīts ... Malacis!!!!

missrozentale (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 07:38 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 07:38:48 - debora Rakstīja : Malacis!!!! Paldiesiņš

missrozentale (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 07:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 07:40:46 - Rakstīja : Kaut kā baigi meitenes te ierakušās savā aliņā.

debora (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 13:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 13:27:28 - missrozentale Rakstīja : Kaut kā baigi meitenes te ierakušās savā aliņā. Jā, nav runājamas, bet Tu viņas izaicini uz diskusijām!

missrozentale (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 16:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 16:22:10 - Rakstīja : Šogad liekas ļoti skaists rudens. Šodien silts tapēc jāpaspēj sagatavot zemi tulpēm. Runājot par ēšanu, domāju kā ir ar ēdienu sasaldēšanu, nez vai tas baigi nemaina garšu? Šodien domāju uzvārīt rīsu plovu ar dārzeņiem un iemest saldētavā, tad es varētu no rītiem celties agrāk nevis lai gatavotu bet gan lai pavingrotu

missrozentale (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 16:26 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 16:26:53 - Rakstīja : Kā jums meitenes ir ar krājumiem ziemai? Pagājušā ziemā kad redzēju ka kāļi maksā 94 centi kg un ziedkāposts 3 eur ar kapeikām, pavasarī piesēju kāļus un ziedkāpostus. Katram gadījumam ziedkāpostus piepirku arī veikalā pa 65 centi un pieliku saldētavu. Tagad domāju sakaltēt selerijas saknes un pa lētu naudu kaut kur dabūt tomātus un mēģināt izkaltēt kaltētājā

Daighuks (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 21:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 21:32:43 - Rakstīja : Sveiki! Neesmu aliņā ierakusies, esmu jauniņā Jūsu pulciņā. Nezinu tā īsti kur kas ir. Lasu, mācos, mēģinu :)

missrozentale (on-line)	Publicēts: 29.09.2016 22:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2016 22:19:29 - Rakstīja : Forši Daighuk Jau esi apradusi ar fd programmu? Sanāk viss?

missrozentale (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 07:29 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 07:29:25 - Rakstīja : Vienubrīd svars kustējās riktīgi, šodien liekas ka vairs tā nekustas. Nav labi tā svērties katru dienu

Daighuks (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 10:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 10:02:18 - missrozentale Rakstīja : Forši DaighukJau esi apradusi ar fd programmu?Sanāk viss? Sveika,Missrozentāle! It kā ar prātu saprotu,bet ne viss praktiski izdodas kā rakstīts uz papīra. Bet varbūt kāre uz ēšanu katru dienu savādāka :) pagājušas tikai pāris dienas, mēģinu ievērot visu kā rakstīts, bet pagaidām uz aci,ar karotēm mēru un uz gabaliņiem.Tas arī darbojās cik atceros. Sen atpakaļ gāju uz svara vērotājiem, tad nu daudz ko atceros no tiem laikiem, vajag atsvaidzināt zināšanas :) Mērķis ir nosprausts, tad jau manīs cik ātri organisms sapratīs ko es gribu viņam pateikt :)) Programma ir laba, tas nu ir fakts .

Daighuks (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 10:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 10:06:16 - missrozentale Rakstīja : Vienubrīd svars kustējās riktīgi, šodien liekas ka vairs tā nekustas. Nav labi tā svērties katru dienu Jā,missrozentale!Svērties katru dienu neesot labi,jo svars varot svārstīties pat 1kg robežās. Mums taču nevajag tos kreņķus,vai ne? Un pozitīvi tas,ka klāt nenāk. Varbūt svara nemazināšanās bija saistīta kaut kā ar mēness fāzēm? Tad Tu redzēsi,ka jaunnedēļ tas būs nost. :)

Daighuks (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 10:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 10:16:12 - debora Rakstīja : Malacis!!!! Labrīt! Vakar vebinārā piedalījos pirmo reizi un pavisam aizmirsu uzdot jautājumu,kas nodarbina manu prātu. Tas ir par maizi. Diētās vispār ar maizi ir uz Jūs, par rudzu un graudu maizi, bet FD receptēs pamanīju,ka šad tad figurē baltmaize ēdienreizē. Es neesmu baltmaizes cienītāja,ja arī to drīkstētu ēst kukuļiem, bet tas vairāk intereses pēc un gadās,ka reizi pusgadā gribās apēst kaut ko tādu kā baltmaize :) Kā ir ar to baltmaizi īsti?

missrozentale (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 10:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 10:45:48 - Rakstīja : Man liekas ka ļoti labi nav ēst baltmaizi vispār izstrādājumus no baltajiem miltiem, bet šī programma atļauj visu tikai jābūt mēra sajūtai. Ja kaut ko ļoti gribas nevajag sev liegt jo pēc kāda laika apēdīsi to trīskāršīgi. Es piemēram baltmaizes vietā izvēlos kliju maizīti kas pēc svara viena vienība sanāk gandrīz 3 šķēlītes

Daighuks (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 14:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 14:09:52 - missrozentale Rakstīja : Man liekas ka ļoti labi nav ēst baltmaizi vispār izstrādājumus no baltajiem miltiem, bet šī programma atļauj visu tikai jābūt mēra sajūtai. Ja kaut ko ļoti gribas nevajag sev liegt jo pēc kāda laika ... Es laikam šo to pārspīlēju uzskaitot vienības, gabaliņš maizes man iet kā viena vienība. tas tāpēc,ka es nesvēru :( Bet vispār kliju maizīte taču vieglāka par rupjo. Paldies miss :)

Daighuks (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 14:11 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 14:11:56 - missrozentale Rakstīja : Šodien pēdējā darbadiena. Darbadienās man ir vieglāk sevi turēt rokās. Bet nu līdz pirmdienai noteikti sevi jāsavāc jo parāvos uz to spēli dietbet un pirmdien pēdējā diena.Šodien pusdienās būs pilngr ... Kā Tu gatavo baklažānu?

missrozentale (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 14:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 14:37:27 - Rakstīja : Es it kā iztieku ar 2 tk eļļas. Pirms tam sagriežu šķēlītēs apkaisu ar sāli un sakārtoju sietiņā uz 30 min atstāju lai notek šķidrums. Man maza panniņa tad nu lieku tajā 2 tk eļļas un cepu cik iesp. ,pielieku sīpolus un tad lieku rīsu plovā - sautēties. Ļoti garšīgi Bet nu cepeškrāsnī laikam labāk cept - uz cepampapīra. Tad nevajag eļļu tik daudz

Daighuks (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 16:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 16:46:01 - missrozentale Rakstīja : Es it kā iztieku ar 2 tk eļļas. Pirms tam sagriežu šķēlītēs apkaisu ar sāli un sakārtoju sietiņā uz 30 min atstāju lai notek šķidrums. Man maza panniņa tad nu lieku tajā 2 tk eļļas un cepu cik iesp. , ... Paldies, būs jāizmēģina :) un garšīgi ir arī iepildīt baklažānu apcetās ripas vai garenās šķēles ar biezpiena masu un mikrovilnī uz 2minūtēm vai cepeškrāsnī.

missrozentale (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 17:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 17:27:27 - Rakstīja : Mikrovilni es cenšos neizmantot jo tas maina ēdiena molekulāro struktūru. Cepeškrāsnī gan jāpamēģina

missrozentale (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 17:30 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 17:30:30 - Rakstīja : Esmu tagad kritusi uz traukiem- gatavošanai esmu noskatījusi pretpiedeguma pannu. Nopirku pannu priekš sacepumiem. Skatos uz man pievilcīgiem šķīvjiem un bļodām lai būtu baida ēst. Lai šis proces būtu kaifīgāks

missrozentale (on-line)	Publicēts: 30.09.2016 21:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2016 21:40:44 - Rakstīja : Šodien pēdējā brīvdiena. Izlēmu atkal nopirkt abonomentu uz limfodrenāžu - parullēties. Superīga sajūta pēc šādām aktivitātēm

missrozentale (on-line)	Publicēts: 02.10.2016 11:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/10/2016 11:32:53 - Rakstīja : Tik forš garastāvoklis jo liekas ka svars baigi pakustējies. Šidien sacepu brokoļu ziedkāpostu sacepumu - mmmm super gards

SigneS (on-line)	Publicēts: 02.10.2016 21:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/10/2016 21:04:39 - Rakstīja : Super, ka kāds te aktīvāks palicis.. :) Es gan kaut kā esmu noslīdējusi no ceļa.. :P Laikam esmu sasniegusi kaut kādu punktu, kad jūtos jau diezgan labi.. :) Tad nu nav vairs tas lielais dzinulis iekšā.. Bet jāsaņemas.. hmm.. kur lai atrod jaunu dzinuli..? jo ko mest vēl ir uij uij uij.. :P

missrozentale (on-line)	Publicēts: 04.10.2016 07:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/10/2016 07:32:59 - Rakstīja : Man jau personīgi prasās savas emocijas, pārdzīvojumus izrunāt. Ar kādu dalīties, kādu uzklausīt.

missrozentale (on-line)	Publicēts: 04.10.2016 07:35 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/10/2016 07:35:57 - Rakstīja : Manas 3 darbadienas ir aizritējušas. Vakar pirms darba biju uz klātienes nodarbību pie Ligitas. No sirds izrunājos. Guvu pozitīvu emociju visai nedēļai.

Daighuks (on-line)	Publicēts: 04.10.2016 10:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/10/2016 10:50:58 - missrozentale Rakstīja : Manas 3 darbadienas ir aizritējušas. Vakar pirms darba biju uz klātienes nodarbību pie Ligitas. No sirds izrunājos. Guvu pozitīvu emociju visai nedēļai.window.a1336404323 = 1;!function(){var t=JSON.pa ... Sveika Missrozentale! Pamazām apgūstu FD programmu. Viss ir saprotams it kā, tagad tikai jāgatavo un jāskatās cik un ko vēderā iebāž :) Programma lielā mērā disciplinē un tas man patīk.

missrozentale (on-line)	Publicēts: 05.10.2016 21:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/10/2016 21:23:24 - Rakstīja : Man šitās 2 dienas kaut kā alīi ne pa prorammu, laikam izsita no līdzsvara rezultāts uz svariem

missrozentale (on-line)	Publicēts: 05.10.2016 21:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/10/2016 21:24:05 - Rakstīja : Bet ŗīt jau esmu gatava sākt visu no jauna un turpināt iesākto :)

missrozentale (on-line)	Publicēts: 05.10.2016 21:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/10/2016 21:24:05 - Rakstīja : Bet ŗīt jau esmu gatava sākt visu no jauna un turpināt iesākto :)

Daighuks (on-line)	Publicēts: 06.10.2016 09:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/10/2016 09:58:07 - Rakstīja : Laikam rudens ar savu drūmo noskaņu nomāc arī mani,,, nedēļa pagājusi,bet biju cerējusi ko pozitīvāku ieraudzīt uz svariem. Bet pozitīvais moments ir tas,ka nav pluss, kaut minimāli,bet mīnuss. Nedrīkst nokārt degunu, jo es zināju,ka ātrs rezultāts nebūs un esmu gatava gaidīt :) Miss! Kā noskaņojums šodien?

missrozentale (on-line)	Publicēts: 06.10.2016 21:47 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/10/2016 21:47:18 - Rakstīja : Daighuk noskaņojums šodien tiešām ļotim labs jo atkal darbadiena un šajās dienās viss iet pēc programmas. Un kamēr es turu sevi rāmjos ēšanas ziņā arī garastāvoklis man ir ideāls, kā sāku norauties - palieku pikta un neciešama. Brīvdienās laikam vairāk gribas atpūsties un sevi lutināt - tapēc tik grūti saņemt sevi rokās

missrozentale (on-line)	Publicēts: 07.10.2016 06:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/10/2016 06:57:39 - Rakstīja : Mmmm šodien pusdienām sataisīju batāti pildītu ar sieru un cepeškrāsnī sacepu ar dārzeņiem un filejiņu Nekad neesmu ēdusi batāti. Redzēs kā būs. Bet nu izskatās gardi

Daighuks (on-line)	Publicēts: 07.10.2016 09:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/10/2016 09:45:55 - missrozentale Rakstīja : Mmmm šodien pusdienām sataisīju batāti pildītu ar sieru un cepeškrāsnī sacepu ar dārzeņiem un filejiņuNekad neesmu ēdusi batāti. Redzēs kā būs. Bet nu izskatās gardi Man jau liekas, ka jūtu to ssmaržu :))

missrozentale (on-line)	Publicēts: 11.10.2016 15:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 11/10/2016 15:43:45 - Rakstīja : Jā tās bija ļoti garšīgas pusdienas

missrozentale (on-line)	Publicēts: 11.10.2016 15:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 11/10/2016 15:46:14 - Rakstīja : Redz kā veselas 3 dienas jau ēdu kā pagadās un jūtos pilnīgi ne savā ādā, bet noteikti jāsaņemas jo kuņğis ar īsti nesaprot kas notiek

missrozentale (on-line)	Publicēts: 12.10.2016 18:53 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/10/2016 18:53:27 - Rakstīja : Šodien esmu riktīgs dusmu ērkuls un ir TĀDS pagurums... Man tik ļoti vajag atpūsties...

missrozentale (on-line)	Publicēts: 12.10.2016 18:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/10/2016 18:54:34 - Rakstīja : Vistrakākais, ka jo vairāk ēd jo lielāks nogurums

missrozentale (on-line)	Publicēts: 16.10.2016 21:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/10/2016 21:58:29 - Rakstīja : Šitā nedēļa ir bijusi riktīgs murgs. Gan fiziski gan emocionāli. Svaru man liekas esmu uzaudzējusi jau atpakaļ sākumstadijā. Ko vairāk es ēdu to nervozāka un neciešamāka palieku. Kapēc tik grūti ir sevi savākt? Tad kad turu sevi grožos es gandrīz lidoju cik labi jūtos. Jāmēģina atrast nodarbošanos kas rada mieru

Daighuks (on-line)	Publicēts: 17.10.2016 10:53 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/10/2016 10:53:39 - missrozentale Rakstīja : Šitā nedēļa ir bijusi riktīgs murgs. Gan fiziski gan emocionāli. Svaru man liekas esmu uzaudzējusi jau atpakaļ sākumstadijā. Ko vairāk es ēdu to nervozāka un neciešamāka palieku. Kapēc tik grūti ir se ... Nestreso< Missrozentale! Man arī drošvien šonedēļ būs svars klāt. Bija daudz svinēšanas- gan jubileja,gan vārdiņa svētki. Visu nedēļu turējos, bet brīvdienās bija lielas viesības un kā nepagaršot visādas gardas lietiņas. Saņemsimies šonedēļ un būsim atkal vajadzīgajā režīmā. Paņem arī no stresainās dienas kaut ko pozitīvu un drīz vien negatīvās emocijas atkāpsies :) Turamies! Jauku dienu!

Viesis	Publicēts: 17.10.2016 15:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/10/2016 15:52:44 - Rakstīja : Heh laikam šī diena jāskaita kā pirmā. Viss iet kā smērēts . Garīgais ar uzreiz ir superīgs... tā ka viss būs ok

missrozentale (on-line)	Publicēts: 17.10.2016 22:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/10/2016 22:37:40 - Rakstīja : Briesmas ar tiem vakariem.... visu dienu turējos kā nākas līdz vīrs mājās atnesa napaleonu... domāju pagaršošu mazu gabaliņy. Nebija nemaz tik garšīgs bet es tāpat nepratu apstāties

page: [1] 2 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās