Pamazām izdodas
page: [1] 2 (page size 50)
|
odza76
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 14.02.2015 13:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
14/02/2015 13:41:25 - Rakstīja :
 Sveikas,man pirmā nedēļa aiz muguras un esmu zaudējusi 2.9kg. Jā mazliet esmu eiforijā un bail,ka nākamā reize nedos vairs tādu rezultātu. Negribas vilties...kaut gan saprotu,ka tik daudz vairs nekritīsies. Spars un apņēmība ir,mērķis,pirmais,ieraudzīt ciparu 7 uz svariem. Starta svars 85.7 kg,tagad 82.9 kg Pat nezinu,kapēc rakstu,laikam pati sevi uzmundrinu. Priecīgu Valentīna dienu.
|
||
 Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 14.02.2015 19:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
14/02/2015 19:52:52 - Rakstīja :
Sveika! Malacis!Pirmā nedēļu esi izturējusi godam! :) Apsveicu ar 2.9kg. Nu, man arī pirmajā nedēļā bija 2.3kg, pēc tam 0.7kg. bet nu neko, es esmu priecīga par katru mīnusu, tagad ir 3. nedēļa man. Man starta svars 81kg, tagad 78, un es sapņoju par 6...uz svariem...:) Priecīgu Valentīna dienu! Un pareizi, sevi arī jāprot uzmundrināt! :) Cīnies tālāk!
|
||
|
marina z
(on-line) |
Publicēts: 14.02.2015 21:56 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
14/02/2015 21:56:22 - Rakstīja :
Sveikas meitenes! Uzmundrinājums tiešām nepieciešams. Esmu jau vairākkārt apņēmusies notievēt, esmu izbaudījusi šīs pimo nedēļu eiforijas un pēc tam vilšanos un sāpes sevī par nespēju noturēties vaļībām, vājībām un atkal no jauna saņemties......... bezgalīgais stāsts...........domāju, ka lielākai daļai meiteņu tā ir, tikai katrai savi iemesli vājībiņām.Ceru, ka šī man būs īstā reize un, ka spēšu tikt līdz 60 kg un vēl vairāk........spēšu tos noturēt!!!! Veiksmi Jums visām!!!! |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 14.02.2015 22:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
14/02/2015 22:31:24 - marina z Rakstīja :
Nu, tad darbosimies un uzmundrināsim viena otru! Tas tiešām ir ļoti nepieciešams. Mana tievēšanas vēsture ir diezgan gara, bet vienreiz gribas tiešām arī pielikt punktu un panākto rezultātu arī noturēt kaut kādās +/- robežās. Vājības, jā, drīzāk gan kaut kāda iekšējā pozīcija, kaut kādas problēmas, emocijas, kas neļauj pavisam atbrīvoties no liekā svara. Bet nu, tad, ir jāizsver , kas svarīgāks- ēst cik lien, ko vien gribas un kad, vai būt slaidai un veselai! :)
Sveikas meitenes! Uzmundrinājums tiešām nepieciešams. Esmu jau vairākkārt apņēmusies notievēt, esmu izbaudījusi šīs pimo nedēļu eiforijas un pēc tam vilšanos un sāpes sevī par nespēju noturēties vaļīb ... |
||
|
odza76
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 15.02.2015 14:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/02/2015 14:17:54 - Rakstīja :
Es jau arī gribu redzēt 6,bet sākšu ar pirmo mērķi no sākuma ieraudzīt ciparu 7
|
||
|
odza76
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 15.02.2015 14:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/02/2015 14:19:29 - Rakstīja :
Mana vājība ir šampanietis
|
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 15.02.2015 18:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/02/2015 18:11:00 - odza76 Rakstīja :
Nu, es alkoholu nelietoju vispār. Bet man ir citas vājības.....pietiekošā daudzumā...
Mana vājība ir šampanietis |
||
|
marina z
(on-line) |
Publicēts: 16.02.2015 08:46 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
16/02/2015 08:46:08 - Rakstīja :
Vājības............. Domāju, FD meitenes varētu mums veselu lekciju uzrakstīt par vājībām. Manējā - pieēsties vakarā, ēst daudz maizi, negausība - sen jau sāta sajūta sasniegta, bet vienalga kaut kas jāuzēd. Man vislielākā kontrole pār sevi nepieciešama vakarā. Tagad mēģinu sevi pa vakariem maximāli nodarbināt - kaut ko kārtoju, mazgāju, mācos ar bērnu, lasu, cenšos izvairīties no virtuves. Smieklīgi jau laikam tas izklausās, bet katram sava nobīde........ |
||
|
islande
(on-line) |
Publicēts: 17.02.2015 13:30 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2015 13:30:35 - Rakstīja :
Apsveicu meitenes ar panákumiem. Tá tik turét.....Man gan kaut kas nogájis greizi.....sákums bija labi, nokritos jau gandríz 3kg.,se tev virus nogaza mani no kajam un svars klat ar uzviju......fui .It ka skatos ko edu.Un galvenais ka zalu tejas(pret virusu) daudz dzeru lidz 3l diena ......Negribas pat uz svariem kapt....
|
||
 sinderella (on-line) |
Publicēts: 17.02.2015 18:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2015 18:41:03 - islande Rakstīja :
Kad būsi atkal vesela, tad svars atkal nokritīsies :)Apsveicu meitenes ar panákumiem.Tá tik turét.....Man gan kaut kas nogájis greizi.....sákums bija labi, nokritos jau gandríz 3kg.,se tev virus nogaza mani no kajam un svars klat ar uzviju......fui.It ... Kad mēs esam slimas, tad kvalitatīvi nevaram slaidēt. |
||
|
marina z
(on-line) |
Publicēts: 17.02.2015 19:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2015 19:13:27 - islande Rakstīja :
Tagad cīnies ar vīrusu un pēc tam jau atkal varēsi dalīties priekā par zaudēto svaru. Veselību Tev!!!Apsveicu meitenes ar panákumiem.Tá tik turét.....Man gan kaut kas nogájis greizi.....sákums bija labi, nokritos jau gandríz 3kg.,se tev virus nogaza mani no kajam un svars klat ar uzviju......fui.It ... |
||
|
islande
(on-line) |
Publicēts: 18.02.2015 11:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/02/2015 11:29:18 - Rakstīja :
Paldies meitenes par uzmundrinájumu.
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 20.02.2015 12:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/02/2015 12:52:42 - Rakstīja :
Es arī trešo nedēļu tikko iesāku. Pagaidām ir OK - pa divām zaudēts 1.2kg. Taustos produktos un receptēs :D Mēķis - 4kg. Runājot par nodarbību materiāliem - esmu druksu vīlusies. Biju iedomājusies, ka piedāvās vai iepazīstinās ar atklātajiem produktiem, kurus iekļaut savā ēdienkartē un izvēlēties veikalā, bet - nekā. Jāmeklē informācija pašai.
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 20.02.2015 12:55 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/02/2015 12:55:38 - Rakstīja :
Padalīšos ar savu atklājumu - Islandiešu beztauku jogurts "Skyr" 400g iepakojumā, kuru var nopirkt Prismā, veikalos Lats un gan jau arī citur. Ļoti labs krējuma vietā, tauku saturs 0.1g/63kcal/100g.
|
||
|
marina z
(on-line) |
Publicēts: 20.02.2015 18:42 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/02/2015 18:42:47 - Rakstīja :
Es nekad nebiju gatavojusi nevienu salātu ar šiem Grieķu vai bezpiedevu jogurtiem ar pazeminātu tauku saturu. Tagad esmu to sākusi darīt un jāatzīst, ka ir garšīgi. Priecājos, ka arī meitiņa (10 gadi) labprāt ēd šādus salātus un neko neprotestē. |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 21.02.2015 20:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/02/2015 20:19:25 - Rakstīja :
Es arī esmu iestigusi....kaut kāds panīkums...un vājības ņem virsroku...
|
||
|
sinderella (on-line) |
Publicēts: 22.02.2015 12:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/02/2015 12:11:47 - Vanillasky Rakstīja :
Es jau sen esmu iestigusi, bet zinu arī kāpēc, jo neievēroju programmu ...
Es arī esmu iestigusi....kaut kāds panīkums...un vājības ņem virsroku... |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 22.02.2015 17:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/02/2015 17:52:53 - Rakstīja :
Meitenes, saņemamies! Man šodien kaut kāds bizdings - tā gribās visādus saldumus un treknumus, ka pilnīgi nesaprotu, kas notiek :D Kaut kur lasīju, ka ir kaut kādi krīzes posmi, kurus jāpārvar. Nu tad laikam trešā nedēļa ir viena no krīzes posmiem ... |
||
 incis101 (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 24.02.2015 13:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
24/02/2015 13:17:11 - Rakstīja :
Sveikas:)Es arī esmu pie pievienojusies fd:) Otrā diena protams svars ir tas pats,bet tāda patīkama sajūta:):):) Varbūt šeit ir vēl kāda meitene kas tīko ir sākusi šo kursu,varbūt varam padalīties iespaidiem?
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 24.02.2015 14:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
24/02/2015 14:37:03 - Rakstīja :
Es arī esmu nesen uzsākusi. Iet kā pa viļņiem - brīžiem šķiet, ka programma baigi vieglā, brīžiem, ka nemaz tik viegli nav. Visgrūtāk ir iet ciemos vai uz kādu kafejnīcu... Ja ikdienā nelieto tos produktus, kuri tiek pasniegti, tad nojūk visa sistēma :D arī aptuveno produktu daudzumu grūti noteikt, jo pagaidām visu, ko sev gatavoju, sveru uz svariņiem. Sevi mierinu ar domu, ka viena diena nedēļā ņevarētu pārāk būtiski procesu ietekmēt :D
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 24.02.2015 14:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
24/02/2015 14:41:07 - Rakstīja :
Vannillasky Paklau! Skatos, ka tev arī 3.nedēļa grūta. Man tiešām aizdomas, ka šis ir kaut kāds krīzes posms. Tjipa pārbaude, kurš nu ņems virsroku :D |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 24.02.2015 14:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
24/02/2015 14:41:30 - Rakstīja :
Pat negribās domāt, ko šonedēļ rādīs svari :D
|
||
|
vineta76
(on-line) |
Publicēts: 25.02.2015 01:12 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
25/02/2015 01:12:19 - incis101 Rakstīja :
Sveika! Es esmu sākusi nedēļu atpakaļ. Svars tiešām krītās! Un pašsajūta ļoti laba! Vienīgi vēl nesaprotu,kas man jādara ,kur kaut kas jānodod vai nē?
Sveikas:) Es arī esmu pie pievienojusies fd:) Otrā diena protams svars ir tas pats,bet tāda patīkama sajūta:):):) Varbūt šeit ir vēl kāda meitene kas tīko ir sākusi šo kursu,varbūt varam padalīties ... |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 25.02.2015 11:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
25/02/2015 11:37:00 - Ziediņš Rakstīja :
Jā, nu man ir traki...uz svariem arī negribas kāpt, kaut kā sāku slīdēt projām. Bet nu es nepadošos, negribu, pietiek nīkuļot. Es cenšos domāt par to cik skaista un vesela būšu ar -15...paskatos vēl vecās bildes. Tikai citreiz tā domājot iekrītu depresijā, un tas ir galīgi garām, tad ēst gribas vēl trakāk, un kāda balstiņa jau galvā čukst- ai, nu beidz, tas vairs nenotiks, jo tu nevari. Tu taču zini, ka gribi iekosties labāk kādā saldumiņā....Nu, šizofrēniski...Domāju šonedēļ būs plusā, bet nu neko...Cīnīšos , kamēr izcīnīšos...Citu variantu neredzu- svars jāzaudē!!!!
VannillaskyPaklau! Skatos, ka tev arī 3.nedēļa grūta. Man tiešām aizdomas, ka šis ir kaut kāds krīzes posms. Tjipa pārbaude, kurš nu ņems virsroku :D |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 25.02.2015 11:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
25/02/2015 11:37:20 - Ziediņš Rakstīja :
Jā, nu man ir traki...uz svariem arī negribas kāpt, kaut kā sāku slīdēt projām. Bet nu es nepadošos, negribu, pietiek nīkuļot. Es cenšos domāt par to cik skaista un vesela būšu ar -15...paskatos vēl vecās bildes. Tikai citreiz tā domājot iekrītu depresijā, un tas ir galīgi garām, tad ēst gribas vēl trakāk, un kāda balstiņa jau galvā čukst- ai, nu beidz, tas vairs nenotiks, jo tu nevari. Tu taču zini, ka gribi iekosties labāk kādā saldumiņā....Nu, šizofrēniski...Domāju šonedēļ būs plusā, bet nu neko...Cīnīšos , kamēr izcīnīšos...Citu variantu neredzu- svars jāzaudē!!!!
VannillaskyPaklau! Skatos, ka tev arī 3.nedēļa grūta. Man tiešām aizdomas, ka šis ir kaut kāds krīzes posms. Tjipa pārbaude, kurš nu ņems virsroku :D |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 25.02.2015 11:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
25/02/2015 11:37:21 - Ziediņš Rakstīja :
Jā, nu man ir traki...uz svariem arī negribas kāpt, kaut kā sāku slīdēt projām. Bet nu es nepadošos, negribu, pietiek nīkuļot. Es cenšos domāt par to cik skaista un vesela būšu ar -15...paskatos vēl vecās bildes. Tikai citreiz tā domājot iekrītu depresijā, un tas ir galīgi garām, tad ēst gribas vēl trakāk, un kāda balstiņa jau galvā čukst- ai, nu beidz, tas vairs nenotiks, jo tu nevari. Tu taču zini, ka gribi iekosties labāk kādā saldumiņā....Nu, šizofrēniski...Domāju šonedēļ būs plusā, bet nu neko...Cīnīšos , kamēr izcīnīšos...Citu variantu neredzu- svars jāzaudē!!!!
VannillaskyPaklau! Skatos, ka tev arī 3.nedēļa grūta. Man tiešām aizdomas, ka šis ir kaut kāds krīzes posms. Tjipa pārbaude, kurš nu ņems virsroku :D |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 25.02.2015 11:58 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
25/02/2015 11:58:25 - vineta76 Rakstīja :
http://www.figurasdraugi.lv/client/forum/forum.asp?wa_id=6275&wa_site_id=6&wa_f_to_date=23.02.2015%2023:29#post89424Sveika! Es esmu sākusi nedēļu atpakaļ. Svars tiešām krītās! Un pašsajūta ļoti laba! Vienīgi vēl nesaprotu,kas man jādara ,kur kaut kas jānodod vai nē? Vari pievienoties svara atskaitei, tur arī rakstīts , kas jādara! :)
|
||
|
marina z
(on-line) |
Publicēts: 26.02.2015 11:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/02/2015 11:09:45 - Rakstīja :
Man arī gribas bļaut pēc palīgā saucieniem.......... Sākumā domāju, ka esmu vienīgā nīkule, kura nespēj bez rīšanas un nav nekāda rakstura stingrība. Biju labā ritmā, un tad man bija jābrauc komandējumā. Un tad....brokastis mājās paspēju paēst pa pareizo, pusdienas izpalika, jo bija trakoti jāstrādā, esam pie klientiem, reāla ēšana pēc plkst. 19.00 restorānā. Rīt gribas kā trakam vilkam. Nākamā diena tāda pati - visu dienu bez reāla ēdiena, vakarā liels bāc!!!! Atbraukusi mājās gribēju normālu mājas ēdienu, atkal pierijos. Un jūtu, ka nespēju vairs savākties, sajūta, ka esmu nogurusi no vienību skaitīšanas, kaut kā ievērošanas, viss kļūst nomācoši, foršāk taču paņemt pa rokai kas pagadās un apēst un nedomāt par sekām. Kā rezultātā vakarā ir besītis par nepadarīto.......... Palīgā!!!!
|
||
 debora (on-line) |
Publicēts: 26.02.2015 11:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/02/2015 11:31:58 - marina z Rakstīja :
Marina, to sauc par dzīvi ar krācēm un neparedzētiem līkumiem, kad jādomā par izdzīvošanu, kā upe tā plūst, bet tad atkal upe nomierinās un mēs varam apskatīties, kas notiek apkārt!! tāpēc pieņem to kā vienu no tievēšanas sastāvdaļām, mēģini šajās dienās pirmkārt, nestresot, ka viss nav ideāli, palaid vaļā to problēmu, nedomā par to, citādi kļūsi par daļu no šīs problēmas! Brīvi un plūstoši izej šos posmus, paliekot dzīva - spied vairāk uz dārzeņiem, dzer vairāk ūdeni, paņem līdzi kādu augli, ko vari starplaikos uzēst. Un atceries - tā nebūs vienmēr - tas mainīsies kaut kad, galvenais palikt dzīvai un veselai!!!Man arī gribas bļaut pēc palīgā saucieniem.......... Sākumā domāju, ka esmu vienīgā nīkule, kura nespēj bez rīšanas un nav nekāda rakstura stingrība. Biju labā ritmā, un tad man bija jābrauc komandēju ... |
||
|
marina z
(on-line) |
Publicēts: 04.03.2015 10:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/03/2015 10:37:19 - debora Rakstīja :
Marina, to sauc par dzīvi ar krācēm un neparedzētiem līkumiem, kad jādomā par izdzīvošanu, kā upe tā plūst, bet tad atkal upe nomierinās un mēs varam apskatīties, kas notiek apkārt!! tāpēc pieņem to k ... Paldies Debora par atbalsta vārdiem. Tā īsti savākties vēl arvien nesanāca, Rītos viss kārtībā, pa dienu nav laika daudz domāt par ēdienu, tā ka pārēšanās nesanāk, atkal tie vakari. Šonedēl šo pasauli pameta kāds cilvēks, kuru pazinu 20 gadus. Tas bija un ir šoks, viņš vēl varēja tik ilgi dzīvot un baudīt dzīvi, priecāties par tās jaukumiem............ Piedodiet, ka dalos ar Jums savās bēdās........... Laikam šādā veidā cenšos sevī savākties un nenolaisties. |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 04.03.2015 12:21 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/03/2015 12:21:47 - Rakstīja :
Marina, izsaku līdzjūtību... Par noraušanos (novirzīšanos no programmas) man pašai ir tā, ka, ja uznāk kaut kāds bizdings, kad viss aizgājis šķērsām, tad ļauju sev šo brīdi arī mierīgi izdzīvot un grēkot. Pēc dažām dienām atkal ir apņemšanās un programmu nešķiet grūti ievērot :D Var jau būt, ka runāju un daru galīgi šķērsām, bet, ja sākšu kreņķēties un stresot, tas ne pie kā laba nenovedīs - iebraukšu tikai vēl lielākās auzās... Turpmāk centīšos ievērot deboras ieteikumu - šādos brīžos ēst vairāk dārzeņus un dzert ūdeni.
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 04.03.2015 12:23 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/03/2015 12:23:36 - Rakstīja :
Es kā vanilla - centīšos. Viegli jau ir atmest visam ar roku. Mierinu sevi ar domu, ka jauniem ieradumiem vajag kādu laiciņu, lai tie ieietos kā ikdiena.
|
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 04.03.2015 17:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/03/2015 17:29:24 - Rakstīja :
Jā, nu man šo nedēļu vēl +200gr. Nu neko....bet es ceru, ka vienreiz tas beigsies- tā nepārvaramā kāre kaut ko apēst un dārzeņi tie nav. Jāpaiet tam "lomku" periodam vienreiz un būs vieglāk. Es ceru. Katrā gadījumā vienalga esmu vinnētāja, jo ēdu daudz labāk un veselīgāk un redzu, to, kāpēc man ir liekais svars!
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 09:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 09:27:49 - Rakstīja :
Aha. Es arī nesaprotu, kāpēc neprasās burkānu šādos brīžos :D |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 11:55 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 11:55:43 - Ziediņš Rakstīja :
:) Jā, uznāk stress un pēkšņi rodas kāre pēc seleriju kātiem....Nu, trakums. Bet tas būtu forši. Bet nu man tādos brīžos prasa- cukuru+taukus+ogļhidrātus un vienalga kādā formā, reizēm liekas, ka varētu ēst cukuru no trauka un uzdzert eļļu, klāt piekožot maizi. :)
Aha. Es arī nesaprotu, kāpēc neprasās burkānu šādos brīžos :D |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 13:21 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 13:21:14 - Rakstīja :
Šodien turos godam. Pašai prieks! :) Atklāju košļājamo stresa brīžiem (tad kad vēders pilns, bet gribas vēl kaut ko mutē iebāzt) - veco labo košļeni. Šķiet, ka palīdz. Pluss silta ūdens glāze, kuru lēnām izdzeru. Lēnām savā ēdienkrtē kefīru nomainu ar paniņām, 5% biezpienu ar 0.5% - nav ne vainas... Liesais piens gan kaut kā ne visai. |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 13:23 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 13:23:45 - Vanillasky Rakstīja :
Varbūt vajag ar vienu tādu rupjmaizīti nolocīt :D Piesūcināt ar eļļu un apbārstīt ar cukuru :D 1M+0.5T(ja pietiek ar 1 tējkaroti)+0.5Našķi :D :D :D Nekas pārāk graujošs :D
:) Jā, uznāk stress un pēkšņi rodas kāre pēc seleriju kātiem....Nu, trakums. Bet tas būtu forši. Bet nu man tādos brīžos prasa- cukuru+taukus+ogļhidrātus un vienalga kādā formā, reizēm liekas, ka varē ... |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 13:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 13:24:25 - Rakstīja :
Ā, nu ja un vēl piekost DĀRZENI kādu :D
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 13:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 13:25:47 - Rakstīja :
Atcerējos bērnību - laukos, kad visi gardumi bija apēsti, bet līdz veikalam 10km, ēdām ko līdzīgu - baltmaizi ar sviestu, kura iemērkta cukurā :D
|
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 14:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 14:07:19 - Ziediņš Rakstīja :
Es nolocītu kukuli!!! Haha..tā jau tā problēma, ka man pagaidām, kamēr galva nav ieriktēta, labāk nesākt. :) Biju nopelnījusi jau savu pirmo zvaigznīti -3 kg, tagad svars pienāca klāt atkal. Tagad jauna nedēļa nu jāturās cītīgāk. Bet nu nekas nenotiek ātri, ja grib pārmaiņas , kas paliek. Svaru nomest ātri aju var, bet es negribu pēc tam atkal pieņemties, tāpēc, nu labāk tā.Ceru, ka šonedēļ atgūšu savu zvaigznīti atpakaļ.
Varbūt vajag ar vienu tādu rupjmaizīti nolocīt :D Piesūcināt ar eļļu un apbārstīt ar cukuru :D 1M+0.5T(ja pietiek ar 1 tējkaroti)+0.5Našķi :D :D :D Nekas pārāk graujošs :D |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 15:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 15:31:03 - Rakstīja :
Es arī gribu zvaigznīti  Izdomāju, ka taisīšu 0 punktu salātus - vārītā biete+zaļie zirnīši+marinēts gurķītis. Vajadzētu būt sātīgiem. Eļļu nelikšu. Vot tie tauki, tie tauki - baigi grūti iekļauties.
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 15:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 15:35:52 - Rakstīja :
Vakar noskatījos Ievas pārvērtības - žēl, ka nedod nekādus padomus, idejas attiecībā uz uzturu, tikai pastāsta, ka iet pie uztura speciālista un kardināli izmaina ēdienkarti. Kādu ideju varētu aizņemties. Vēl arī minēja, ka ūdeni dzer. Bet to jau mēs zinām :)
Kā iet ar diskusijām on-laina klubiņam? Aktīvi sarunājās? Ir doma pievienoties. |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 05.03.2015 15:51 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 15:51:42 - Rakstīja :
Pamuldēšu vēl :D Pēkšņi atcerējos par sēnēm - tās tak arī var ēst uz nebēdu un ir sātīgas. Pirmajā nedēļu taisīju šampinjonus - sagriezu, uz pannas virus un drusku pielej karstu ūdeni, tad vāku virus un ļauj tur sautēties savā sulā. Kad viss šķidrums gandrīz iztvaikojis, pieliek garšvielas, sālīti. Un - aidā - loka iekšā. Prasās jau to saldo krējumu, bet ir labi arī bez.
Varbūt kādai te ir kāda sātīga un garšīga mazvienību receptīte? Vai saite uz tādām? |
||
 santate (on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 19:30 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 19:30:46 - Ziediņš Rakstīja :
Sveika, Ziedinj! :) Vakar noskatījos Ievas pārvērtības - žēl, ka nedod nekādus padomus, idejas attiecībā uz uzturu, tikai pastāsta, ka iet pie uztura speciālista un kardināli izmaina ēdienkarti. Kādu ideju varētu aizņemt ... Es online klubam pievienojos 4 dienas atpakalj.. baaago aktivitaati chataa gan nemanu. :) bet varbuut es kautkaa greizi mekleeju :D Shampinjonu recepti noteikti izmantoshu, paldies! :) Kautkaa vispaar palaidu garaam seenes! :) Shodien eedu lasi ar sauteetiem daarzenjiem... njaa.. nav briinums ka man liekai ssvars.. jo 60gr 2 ov... es parasti kaadus 200 tieshaam nolociitu jo man nenormaali garsho. :D
|
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 21:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 21:06:38 - Ziediņš Rakstīja :
Nu, nekādu baigo aktīvistu šobrīd nav. Es nemanu, labprāt ar kādu paaktīvvotos čatā:) Bet, nu ja pats ierosina diskusiju, tad jau kāds arī atbild. :) Pamuldi droši vēl :) Vismaz ir kāds aktīvāks muldētājs. :) NU, man zini, ar ēšanu ir tā, ka man garšo dārzeņi ļoti, un nekad neesmu bijusi tāda briesmīga treknumu cienītāja ikdienā utt. Man garšo visi dārzeņi un tā. bet , kad jumts aizbrauc, tad gribu kaut ko un daudz...Jā, ar taukiem man ir problēma jo garšo ļoti avokādo un sēklas, rieksti, olīvas ar, es mēdzu ēst tā pavairāk, tagad mans iemīļotais avokādo 40gr tikai sanāk varu atļauties...ehhh...Un vēl man garšo maize...oi, visas sēklu, graudu, auzu maizes...es varu apēst visu cik ir...Par receptēm ir tā, ka es gatavoju pēc iedvesmas...hehe. Skatos, kas sanāks pēc vienībām, ai, kas kārojas un tad gatavoju. Iedvesmojos daudz no citu valstu virtuvēm- indijas, arābu valstis utt. Man patīk eksperimentēt, aizgūt kādu garšu. Tradicionāla mūsu virtuve man nepatīk- nu, tāda ikdienas vidējā aritmētiskā-karbonāde ar kartupeļiem un mērci:).
Vakar noskatījos Ievas pārvērtības - žēl, ka nedod nekādus padomus, idejas attiecībā uz uzturu, tikai pastāsta, ka iet pie uztura speciālista un kardināli izmaina ēdienkarti. Kādu ideju varētu aizņemt ... |
||
|
vineta76
(on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 21:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 21:06:58 - Ziediņš Rakstīja :
Varbūt saldā krējuma vietā vari likt kausēto Dzintars ligt sieru. Man garšo,un tas piedod tādu sātīgāku garšu!
Pamuldēšu vēl :DPēkšņi atcerējos par sēnēm - tās tak arī var ēst uz nebēdu un ir sātīgas. Pirmajā nedēļu taisīju šampinjonus - sagriezu, uz pannas virus un drusku pielej karstu ūdeni, tad vāku virus u ... |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 21:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 21:13:28 - Ziediņš Rakstīja :
Nu, ja gribi zvaigznīti un būt oficiāli on-line grupā un atskaitē, kas parādās katru ceturtdienu, tad nekas cits neatliek kā reģistrēties. :)Par salātiem runājot- man patīk balzamiko krēms un citronu sula :) Man garšo šāda kombinācija- vienādās proporcijās sarīvē svaigu bieti, burkānus un kāpostus un aplaista ar citronu sulu- nedaudz un samaisa ar roku saspiežot tos dārzeņus,lai garšas sajaucas un sasūcas kopā..Baigi labi un sātīgi. parasti es sataisu tādu palielu bļodu un žļembāju visu dienu:) Balzamiko krēms labi sader ar zaļajiem lapu salātiem( visādiem-spinātiem, rukolu, utt), tomātiem, gurķiem, papriku-nu tāds Vidusjūras -itāļu virtuves stiliņš + SantaMaria Vidusjūras garšaugu maisījums. Ņamma.
Es arī gribu zvaigznīti Izdomāju, ka taisīšu 0 punktu salātus - vārītā biete+zaļie zirnīši+marinēts gurķītis. Vajadzētu būt sātīgiem. Eļļu nelikšu. Vot tie tauki, tie tauki - baigi grūti iekļauties. |
||
|
Vanillasky (on-line) |
Publicēts: 05.03.2015 21:20 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/03/2015 21:20:12 - Ziediņš Rakstīja :
Par saldo krējumu runājot...Nav jau tik traki, ja ņem 10%, kas ļoti labi garšo arī. Un es domāju, ka tie 30ml par 0.5 našķa vienībām jau nekaitēs..bet var izmantot arī pienu parasto un piešaut kaut ko klāt lai iebiezina to sēņu padarīšanu. :)
Pamuldēšu vēl :DPēkšņi atcerējos par sēnēm - tās tak arī var ēst uz nebēdu un ir sātīgas. Pirmajā nedēļu taisīju šampinjonus - sagriezu, uz pannas virus un drusku pielej karstu ūdeni, tad vāku virus u ... |
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 06.03.2015 15:59 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
06/03/2015 15:59:50 - Rakstīja :
Pateicos par idejām! Man jautājums par vienībām - moš kāda labāk saprot. Man kaut kā pēkšņi nojuka... Ja japed 16 vienības, tad 3 dārzeņu vienības ir iekš tām 16, vai nē? Respektīvi - vai 16 vienības ir kopā ar 300 g dārzeņu?
|
||
|
Ziediņš
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 06.03.2015 16:01 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
06/03/2015 16:01:19 - Rakstīja :
Es pagaidām eju uz grupām klātienē. Bet ir doma pāriet uz onlainu, jo neko prātīgu klātienē nepastāsta. Un iegādājoties on-lain abonementu tā pat var iet arī uz klātienes nodarbībām, ja perizi saprotu.
|
||
page: [1] 2 (page size 50)
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: info@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
