Klāt nedēļas nogale un apetīte.
 Sauļuks (on-line) |
Publicēts: 18.12.2013 12:46 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/12/2013 12:46:37 - Rakstīja :
Sveikas,meitenes Mani satrauc tāda lieta,kā "noraušanās" no programmas un labajiem nodomiem par tievēšanu tieši nedēļas nogalē un tieši šajā drēgnajā laikā,kad nav vēlēšanās īpaši iziet no mājām un ko pasākt,kad mājās esam visa ģimene un tad ledusskapis tiek virināts uz nebēdu.Es varbūt pati to mazāk daru,bet mans vīrs to tik dara,kā ēd un protams, man arī roka stiepjas pēc ēdieniem.Kā lai pārvar to ieradumu brīvdienās ēst "vaļīgi"??No pirmdienas līdz sestdienai viss ir o.k.,bet sestd.svētd.traki iet un galvenais,ka nevar apstāties.Un tad jau loģiski svars nekrītās.Kad iedomājos,priekšā svētki un garās brīvdienas,tad vispār mati ceļas stāvus.Es saprotu,ka daru nepareizi,bet varbūt tiešām padalaties ar info.kā no tā tikt vaļā?
|
||
 LanaDR (on-line) |
Publicēts: 18.12.2013 17:50 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/12/2013 17:50:37 - Rakstīja :
Sveika! Man ir tieši tāda pati problēma, visu nedēļu varu turēties lieliski, bez grūtībām, bet ka pienāk brīvdienas, tad viss...Pēdējās brīvdienās es izmēģināju darīt tā, ēdu 4 reizes dienā, pa diezgan lielām porcijām, toties iekļāvos punktos + vel dzeru ļoti daudz ūdeni, varētu teikt pat pārmārīgi, lai kunģis visu laiku būtu pilns. Protams, manuprāt, tas nav īpaši labi, toties es neapēdu neko lieku. 6dienu pavadīju šādā režīmā, bet svētdien jau sapratu, ka nav nemaz tik grūti un pieturējos pie parastā ēssnas ritma. Galvenais ir pārvarēt tās brīvdienas un tad jau ar laiku būs arvien vieglāk
|
||
|
Lilli Marlen
(on-line) |
Publicēts: 18.12.2013 23:34 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/12/2013 23:34:54 - Rakstīja :
Oj, meitenes, tā arī mana sāpīgā tēma :( Un arī vakari, kad viss jau apēsts. Es dzeru ūdeni, pat tad, ja negribas, un neapsolu sev, ka visu mūžu tagadiņ būšu rātna un nerīšu pāri mēram. Es dzīvoju tajā dienā - pacietīšos vēl stundu. Tad vēl stundu, tad vēl vienu utt. Un zinu, ka atkal ēdīšu no rīta. Lielākoties izdodas, jo bada nāve jau nedraud, tas viss ir manā galvā - gribas muti kustināt. Bet uzreiz atzīstos, ka šonedēļ iznāk pārsniegt atļauto, un nojaušu, ka tā būs līdz Jaunajam gadam :( Nu nekas, gan jau svētki paies un atkal viss ieies sliedēs. |
||
 nikona (on-line) |
Publicēts: 19.12.2013 14:44 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
19/12/2013 14:44:49 - Rakstīja :
Man brīvdienas arī reti izdodas noturēties. Mierinu sevi, ka ēdiens nekur nepazudīs un rīt atkal būs jāēd. Ja noturos un nepagaršoju viss ir lieliski un no rīta baigais gandarījums, ka izturēju, bet ja tikai drusciņ pagaršošu, tad cauri ir, jūtos, kā vīru būtu piekrāpusi- bauda, bet pēc tam kauns, bet mainīt neko nevar. Mēģinu sakārtot domas, ka pēc tam jutīšos slikti, labāk to nedarīt. Tieši tā arī ir, viss ir galvā;
|
||
 Saulespuķe:) (on-line) |
Publicēts: 20.12.2013 16:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/12/2013 16:04:58 - nikona Rakstīja :
Man tas pats...Un tad vēl tā briesmīgā ideja - ja jau pagaršots, tad šovakar vēl jāsaēdas, bet no rītdiens tad gan...
Man brīvdienas arī reti izdodas noturēties. Mierinu sevi, ka ēdiens nekur nepazudīs un rīt atkal būs jāēd. Ja noturos un nepagaršoju viss ir lieliski un no rīta baigais gandarījums, ka izturēju, bet j ... |
||
 chuks (on-line) |
Publicēts: 18.01.2014 15:55 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/01/2014 15:55:08 - Rakstīja :
cepu saviem trim vīriešiem vistas filejas (protams ar panējumu un eļļā) un paralēli pie datora lasu veiksmes stāstus. Pagaidām palīdz :)
|
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 31.01.2014 16:15 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2014 16:15:51 - Rakstīja :
Ha, vakardien atkal cepu tās filejas! Bet nu atļāvos arī pati. Pacentos, lai man ar vienībām būtu viss kārtībā un laimīga nočāpstināju kopā ar vīriem. īstenībā biju ļoti apmierināta - vienības ok, mazliet pārkāpti noteikumi... Bet tas jau arī kādreiz vajadzīgs! Toties no riņķa griešanas parādījās pirmie divi zilumiņi... Šiverējs ar riņķi jau 10 min, ceru ka kādu kumosiņu no filejas arī noriņķoju
 |
||
 sinderella (on-line) |
Publicēts: 31.01.2014 17:42 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2014 17:42:56 - chuks Rakstīja :
Man atkal šodien dikti sakārojās asins desa! Jau ilgi ap to domās ''siekalojos'', tad nu apēdu 3 gabaliņus, i nemaz nemēģināšu izrēķināt cik tas ir vienības Ha, vakardien atkal cepu tās filejas! Bet nu atļāvos arī pati. Pacentos, lai man ar vienībām būtu viss kārtībā un laimīga nočāpstināju kopā ar vīriem. īstenībā biju ļoti apmierināta - vienības ok, maz ...
|
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 03.02.2014 12:21 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2014 12:21:53 - Rakstīja :
Nedēļas nogale pagāja jautri... Pie jautrības vainīgs alkohols :( Vienības oho ho... šodien tas uz svariem arī redzams 
|
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 22.02.2014 08:18 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/02/2014 08:18:09 - Rakstīja :
Vakarvakarā mani pieveica divas Tējas maizītes un desa  Tagad pošos ciemos uz brīvdienām pie draugiem, un saprotu, ka "brīvdienas nav manas laimīgās dienas!" Jau zinu cik izaicinājumu mani gaida ...
|
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 22.02.2014 13:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/02/2014 13:11:19 - Rakstīja :
chuks !  ??? tikko bij tik pacilājoši pozitīvs ieraksts! !! treniņi, riņkis ... un pēkšņi kaut kādas nevajadzīgas desas ... nevajadzīga nogales apetīte... |
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 24.02.2014 08:58 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
24/02/2014 08:58:34 - guguce2 Rakstīja :
Jā, tā man iet - augšā lejā. Uznāca trakums... Šodien iedomājos to desas šķēli un nevaru nobrīnīties, kā varēju norauties ar desu!!! Bet esmu sev jau piedevusi, vakardien bija 3 stundu pastaiga gar jūru, šodien ir pirmdiena, svari nekko traģisku nerāda, aiz loga brīnišķīgs rīts un gaidāma superīga diena!!! chuks ! ??? tikko bij tik pacilājoši pozitīvs ieraksts! !! treniņi, riņkis ... un pēkšņi kaut kādas nevajadzīgas desas ... nevajadzīga nogales apetīte...
|
||
|
sinderella (on-line) |
Publicēts: 24.02.2014 16:01 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
24/02/2014 16:01:51 - chuks Rakstīja :
Nevajag sev parmest un mocities par to norausanos, m€s dzivojam sodienaa! Vakardienu atstajam aizmuguras! Man liekas,ka domat verts ir tikai par ritdienu par to kas bus Jā, tā man iet - augšā lejā. Uznāca trakums... Šodien iedomājos to desas šķēli un nevaru nobrīnīties, kā varēju norauties ar desu!!! Bet esmu sev jau piedevusi, vakardien bija 3 stundu pastaiga gar jū ... kadas mes busim 
|
||
 Nicmane (on-line) |
Publicēts: 01.03.2014 16:34 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/03/2014 16:34:02 - Rakstīja :
Man šī ir 5 diena šajā FD ! no sākuma nevarēju pat apēst savas 16 + 5 vienības, bet tad tā iemanījos no rīta jau notērēt lielu daļu vienību, vismaz 7 un tad pusdienas un maz vairs paliek. Loti gribas piena produktus un treknas zivis, sakiet, cik ar krūti barojošas māminas var no tam 5 vienibas nolikt piena produktiem?Sodien ar mazo neejam ārā, tikai pie Tv var arii apest visu kas kustas un nekustas ;(
|
||
 Milimetriņš (on-line) |
Publicēts: 02.03.2014 11:34 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/03/2014 11:34:19 - Nicmane Rakstīja :
Man šķiet, ka barojošām māmiņām papildus 5 vienības iedalās- 1 kalcija, 2 olbaltuma, 1 tauku un 1 labības vienība.Man šī ir 5 diena šajā FD ! no sākuma nevarēju pat apēst savas 16 + 5 vienības, bet tad tā iemanījos no rīta jau notērēt lielu daļu vienību, vismaz 7 un tad pusdienas un maz vairs paliek. Loti gribas ... |
||
|
Nicmane (on-line) |
Publicēts: 02.03.2014 20:56 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/03/2014 20:56:27 - Milimetriņš Rakstīja :
Jā, tā laikam, es jau pameklēju! Kāds zin, cik pastellas Ramkalnu ir punktu vai kaloriju? Upeņu? tur 60 % ogu, 40 cukurs
Man šķiet, ka barojošām māmiņām papildus 5 vienības iedalās- 1 kalcija, 2 olbaltuma, 1 tauku un 1 labības vienība. |
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 03.03.2014 15:00 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/03/2014 15:00:15 - Nicmane Rakstīja :
Nezinu,kas tas ir ,bet cukura gandrīz puse?Jā, tā laikam, es jau pameklēju! Kāds zin, cik pastellas Ramkalnu ir punktu vai kaloriju? Upeņu? tur 60 % ogu, 40 cukurs |
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 13.03.2014 22:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
13/03/2014 22:31:35 - Nicmane Rakstīja :
proporcionāli cukura tiešām izklausās daudz... Ja uz iepakojuma nav norādīta enerģētiskā vērtība, es parasti no tiem atturos un nepērku. Reizēm gan laimējās atrast tos ciparus netā...
Jā, tā laikam, es jau pameklēju! Kāds zin, cik pastellas Ramkalnu ir punktu vai kaloriju? Upeņu? tur 60 % ogu, 40 cukurs |
||
|
sinderella (on-line) |
Publicēts: 14.03.2014 15:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
14/03/2014 15:36:49 - guguce2 Rakstīja :
Atceros Rimi redzēju, tas ir tāds kā bezē cepums ar augļiem.
Nezinu,kas tas ir ,bet cukura gandrīz puse? |
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 15.03.2014 17:21 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/03/2014 17:21:50 - Rakstīja :
Izklausās jau baigi kārdinoši !Iešu uzmeistarot saldētas upenes ,ar pienu,želantīnā |
||
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
