Что кушать,если работаешь в ночную смену?
 Нюша (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 02.02.2012 13:05 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/02/2012 13:05:42 - Rakstīja :
Я работаю по ночам,днём то сплю то не сплю. Мой организм запутался,как и я. Кушать просит всё время.И ночью и днём.Помогите!!!!!
|
||
|
MMarina
(on-line) |
Publicēts: 03.02.2012 12:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2012 12:06:18 - Rakstīja :
Привет Нюша!Я думаю это не организм просит кушать, а твоя эмоциональная часть, твоя усталость что-ли
|
||
 Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 03.02.2012 13:54 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2012 13:54:34 - Rakstīja :
Ок. Для начала, запланируйте то, что НАДО СЪЕСТЬ (соответственно принципам ФД) (и ,конечно, держать всю эту разнообразную еду под рукой). Второе: тщательно "брать на карандаш" всё, что положили в рот (во сколько, что и сколько). Это не сложно и занимает две-три минуты. Третий шаг (через неделю): уже сможем посмотреть и выЯвить трудные места. Когда и после каких комбинаций продуктов не наступает сытости, что поможет заполнить наш животик и даст сытость на три-четыре часа и так далее и тому подобное....Это будет реальная помощь. |
||
|
Нюша (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 03.02.2012 20:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2012 20:27:50 - Rakstīja :
Добрый вечер! Этому надо научится.этому можно научится у Вас?
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 04.02.2012 17:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2012 17:35:42 - Rakstīja :
Добрый. Вы уже этому учитесь  , если планируете, что будете есть. Уже "тренируетесь", если планы пытаетесь претворить в жизнь. Сравниваете - насколько "то,что необходимо" совпадает с тем "что ела раньше". Мы все друг у друга учимся. Всегда можно сделать (что-либо) ещё лучше, чем вчера.Мне искренне не хотелось бы, чтобы мы были, как роботы, и жевали бы капустные листья с куриным филе " по звонку"... (какой же это ЗОЖ? ) |
||
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
