Divings
 Gabora (on-line) |
Publicēts: 05.01.2009 23:00 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:00:25 - Rakstīja :
Nevaru atrast, cik vienības var nopelnīt ar divingu?
|
||
 teriine (moderators) |
Publicēts: 05.01.2009 23:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:25:45 - Rakstīja :
Daivings, tā ir niršana, ja pareizi saprotu? Kur - baseinā vai atklātā jūrā?
|
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 05.01.2009 23:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:27:22 - Rakstīja :
baseinā ar akvalangu
|
||
|
teriine (moderators) |
Publicēts: 05.01.2009 23:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:41:11 - Rakstīja :
Pie Tava svara: 30 minūtes = 2 v., 40 min. = 3v., 50 min. 4v. utt. Tas ir pieņemot, ka daivings ir tā, no visas sirds, ar nedaudz aizelšanos (nu, cik tas nirstot ir iespējams). Trešais aktivitāšu līmenis.
|
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 05.01.2009 23:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:45:42 - Rakstīja :
bet, ja mērenā tempā, bez aizelšanās?
|
||
|
teriine (moderators) |
Publicēts: 05.01.2009 23:53 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:53:05 - Rakstīja :
Tad par 1/2 vienību mazāk (30 min. = 1,5 v., 40 min. = 2,5 v. utt.)
|
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 05.01.2009 23:58 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/01/2009 23:58:24 - Rakstīja :
paldies 
|
||
 mumins1980 |
Publicēts: 06.01.2009 00:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
06/01/2009 00:17:22 - Rakstīja :
Es varētu nirt itkai savā vannā... Bet izklausās forši, Gabora!!!
|
||
 gitiene (on-line) |
Publicēts: 06.01.2009 00:26 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
06/01/2009 00:26:22 - Rakstīja :
Mēs ar Muminu nirsim vannā un skaitīsim bonusus par to,ka ienirstot pilnīgi zem ūdens,tas nepārlija pāri vannas malām
|
||
 latss (on-line) |
Publicēts: 08.01.2009 00:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
08/01/2009 00:25:53 - Rakstīja :
Man vispaar laikam tas bonusu vieniibu kalk. nestraadaa - raada,ka ar ratiem ejot 3h nenopelniishu nenieka punktu, jogai 60 min, punktu nav, man raada vispaar ka vairaak nav bonusu nekaa ir Mozh es te tāda slinkuce esmu :D
|
||
|
teriine (moderators) |
Publicēts: 08.01.2009 00:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
08/01/2009 00:41:37 - latss Rakstīja :
Man vispaar laikam tas bonusu vieniibu kalk. nestraadaa - raada,ka ar ratiem ejot 3h nenopelniishu nenieka punktu, jogai 60 min, punktu nav, man raada vispaar ka vairaak nav bonusu nekaa ir Mozh es t ... Ar zemajām un vidējām slodzēm bonusa vienības nopelnīt nevar, kaut arī tās ir bonusu kalkulatora sarakstā (gan joga, gan pastaiga ar ratiem ir zema līmeņa slodzes). Tas ir tādēļ, ka pie šīm slodzēm tiek efektīvi tērētas tauku rezerves un tas jau ir tas, ko mēs te gribam panākt. Tāpēc tas, ka mēs kustamies, ir pat ļoti |
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 08.01.2009 16:51 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
08/01/2009 16:51:56 - gitiene Rakstīja :
Mēs ar Muminu nirsim vannā un skaitīsim bonusus par to,ka ienirstot pilnīgi zem ūdens,tas nepārlija pāri vannas malām  
|
||
 hubabuba (on-line) |
Publicēts: 19.01.2009 13:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
19/01/2009 13:06:04 - Rakstīja :
Starp citu, nirstot Sarkanaja Jura, pec pieredzes varu pastastit,ka visi dive instruktori un gidi rekomende nirstot peldet pec iespejas mereni un leni! Tapec, moderator, ludzu, nerekomendejiet nirt ar aizelsanos, jo tas ir pret pasa sporta principiem! Man vienmer ir si problema - es peldu par atru, un man visi aizrada!
|
||
|
teriine (moderators) |
Publicēts: 19.01.2009 15:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
19/01/2009 15:52:32 - Rakstīja :
Paldies par noderīgo informāciju. Tomēr nekur neesmu "rekomendējusi" nirt ar aizelšanos. Bonusa vienību noteikšanai ir formula, kurā tiek izmantots MET koeficients (pēc Teilora koda). Daivingam pēc šī koda ir koeficients 7, kas jebkurā gadījumā atbilst 3. līmeņa fiziskajām aktivitātēm, bet pie lielākas piepūles šis koeficients palielinās līdz pat 12. Aizelšanās tika pieminēta tikai kā piemērs fiziskās aktivitātes līmeņa noteikšanai (balstoties uz slodzes piramīdu 4. nedēļas bukletā par fizisko aktivitāšu līmeņa noteikšanu), lai noskaidrotu, cik "cītīgi" cilvēks nirst, un NAV uztverama kā rekomendācija. |
||
 iignja (on-line) |
Publicēts: 19.01.2009 23:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
19/01/2009 23:35:20 - teriine Rakstīja :
Ar zemajām un vidējām slodzēm bonusa vienības nopelnīt nevar, kaut arī tās ir bonusu kalkulatora sarakstā (gan joga, gan pastaiga ar ratiem ir zema līmeņa slodzes). Tas ir tādēļ, ka pie šīm slodzēm ti ... Nu tā kā es neko nedaru ar lielām slodzēm ,tad man bonusus neredzēt kā savas ausis.Man viss iet mēreni vai vidēji. Vienīgi kaut kā stimula pietrūkst,ja deguna priekšā nepakrata bonusus....bet gan jau iemācīšos arī ar to sadzīvot |
||
 kate (on-line) |
Publicēts: 20.01.2009 08:18 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/01/2009 08:18:12 - Rakstīja :
iignja,bet ir tacu 30min obligātās,kas katru dienu jāizpilda.mani tas stimulē.
|
||
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
Noteikumi un Privātuma politika
