Беременность и ФД
 Lia (on-line) |
Publicēts: 28.05.2010 08:46 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/05/2010 08:46:29 - Rakstīja :
Всем Привет! Использую программу ФД уже почти год. Желаемого веса еще не достигла, иду очень медленно, но верно. Недавно узнала, что нахожусь в интересном положении, идет уже 5-ая неделя (или 7-ая акушерская). В течении этих недель (пока я еще ни о чем и не догадывалась) мне удалось сбросить 3 кг лишнего веса, при этом самочувствие только улучшилось. До моей цели осталось в принципе не очень много - всего-то 6 кг. В связи с этим вопрос, можно ли оставаться на программе снижения веса во время первых месяцев беременности учитывая то, что никаких негативных ощущений ни эмоциональных, ни физических не наблюдается, я бы даже сказала наоборот, чувствую себя лучше и лучше. Кальций, белки, углеводы, жиры, фрукты, овощи - все сбалансировано (согласно программе). Или все же стоит перейти на программу равновесия? просто невероятные варианты питания с увеличением калорийности для меня выглядят дико - это прямой путь к набору этак 20 лишних кг в нагрузку к природным 12-16. С врачом на эту тему не говорила еще, т.к. просто обо всем забыла в тот момент :) Во время следующей встречи поговорю, но она состоится лишь через 3 недели, а за это время можно успеть сбросить еще 3 кг :) Что вы думаете по этому поводу? |
||
 Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 28.05.2010 10:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/05/2010 10:27:14 - Rakstīja :
Поздравляю будущую мамочку!!!! Это такое чудо - маленькая лялечка, похожая на Вас... Вау! ПРЯМО СЕЙЧАС, КАК ПРОЧТЁТЕ ЭТИ СЛОВА ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ПРОГРАММОЙ "СНИЖЕНИЕ ВЕСА". Теперь гораздо важнее соблюдать общие принципы сбалансированного питания - режим питья воды, закон тарелки, пятиразовое питание, натуральные (живые) продукты, планирование еды ... Слушайте себя, наслаждайтесь возможностью кушать здоровую, сбалансированную пищу. Вы теперь, как инкубатор, будете взращивать новую жизнь и будете становится больше. До поры, до времени... |
||
 NS (on-line) |
Publicēts: 28.05.2010 10:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/05/2010 10:52:06 - Rakstīja :
Ja vo vremja beremennosti sabludala principi FD,no v nedelu primerno 2-3raza sjedala po 2-3bulki s kokosom,prosto ne mogla sebe otkazat,ves ne padal, no i ne nabiralsja,kogda rodilsja malis ,srazu poterjala 10.kg,no u menja do beremennosti bil ocenj bolsoi ves i moja vrac sama skazala cto ja dolzna sabludat dietu,tebe objazatelno nado posovetovatsja s vracom,moja vrac govorila cto normalno kogda ves nabiraetsja 1.kg v mesac.Udaci i beregi sebja
|
||
|
Lia (on-line) |
Publicēts: 28.05.2010 12:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/05/2010 12:04:35 - Rakstīja :
Большое спасибо за поздравления! И за Ваши ответы! Для меня действительно очень важно мнение опытных Друзей Фигуры в этом вопросе! Тогда вес снижать пока не буду.... эх..... :) но и лопать с утра до ночи, тоже не буду :) Поразмышляв над высказанными мнениями, я пришла к выводу что буду есть все, что хочется с соблюдением закона тарелки. Но решила полностью исключить промышленные сладости из своего рациона ради малыша и заменить их фруктами, сухофруктами,медом. Надеюсь, что у меня это получится, т.к. сладости (конфеты, печенья, мороженное) - это главная и единственная причина, по которой у меня еще имеется лишний вес. Конечно, узнаю мнение врача по этому вопросу, но Ваши мнения для меня не менее важны! Спасибо! |
||
|
NS (on-line) |
Publicēts: 28.05.2010 12:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/05/2010 12:24:39 - Lia Rakstīja :
Po moemu idealnoe resenie
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 02.06.2010 09:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/06/2010 09:07:19 - Rakstīja :
Lia! Так приятно "слышать" слова МУДРОСТИ...Я уверена, что Вашему ребёночку повезло с мамочкой!!!! Концепция Друзей Фигуры - это будничная и праздничная пища. По будням, каждый день, Вы же умница - знаете ЧТО надо кушать? А по праздникам 5 г КАЧЕСТВЕННОГО ШОКОЛАДА не навредит Вашему малышику! Идея понятна? |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 03.06.2010 09:23 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
03/06/2010 09:23:16 - NS Rakstīja :
Po moemu idealnoe resenie Точно! Но, всегда можно стать ещё ЧУТОЧКУ идеальнее, чем вчера? (Подмигивающий смайлик). На уровне мыслей (что важно для меня - что второстепенно? Что буду делать - что не буду?). На уровне действий - ведь капля точит камень не силой (она слаба), а настойчивостью. На уровне риска - а в нашем клубе Вы НИЧЕМ не рискуете - только расширяете свои возможности, увеличиваете свой потенциал, снижаете вес и блаблабла... |
||
|
Lia (on-line) |
Publicēts: 27.07.2010 15:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
27/07/2010 15:35:50 - Rakstīja :
Хотела с вами поделиться важными наблюдениями! У меня уже идет 4 месяц беременности, и все это время я стараюсь соблюдать принципы Друзей Фигуры: продолжаю считать единицы для того, чтобы быть уверенной в том, что минимум выполнен, а дальше ем по ощущениям голодной не хожу, вес не теряю, а набираю как положено, не больше не меньше, а то большинство посещающих форумы на эту тему пишут, что к такому же сроку, как у меня, набрали уже 5, а то и 8 кг и уверены, что это нормально..... я очень рада, что у меня пока происходит всё как нужно, а не как у всех! Конечно, случаются и сладкие отступления, но они в разумных пределах. Так вот, к чему я это всё, а к тому, что за всё это время у меня не было абсолютно никаких проявлений токсикоза, и все страшные истории про непрекращающуюся тошноту прошли мимо меня. Я ставлю это в заслугу исключительно правильного питания и подвижного образа жизни! Это еще один, но очень большой и важный плюс Друзей Фигуры!!! Урааааааааааа!!!! |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 28.07.2010 07:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/07/2010 07:52:43 - Rakstīja :
Да? Ой, как я рада услышать такие положительные новости о Вас, Lia! И есть в этом элемент необычного - ведь такая жара стоит, когда и одному человеку тяжело. А Вас же двое. И Вы - героиня, потому как "трудитесь" за двоих. И спасибо за Вашу отзывчивость. Отличного августа. Храни Вас Бог!
|
||
 mumins1980 |
Publicēts: 28.07.2010 08:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/07/2010 08:45:41 - Lia Rakstīja :
Man arī, Lia, tikai ēšana pēc FD palīdzēja izvairīties no nelabuma sajūtas un konkrēti - svaigu salātu ēšana!!! |
||
 JelenaK (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 28.07.2010 09:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/07/2010 09:19:40 - Rakstīja :
Lia, zdorovo! :) |
||
 RealWoman (on-line) |
Publicēts: 22.08.2010 09:32 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/08/2010 09:32:19 - Rakstīja :
Привет всем. У меня тоже 4 месяц и каюсь, я тоже не бросила FD... :) Высчитала свою норму калорийности, перевела это в пункты и продолжаю считать. Результат - как и Lia - никакого токсикоза и вообще никаких негативных проявлений первого триместра + мой вес пока не изменился ни на йоту, более того, мои проблемные зоны потихонечку даже худеют, а животик растет... Спорт я тоже не бросала, только изменила тренировочный план, с тренером, разумеется. Так что хоть Вы, Fuguras Draugi, и перестраховываетесь, и гоните нас отсюда, так просто мы все равно не уйдем. |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 22.08.2010 13:15 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/08/2010 13:15:21 - Rakstīja :
RealWoman, рада за Вас! Спасибо за поддержку - доброе слово и кошке приятно. Уверена, что вместе нас ждут великие дела. А что может быть более великим, чем улучшаться в лучшую сторону вместе с возрастом? Все недоразумения связаны с трактовкой понятия "спорт". Так сложилось ощественное мнение, что под словом спорт подразумевают любую физическую активность. Значение слова спорт можно посмотреть в словаре (мне не хотелось бы задерживаться ,объясняя в сотый раз, чем отличается спорт от физической культуры). У нас у каждого своя интенсивность физической нагрузки. То, что мне хорошо поднимает давление, пульс, увеличивает потоотделение, для Вас , вполне вероятно, просто прогулка неспешная. Мы - разные. Но, программа , позволяет каждому развиваться гуманно, без насилия над организмом. Что врядли возможно при спортивных нагрузках. Например, кататься на велике - одно. Велосоревнования (и подготовка к ним) - другое, не совместимое со здоровым снижением веса. В велосипедном марафоне Тур -де- Франс велосипедисты отлично "худеют". Оно нам надо? Так что гнать мы никого "ни в жисть" |
||
|
Lia (on-line) |
Publicēts: 26.08.2010 08:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/08/2010 08:11:08 - Rakstīja :
RealWoman, Вы молодец! Я думаю, что мы с Вами делаем всё правильно, т.к. это очень позитивно отражается на здоровье. Я так сочувствую тем беременным женщинам, которые маются плохим самочувствием, и при этом уверены, что им можно и следует есть "всё что требует их организм", почему-то никому в голову не приходит, что это не организм требует, а их нездоровые привычки, и главное, советуют другим есть столько, сколько хочется. А главный аргумент - когда же еще можно себя побаловать как не во время беременности. А то, что каждый лишний килограмм вредит малышу и в последствии может затруднить роды, они почему-то не задумываются, а набирают порой лишних и 10 и 20 кг (помимо необходимых) и всё по не знанию или не желанию знать... У меня уже 5 месяц, но по мне не видно, что я в ожидании, животик тоже совсем небольшой. Тем не менее, на прошлой неделе я была на узи, где мне сказали, что ребеночек развивается отлично, причем даже опережает развитие на 1,5-2 недели (даже по акушерскому сроку), очень активный, у меня тоже все в порядке, так что всё прекрасно. Не смотря на то, что малыш крупненький растет (видимо, в своего дедушку пошел  ), я просто не сомневаюсь, что роды пройдут отлично, без травм и всяких неприятных моментов. Это и будет самый главный экзамен для выбранного мной образа жизни. Ведь беременность такой процесс, во время которого необходимо следить за своим питанием особенно тщательно, а не поглощать всё подряд. Поэтому не стоит бросать принципы FD во время беременности, а стоит просто немного подстроить программу под свое новое состояние. RealWoman, Вы периодически сообщайте, как у Вас идут дела. |
||
|
JelenaK (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 26.08.2010 09:20 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/08/2010 09:20:54 - Rakstīja :
Девочки! очень рада за Вас! здорово! мы тоже подумываем о малыше. Но меня всегда пугали осложнения, связанные с беременностью. И особенно ярко в моих кошмарах рисуется картина, когда после родов останусь бегемотом (много случаев у знакомых). А Ваш опыт очень вдохновляет и вселяет оптимизм! :) Кстати, не знаю, насколько это можно отнести к заслугам программы (все-таки склонна считать, что частью успеха является именно наш правильный образ жизни, привитый нам ФД). Так вот, в начале лета сломала руку. Перелом был очень страшный, врачи хватались за голову и настаивали на операции. Я не согласилась. И вот, спустя 3 месяца, рука как новенькая и даже лучше! врачи опять хватаются за голову, толоко теперь по другому поводу, и говорят, что такое впервые в их практики! Спасибо ФД! :))
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 26.08.2010 10:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/08/2010 10:07:08 - Rakstīja :
Lia, спасибо за Вашу смелость. Храни Вас и Вашего малыша, да и всех Ваших близких ...Добрые Силы. Преимущества сбалансированного питания и здорового образа жизни, который "пропагандирует" наш клуб, ещё и в том, что наша здоровая часть (если можно так сказать?) начинает преобладать над всем наносным, ложным, химерическим в нашем теле (да и душе). И чем дольше мы работаем в этом направлении, единственно верном, единственно гуманном, единственно естественном, тем увеличивается наш потенциал. И мы сможем передать это детям. "Заразить" этим окружающих нас людей, не насильственно, а , да, сострадая и не навязываясь.
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 26.08.2010 10:10 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/08/2010 10:10:28 - Rakstīja :
JelenaK, ну, вот, хорошо же Вас знаю, и всегда чем то удивите. Не только меня. А и медиков, у которых примеров перед глазами много. Так держать! Пусть эти обычные будничные дни принесут Вам Гармонию, Мудрость, Счастье и Здоровье. Желаю Вам ... |
||
|
Lia (on-line) |
Publicēts: 26.08.2010 14:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/08/2010 14:17:36 - Rakstīja :
Jeļena, спасибо за добрые слова! По поводу здоровья: дома я готовлю только по принципам сбалансированного питания, даже для мужа высчитываю обязательный минимум Он доволен, ему нравится, хотя он до не давних пор говорил, что ему все равно что есть,главное, чтобы было вкусно Так вот, мне пришлось уехать на 1,5 недели, так моего мужа подкармливали его мама и бабушка, которые готовят так сказать "от души". Когда я вернулась, он мне начал жаловаться, что у него и голова болит, и в животе не приятно, и глаза очень к вечеру уставать стали, я его успокоила и сказала, что я как супермен всё исправлю. И действительно, уже через 2-3 дня все его неприятные ощущения прошли. Теперь он просит давать ему еду с собой даже, когда он едет в гости к маме, правда, переживаю, как бы со свекровью на этой почве конфликтов не случилось.... JelenaK, а Вы не бойтесь! Самое главное, чтобы вы были готовы к появлению малыша. Чтобы могли уделять ему время и душевные силы (а их будет уходить много )! Не оставлять бабушкам, дедушкам, няням, садикам, а по возможности самой заниматься своим ребенком. Потому что для маленького главное мамина Любовь и забота! ну и папина тоже А по поводу страхов про бегемотство после родов, мне кажется , что такие последствия свойственны тем, кто ведет мало подвижный образ жизни, кто ест всё без разбора. Мы же с Вами не такие!!! ;) Кстати, мне врач не стала даже витамины для беременных рекомендовать, т.к. анализы у меня отличные. Хотя абсолютно всем моим знакомым в этот период врачи выписывали кучу витаминов. |
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 26.08.2010 17:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
26/08/2010 17:31:04 - Rakstīja :
Tik forši palasīt, ka man ir arī kāda domu biedrene!!! Arī es jūtos ļoti labi un visas analīzes ir labas! Nelabumi gan man bija, bet tos varēju "labot"tikai ēdot veselīgi, neveselīgo VISPĀR nevarēju ieēst!!! Pārtiku tikai no lapu salātiem ar kartupeļiem un kādu gaļas gabaliņu!!! Pat augļus vairāk nevarēju ieēst par atļautajiem 150 g, lai gan bija zemeņu laiks... četru mēnešu laikā esmu pieņēmusies svarā par 4 kg, man tas liekas normāli, lai gan - varētu būt mazāk... Mācīšos no jums abām - Lia un RealWoman - gatavot un ēst tikai veselīgo!!! |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 27.08.2010 10:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
27/08/2010 10:27:14 - Rakstīja :
Я рада за всех вас, девчонки! Говорят, что путь к победе не может быть выстлан розами. А мы видим, что возможно идти к своей желанной цели, наслаждаясь процессом. Получая наслаждение от красоты и эстетичности здорового образа жизни, от своей власти над собственным телом и разумом! Бодрого утра, счастливого дня И от солнышка, и от меня. И от всех Друзей Фигуры! Ура! |
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 27.08.2010 14:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
27/08/2010 14:39:24 - Jeļena Rakstīja :
Paldies mīļš, Jeļena!! |
||
|
RealWoman (on-line) |
Publicēts: 28.08.2010 12:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/08/2010 12:04:36 - Rakstīja :
Ура! Беременных друзей фигуры уже 3-е!! Елена, Вы супер! Муза и вдохновительница... Спасибо Вам за Ваши мудрые и красивые слова, они меня очень греют, даже если адресованы были не мне. JelenaK, меня тоже мучали ужасные страхи по поводу беременности. И один из них был связан со внешностью. Особенно актуально это для меня стало в последние 2 года, я когда я взялась за себя и изменила полностью свой образ жизни, стала регулярно заниматься спортом, изменила рацион и вообще пищевые привычки и т.д. И в результате долгих и упорных трудов я добилась того, чтобы мое тело и здоровье стало восхищать меня и окружающих. Как же страшно стало все это потерять с беременностью! Я очень боялась неконтролируемого жора, появления странных пищевых капризов. А этого не случилось. Точнее, были моменты, с которых могло все это начаться. Но небольшое усилие воли - и с этим, оказывается, можно справиться!!!! Так что бояться ничего не надо, надо верить в себя и слушать свое тело. |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 29.08.2010 08:54 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/08/2010 08:54:07 - mumins1980 Rakstīja :
Paldies mīļš, Jeļena!! Взаимно, коллега! |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 29.08.2010 08:59 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/08/2010 08:59:29 - RealWoman Rakstīja :
Мои слова адресованы каждому, кто идёт вразрез общепринятым нездоровым нормам и поддерживает здоровый образ жизни. Ведь впервые ,ОБЫЧНОМУ ПРОСТОМУ ЧЕЛОВЕКУ , рассказывать (не просто - этого больше, этого ни-ни, а конкретные формулы!) и поддерживать о сбалансированном питании , тринадцать лет назад стали именно
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 29.08.2010 09:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/08/2010 09:07:50 - Rakstīja :
Страхи, опасения , "капризы" будущей мамочки вполне обычное и закономерное явление. Ведь теперь в Вас зародилась Новая Душа. (Разве это не чудо? Разве мы не волшебники?) Я была уверена (Уверена, подчёркиваю ,-Я чувствовала так,и , именно поэтому, не говорила мужу), что не переживу родов. Благополучно справилась! Это можно назвать ОСТОРОЖНОСТЬЮ МАТЕРИ, ОБЕРЕГАЮЩЕЙ НОВУЮ ЖИЗНЬ...Если волнуешься - подстели соломку. Мы же знает, ЧТО надо делать? И да будет так!
|
||
|
Lia (on-line) |
Publicēts: 08.02.2011 21:54 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
08/02/2011 21:54:01 - Rakstīja :
Всем привет! Вот решила отписаться, для логичного завершения начатой темы :) Полторы недели назад у меня родился мальчик, с весом 3,500 и ростом 52 см. Что касается моего веса, то за всю беременность я набрала 12 кг. Считала единицы до 7 месяца, а потом просто полностью исключила сахар и все сахаросодержащие продукты и единицы считать перестала - решила отдохнуть немного :) , как ни странно продержалась без сладкого аж до самых родов. Из роддома я вернулась с 5 лишними кг, 4 из которых ушли за следующие 2 дня. Остался 1 кг от добеременного веса, который может уйти сам собой. Акушерки в роддоме говорили, что живот и вес будет уходить в течение месяца, но я почти все сбросила и в свою старую одежду влезла. Итак, вывод: за весом нужно следить всегда. Система друзей фигуры помогает в этом даже в период беременности, т.к. дает возможность контролировать себя и не переедать, ведь так сложно уследить за тем, кто увеличивается только живот или сама женщина от того, что много ест. |
||
 melllene (vada grupu) |
Publicēts: 08.02.2011 23:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
08/02/2011 23:19:19 - Lia Rakstīja :
Paldies par padalīšanos ar pieredzi |
||
 Natuzzi (on-line) |
Publicēts: 09.02.2011 09:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
09/02/2011 09:45:57 - Rakstīja :
Lia- поздравляю с рождением малыша!!! Я читала эту тему, т.к в будущем тоже хочу стать мамой :) и конечно эта тема меня волновала :) Ты молодец!!! Обязательно проконсультируюсь у тебя потом ;)
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 09.02.2011 14:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
09/02/2011 14:43:30 - Lia Rakstīja :
Привет и Вам, и сынишке и Вашим близким! Пусть растёт большой, умный, набирает вес! Спасибо за обратную связь и за такие "сладкие" слова. (Ну, какой там сахар? Что может быть слаще собственной победы над собой?. Разве что победы сыночка?). Новых успехов, новых открытий, с настуавющей весной. |
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 10.02.2011 10:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
10/02/2011 10:36:04 - Lia Rakstīja :
Lia, apsveicu no sirds ar mazulīti un to, ka biji stipra, Tu esi super!!! Tik labi noturēties!!!! Man tik labi gan nav gājis, tomēr labāk nekā, ja nebūtu darīts nekas! Man ir šobrīd 10 lieki kg, tomēr zinu, ka kaut kas pazudīs jau pa šo nedēļu vien... |
||
|
RealWoman (on-line) |
Publicēts: 21.02.2011 02:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/02/2011 02:19:04 - Rakstīja :
Всем привет! У меня на днях роды. ))) Набрала я немного в моем понимании - 14 кг. Не знаю, где они еще кроме живота. Но стала рыхленькой, потому как свой интенсивный спорт на 7-м месяце пришлось прекратить. Единицы после 5-го месяца не считала, но ела довольно правильно и пила много все время (воды, конечно). Беременные капризы меня так и не посетили - все пищевые привычки я так и сохранила. Но поскольку моя цель по похудению не достигнута была (прервана беременностью Так вот вопрос - когда можно будет начинать? Кормящей маме можно будет? |
||
 debora (on-line) |
Publicēts: 21.02.2011 17:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/02/2011 17:25:02 - RealWoman Rakstīja :
Dobrij denj, |
||
|
RealWoman (on-line) |
Publicēts: 22.02.2011 14:50 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/02/2011 14:50:59 - Rakstīja :
debora, Спасибо! Жду девочку вообще-то. Рада буду присоединиться и супер, что можно сразу! Lia, поздравляю!!! Здоровья вам обоим!
|
||
|
RealWoman (on-line) |
Publicēts: 15.03.2011 17:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/03/2011 17:35:28 - Rakstīja :
Ну вот, я дождалась свою очаровательную маленькую девочку и за неделю после родов - 11 кг! Так что осталось лишних не так уж много - около 5 кг (добеременных), но идеальный вес еще далеко, так что я снова тут, снова с вами, красивые и стройные!
|
||
 legi (on-line) |
Publicēts: 15.03.2011 20:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/03/2011 20:31:55 - RealWoman Rakstīja :
pozdravlaju tebja s rozdenijem docki! uspehov v snizenii vesa!
|
||
|
Natuzzi (on-line) |
Publicēts: 16.03.2011 10:51 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
16/03/2011 10:51:39 - Rakstīja :
RealWoman - поздравляю с рождением Малышки!!! Всех благ Вам и достижения намеченных целей!!!
|
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 16.03.2011 10:54 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
16/03/2011 10:54:28 - RealWoman Rakstīja :
Урраааа! Поздравления!!!! Пусть доча растёт здоровенькой, красивенькой, умненькой. Ну, и родителям не отставать от дочурки. Улучшать здоровье, красоту и ум. Так держать! |
||
|
RealWoman (on-line) |
Publicēts: 18.03.2011 13:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/03/2011 13:37:56 - Rakstīja :
ой спасибо всем за поздравления!!!
|
||
|
JelenaK (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 21.03.2011 10:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/03/2011 10:04:14 - Rakstīja :
Поздравляю! :)
|
||
|
RealWoman (on-line) |
Publicēts: 15.01.2012 11:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
15/01/2012 11:31:11 - Rakstīja :
Всем привет! Вопрос про норму единиц. Я все еще кормящая мама, но уже совсем мало кормящая, а единиц добавляю 5, как и раньше. Что-то мне подсказывает, что это многовато... А что скажут профи по этому поводу?
|
||
|
melllene (vada grupu) |
Publicēts: 16.01.2012 06:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
16/01/2012 06:25:56 - RealWoman Rakstīja :
Sveika, Tiklīdz sāk piebarot, tā, jāņem barošanas 5 V pakāpeniski nost. Vairākums no mums atstāj 1 papildus vienību kalcijam. |
||
|
Jeļena (vada grupu) |
Publicēts: 18.01.2012 14:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/01/2012 14:11:04 - Rakstīja :
Бодрого дня, RealWoman! Приветствие Вашей доче! Уточните, пожалуйста, о чём идёт речь - о Вашей программе СНИЖЕНИЕ веса или СОХРАНЕНИЕ? И ЗОЖ Вам и вашим близким! |
||
Моя гинеколог была против того, чтобы я продолжала заниматься спортом. Но я послушала свои ощущения и... не послушала врача. Результат - появившийся за 2 недели перерыва токсикоз ушел сразу же после следующего занятия. Ну и чувствую себя в форме, не расплываюсь, только животик растет, а все остальное очень даже подтянуто и красиво. 
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
Noteikumi un Privātuma politika
