Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Labie rīta mērķi

page: 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 (page size 50)

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 09.08.2011 10:53 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/08/2011 10:53:07 - Rakstīja : Mans šodienas mērkis - būt lidojumā! Ievērošu vienības tikpat labi, cik vakar, dzeršu ūdeni tik daudz, cik vajadzīgs, iešu pastaigāties . Ja pēc savām vakariņām ap sešiem vēl gribēšu ēst, darīšu kā vakar - ēdīšu garšīgos gurķus un tomātus. Godīgums pret sevi sniedz FANTASTISKUS rezultātus! Tos redzēsiet manā ailītē rītdienas atskaitē . Jau nosūtīju superfigūrai !!! Galvenais, ka tie ir 2 nedēļu rezultāti , bet tiks vienā atskaitē.

Jolanta77 (on-line)	Publicēts: 09.08.2011 11:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/08/2011 11:05:59 - baibinjsh1 Rakstīja : Mans šodienas mērkis - būt lidojumā! Ievērošu vienības tikpat labi, cik vakar, dzeršu ūdeni tik daudz, cik vajadzīgs, iešu pastaigāties . Ja pēc savām vakariņām ap sešiem vēl gribēšu ēst, darīšu kā va ... Ak,kāāāāds man prieks par tevi sabučot gribās

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 09.08.2011 13:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/08/2011 13:24:52 - Jolanta77 Rakstīja : Ak,kāāāāds man prieks par tevi sabučot gribās Būs iespēja ! Mums visām, šķiet, 14.datumā vajadzēs kādu kopējo prieka deju uzdancot!

champagne (on-line)	Publicēts: 09.08.2011 15:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/08/2011 15:37:18 - baibinjsh1 Rakstīja : Mans šodienas mērkis - būt lidojumā! Ievērošu vienības tikpat labi, cik vakar, dzeršu ūdeni tik daudz, cik vajadzīgs, iešu pastaigāties . Ja pēc savām vakariņām ap sešiem vēl gribēšu ēst, darīšu kā va ... Malacīte!

trakums (on-line)	Publicēts: 10.08.2011 14:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/08/2011 14:24:48 - Rakstīja : Šodienas mērķis - atturēties no vakara kūkas, kas noteikti būs, jo eju ciemā uz jubileju... Zinot cik gardas kūkas taisa mana draudzene, tas būs ļoti liels pārbaudījums! Vienīgais variants - atteikties un tad panašķēties no drauga gabaliņa...

melllene (vada grupu)	Publicēts: 01.09.2011 10:03 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 01/09/2011 10:03:30 - Rakstīja : Labrīt! Man patīk šīs tēmas nosaukums! Šīs dienas mērķis ir ēst ideali, dzert ideali un 1h pastaigaties.

Piparmetra (on-line)	Publicēts: 19.09.2011 22:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/09/2011 22:33:49 - Rakstīja : Kad tikko pievienojos FD, mani ļoti iedvesmoja šī tēma, tāpēc "pacelšu" augstāk... Man gan ir vairāk mērķis visai nedēļai: darba dienās man vienības un to sadalījumu ievērot ir diezgan viegli, bet no piektdienas vakara šķiet, ka brīvdienas pienākas arī tievēšanai. Rezultātā sanāk viens solis uz priekšu, divi atpakaļ :( Tāpēc mans šīs nedēļas labais mērķis ir ievērot FD visas 7 nedēļas dienas pēc kārtas!

pasaule (on-line)	Publicēts: 19.09.2011 23:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/09/2011 23:28:04 - Piparmetra Rakstīja : Kad tikko pievienojos FD, mani ļoti iedvesmoja šī tēma, tāpēc "pacelšu" augstāk... Man gan ir vairāk mērķis visai nedēļai: darba dienās man vienības un to sadalījumu ievērot ir diezgan viegli, bet no ... Ar mani ir tā pat. Ka brīvdienas klāt, tā gribas sevi palutināt. Es tev piebiedrojos un arī sev nosolījos, ka būs FD visas 7 dienas + vairāk kustības, jo, tad tas process ir acīm redzams uz svariem!!!

auša (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 09:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 09:19:10 - pasaule Rakstīja : būs FD visas 7 dienas + vairāk kustības, jo, tad tas process ir acīm redzams uz svariem!!! Labdien, meitenes! Apzinos, ka man ir par maz kustību, bet šobrīd mans galvenais pienākums ir rūpēties par savu māmuļu, kuras slimības dēļ diemžēl ļoti bieži esmu "piesieta" mājai. Tāpēc radās doma iegādāties kādu trenažieri, ko izmantot, lai nosoļotu vismaz aobligātos 6 km dienā... Varbūtir pieredze un varat ieteikt, kādu derētu, bet kādu NEVAJADZĒTU pirkt (ņemot arī verā, ka mans svars joprojām turas virs 100 kg robežas).

mumins1980	Publicēts: 20.09.2011 09:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 09:54:03 - auša Rakstīja : Labdien, meitenes! Apzinos, ka man ir par maz kustību, bet šobrīd mans galvenais pienākums ir rūpēties par savu māmuļu, kuras slimības dēļ diemžēl ļoti bieži esmu "piesieta" mājai. Tāpēc radās doma i ... Manā pieredzē ir tikai 2 trenažieri mājas kārtībā bijuši - par sevi varu teikt, ka velotrenažieris man nederēja, man uz tā bija garlaicīgi, spieda dibenu, drīz tas kļuva par drēbju pakaramo, es labāk tad braucu ar īstu velosipēdu, pašlaik man ir eliptiskais trenažieris - sākums bija grūts, bet es nepadevos, sākumā 3 minūtes bija daudz (es vēl pirms pirku biju izbrīnīta, ka sākumā iesaka dienā 10-15 minūtes, domāju, ha, kas tad tur, bet nekā... ir, ko pasvīst, turklāt man uz tā neapnīk) Bet tā jau ir tikai mana pieredze un varbūt labāk lai iesaka meitenes, kam ir lielāks svars, kā ir tad...

hariba (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 11:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 11:19:49 - auša Rakstīja : Labdien, meitenes! Apzinos, ka man ir par maz kustību, bet šobrīd mans galvenais pienākums ir rūpēties par savu māmuļu, kuras slimības dēļ diemžēl ļoti bieži esmu "piesieta" mājai. Tāpēc radās doma i ... Man ir velotrenezieris un vins tiesaam apniik, bet 1) tu vari braucot saktiities Tv vai kaadu filmu, 2) atrast programmu un censties to izpildiit Bodybike treniņš: 1. Iesildīšanās apm. 5 min minot lēnā ritmā ar vieglu pretestību [0-1] (uz pretestības regulatora). 2. Uz katru 3 minienu ieliecam: 1) labās rokas elkoni (elkoni liec cik iespējams uz leju) tad uz nākamiem 3 minieniem kreisās rokas elkoni – ar katru roku 10x. 3. Minot ar pretestību [1-2] tikai ātrākā tempā ieliecam vienu elkoni un uzreiz otru elkoni – 8 minieni un tad atkal (1 un 2) un tā 4x. 4. Minoties tādā pašā intensitātē ar pretestību [2-3] uz katru 5 minienu pieceļamies stāvus kājas 10x. 5. Palielinām pretestību līdz vidējam līmenim [4-5] un 2min minam cik vien ātri spējam. 6. Samazinām pretestību līdz vieglam režīmam [2-3] un minam vidēji ātrā tempā, rokas pārliekam uz stūres ragiem un uz katru 5 minienu pieceļas stāvus. Apsēžoties rokas atgriežas starta pozīcijā. 7. Palielinām pretestību uz smagāku [5-6] un minamies kājās stāvot 1 minūti. 8. Uz katru 3 minienu noliecamies pie stūres ( līdzīgi kā piepumpējoties) 10x. 9. Samazina pretestību uz vidēju [4-5] un minās vidēji ātrā tempā. Rokas sānos 1min, rokas aiz galvas (1min), rokas aiz muguras (1min), rokas uz stūres (1min). 10. Samazina pretestību līdz pašam vieglākajam [0-1] un minās cik vien ātri iespējams 1min. 11. Pretestība [1-2] un rokas sānos (1min), rokas aiz galvas (1min), rokas aiz muguras (1min), rokas uz stūres (1min) mīšanās tempu samazina līdz minimumam. 12. Rokas aizliekot aiz galvas minās atpakaļgaitā 3 minūtes pie pretestības [1-2]. Treniņš beidzies. Izstaipīšanas

hariba (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 11:21 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 11:21:51 - Rakstīja : Veel gribeeju piebilst, ka kaut kur lasiiju pie lielajiem svariem ieteicamaakaas ir peldeesana un riteni.

mumins1980	Publicēts: 20.09.2011 11:25 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 11:25:05 - Rakstīja : Ar mani ir dikti jocīgi, jo es nevaru skatīties TV un mīties, nespēju koncentrēties filmai... Auša - vēl mājas kārtībā ir iespējams vingrot pie DVD - mani tas glābj jau sen - var iegādāties, var "nokačāt" Tev atbilstošu programmu un būsi izkustējusies pavisam forši!!

denia (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 13:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 13:19:34 - auša Rakstīja : Labdien, meitenes! Apzinos, ka man ir par maz kustību, bet šobrīd mans galvenais pienākums ir rūpēties par savu māmuļu, kuras slimības dēļ diemžēl ļoti bieži esmu "piesieta" mājai. Tāpēc radās doma i ... Varbut tas var but skrejcelins(uz ta var ari solot),tas pats seit minetais velotrenazieris vai hula hoop? Bet varbut ari kada spele,kas piesledzama pie TV un liek izkusteties.Man ir Wii un tur ir dazadas sporta speles(golfs,bokss u.c.),ir ari joga,aerobika,masindejas u.t.t..Bet pec savas pieredzes saku,ka si kustesanas pie TV tika izmantota tikai sakuma,tagad visas speles noputejusas stav plaukta.. Es,uzsakot tievet (sakumsvars 94 kg),minos uz velotrenazieri,tad iegadajos hupa hoop un to griezu lidz pat sim laikam.Izverte pati,ka Tu doma,kurs no musu minetajiem izkustesanas veidiem Tev pasai skistu tas vispiemerotakais un tad izlem!

denia (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 13:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 13:23:08 - mumins1980 Rakstīja : Manā pieredzē ir tikai 2 trenažieri mājas kārtībā bijuši - par sevi varu teikt, ka velotrenažieris man nederēja, man uz tā bija garlaicīgi, spieda dibenu, drīz tas kļuva par drēbju pakaramo, es labāk ... Man tiesi velotrenazieris ir tas,kas visbiezak tiek izmantots no visiem majas trenazieriem.Man ari spieda dibens,sakuma liku pat spilvenu uz sedekla. Un man galigi neskiet tas garlaicigs,jo tad koncentrejos tikai uz to. Bet,ja butu iespeja,es noteikti izveletos braukt ara ar velosipedu.

hariba (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 15:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 15:45:04 - mumins1980 Rakstīja : Ar mani ir dikti jocīgi, jo es nevaru skatīties TV un mīties, nespēju koncentrēties filmai...Auša - vēl mājas kārtībā ir iespējams vingrot pie DVD - mani tas glābj jau sen - var iegādāties, var "nokač ... Pateioties sai sarunai atcereejos, ka seit sen atpakal izlasiiju par Leslie Sansone 5 mile walk. Toreiz es pat disku nopirku, tagad izvilku no riitdienas atsaaksu solot maajaas. Vinas programma ir SUPER, arii iesaaceejiem.

pasaule (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 16:29 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 16:29:15 - mumins1980 Rakstīja : Manā pieredzē ir tikai 2 trenažieri mājas kārtībā bijuši - par sevi varu teikt, ka velotrenažieris man nederēja, man uz tā bija garlaicīgi, spieda dibenu, drīz tas kļuva par drēbju pakaramo Pilnīgi piekrītu, ka velotrenažieris ir šausmīgi garlaicīgs un neērts, lai gan var skatīties TV. Jāsaka, ka mani tas nemotiveja lietot to biežāk. Labāk priekšroku dodu kustībām ārā. Bet ja tas nav iespējams, varbūt ir arī jēga to egadāties.

auša (on-line)	Publicēts: 20.09.2011 18:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2011 18:01:42 - denia Rakstīja : Varbut tas var but skrejcelins(uz ta var ari solot),tas pats seit minetais velotrenazieris vai hula hoop? Paldies, meitenes, par padomiem! Domāju, ka man jāizvēlas skrejceliņš, ja uz tā var arī soļot. Hula hoop atkrīt, jo ir problēmas ar muguras skriemeļiem. Ar velotrenežieri iepazinos pie radinieces, bet ...nejutos komfortabli. Iespējams tieši liela svara dēļ ( pirms sāku tievēt, man bija 113, tagad 105,5 kg). Skatijos steperus, bet tie man likās nepietiekami stabili. Tad jau tiešām jāpērk skrejceliņš, kas gan ir krietni dārgāks. Bet nāksies vien sev to "uzdāvināt", jo šobrīd ārā tieku nepietiekami bieži. Un, domājams, ka tuvākajā laikā nekas uz labo pusi neiet, jo mņai māmuļai rit jau 97 gads. Un veselāka diez vai paliks...

melllene (vada grupu)	Publicēts: 27.09.2011 08:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 08:32:34 - Piparmetra Rakstīja : Tāpēc mans šīs nedēļas labais mērķis ir ievērot FD visas 7 nedēļas dienas pēc kārtas! šis ir LOTI labs mērķis! Tā, kā svari šorīt mani šokēja, tad es turpinu stingri ievērto FD (vienības, kustības) un ceru, ka svari beidzot labosies un pratīsies mainīt ciparus. Tomēr, lai arī svars ir uzkāpis ne pa jokam, mans mērķis ir par to nestresot, jo pieļauju, ka manam organismam ir jāpierod pie tā, ka pārstāju barot mazuli ar pienu.

mumins1980	Publicēts: 27.09.2011 10:15 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 10:15:13 - melllene Rakstīja : šis ir LOTI labs mērķis!Tā, kā svari šorīt mani šokēja, tad es turpinu stingri ievērto FD (vienības, kustības) un ceru, ka svari beidzot labosies un pratīsies mainīt ciparus. Tomēr, lai arī svars ir u ... Tas tiesa... Man pēc dēliņa piedzimšanas, kad pārstāju mazo barot, bija ko turēties, lai nepieaugtu svars!!! Lai Tev izdodas, Melllene!!!

Jolanta77 (on-line)	Publicēts: 27.09.2011 12:26 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 12:26:32 - Rakstīja : Manas mīļās meitenes palīdziet man neprašai atrast kā es varu šeit iepazīties un izlasīt jauno Apēd sauli programmu,ja es uz tās uzeju,man prasa iegādāties abonimentu,un ielogojusies es esmu lapā.Lasu,ka jūs jau esat ar to iepazinušās,bet man nekas nesanāk

labeniece (on-line)	Publicēts: 27.09.2011 13:07 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 13:07:48 - Jolanta77 Rakstīja : Manas mīļās meitenes palīdziet man neprašai atrast kā es varu šeit iepazīties un izlasīt jauno Apēd sauli programmu,ja es uz tās uzeju,man prasa iegādāties abonimentu,un ielogojusies es esmu lapā.La ... Sveika.....ej zem online klubs...sadaljä..gataväs eedienkartes un nonäksi galapunktä liidz apeed sauli..täläk jau sapratiisi kä darboties...

Jolanta77 (on-line)	Publicēts: 27.09.2011 14:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 14:06:07 - labeniece Rakstīja : Sveika.....ej zem online klubs...sadaljä..gataväs eedienkartes un nonäksi galapunktä liidz apeed sauli..täläk jau sapratiisi kä darboties... OK,tik tālu atradu,bet līdz ko es eju uz katras sadaļas atsevišķi,man atveras buklets,samazināt,kuru es nevaru izlasīt,nevaru to palielināt normālā formātā.Vai tos bukletus var tikai izdrukāt,vai tomēr var arī šeit lasīt? Iespējams es viena te kaut ko nesaprotu

mumins1980	Publicēts: 27.09.2011 14:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 14:13:23 - Rakstīja : Uzspiežot uz tā samazinātā formāta, Tev never vaļā lielāku? Ja tā, tad Tev nav pdf.failu lasītāja - to var nolādēt, saucas Adobe reader - ir tāda programma.

labeniece (on-line)	Publicēts: 27.09.2011 15:15 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2011 15:15:39 - Jolanta77 Rakstīja : OK,tik tālu atradu,bet līdz ko es eju uz katras sadaļas atsevišķi,man atveras buklets,samazināt,kuru es nevaru izlasīt,nevaru to palielināt normālā formātā.Vai tos bukletus var tikai izdrukāt,vai tomē ... ..Jolantinj...uzkliksjikini uz tä bukleta...un vinjhs tev atveers lieläko formätu un piedäväs arii izprinteet...bet ja nesanäk, tad iespeejams, ka tev nav Adobe reader programma kä piemineeja Muminjhs...

mumins1980	Publicēts: 28.09.2011 07:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2011 07:08:27 - Rakstīja : Mans šīsdienas moto (no Gundegas Sējas grāmatas "Dienasgrāmata laimīgām dienām"): Veidojiet šo dienu uz patīkamu domu pamata! Neskumstiet par sīkām neveiksmēm, kas, jūsuprāt, var jūs kavēt. Cik bieži vien vajadzīgs, atgādiniet sev, ka jūs esat Dieva bērns un ikvienu sapni varat sasniegt, ja savas domas vēršat augšup, uz debesīm. Jūs spējat pat lidot, ja nolemsiet, ka to vēlaties! Nekad vairs iepriekš nedomājiet, ka cietīsiet neveiksmi! Lai visā dzīves ceļā jūs pavada ticība brīnumam! Smaidiet! (Ogs Mandino)

melllene (vada grupu)	Publicēts: 04.10.2011 09:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/10/2011 09:20:28 - Rakstīja : Labrīt! Dodos uz 4 dienām ciemos un man mērķis ir gan šodien gan pārējās dzienas dzīvot saskaņā ar FD, jo sestdien gaida liela ballīte ar grillētām zivīm... mmm... nu jājūtas tās pelnījušai

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 04.10.2011 09:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/10/2011 09:27:30 - melllene Rakstīja : Labrīt!Dodos uz 4 dienām ciemos un man mērķis ir gan šodien gan pārējās dzienas dzīvot saskaņā ar FD, jo sestdien gaida liela ballīte ar grillētām zivīm... mmm... nu jājūtas tās pelnījušai Lai Tev izdodas šis mērķis! :). Un noteikti mēs gaidīsim ziņas, kā gāja, kādas domas ienāca prātā, kas izdevās utt.!

mumins1980	Publicēts: 04.10.2011 11:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/10/2011 11:17:02 - Rakstīja : Mans šīsdienas mērķis - ēst pareizajos laikos - daudz dārzeņu, maz raizīgu un skumju domu, meklēt prieku bērnu smaidos, skatīties uz krāsainām lietām, kas dotu prieku.

sandruks (on-line)	Publicēts: 05.11.2011 11:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 11:13:59 - Rakstīja : KUR PALIKUSI FORŠĀ SADAĻA PAR LABAJIEM RĪTA MĒRĶIEM???? MAN ŠORĪT IR LABAIS RĪTA MĒRĶIS,TAPĒC NĀCĀS UZMELĒT TIEŠI ŠO SADAĻU!!!

sandruks (on-line)	Publicēts: 05.11.2011 11:34 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 11:34:33 - Rakstīja : Šorīt esmu nolēmusi atgriezties!!!! Beidzot saņēmos,nosvēros un biju drūmā fakta priekšā-esmu sarūpējusi turpat +4kg,kopš neesmu forumā,tas ir tik bēdīgi!!! Mans šī rīta atlājums ir tāds,ka labās lietas,kurām mums nekad nepietiek laika,nemaz tik daudz laika nepaņem!!!!.......bet tas slinkums!!!!!!!!!!.........ārprāts,cik tas ir graujošs!!!! Vakar konsultējos ar savu draudzeni-kosmētiķi par pasākumiem,kas būtu nepieciešami,lai sāktu cīņu ar ārprātīgo celulītu uz maniem stilbiem uz dibena. Protams,ka pamati par ūdens dzeršanu un ēšanas principiem, man ir skaidri,bet tad sekoja ieteikumi par pasākumiem,kas papildus būtu jādara,lai šo procesu iekustinātu un paātrinātu-pretcelulīta masāžas,kuras draudzene apņēmās manām resnajām kājām veikt,bet uzreiz uzdeva mājasdarbu katru rītu norīvēties ar kaktusu saru birsti,kuru izrādās viņa man bija dāvinājusi jau 3 gadus atpakaļ un kuru es nevērīgi biju iemetusi plaukatā un aizmirsusi par to!!! Pirmā mana reakcija,protams,bija tā,ka es varu visu,bet rīvēties no rītiem man vienkārši neatliek laika!!! Uz to draudzene vēsi atbildēja- nekas,mīļa!! ja Tev atliek laika no rīta izmazgāt zobus,atradīsies laiks norīvēt arī savu celulītu un iemasāt tajā speciālu gelu!!! Šorītlabi izgulējusies,ķēros pie lietas. Lai saprastu,cik tad tas rāli man aizņems laiku,lai saprastu kā plānot darbadienas,pirms devos uz vannas istabu, uzņēmu laiku!! Pārsteigums bija reāls-bez īpašas čammāšanās viss kopā-duša,zobi,rīvēšanās,sejas un ķermeņa kremošana man paņēma 25 min!!!!! Nu tādu laiku tak tiešām mēs katra no rīta varam sev veltīt!!!!! Ideāli!!! Viss!! Esmu atpakaļ!!!!!!!!!!!

Anne (on-line)	Publicēts: 05.11.2011 11:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 11:44:06 - sandruks Rakstīja : Šorīt esmu nolēmusi atgriezties!!!! Beidzot saņēmos,nosvēros un biju drūmā fakta priekšā-esmu sarūpējusi turpat +4kg,kopš neesmu forumā,tas ir tik bēdīgi!!! Mans šī rīta atlājums ir tāds,ka labās ... ar artgrieshanos :) kas taa pa maghisko kaktusu saru birsti, varbuut manam briesmiigajam celuliitam ar taadu vajag :)

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 05.11.2011 14:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 14:40:29 - sandruks Rakstīja : Beidzot saņēmos,nosvēros un biju drūmā fakta priekšā-esmu sarūpējusi turpat +4kg,kopš neesmu forumā,tas ir tik bēdīgi!!! Sveika . Varbūt ne viss ir tik drūms kā izklausās, ievērosi FD programmu pāris dienas un, iespējams, jau puse no uzēstā kg skaita pazudīs uz sakrājušā šķidruma rēķina organismā, tā kā veiksmi, pacietību un pozitīvu skatu uz visu kopumā Prieks par to, ka atgriezies, par to jau vien žetons tev

sandruks (on-line)	Publicēts: 05.11.2011 22:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 22:46:35 - Anne Rakstīja : ar artgrieshanos :)kas taa pa maghisko kaktusu saru birsti, varbuut manam briesmiigajam celuliitam ar taadu vajag :) Pēc skata pilnīgi parasta birste,tikai sari ļoti asi,tā,ka riktīgi jūt,kad stilbus norīvē,bet ādu neskrāpē gan. Baigi labā sajūta-pāris roku kustības un āda patīkami svilst!! Pilnīgi jūt,kā asinsrite aktivizējās un toksīni dalās laukā!!! Veikalos var nobirkt tādas,man tāda suka atgādina manā bērnībā drēbju birsti!!!

sandruks (on-line)	Publicēts: 05.11.2011 22:49 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 22:49:48 - Elīna. Rakstīja : Sveika . Varbūt ne viss ir tik drūms kā izklausās, ievērosi FD programmu pāris dienas un, iespējams, jau puse no uzēstā kg skaita pazudīs uz sakrājušā šķidruma rēķina organismā, tā kā veiksmi, pacietī ... Elīna,paldies!! Es jau zinu,ka tad,kad saņemos,viss aiziet!! Galvenais jau ir uz tā viļņa noturēties!! Un kilogramu zaudēšana nav vienīgā motivācija,jo mana noraušanās bija brīdī,kad smuki biju atbrīvojusies no 15kg un svars kritās. Bet,kas tajā galviņa notika?? NEZINU!!!!!

champagne (on-line)	Publicēts: 05.11.2011 23:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/11/2011 23:27:18 - sandruks Rakstīja : Bet,kas tajā galviņa notika?? Viens no maniem pēdēja laika spriedelējumiem ir tas, ka kaut kādā brīdī entuziasms noplok un vienkārši apnīk ap sevi ņemties, rūpēties par sevi un veltīt tik daudz laika savai ēdienkartei. Man tas toč' ir raksturīgs. Un tad nu rodas jautājums, vai patiesi mēs sevi tik ļoti mīlam, lai dotu to labāko, veselīgāko un vajadzīgāko?!

sandruks (on-line)	Publicēts: 06.11.2011 21:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/11/2011 21:50:08 - champagne Rakstīja : Viens no maniem pēdēja laika spriedelējumiem ir tas, ka kaut kādā brīdī entuziasms noplok un vienkārši apnīk ap sevi ņemties, rūpēties par sevi un veltīt tik daudz laika savai ēdienkartei. Man tas toč ... Vispār jau skan baisi-apnik ap sevi ņemties,bet jāatzīst,ka tas ir fakts! Neizskaidrojami,bet tā ir!! Atrodas 100un viens iemesls,lai par sevi vairs nerūpētos. Esmu pārliecinājusies,ka patiesība tas neaizņem nemaz tik daudz laika!! Arī ar ēšanu ir tāpat,liekas esam tik aizņemtas,ka nav laika nosvert,pierakstīt,sagatavot un saplānot...viss tomēr ir galva!! Un ar tiem tarakaniem ir jācīnās!!!

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 07.11.2011 13:07 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/11/2011 13:07:08 - sandruks Rakstīja : Vispār jau skan baisi-apnik ap sevi ņemties,bet jāatzīst,ka tas ir fakts! Neizskaidrojami,bet tā ir!! Atrodas 100un viens iemesls,lai par sevi vairs nerūpētos. Esmu pārliecinājusies,ka patiesība tas ... Man liekas, ka izveidojas ieradums "nerūpēties par sevi", tāpēc tad, kad pēkšņi uzrodas apņemšanās sākt kaut ko darīt, pēc laika ieradums nerūpēties tomēr ņem virsroku. Tas viss ir ieradumi.

melllene (vada grupu)	Publicēts: 07.11.2011 14:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/11/2011 14:27:17 - sandruks Rakstīja : Šorīt esmu nolēmusi atgriezties!!!! Beidzot saņēmos,nosvēros un biju drūmā fakta priekšā-esmu sarūpējusi turpat +4kg,kopš neesmu forumā,tas ir tik bēdīgi!!! Mans šī rīta atlājums ir tāds,ka labās ... Es no rītiem rīvējos pēc Ziņģites metodes. Pagaidām, gan neskaitu vajadzīgās 7 reizes, bet daru pēc sajūtas, mazāk reižu, tas man aizņem MAZ LAIKA! Tāpat kā kontrastduša arī prasa MAZ LAIKU! Pēc šī jau nedēļu smērējos ar pretcelulīta kremu, esmu nedaudz kritiski noskaņota, tomēr... kas man grūti?

sandruks (on-line)	Publicēts: 08.11.2011 06:25 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 06:25:18 - baibinjsh1 Rakstīja : Man liekas, ka izveidojas ieradums "nerūpēties par sevi", tāpēc tad, kad pēkšņi uzrodas apņemšanās sākt kaut ko darīt, pēc laika ieradums nerūpēties tomēr ņem virsroku. Tas viss ir ieradumi. Bet ka tad lai tiek ar šo Trajkovičs ieradumu gala????

sandruks (on-line)	Publicēts: 08.11.2011 06:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 06:37:40 - melllene Rakstīja : Es no rītiem rīvējos pēc Ziņģites metodes. Pagaidām, gan neskaitu vajadzīgās 7 reizes, bet daru pēc sajūtas, mazāk reižu, tas man aizņem MAZ LAIKA!Tāpat kā kontrastduša arī prasa MAZ LAIKU!Pēc šī jau ... Es domāju,ka pretcelulita kremi ir ok,ipasi jau profesionalie,tikai ar nosacījumu,ka tas nav vienīgais ko darām cīņai ar celulitu!! Mani draudzene,kura strādā ar šim lietām ir baigi izglitojusi,tāpēc viņa nemaz neņems taisīt man pretcelulita masāžas,kamēr neesmu apņēmusies darīt vel visus pārējos pasākumus ,kurus viņa man uzdeva darīt mājas!! Man tik ir svarīgi,lai tas entuziasms neapsikst!!! Jo kauns jau atzīt,ka tas viss man ir sen pieejams- meistars praktiski par brīvu un vel ar rekomendācijam par labāko kosmētiku,ieteikumiem un tas viss tajā paša māja,kura dzīvoju pati!! Un tāpat tak lidz šim nav atlicis laika!!! Te nu man ir skaidrs,ka ne viss atkarīgs tīri no materiālās iespējām,reizēm atsaka ies sava slinkums dēļ arī no lietām,kuras neko nemaksā un ir durvju priekša noliktas!! Un viss tikai tāpēc,ka veca,ierasta dzīve šķiet tik zināma un vienkārša!!!! SANEMAMIES,MEITENES!!!!!!!

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 08.11.2011 08:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 08:12:26 - sandruks Rakstīja : Bet ka tad lai tiek ar šo Trajkovičs ieradumu gala???? Visi ieradumi rodas no regulāras to veikšanas. Gan labie, gan sliktie. Ja ilgi, ilgi, ilgi darīsim pretēji savam Trajkoviča (kā Tu to nosauci) ieradumam, tad mums būs jauns ieradums - tā pa īstam rūpēties par sevi! Man jau šķiet, ka jāpaiet nudien ilgam laikam. Kur nu vēl tad, ja gadus 40 ir domāts par visiem citiem, tikai ne sevi. Vairāki gadi un tad var gaidīt pilnīgu sevis kopšanas un apčubināšanas vēlmi jau automātiski. Vienīgais - visi tie gadi jāpavada nemitīgi piedomājot, lai vecais ieradums nedabū iespraukties atpakaļ.

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 08.11.2011 08:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 08:13:39 - sandruks Rakstīja : Es domāju,ka pretcelulita kremi ir ok,ipasi jau profesionalie,tikai ar nosacījumu,ka tas nav vienīgais ko darām cīņai ar celulitu!! Mani draudzene,kura strādā ar šim lietām ir baigi izglitojusi,tāp ... Sandruk, Tev nudien super! Es arī gribētu draudzeni-speciālisti šādās jomās sasniedzamā attālumā! Oi, kā gribētu!

Anne (on-line)	Publicēts: 08.11.2011 10:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 10:05:42 - Rakstīja : es sava celuliita apkaroshanai esmu beizot pieveersusies :) tatafd eedu peec FD, taatad veseliigaak.....dzeru daudz shkjidruma, ka sizvada visu slikto no organisma....un vakar veicu savu pirmo medus masaazhu....nu veica to viirs...jo man nebija speeka...bet nu bija oj oj oj....bet shodien tik patiikami stilbi taaka tagad man maajaa sarii savs speciaalists

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 08.11.2011 15:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 15:52:18 - Anne Rakstīja : es sava celuliita apkaroshanai esmu beizot pieveersusies :) tatafd eedu peec FD, taatad veseliigaak.....dzeru daudz shkjidruma, ka sizvada visu slikto no organisma....un vakar veicu savu pirmo medus m ... Un kā viņš zināja, ko un kā darīt? Varbūt es savējo arī uz ko tādu varētu piedabūt....?

Anne (on-line)	Publicēts: 08.11.2011 16:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 16:02:06 - baibinjsh1 Rakstīja : Un kā viņš zināja, ko un kā darīt? Varbūt es savējo arī uz ko tādu varētu piedabūt....? nu tur jau nav ko maaceets.....njem shkjidru medu smeeree uz plaukstaam un lipina pie dibena, tad strauji rauj nost rokas, briidinu saap nezheeliigi :)

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.11.2011 16:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 16:05:17 - Anne Rakstīja : nu tur jau nav ko maaceets.....njem shkjidru medu smeeree uz plaukstaam un lipina pie dibena, tad strauji rauj nost rokas, briidinu saap nezheeliigi :) Nez vai būtu baigā jēga, ja šo procedūru taisītu tikai 1x nedēļā ( kā vienu no pirts procedūrām)? Man gan nav nekāds lielais celulīts....

Anne (on-line)	Publicēts: 08.11.2011 16:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 16:06:34 - Elīna. Rakstīja : Nez vai būtu baigā jēga, ja šo procedūru taisītu tikai 1x nedēļā ( kā vienu no pirts procedūrām)?Man gan nav nekāds lielais celulīts.... nu nezinu, vispaar jau medus ir briinums, aadas kopshanaa manupraat :) medus masaazha jaatais 15reizes vienu dienu izlaizhot, tatad sanaak meenesis....vienu dienu taisa otru izlaizh nakamo taisa atkal izlaizh :) un vispaar es shausmiigi gribu uz pirti

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 08.11.2011 16:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 16:19:42 - Anne Rakstīja : nu nezinu, vispaar jau medus ir briinums, aadas kopshanaa manupraat :)medus masaazha jaatais 15reizes vienu dienu izlaizhot, tatad sanaak meenesis....vienu dienu taisa otru izlaizh nakamo taisa atkal ... Nu jā, šito biju dzirdējusi, ka 15 reizes jātaisa - tā kā 1x nedēļā, laikam, nav jēgas Anne - tev zilumi neveidojas?

Viesis	Publicēts: 08.11.2011 18:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/11/2011 18:40:28 - Elīna. Rakstīja : Nu jā, šito biju dzirdējusi, ka 15 reizes jātaisa - tā kā 1x nedēļā, laikam, nav jēgasAnne - tev zilumi neveidojas? shodien nekaadu zilumu neboija, laiks raadiis :)

page: 1 2 3 4 5 6 7 [8] 9 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās