Последние дополнения к темам | Мои коментарии | Правила форумы

Labie rīta mērķi

Страница: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 (Страница 50)

Kadrija (on-line)	Опубликовано: 05.06.2011 18:43 \| Ответить на этот комментарий 05/06/2011 18:43:10 - melllene wrote : un žetoni varētu būt no šokolādes oooohohohooo :D tas jau būtu sadomazohisms! :D D vākt šokolādes žetonus, par šokolādes neēšanu :D

Kadrija (on-line)	Опубликовано: 05.06.2011 18:46 \| Ответить на этот комментарий 05/06/2011 18:46:44 - denia wrote : Uh,cik pazistama situacija! Es tikai tagad jau kadu laiku esmu nokapusi no "sokolades korka". Pati nezinu ka man tas izdevas,varbut tas atkarigs no zvaigznu stavokla,varbut no kadiem citiem apstakliem ... Lai gan diena vēl nav galā, izskatās, ka man šodien būs pirmā diena, kad nav lomku un neprasās pēc 100g! šokolādes. :D Lai gan es par ātru nepriecāšos, jo vakardien ap 21.00 nenoturējos un izēdu visu kasti no Dānijas vesto šokolādi, kas turklāt, bija paredzēta dāvināšanai ..

Lieneva (on-line)	Опубликовано: 06.06.2011 10:05 \| Ответить на этот комментарий 06/06/2011 10:05:01 - wrote : Labrīt, lūdzu, palīdziet ar padomu. Šodien uzsāku pirmo dienu, ilgi lasīju un vēl lasu informāciju šeit, bet ir daudz neskaidru jautājumu. Atradu ēdienkarti 7.dienām, ko arī sāku šodien pielietot, bet, tagad atrodu arī tādu 4. dienu ēdinkarti (mēness un saule), kura atšķiras no tās 7. dienu. Kam ticēt, kuru labāk pielietot. Pagaidām ir diezgan neskaidras tās vienības, tāpēc iesākumā gribētu ņemt konkrētu paraugu, ko ēst, ko nē, cik daudz. Vēl kaut kur izlasīju, ka vakarā, pirms gulētiešanas jādzer glāze piena, bet pie konkrētajām dienu receptēm, šādas informācijas nav. Gaidīšu kādu padomu.

GunA (on-line)	Опубликовано: 06.06.2011 10:07 \| Ответить на этот комментарий 06/06/2011 10:07:20 - wrote : Šodien veiksmīgi pavadīt savu atslodzes dienu. Piebremzējam ar rīšanu. Pārtiekam no dārzeņiem, augļiem, kefīra un jogurta.

iev@ (on-line)	Опубликовано: 06.06.2011 11:19 \| Ответить на этот комментарий 06/06/2011 11:19:40 - Lieneva wrote : Labrīt, lūdzu, palīdziet ar padomu. Šodien uzsāku pirmo dienu, ilgi lasīju un vēl lasu informāciju šeit, bet ir daudz neskaidru jautājumu. Atradu ēdienkarti 7.dienām, ko arī sāku šodien pielietot, bet ... Sveika! Abām ēdienkartēm "var ticēt" , jo abas ir veidotas saskaņā ar FD principiem. Pēc Saules un Mēnesss spēka (SMS) ēdienkartes principiem labības vienības tiek uzņemtas dienas pirmajā pusē, un arī šī glāze silta piena ar medu ir SMS ēdienkartē. Saules un Mēness spēkam ir veltītas arī on-line nodarbības. Ja esi pieradusi dienas otrajā pusē, vakarā ēst ogļhidrātus, tad tomēr pirmajai nedēļai es ieteiktu standarta 7 dienu ēdienkarti. Pēc tam vari pamēģināt SMS ēdienkarti. Es pamēģināju un man iepatikās .

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 06.06.2011 15:26 \| Ответить на этот комментарий 06/06/2011 15:26:02 - wrote : Es sodien ieverosu tiesi 16 vienibas. un viss. :)

Anel (on-line)	Опубликовано: 08.06.2011 09:50 \| Ответить на этот комментарий 08/06/2011 09:50:26 - wrote : Mans šī rīta labais nodoms-parādīties fitnesa studijā uz vingrošanas nodarbību (ar bumbām)

Mantra (on-line)	Опубликовано: 10.06.2011 06:44 \| Ответить на этот комментарий 10/06/2011 06:44:58 - wrote : Labrīt! Esmu atpakaļ FD pulciņā un strādāšu ar sevi! Ūdenskrūze jau izdzerta un mani gaida putriņa. Novēlu visām iztērēt tikai paredzēto!

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 10.06.2011 09:49 \| Ответить на этот комментарий 10/06/2011 09:49:38 - wrote : Mans rīts šorīt sākās fantastiski - 2,7LV un 1 CaV šokolādes auzu pārslu putra . Ņammm.....! Šodienas mērķis - skaisti iesauļoties pie jūras un izdzert vajadzīgo ūdeni, apēst vajadzīgās v, izkustēties cik vien iespējams! :) Lai visām jauka diena!

Anel (on-line)	Опубликовано: 10.06.2011 16:41 \| Ответить на этот комментарий 10/06/2011 16:41:09 - wrote : sveikas! tuvojas wikends un tas ir mans lielakais klupsanas akmens. Tapec mans merkis ir neparesties un sekot lidzi apestajam!!!!!

Mantra (on-line)	Опубликовано: 11.06.2011 06:48 \| Ответить на этот комментарий 11/06/2011 06:48:46 - wrote : LABRĪT! Vakar izdevās nodzīvot ideālu dienu pēc FD plāna! Jāmēģinā tieši tādā pašā garā turpināt! Vēl jāpārvar svēršanās kāre, jākļūst sava prāta pavēlniecei! Meitenes, lai mēs visas kļūstam par sava prāta karalienēm, skaistām, gudrām, bet stingrām sava prāta valdniecēm!

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 11.06.2011 10:33 \| Ответить на этот комментарий 11/06/2011 10:33:24 - Mantra wrote : LABRĪT!Vakar izdevās nodzīvot ideālu dienu pēc FD plāna!Jāmēģinā tieši tādā pašā garā turpināt!Vēl jāpārvar svēršanās kāre, jākļūst sava prāta pavēlniecei!Meitenes, lai mēs visas kļūstam par sava prāt ... Sveika,Mantra! Izdari tāpat kā es,nosveries otrdienā,kad atskaites jāsūta un tad svarus līdz nākamajai nedēļai noliec tā lai pie tiem grūti tikt klāt.Man tā ir tāla skapjaukša,kur bez liekas mēbeles klāt netikt Un kā jau es rakstīju savā dienasgrāmatā,man svēršanās būs svētki nevis ikdienas rutīna un kreņķi

Mantra (on-line)	Опубликовано: 11.06.2011 13:47 \| Ответить на этот комментарий 11/06/2011 13:47:08 - Jolanta77 wrote : Sveika,Mantra! ....svarus līdz nākamajai nedēļai noliec tā lai pie tiem grūti tikt klāt. Es jau iedomājos par šo taktiku, bet mans vīrs sverās katru dienu, viņš arī tievē tikai viņam savi tievēšanas paņēmieni, kaut negribot tiek daļēji pieslēgts arī manējai, jo ēd manis gatavotās vakariņas, kas tiek pagatavotas pēc FD principiem. Mana meita ari ik pa laikam sveras, dažreiz pat vairākas reizes dienā, bet viņa, atšķirībā no mums ar vīru, ir priecīga par jebkādiem cipariņiem, kas parādās lodziņā. (Meitai 2,5 gadi) Tiek svērti arī zaķi suņi un begemots. Tā ka svari nav tikai mana "spēļmantiņa" un nolikšana uz pašā tālākajā stūrī varētu manas ģimenes vairākumam izraisīt ļoti lielu nesaprašanu, lai neteiktu vairāk.

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 11.06.2011 23:29 \| Ответить на этот комментарий 11/06/2011 23:29:56 - Mantra wrote : Es jau iedomājos par šo taktiku, bet mans vīrs sverās katru dienu, viņš arī tievē tikai viņam savi tievēšanas paņēmieni, kaut negribot tiek daļēji pieslēgts arī manējai, jo ēd manis gatavotās vakariņa ... Vēlu veiksmi! man patika tā piezīme par meitiņu! Kā vīram sokas ar tievēšanu? Kā viņš to dara?

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 12.06.2011 11:07 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 11:07:11 - wrote : Es gribu sodienu nodzivot tapat kaa vakardienu, kas man izdevaas fantastiska! :) Un gribu, lai rit no rita uz svariem es redzetu kaut ko tikpat fantastisku kaa sorit. :)

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 12.06.2011 11:09 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 11:09:42 - Mantra wrote : Es jau iedomājos par šo taktiku, bet mans vīrs sverās katru dienu, viņš arī tievē tikai viņam savi tievēšanas paņēmieni, kaut negribot tiek daļēji pieslēgts arī manējai, jo ēd manis gatavotās vakariņa ... Nu tad tev atliek vien uzsakt ari 'cinu ar svariem', ne tikai ar sokoladi, naskiem vai ko citu. :D Taapat kaa, ja kads cits estu sokoladi, tu driksti to neest. :) Bet ja tev karojas, drosi sveries - no taa nav tads pats efekts kaa no sokolades. :) Es sveros katru ritu, jo man ir interesanti. Ja ir taa, ka man nekarojas sverties (lasi-bali kapt uz svariem), tad ir skaidrs, ka esmu palaidusies. Bet man normaalaa agregatstavoklii man patik katru ritu tuksaa duusaa uzkapt uz svariem.

denia (on-line)	Опубликовано: 12.06.2011 22:45 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 22:45:37 - ilze_ wrote : Es sveros katru ritu, jo man ir interesanti. Ja ir taa, ka man nekarojas sverties (lasi-bali kapt uz svariem), tad ir skaidrs, ka esmu palaidusies. Bet man normaalaa agregatstavoklii man patik katru ... Man ir tiesi tapat!

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 12.06.2011 22:53 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 22:53:13 - denia wrote : Man ir tiesi tapat! Tad kad man būs sasniegts ideālais svars es noteikti svēršos biežāk,varbūt reizes trīs nedēļā,lai nepielaistu brīdi,kad jau klāt savi 5 kg,et pagaidām gan 1x

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 12.06.2011 22:56 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 22:56:52 - Jolanta77 wrote : Tad kad man būs sasniegts ideālais svars es noteikti svēršos biežāk,varbūt reizes trīs nedēļā,lai nepielaistu brīdi,kad jau klāt savi 5 kg,et pagaidām gan 1x nepieļauj domu, ka būs klāt 5kg! Tu kļūsi slaida un tāda arī paliksi!

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 12.06.2011 23:06 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 23:06:48 - baibinjsh1 wrote : nepieļauj domu, ka būs klāt 5kg! Tu kļūsi slaida un tāda arī paliksi! Nē,nē es ne par šo laiku,es tur par tālāku nākotni rakstu

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 12.06.2011 23:14 \| Ответить на этот комментарий 12/06/2011 23:14:13 - Jolanta77 wrote : Nē,nē es ne par šo laiku,es tur par tālāku nākotni rakstu es arī!

champagne (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 10:52 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 10:52:44 - wrote : Vakar pēc peldes, ap plkst.21, kā klints turējos pretī grilētu ēdienu burvībai - ģimene izdomāja uzēst vienā feinā krodziņā! Tā kā manas vakariņas jau bija notiesātas plkst.19, cieši turējos pie ūdens pudeles un ne soli ne pa labi, ne pa kreisi. Tad nu šodienas mērķos arī ietilpst tāda pati dzelžaina apņēmība dzīvot bez sāniskajiem izklupieniem

trakums (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 11:06 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 11:06:23 - wrote : Šodienas mērķis ir tiešām stingri turēties pretī kārdinājumiem! Vakar bik norāvos un apēdu ceptās siermaizītes ar ne visai liesos sieru... par vienībām pat īsti nemāku teikt, katrā ziņā ja arī nepārtērēju, tad noteikti apēdu pārāk daudz siera, jo no rīta arī brokastīs bija viena siermaizīte! Līdz ar to es apņemos sevi turēt grožos un beigt pārkāpt "likumu"!!! Ahhhh... Brīžiem traks var palikt cik grūti sevi savaldīt ir našķu priekšā!!!

GunA (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 11:07 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 11:07:00 - wrote : Pēc vakardienas nelielās paskriešanas un izkustēšanās svaigā gaisā, man šodien apetīte kā zvēram. Tomēr ievērošu pareizas ēšanas principus un tad nebūs nekāda lielā skāde.

melllene (vada grupu)	Опубликовано: 13.06.2011 11:35 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 11:35:19 - wrote : Labrīt! Esmu atgriezusies mājās no 3 diennakšu darba dienas un izlaboju savā plānotājā svaru par -1.6kg. Ir izrādās vēl arī citi ieguvumi no tādas strādāšanas :D No šodienas atkla visu rakstu pānotājā ko ēdu. Jo šīs trīs dienas ēdu pēc principa 3 reiz dienā 2V labīvba, 3 V obl pa visu dienu ar Kalciju ārpus mājas grūtāk, bet treknais siers bija un augļus uz aci ar uzēdu. Dārzeņiem esmu atradusi risinājumu - nomazgāju tomatu un ēdu. 0.5V uzreiz ir garantēta :)

ingaes (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 11:55 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 11:55:39 - baibinjsh1 wrote : Tu kļūsi slaida un tāda arī paliksi! Šis ir labs teiciens! Tas iedvesmo!

champagne (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:08 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:08:57 - melllene wrote : Labrīt! Esmu atgriezusies mājās no 3 diennakšu darba dienas un izlaboju savā plānotājā svaru par -1.6kg. Ir izrādās vēl arī citi ieguvumi no tādas strādāšanas :D No šodienas atkla visu rakstu pānotājā ...

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 13.06.2011 12:14 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:14:53 - melllene wrote : Labrīt! Esmu atgriezusies mājās no 3 diennakšu darba dienas un izlaboju savā plānotājā svaru par -1.6kg. Ir izrādās vēl arī citi ieguvumi no tādas strādāšanas :D No šodienas atkla visu rakstu pānotājā ... uh, melllene, Tu esi zvērs!

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:17 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:17:35 - baibinjsh1 wrote : nepieļauj domu, ka būs klāt 5kg! Tu kļūsi slaida un tāda arī paliksi! Jā,es kļūšu slaida untāda arī palikšu

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:18 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:18:14 - melllene wrote : Labrīt! Esmu atgriezusies mājās no 3 diennakšu darba dienas un izlaboju savā plānotājā svaru par -1.6kg. Ir izrādās vēl arī citi ieguvumi no tādas strādāšanas :D No šodienas atkla visu rakstu pānotājā ... Labs rezultāts Pat lielisks

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:18 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:18:42 - champagne wrote : Vakar pēc peldes, ap plkst.21, kā klints turējos pretī grilētu ēdienu burvībai - ģimene izdomāja uzēst vienā feinā krodziņā! Tā kā manas vakariņas jau bija notiesātas plkst.19, cieši turējos pie ūdens ... Prieks par Tevi

denia (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:34 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:34:06 - champagne wrote : Vakar pēc peldes, ap plkst.21, kā klints turējos pretī grilētu ēdienu burvībai - ģimene izdomāja uzēst vienā feinā krodziņā! Tā kā manas vakariņas jau bija notiesātas plkst.19, cieši turējos pie ūdens ... Nu super,tas saucas "ka rudijas terauds". Ta turpinat!

denia (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:34 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:34:59 - baibinjsh1 wrote : uh, melllene, Tu esi zvērs! es saku to pasu

denia (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 12:36 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 12:36:36 - wrote : Kada pirmdiena,tada nedela. Lai mums visam jauka pirmdiena TIKAI ar mums noliktajam vienibam un VISS!!!

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 13:22 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 13:22:36 - wrote : Mans sodienas merkis ir parinkot vakar sanemto 2,3kg smago rinki. nu riktiigs zvers. vakar jau iemeginaju, bet bija jau pari pusnaktij, ta ka isti nekada griesana nesanaaca. sodien vismaz 5 minutes uz katru pusi!!! :) rinkis tiesaam monstrs. salidzinajuma ar ieprieksejo, kas bija tikai 1,1kg, sim pat ir rucosa skana to griezot. :D vecais tik grabeja vien. :) bet ari vecais sodien atradis jaunas majas pie vienas mazleit apalas meitenes, kurai loti patik mans viduklis. :)

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 13.06.2011 14:34 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 14:34:39 - ilze_ wrote : Mans sodienas merkis ir parinkot vakar sanemto 2,3kg smago rinki. nu riktiigs zvers. vakar jau iemeginaju, bet bija jau pari pusnaktij, ta ka isti nekada griesana nesanaaca. sodien vismaz 5 minutes uz ... Nu pēc šī zvērīgā rinķa Tavs viduklis pazudīs vispār! Un kā tai meitenei ar ēšanu? Viņa domā tikai to riņķi griezt vai arī par ēdienu piedomāt?

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 15:23 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 15:23:13 - baibinjsh1 wrote : Nu pēc šī zvērīgā rinķa Tavs viduklis pazudīs vispār! Un kā tai meitenei ar ēšanu? Viņa domā tikai to riņķi griezt vai arī par ēdienu piedomāt? Es nezinu. Vina pec profesijas ir psihologe, bet pati isti netiek gala ar savu emocionalo plaksni. Vina ir pargurusi, nostradajusies, mazs berns, virs kurs strada visu laiku un vina eed... eed, lai sevi mierinatu. vina to apzinaas, bet nespej apstaties. esam daudz runajusaas un vinai iepatikaas mans rinkis. varbut, ka vinai atradisies laicins parinkot, varbut ne, bet vismaz iespeja vinai nu ir. Bet paldies, Baibinj. Vidukli - bisties! :D:D

baibinjsh1 (vada grupu)	Опубликовано: 13.06.2011 15:52 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 15:52:34 - ilze_ wrote : Es nezinu. Vina pec profesijas ir psihologe, bet pati isti netiek gala ar savu emocionalo plaksni. Vina ir pargurusi, nostradajusies, mazs berns, virs kurs strada visu laiku un vina eed... eed, lai se ... "Kurpnieks bez kurpēm" gadījums... Jācer, ka viņai tomēr izdosies sevi sakārtot!

champagne (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 16:24 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 16:24:33 - baibinjsh1 wrote : "Kurpnieks bez kurpēm" gadījums... Jācer, ka viņai tomēr izdosies sevi sakārtot! Kurpnieks sev kurpes netaisa, iespējams, slinkuma pēc, bet iegūtās zināšanas un grāds psiholoģijā jau cilvēku nepadara par robotu bez emocijām un nepasargā no personiskajām krīzēm... diemžēl. Un citiem vienmēr ir vieglāk palīdzēt nekā sev pašam

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 16:26 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 16:26:33 - champagne wrote : Kurpnieks sev kurpes netaisa, iespējams, slinkuma pēc, bet iegūtās zināšanas un grāds psiholoģijā jau cilvēku nepadara par robotu bez emocijām un nepasargā no personiskajām krīzēm... diemžēl. Un citie ... Tiesi taa. Tapec pedejaa laikaa censos ar vinu biezak tikties, runaties, jeb precizak - laut vinai pasai runat un norunaat visu nost, lai gan es jau vinai palidzet nevaru, tikai klausities. un censos vinu kaa vien var atbalstit un iepriecinat. :) mums ari kopigs tas, ka abas neesam danietes, bet otras puses ir daani, kuri abi gan ir saprotosi un loooti mus atbalsta, bet tomer gribas kadu, kas saprot kaa tas ir. :)

denia (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 23:43 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 23:43:55 - ilze_ wrote : Mans sodienas merkis ir parinkot vakar sanemto 2,3kg smago rinki. nu riktiigs zvers. vakar jau iemeginaju, bet bija jau pari pusnaktij, ta ka isti nekada griesana nesanaaca. sodien vismaz 5 minutes ... Apsveicu ar jauna rinka iegadi! Man skiet,ka Tu kaut kad rakstiji par vedera izejas problemam. Sitie rinki riktigi labi ari pie ta palidz,tie pat esot tiesi sim merkim raditi!

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 23:54 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 23:54:46 - denia wrote : Apsveicu ar jauna rinka iegadi! Man skiet,ka Tu kaut kad rakstiji par vedera izejas problemam. Sitie rinki riktigi labi ari pie ta palidz,tie pat esot tiesi sim merkim raditi! jaa, es tajaa pamacibaa ari sito izlasiju un riktigi sapriecaajos. man taa tiesaam ir problema...

denia (on-line)	Опубликовано: 13.06.2011 23:58 \| Ответить на этот комментарий 13/06/2011 23:58:16 - ilze_ wrote : jaa, es tajaa pamacibaa ari sito izlasiju un riktigi sapriecaajos. man taa tiesaam ir problema... Ja nav noslepums,vai savu rinki pasutiji no Rinkotaju kluba?

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 14.06.2011 00:02 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 00:02:09 - denia wrote : Ja nav noslepums,vai savu rinki pasutiji no Rinkotaju kluba? Jaa gan.

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 14.06.2011 00:04 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 00:04:24 - ilze_ wrote : Jaa gan. Oi, tad uzreiz iedomājos tās foršās spicās masējošās gumijas bumbas, kas ir tam riņķim - Ilzes vidukli, bīsties!

denia (on-line)	Опубликовано: 14.06.2011 00:10 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 00:10:59 - Elīna. wrote : Oi, tad uzreiz iedomājos tās foršās spicās masējošās gumijas bumbas, kas ir tam riņķim - Ilzes vidukli, bīsties! Aha,Ilzei driz bus lapsenes viduklisEs pasa sakuma staigaju ar zilumiem,piedevam kadiem! Bet pec tam jau ierinkojas un tagad griezu uz plika vedera Domaju,ka esmu izsmelusi savu rinki,bet pakonsultejos ar Kristini,kas pirms smagaka rinka pasutisanas ieteica rinkot ar kopa saliktam kajam,iznemtiem 2 posmiem un vel hanteles pacilat. Juhuu,kad pameginaju sito visu kopa,tad sanaca tiesi tas,ko es velejos-slodzite palielinajas un sajutas ari ! Ta nu es paliksu vel pie sava rinka.Tas ir super!

ilze_ (on-line)	Опубликовано: 14.06.2011 00:34 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 00:34:41 - denia wrote : Aha,Ilzei driz bus lapsenes viduklisEs pasa sakuma staigaju ar zilumiem,piedevam kadiem! Bet pec tam jau ierinkojas un tagad griezu uz plika vedera Domaju,ka esmu izsmelusi savu rinki,bet pakonsultejo ... Man bija parastais Acu hula hoops, ari ar bumbinam, bet ne no Kristines. Vins bija kaut kur tikai kilogramu smags. Bija reali par vieglu palicis. Kadu menesi parinkoju ar iznemtu vienu posmu, bet tik un taa nebija tas. Rinkoju uz abam pusem, bet ta kartigi nejutu, ka butu efekts. Bet ar so uz plikas miesas nemaz vel nevar... 15 sekundes... :D:D:D Uzvilku bikses, ieliku mikstu dvieli un sagriezu 5 minutes uz katru pusi. Dzivoklis tikai reali par mazu, bet es jau draugam teicu, ka mebelu stumdisana man iesildisanas vietaa. :) Vins pirms tam smejas, ka uzfilmes un liks facebookaa (lidz sim rinkoju, kamer vins bija darbaa, bet nu vinam atvalinajums). Kad jau rinkoju, prasu vinam - nu, kapec nefilmee. :D:D:D vins tikai novilka - tu izskaties parak profesionala, nav jegas, neviens nesapratis kur joks.. :D:D

iev@ (on-line)	Опубликовано: 14.06.2011 13:59 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 13:59:33 - wrote : Tā... man ir mērķis visai nākamajai nedēļai - nekāpt uz svariem līdz nākamās otrdienas rītam. Pastumšu tos zem gultas, lai vieglāk nepakļauties kārdinājumam .

Jolanta77 (on-line)	Опубликовано: 14.06.2011 14:03 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 14:03:19 - iev@ wrote : Tā... man ir mērķis visai nākamajai nedēļai - nekāpt uz svariem līdz nākamās otrdienas rītam. Pastumšu tos zem gultas, lai vieglāk nepakļauties kārdinājumam . Malacis,es tā darīju līdz šorītam un pie tā arī palikšu,nosvēros,papriecājos,kāpu un liku svarus atpakaļ tālā skapjaugšā Vīrs šorīt nesaprata,kādēļ svari uzrāpušies tik augstu,jo lūdzu viņam tos nocelt,skaisdroju,bet tāpat jau nesaprata

trakums (on-line)	Опубликовано: 14.06.2011 14:16 \| Ответить на этот комментарий 14/06/2011 14:16:58 - Jolanta77 wrote : Malacis,es tā darīju līdz šorītam un pie tā arī palikšu,nosvēros,papriecājos,kāpu un liku svarus atpakaļ tālā skapjaugšā Vīrs šorīt nesaprata,kādēļ svari uzrāpušies tik augstu,jo lūdzu viņam tos nocel ... Es svarus turu vannasistabā un godīgi sakot, man i neprasās uz viņiem kāpt virsū katru dienu! Kāpēc? Tāpēc ka to es darīju gaužām regulāri un sevi tikai samocīju, jo visu laiku gaidīju rezultātu, par cik gāju uz sporta zāli u.t.t.. Bet jebkurā gadījumā, man viņiem virsū stāv sporta soma, tā viņus nomaskējot - mazums!

Страница: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 (Страница 50)

Высказать своё мнение

click emoticon to add