Ну что ж, попробуем провести он-лайн занятие!!! 

Итак, сегодня наша тема касается еды! 

Девушки! Назовите как можно больше функций, которые выполняет еда по вашему мнению! 

И продолжим активно обсуждать эту тему около 19:00 сегодня вечером! До встречи!!!

Почему вы кушаете? Зачем? Что даёт вам еда? Какие функции она выполняет??? 

Жду ваших ответов к вечеру! 

Вот скажите, о чём вы думаете когда вас приглашают на день рожденья или какое-то другое мероприятие?

Бывало ли у вас такое?

Первая группа: источник энергии.

Сюда относятся:

1)  зерновая группа - продукты, которые содержат много крахмала, который состоит из глюкозы, поэтому для получения энергии очень важно употреблять продукты этой группы.

Например какие вы можете предложить варианты завтраков для получения энергии?

К этой группе относятся:

1) белковая группа - эти продукты на самом деле являются метериалом для белка, но есть одно НО. Чтобы переварить их требуется много энергии, поэтому лучше употреблять таие продукты в сыром виде (сырое мясо, яйца, рыба или же холодного копчения, т.к. такие продукты готовятся при температуре до 40 градусов). Как только темперетура приготовления поднимается выше 60 градусов, белковые продукты меняют свою структуру и организму уже сложнее их перерабатывать... По этой причине на столько популярным стало сыроедение...

2) Молочная группа (кальций) - это источники миниральных веществ - кальция и фосфора, что является строительным материалом для костей; железо - входит в состав гемоглабина.

Важно! Белок лучше переваривается если молоко непастеризированное...

Как говорил профессор Рудзитис:

"Жиры горят в пламени углеводов, навеянном ветром со стороны белков"

Думаю эта фраза вам поможет в понятии почему так важно получать все необходимые организму вещества!