Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Jautājums Deborai! :)

page: 1 2 3 [4] 5 6 7 (page size 50)

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 16.03.2011 17:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/03/2011 17:58:52 - debora Rakstīja : Ir viena lieta, kas man nepatīk Activia jogurtiem - tur visur ir klāt pārtikas piedevas, kas nonāks arī Tavā jogurtā, tāpēc varbūt labāk pērc, piem. Valio grupas Gefilus jogurtu bez piedevām. Paldies!

ilze_ (on-line)	Publicēts: 18.03.2011 14:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 18/03/2011 14:10:14 - Rakstīja : Man divi jautajumi - 1. Kuros produktos varetu but Magnijs? Man, tuvojoties pavasarim, parastaa kaite ar krampjiem kajas. Ieprieks dzeru magnija tabletes. Nu kaut ka vairs negribas tas est... Un aptiekaa vinas ari tik daudz un dazadas, ka apmulstu un izeju ta ari neko nenopirkusi. 2. Ka lai sakarto vedera izejas jautajumu? :) It ipasi kadu nedelu pirms menesreizem man organisms sevi kraj ne tikai skidrumu, bet visu iespejamo. un tad, kad menesreizes ir klat, ari uzreiz vienaa dienaa visu atdod. visu. man tik loti gribas, lai mana vedera izeja butu ka citas meitenes stasta - ka pec pulkstena. :) ja es ieveroju programmu, edu darzenus no ritiem, katru edienreizi ir darzeni, utt. kapec man ar to vel joprojam jacinas? aa, vederam patik iziet tad, kad saedos kadus saldumus - sokoaldes, taukainas kukas... vai tas nozime, ka man citigak japieversas augu tauku vienibas izlietosanai?

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 18.03.2011 17:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 18/03/2011 17:45:23 - ilze_ Rakstīja : 2. Ka lai sakarto vedera izejas jautajumu? :) It ipasi kadu nedelu pirms menesreizem man organisms sevi kraj ne tikai skidrumu, bet visu iespejamo. un tad, kad menesreizes ir klat, ari uzreiz vienaa d ... Neesmu gan Debora, bet sagribējās pakomentēt . Man arī gribētos kaut kā kļūt par savas vēdera izejas kontrolētāju. It kā jau vienmēr viņa ir aptuveni vienā laikā - uz pusdienlaiku. Tomēr tas nav pats labākais laiks, jo lielākajā daļā gadījumu es esmu ĀRPUS savas mājas - veikalā, universitātē, ciemos, uz ielas.... Un tas tā kaitina, ka pēkšņi TĀ savajagas un nav manas mazās vannasistabiņas! Vai arī otrs gadījums - otrdienās sveros no rīta priekš atskaites, bet vienmēr jūtu, ka tāpat patiesībā sveru par kādiem dažiem simtiem gramu mazāk, jo pēc tam, dienas vidū, man viss iznāk ārā. Tad domāju - vai pārkārtot svēršanos uz pēcpusdienu? Jo tad vismaz vēders būs izgājis.... Es nesaprotu! Laikam jau tad, kad būs tas mērķa svars, būs vienalga, cik sveru no rīta un cik - pēc vēdera iztīrīšanās, bet tagad taču gribas smukus atskaites cipariņus!!! Man vēdera izejai (ja nu gadījumā vienā dienā neiziet) palīdz no rīta mazā kafijas krūzīte + banāns un dienas laikā biešu salātiņi (kur bietes vārītas). To esmu ievērojusi. Par citiem produktiem vēl neko nezinu teikt...

melllene (vada grupu)	Publicēts: 19.03.2011 12:34 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/03/2011 12:34:32 - Rakstīja : Man vīra vecmāmiņa saka, ka ēd bietes katru dienu vēdera izejai... būs tur kāds noslēpums...

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 22.03.2011 17:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/03/2011 17:00:35 - Rakstīja : Debora - vai antibiotiku lietošana 10-15 dienas no vietas var kaut kādā ( negatīvā) veidā ietekmēt tievēšanu? Cerams, to lietošana nepieaudzē svaru?

debora (on-line)	Publicēts: 22.03.2011 20:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/03/2011 20:46:33 - ilze_ Rakstīja : Man divi jautajumi - 1. Kuros produktos varetu but Magnijs? Man, tuvojoties pavasarim, parastaa kaite ar krampjiem kajas. Ieprieks dzeru magnija tabletes. Nu kaut ka vairs negribas tas est... Un a ... Tātad mēģināšu atbildēt pēc kārtas: 1. Jā, ši krampju gatavībai ir pie vainas magnija trūkumam, kas var būt, piem., pie pastiprināta Ca , P, tauku, olbaltumvielu vai alkohola lietošana, vai arī pie B1 un B6 vitamīnu trūkuma. Tas var rasties arī pie ilgstošas caurejas vai diurētisku preparātu lietošanas. Jācenšas novērst cēloni un jālūko, lai uzturā pietiekamā daudzumā būtu visi graudaugi, rupjmaize, daudz Mg ir pākšaugos, kāpostos, spinātos, banānos, avenēs. 2. Regulāra vēderizeja ir viens no organisma tīrības priekšnoteikumiem. Kūtrs zarnu trakts ir daudziem cilvēkiem un bieži, pat, ja tiek lietots pietiekamā daudzumā ūdens un šķiedrvielas, tas ir stresu jautājums. Un viens no raksturīgākiem ir bailes vai dusmas no kaut kā atteikties, dot prom. Līdz ko samazina šo stresu, vēders sāk labāk kustēties. Es zinu, ka tam ir grūti noticēt, bet tā ir! Protams, ka taukvielas palīdz tam labāk kustēties, bet tas daudzums, ko saņemat programmā ir pietiekošš, lai viss darbotos pareizi.

debora (on-line)	Publicēts: 22.03.2011 20:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/03/2011 20:48:27 - melllene Rakstīja : Man vīra vecmāmiņa saka, ka ēd bietes katru dienu vēdera izejai... būs tur kāds noslēpums... Malacis vīra vecmāmiņa! Bietēs ir daudz šķiedrvielu, kas veicina zarnu peristaltiku un pabaro pienskābās baktērijas, kas arī atbild par regulāru un patīkamu vēderizeju.

debora (on-line)	Publicēts: 22.03.2011 20:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/03/2011 20:52:57 - Elīna. Rakstīja : Debora - vai antibiotiku lietošana 10-15 dienas no vietas var kaut kādā ( negatīvā) veidā ietekmēt tievēšanu? Cerams, to lietošana nepieaudzē svaru? Var gan, jo antibiotikas nozīmē - pret dzīvību, kas tauku šūnām liek domāt, ka šeit briest atentāts, tāpēc tās tiek viegli neatsakās no saviem uzkrājumiem. Tas ir viens! Otrs - jebkuras antibiotikas pieskābina organismu un šīs skābes mīl koncentrēties tauku šunā + ūdens klātbūtnē, lai šo koncentrāciju samazinātu. Tāpēc, pat, ja ievērojat ēdienkarti, tauku šūna nesamazinās!

guguce2 (on-line)	Publicēts: 24.03.2011 11:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 24/03/2011 11:04:27 - Rakstīja : Debora , tikko pārlasīju vakardienas nodarbību - ,loti vērtīgi , Lielspaldies ! Gaidīšu turpinājumus šai tēmai!Jāā... galvenais ir ne tikai zināt ,bet arī pielietot!

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 26.03.2011 20:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/03/2011 20:33:08 - Rakstīja : Par jauno "Smiltenes piens" produktu. Pie kuras roduktu grupas, lai to rēķina? Uz 100 g produkta ir: - 1 g tauku - 9 9 olbaltumvielu - 4 g ogļhidrātu - enerģētiskā vērtība 64 kcal - Produkts iegūts no siera suliņām Pati vairāk sliecos domāt, ka olbaltumvielu grupa, bet gribas zināt - ir tā un - vai našķis?

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 26.03.2011 20:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/03/2011 20:33:52 - Rakstīja : Aizmirsu pierakstīt - produkts - PIENA SPĒKS

mumins1980	Publicēts: 27.03.2011 10:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/03/2011 10:02:01 - Elīna. Rakstīja : Par jauno "Smiltenes piens" produktu.Pie kuras roduktu grupas, lai to rēķina?Uz 100 g produkta ir: - 1 g tauku - 9 9 olbaltumvielu - 4 g ogļhidrātu - enerģētiskā vērtība 64 kcal - Produkts iegūts no s ... Kādreiz SV laikos kaut kas līdzīgs bija Valmieras pienam MEGA laikam, ja pareizi atceros - tad to skaitījām pie kalcija... Jā, bet kaloriju gan padaudz... droši drīzāk būs olbaltumvielu grupā jāskaita... MEGA gan man ļoti garšoja un tur bija maz kaloriju....

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 27.03.2011 13:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/03/2011 13:09:39 - Rakstīja : ( izlaboju kļūdas ) Par jauno "Smiltenes piens" produktu - PIENA SPĒKS. Pie kuras produktu grupas, lai to rēķina? Uz 100 g produkta ir: - 1 g tauku ( pat < kā 1%) - 9 g olbaltumvielu - 4 g ogļhidrātu - enerģētiskā vērtība 64 kcal - Produkts iegūts no siera suliņām Pati vairāk sliecos domāt, ka olbaltumvielu grupa, bet gribas zināt - ir tā un - vai našķis?

debora (on-line)	Publicēts: 27.03.2011 19:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/03/2011 19:13:31 - Elīna. Rakstīja : ( izlaboju kļūdas ) Par jauno "Smiltenes piens" produktu - PIENA SPĒKS. Pie kuras produktu grupas, lai to rēķina? Uz 100 g produkta ir: - 1 g tauku ( pat < kā 1%) - 9 g olbaltumvielu - 4 g og ... Varam šo produktu skaitīt gan pie olbaltumvielām - 150 ml = 1 v, gan pie Ca grupas bez zvaigznītes, t.i. 1/2 Ca porcija. Kā labāk patīk!

Kolorowy (on-line)	Publicēts: 27.03.2011 20:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/03/2011 20:54:03 - Rakstīja : Sveiki! Man ir divi jautajumi: 1) Kādā grupā ir jāraksta Actimels? 2) Bonusa kalkulatora nav deju, es nodarbojos ar salsas dejām 2 reizes nedēļā pa 1,5 stundai. Iepriekš pateicos.

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 27.03.2011 21:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/03/2011 21:06:54 - debora Rakstīja : Varam šo produktu skaitīt gan pie olbaltumvielām - 150 ml = 1 v, gan pie Ca grupas bez zvaigznītes, t.i. 1/2 Ca porcija. Kā labāk patīk! Paldies!

Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 27.03.2011 21:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/03/2011 21:08:26 - Kolorowy Rakstīja : Sveiki! Man ir divi jautajumi:1) Kādā grupā ir jāraksta Actimels?2) Bonusa kalkulatora nav deju, es nodarbojos ar salsas dejām 2 reizes nedēļā pa 1,5 stundai.Iepriekš pateicos. Kolorowy - Bonusa kalkulatorā ir DEJOŠANA

Aija (on-line)	Publicēts: 28.03.2011 08:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/03/2011 08:36:13 - debora Rakstīja : Varam šo produktu skaitīt gan pie olbaltumvielām - 150 ml = 1 v, gan pie Ca grupas bez zvaigznītes, t.i. 1/2 Ca porcija. Kā labāk patīk! līdz 60 kcal ir 1v, tadad 150 gr ir 1,5v, kāpēc 1v?

Viesis	Publicēts: 04.04.2011 17:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/04/2011 17:06:40 - Rakstīja : Debora, gribu prasīt par vēderu. Nezinu, ko daru nepareizi, bet man diezgan regulāri ir piepūties, pat sāpīgs vēders... :( Un trakākais, ka tas visu krāj... :( :( :( Īsti nelīdz arī bietes un žāvētas plūmes (iespējams gan, ka ēdu tās par maz). Varbūt arī tāpēc svars tik ļoti 'staigā'? P.S. Saprotu, ka tā mēdz būt no augļiem - tos visbiežāk ēdu starp ēdienreizēm - kā uzkodu. Dzeru daudz kefīru.

Ivonna* (on-line)	Publicēts: 04.04.2011 17:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/04/2011 17:09:03 - Rakstīja : Oi, tas jautājums par vēderu bija no manis. Pie reizes paprasīšu arī par to, kāpēc pat 80% majonēze porciju reģistrā skaitās pie 'taukiem', bet 10% krējuma izstrādājums pie 'našķiem'?

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 04.04.2011 21:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/04/2011 21:02:39 - Rakstīja : Man arī pēdējā laikā vēders uzvedas dīvaini. Ēdu pēc Saules&Mēness programmas. Man jau šķiet, ka laikam tas puncis tā cikliski strādā - vienu laiku labāk, vienu - sliktāk...

denia (on-line)	Publicēts: 06.04.2011 00:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/04/2011 00:22:17 - Rakstīja : Esmu uzdurusies receptem,kur tiesi svara zausesanas procesa tiek piedavats lietot parafina ellu (t.sk.ari slavena francu dietaloga Dukana recepsu gramatas). Palasiju ari atsauksmes par so ellu-vieniem ta pec garsas patik,citiem skiet galigi garam.Parafina ellas lielais pluss ir tas,ka ta satur loti maz kalorijas (par 90 % mazak neka parastas ellas). Cik papetiju,tad parafina ellu 90 % veido parafina ella un 10 % olivella. Interneta atrodu parsvara tikai pozitivas atsauksmes sis ellas sakara,bet ka ir ar minusiem? Gribeju uzzinat Deboras viedokli parafina ellas sakara ka ari to, vai so ellu var izmatot tikai auksta veida (salatos un aukstajam galdam) vai var ari to var karset un cept saja ella?

ilze_ (on-line)	Publicēts: 08.04.2011 12:18 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/04/2011 12:18:13 - Rakstīja : Debora, te jau vairakas reizes forumos izskanejis meitenu jautajums - kapec online meitenem nav pieejami visi bukletini? Cik sapratu, ipasa interese ir par 11. un 12. - sversanaas un talakai dzivei... Vai varam dabut atbildi uz so?

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 08.04.2011 12:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/04/2011 12:24:49 - ilze_ Rakstīja : Debora, te jau vairakas reizes forumos izskanejis meitenu jautajums - kapec online meitenem nav pieejami visi bukletini? Cik sapratu, ipasa interese ir par 11. un 12. - sversanaas un talakai dzivei... ... Varbūt tas ir tas pārsteigums, par ko Debora runāja atskaitē?

ilze_ (on-line)	Publicēts: 19.04.2011 19:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/04/2011 19:32:11 - Rakstīja : Debora - joprojam gaidu (un drosi vien, ne tikai es) atbildi uz so jautajumu.

Ivonna* (on-line)	Publicēts: 19.04.2011 20:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 19/04/2011 20:00:25 - Rakstīja : Pievienojos _ilzei! Te nav bijušas Deboras atbildes kopš 27.marta...

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:19:06 - Rakstīja : Jā, jā...vajag sadot man pa mici..., bet to var labot!

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:39:32 - Kolorowy Rakstīja : Sveiki! Man ir divi jautajumi: 1) Kādā grupā ir jāraksta Actimels? 2) Bonusa kalkulatora nav deju, es nodarbojos ar salsas dejām 2 reizes nedēļā pa 1,5 stundai. Iepriekš pateicos. Sveiki, 1) Actimel 100 ml = 1 vienība, bet nav pilna Ca porcija ( rakstīts P!orciju reģistrā pie piena grupas!) 2) Dejošana ir Bonusa vienību kalkulatorā

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:41:55 - Aija Rakstīja : līdz 60 kcal ir 1v, tadad 150 gr ir 1,5v, kāpēc 1v? Aija, kas Tev to teica? 1 vienība ir ap 80 kkal!

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:45:01 - Rakstīja : Debora, gribu prasīt par vēderu. Nezinu, ko daru nepareizi, bet man diezgan regulāri ir piepūties, pat sāpīgs vēders... :( Un trakākais, ka tas visu krāj... :( :( :( Īsti nelīdz arī bietes un žāvētas ... Sveiki, tas var būt disbakteriozes rezultātā...mēģini daļu dārzeņus ēst vārītā veidā, kad organismā uzlabosies bioloģiskā vide uz sārmaino pusi, tad savairosies pienskābās baktērijas, kas visu saliks pa plauktiņiem Tev vajadzētu iztīrīt kuņģa zarnu traktu ar sālsūdeni. Maijā es ceru to nopublicēt mājas lapā!

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru *20/04/2011 15:46:27 - Ivonna Rakstīja :** Oi, tas jautājums par vēderu bija no manis. Pie reizes paprasīšu arī par to, kāpēc pat 80% majonēze porciju reģistrā skaitās pie 'taukiem', bet 10% krējuma izstrādājums pie 'našķiem'? Tāpēc, ka majonēzes pamatā ir eļļa - augu valsts tauki, bet krējums ir dzīvnieku valsts tauki, tāpēc tos vienmēr skaitām pie našķiem!

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:48:25 - baibinjsh1 Rakstīja : Man arī pēdējā laikā vēders uzvedas dīvaini. Ēdu pēc Saules&Mēness programmas. Man jau šķiet, ka laikam tas puncis tā cikliski strādā - vienu laiku labāk, vienu - sliktāk... Atceries, ka zarnu trakts bieži vien uzpūšas no uztraukuma, kas rada skābu vidi un nomāc labo baktēriju darbību, atbrīvojot ceļu nosacīti patogēnai mikroflorai, kas savas darbības rezultātā izdala CO2, kas arī zarnas uzpūš!

Pepija-garzeķe (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:52:55 - Rakstīja : Man arī jautājums Deborai sevis pārbaudīšanai - respektīvi, vai domāju pareizi :) Tatad - iepirku pagaršošanai Daugavas persiku jogurtu musli ar augļu cukuru. Sastāvs - vājpiens, pienskābo baktēriju ieraugs, musli piedevas 15%, persiki 35%, fruktoze 32%, auzas 2.5%, mieži 2.5%, kvieši 2.5%, ūdens, krāsviela - beta karotīns, biezinātājs - guāra sveķi. 100gr - 102kcal - olbaltumvielas 4.4, tauki 3, ogļhidrāti 13.8 Pa manam sanāk, ka 100gr ir 1Olbaltuma vienība, bet 200gr 2.5v - pareizi?!

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:53 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:53:01 - denia Rakstīja : Esmu uzdurusies receptem,kur tiesi svara zausesanas procesa tiek piedavats lietot parafina ellu (t.sk.ari slavena francu dietaloga Dukana recepsu gramatas). Palasiju ari atsauksmes par so ellu-vieniem ... Oj, es nezinu visu, tas nav iespējams...bet sajūtu līmenī varētu būt tas, ka viņa neuzsūcas kaut kādu iemeslu dēļ, varbūt pārāk lielas molekulas, kas pieprasa augstāku temperatūru nekā ir organisma iekšējā vidē , un tāpēc'žultsskābes to nevar sašķelt. Ko negremo, to neuzsūc! Man jau liekas, ka atslēgas vārds ir - dabiskums. Nav ne jausmas no kā taisa parafīnu?

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 15:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 15:55:07 - ilze_ Rakstīja : Debora, te jau vairakas reizes forumos izskanejis meitenu jautajums - kapec online meitenem nav pieejami visi bukletini? Cik sapratu, ipasa interese ir par 11. un 12. - sversanaas un talakai dzivei... ... OK, savā laikā mūsu lapas administratore taisīja to bukletu lapas, bet tā kā viņa ir prom, man diemžēl nav to failu JPG formātā, bet tagad apsolos tos vienkārši ieskenēt un ielikt - maijā būs! Zvēru!

debora (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 16:08 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 16:08:57 - Pepija-garzeķe Rakstīja : Man arī jautājums Deborai sevis pārbaudīšanai - respektīvi, vai domāju pareizi :) Tatad - iepirku pagaršošanai Daugavas persiku jogurtu musli ar augļu cukuru. Sastāvs - vājpiens, pienskābo baktēriju ... Perfekti, runājot par piena grupu ir tā, vari skaitīt divos variantos: 1) Pilnai Ca porcijai vajag vismaz 200 ml vai g šķidro piena produktu, šajā gadījumā sanāk 1 ca porcija par 2,5 vienībām, drusku par sālītu vai ne? 2) vari skaitīt arī pie olbaltumu grupas, ja nav nekāds cits produkts padomā , tad vienalga 100 ga par 1,5 vai 200 g par 2,5

Pepija-garzeķe (on-line)	Publicēts: 20.04.2011 16:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/04/2011 16:48:27 - debora Rakstīja : Perfekti, runājot par piena grupu ir tā, vari skaitīt divos variantos: 1) Pilnai Ca porcijai vajag vismaz 200 ml vai g šķidro piena produktu, šajā gadījumā sanāk 1 ca porcija par 2,5 vienībām, drusku ... Paldies, milzīgs! Stc, bija baigi lapppps!

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 21.04.2011 10:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/04/2011 10:44:39 - debora Rakstīja : Atceries, ka zarnu trakts bieži vien uzpūšas no uztraukuma, kas rada skābu vidi un nomāc labo baktēriju darbību, atbrīvojot ceļu nosacīti patogēnai mikroflorai, kas savas darbības rezultātā izdala CO2 ... Būs jāpadomā vairāk par to mierīgo uztveri, lai arī puncis paliek mierīgs! PALDIES!

Pepija-garzeķe (on-line)	Publicēts: 26.04.2011 15:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/04/2011 15:33:58 - Rakstīja : Man jautājums - ko darīt puisim ar 1.8 augumu un 68 svaru, ja grib augt ne dilt - ir iespējams UZbaroties?! Respektīvi - cik vienības jāēd vīrietim, ja grib uzēsties, bet nekādi nesanāk?!

debora (on-line)	Publicēts: 27.04.2011 11:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/04/2011 11:43:57 - Pepija-garzeķe Rakstīja : Man jautājums - ko darīt puisim ar 1.8 augumu un 68 svaru, ja grib augt ne dilt - ir iespējams UZbaroties?! Respektīvi - cik vienības jāēd vīrietim, ja grib uzēsties, bet nekādi nesanāk?! Sveiki, būtu labi zināt, cik puisim gadi? Nedrīkstētu ēst mazāk par 20 vienībām, bet uzbaroties ir daudz grūtāk kā nomest svaru! Vajadzētu padomāt par kādu sporta aktivitāti, kas palielina muskuļu masu, tad arī fermentatīvā sistēma sāk strādāt labāk un līdz ar to palielinās barības uzsūkšanās iespējas! bet vispār tā no malas, neredzot un nezinot situāciju, ir grūti dot konkrētus padomus!

Pepija-garzeķe (on-line)	Publicēts: 27.04.2011 14:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/04/2011 14:32:22 - debora Rakstīja : Sveiki, būtu labi zināt, cik puisim gadi? Nedrīkstētu ēst mazāk par 20 vienībām, bet uzbaroties ir daudz grūtāk kā nomest svaru! Vajadzētu padomāt par kādu sporta aktivitāti, kas palielina muskuļu mas ... Paldies,milzīgs - virzienu apmēram sapratu - puisis ir 24 gadus jauns. Kā tieši sadalīt tās 20 vienības?!

debora (on-line)	Publicēts: 28.04.2011 15:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/04/2011 15:14:10 - Pepija-garzeķe Rakstīja : Paldies,milzīgs - virzienu apmēram sapratu - puisis ir 24 gadus jauns. Kā tieši sadalīt tās 20 vienības?! Ievadi viņa datus Vienību testā un paskaties, tur būs!

Nelda.K. (on-line)	Publicēts: 13.05.2011 19:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 13/05/2011 19:41:44 - Rakstīja : Sveiki!! īsti nevarēju atrast, kur tiši mans jautājums iederētos, tāpēc domāju, ka te būs labi... Sāku ar Uzmanību, Gatavību, Starts!, protams, man patīk, ka sākumā ir dotas priekšā ēdienkartes, tas mani atbrīvo no atbildības domāt, ko un kad gatavot, bet.... ir tāda lieta - es neēdu papriku, sēnes un olīves... esmu mēģinājusi it kā "pieradīnāt" sevi pie paprikas, taču man negaršo un negaršo, akut izstiepies un saraujies... varbūt ir kādi citi produkti, ar kuriem tos var aizstāt?? Reiz žurnālā lasīju rakstu jeb, pareizāk sakot, diētas plānu, kur bija katrai dienai kāds no vitamīniem vai citiem (nezinu, kā pareizi nosaukt) produkta sastāviem... un tur bija rakstīts: šai dienai izvēlies..un uzskaitīti produkti,ka satur vienu vai citu komponentu. Taču es nevaru atrast ne to žurnālu vairs, nedz arī to rakstu . Jau iepriekš paldies par atbldi:)

debora (on-line)	Publicēts: 15.05.2011 11:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 15/05/2011 11:55:30 - Nelda.K. Rakstīja : Sveiki!! īsti nevarēju atrast, kur tiši mans jautājums iederētos, tāpēc domāju, ka te būs labi... Sāku ar Uzmanību, Gatavību, Starts!, protams, man patīk, ka sākumā ir dotas priekšā ēdienkartes, ... Sveiki, Jūs varat šos dārzeņus aizvietot ar jebkuriem citiem dārzeņiem, kas Jums garšo un kas iederās receptē! galvenais, lai kopējais dārzeņu daudzums būtu pietiekams, kas dienā ir 600 g vai mazāk, ja izvēlaties pākšaugus!

ingaskapare (on-line)	Publicēts: 16.03.2012 19:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/03/2012 19:33:52 - Rakstīja : Labdien. Esmu jauniņā un jau pašā sākumā problēma. Kā aprēķināt suši vienības. Ieksējā sajūta, ka ir ok , diētisks ēdiens, kas iederas FD ēdienkartē. Diezin vai var skaitīt 1 vienību labības+ vienu vienību olbaltumvielas+1 vienību kalcija??

Inese (vada grupu)	Publicēts: 16.03.2012 22:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/03/2012 22:45:12 - ingaskapare Rakstīja : Labdien. Esmu jauniņā un jau pašā sākumā problēma. Kā aprēķināt suši vienības. Ieksējā sajūta, ka ir ok , diētisks ēdiens, kas iederas FD ēdienkartē. Diezin vai var skaitīt 1 vienību labības+ vienu v ... Labs vakars! Par suši runājot porciju reģistrā sadaļā našķi - zivju izstrādājumi ir dots suši vienību skaits. Suši ar dārzeņiem 80gr. 4 gab. - 1 vienība Suši ar jūras veltēm 80.gr. 4 gab. - 1,5 vienības Suši ar zivīm 80gr. 4 gab. - 2 vienības. Visus ēdienus, kurus nevar saprast, kur skaitīt, skaita pie labības grupas.

legi (on-line)	Publicēts: 16.03.2012 23:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/03/2012 23:19:03 - ingaskapare Rakstīja : Labdien. Esmu jauniņā un jau pašā sākumā problēma. Kā aprēķināt suši vienības. Ieksējā sajūta, ka ir ok , diētisks ēdiens, kas iederas FD ēdienkartē. Diezin vai var skaitīt 1 vienību labības+ vienu v ... Vēl vari paskatīties Mellenes receptes fotogalerijā zem nosaukuma Mani gardumi. Viss detalizēti paskaidrots.

IneseAuzina (on-line)	Publicēts: 17.03.2012 17:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/03/2012 17:36:38 - Rakstīja : Sveicināti! :) Esmu šeit kopš 8. marta :) Man dienā ir jāapēd 21 v. Pamatēdienā cenšos apēst 1 v dārzeņu (300g), 3 v olbaltumv (200 g gaļas) un 1 v kartupeļu (300 g). Kopā sanāk 4 vienības . BET Jautājums, uztraukums ir par to, vai tas ir normāli, ka gandrīz 1kg sanāk apēst vienā reizē??? Lēnām ēdot es pat pusi nevaru noēst...Ja ēst mazāk vienā ēdienreizē, tad vēlāk jāapēd vēl lielāks daudzums produktu, ēdot mazāk paliek pāri vienības...

Manon (on-line)	Publicēts: 17.03.2012 18:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/03/2012 18:24:54 - IneseAuzina Rakstīja : Sveicināti! :)Esmu šeit kopš 8. marta :)Man dienā ir jāapēd 21 v. Pamatēdienā cenšos apēst 1 v dārzeņu (300g), 3 v olbaltumv (200 g gaļas) un 1 v kartupeļu (300 g). Kopā sanāk 4 vienības . BET Jautāju ... 1 v kartupeļu ir 100g ! Kartupelis nav dārzenis!

IneseAuzina (on-line)	Publicēts: 17.03.2012 18:33 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 17/03/2012 18:33:55 - Rakstīja : Vai kļūdījos rakstos! 3v kartupeļu (300 g)[zinu,ka kartupeļi neskaitās dārzeņi] un vēl atsevišķi dažādus dārzeņus 1v (300g).

page: 1 2 3 [4] 5 6 7 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās