Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Sāku visu pa jaunam

page: 1 [2] 3 (page size 50)

Publicēts: 27.10.2015 21:01 | Atbildēt, citējot šo komentāru

27/10/2015 21:01:32 - Rakstīja :

Un ta par meness fazem laba ideja!! es ari laikam kaut kad gribu pameginat!! tomer tadam atslodzes dienam vajadzetu palidzet labak kristies svaram :)

koncha (on-line)

Publicēts: 27.10.2015 23:59 | Atbildēt, citējot šo komentāru

27/10/2015 23:59:25 - Eny118 Rakstīja :
tad jau Tev noteikit jabut pozitivam rezultatam!! Ir jasuta rit vai ne? es taa kaut kur izlasiju un iesaku taa darit bet ja to visu apkopo 4dien pa dienu varbut var ari 4dien no rita? kaut ka sodien k ...

Zinu, ka atskaites sūta trešdienās. Bet par citām dienām droši vien jāpajautā individuāli. Tu jau vari ņemt svēršanās brīvdienu, ja nu nemaz nav vēlēšanās svētīts. Es vispār cenšos svētīts tikai trešdienās. Citās dienās sevi netraumēju.

Uz labu rezultātu jau ceru, bet nedēļas nogalē baudīju nedaudz vīnu un pēd alkohola man parasti svars negrib kristies.

Bet būs viss labi! Visu laiku cenšos sevi pārliecināt, ka citus mans svara zudums jau īpaši neinteresē. Man pašai tās atskaites vajag. Bet sevi pārliecināt jau ir pagrūti, jo visu laiku jau gribās to -.

Nu tad tik turamies!

koncha (on-line)

Publicēts: 28.10.2015 | Atbildēt, citējot šo komentāru

28/10/2015 00:00:50 - Rakstīja :

Atvainojos par kļūdām, bet telefonā rakstīt nav īpaši ērti!

Eny118 (on-line)

Publicēts: 28.10.2015 09:27 | Atbildēt, citējot šo komentāru

28/10/2015 09:27:22 - Rakstīja :

Ne nebus tik traki tomer bija ko aizsutit!!
Ja ta ir alkohols dietai loti trauce. Man pat skiet ka ja gribas tiesam labus rezultatus jaatturas uz so laiku vispar. Jo tas reizes kad man ir sanacis labi tikt vala no lieka svara ir bijusi jau apnemsanas no alkohola attureties vispar. Vienmer var iedzer taa vieta kadu kafiju vai ko citu!!

Cepumiņš (on-line)

Publicēts: 29.10.2015 21:25 | Atbildēt, citējot šo komentāru

29/10/2015 21:25:48 - Rakstīja :

Sveikas, meitenes! Notievēt ar svara vērotāju programmu esmu centusies jau divreiz. Pirmajā reizē izturēju nedaudzas nodarbības, svars labi kritās, bet nevarēju turpināt, jo sevi pieteica mazais meituks. Pēc dažiem gadiem vēlreiz mēģināju, bet līdz finišam netiku. Esmu izmēģinājusi arī daudzas diētas, ir bijuši arī labi rezultāti, bet vienalga svars atgriežas. Manā pilsēta nav klātienes nodarbību, šoreiz esmu nolēmusi tievēt neklātienē. Vārdu sakot, piebiedrojos jūsu pulciņam. Un man jau ir pirmais jautājums jums - kas tās par atskaitēm, ko jūs sūtat?

Eny118 (on-line)

Publicēts: 29.10.2015 21:41 | Atbildēt, citējot šo komentāru

29/10/2015 21:41:42 - Rakstīja :

Sveika! Tas ir iknede;as svara atskaites katru 3dienu!! Foruma ir sadala online atskaite un tur ir sikak uzrakstits kas un kaa jadara!!
piemeram jaunaja atskaites tema: 2015. gada 44. nedeļas On - line atskaite!! Tur zem rezultatiem izskaidrots kur jasuta un kaa!! Un to ta ka pienmets darit 3dinas un 4dienas atskaite paradas majas lapa

Ta ir lieta kas loti mobilize tievejot bez klatienes nodarbibam!!

Cepumiņš (on-line)

Publicēts: 29.10.2015 21:54 | Atbildēt, citējot šo komentāru

29/10/2015 21:54:14 - Rakstīja :

Paldies par info!

Ligita37 (on-line)

Publicēts: 01.12.2015 21:16 | Atbildēt, citējot šo komentāru

01/12/2015 21:16:09 - Rakstīja :

Sveiki! Ne velti Figūras draugi,jo neko labāku par tevi nezinu

Nu jau otro reizi pievienojos,ceru,ka izdosies tikpat labi kā pirmajā reizē. Visi sapņi piepildījušies pa šo laiku,kamēr par Figūras draugiem biju piemirsusi. Tagad ar jaunu sparu,jo uz dēliņa gada jubileju gribu izskatīties forša mamma

.Lai izdodas un ceru ,ka pārējās meitenes mani atbalstīs

Cepumiņš (on-line)

Publicēts: 01.12.2015 22:54 | Atbildēt, citējot šo komentāru

01/12/2015 22:54:27 - Rakstīja :

Figūras draugi patiešām ir labākā izvēle! Esmu apņēmības pilna cīnīties ar tiem briesmoņiem kilogramiem. Nu tad cīnamies visas kopā!

Eny118 (on-line)

Publicēts: 02.12.2015 09:18 | Atbildēt, citējot šo komentāru

02/12/2015 09:18:31 - Cepumiņš Rakstīja :
Figūras draugi patiešām ir labākā izvēle! Esmu apņēmības pilna cīnīties ar tiem briesmoņiem kilogramiem. Nu tad cīnamies visas kopā!

Aha tiesi taa ir labaka izvele! jo FD ir ta ka vairak dzives veids pie kura japierod nevis dieta!!

Eny118 (on-line)

Publicēts: 02.12.2015 09:18 | Atbildēt, citējot šo komentāru

02/12/2015 09:18:53 - Rakstīja :

ir kadi padomi kia pec kuku esanas atgriezties pie ritma?

oga.003 (on-line)

Publicēts: 23.02.2016 14:47 | Atbildēt, citējot šo komentāru

23/02/2016 14:47:54 - Rakstīja :

Sveikas meitenes!

Es arī "sāku visu pa jaunam" :) Proti, atgriežos pie FD! Šeit veiksmīgi atbrīvojos no 7kg pirms kādiem 4 gadiem, bet tagad jāsāk no jauna un ar daaauuudz lielāku lieko bagāžu, kuru gribu dabūt nost. Laiciņš pagājis un arī dzīve mainījusies - esmu tikusi pie diviem bērniņiem, bet līdz ar grūtniecībām pie 15 liekiem kg :( Un pirms tam man vēl bija vēlme kādus 7kg dabūt nost, tā kā būs ko darīt un šeit padarboties. Lai arī man ir FD materiāli, bet pietrūkst motivācijas, izturības, kuru man pirms gadiem ļoti palīdzēja iegūt online biedrenes

Skatos, ka tā laika biedrenes pazudušas no online rindām, bet gan jau te kāda grozās :) Katrā ziņā ceru uz jūsu atbalstu un iedvesmu sākot tievēšanas ceļojumu

DACHUKS-R (on-line)

Publicēts: 24.02.2016 11:04 | Atbildēt, citējot šo komentāru

24/02/2016 11:04:07 - Rakstīja :

Sveika,oga.003!

Es arī nesen esmu iestājusies šajā pulciņā,jo meklēju atbalstu,motivāciju,stimulu,bet pagaidām pasīvi šeit notiek sarunas...Man šķiet runājot var iegūt labāku rezultātu,nekā cīnīties vienam,it īpaši sākumā,kad smadzenes domā savādāk.Tā notiek ar mani.Man svars krītas lēni,tievēju jau trešo nedēļu.Šonedēļ esmu strupceļā,jo nevingrojot zaudēju -400g,bet vingrojot tikai -200g.Biju šokā,jo kāpjot uzsvariem biju pārliecināta,ka būs 1kg,bet dziļi vīlos...un norāvos...uz cepumiem...,tagad atkal esmu saņēmusies.

oga.003 (on-line)

Publicēts: 24.02.2016 12:45 | Atbildēt, citējot šo komentāru

24/02/2016 12:45:06 - DACHUKS-R Rakstīja :
zaudēju -400g,bet vingrojot tikai -200g.Biju šokā,jo kāpjot uzsvariem biju pārliecināta,ka būs 1kg,bet dziļi vīlos...un norāvos...uz cepumiem...,tagad atkal esmu saņēmusies.

Jā, jā šīs sajūtas man ir pazīstamas! No sākuma svars labi krītas un tad sākas plato fāze vai mazāki mīnusi, nekā gribētos un tad gribas apēst ko gardu... Liekas priekš kam man to visu, ja nav rezultāta! Norauties jau sanāk visiem, bet ne visiem sanāk piecelties un iet tālāk

Tavā gadījumā droši vien ir vērts izmērīt apkārtmērus, jo kad vingro svars var arī stāvēt uz vietas, bet apkārtmēri samazinās!

DACHUKS-R (on-line)

Publicēts: 24.02.2016 20:45 | Atbildēt, citējot šo komentāru

24/02/2016 20:45:03 - Rakstīja :

Justu pa drēbēm,bet diemžēl brīvākas nepalika.

Lene (on-line)

Publicēts: 24.02.2016 20:51 | Atbildēt, citējot šo komentāru

24/02/2016 20:51:28 - Rakstīja :

Sveikas meitenes, es arī esmu līdzīgā situācijā, kā oga.003, pirms 4 gadiem nometu figūras draugos kādus 7 kg, un arī man ir materiāli, mēģināju pēc tiem, ļoti grūti, es arī sapratu, ka ir vajadzīgs jūsu atbalsts un atskaites, citādāk man nesanāk. Bet gribētos, lai šī programma ir dzīves veids. Es arī labprāt parunājos ar jums un padiskutētu. Man pagājušo nedēļ ļoti mazs mīnusiņš, nezinu, kaut kas laika, nepareizi. Bet jābūt pacietībai, un ticu ka kritīs kg.

Visām vēlu turēties un nepadoties, jo mēs pašas esam atbildīgas par liekajiem kg. Lai mums veicas.

Lene (on-line)

Publicēts: 24.02.2016 20:52 | Atbildēt, citējot šo komentāru

24/02/2016 20:52:28 - DACHUKS-R Rakstīja :
Justu pa drēbēm,bet diemžēl brīvākas nepalika.

Pamēģini nomērīt vidukli un gurnus un krūts apkārtmēru, varbūt kaut kas mainīsies.

Lene (on-line)

Publicēts: 25.02.2016 16:53 | Atbildēt, citējot šo komentāru

25/02/2016 16:53:56 - DACHUKS-R Rakstīja :
Justu pa drēbēm,bet diemžēl brīvākas nepalika.

Ka Tev ar dzeršu, vai sanāk izdzert ūdeni 8 glazes?

Lene (on-line)

Publicēts: 25.02.2016 16:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru

25/02/2016 16:55:10 - Rakstīja :

Gribēju Tev jautāt, kā Tev ir ar ūdens dzeršanu?

edzuks (on-line)

Publicēts: 26.02.2016 15:18 | Atbildēt, citējot šo komentāru

26/02/2016 15:18:46 - Rakstīja :

Meitenes udens tiesam jàdzer 2 litri noteikti.es izdzeru 3 litrus .jo man rits sakas 4 no rita.bet ja dzer pietiekosi tad .tik ed visas paredzetàs vienibas un svars tiesam krit

edzuks (on-line)

Publicēts: 26.02.2016 15:23 | Atbildēt, citējot šo komentāru

26/02/2016 15:23:45 - Rakstīja :

Es savulaik ari esmu svara verotaju biedre un 13 gadus atpakal esmu nometusi 18 kg.bet gadi gaja un ta drusku pieauga tad atkal pasi spekiem zaudeju un ta atkal pieauga un nolemu pariet uz vienibàm .jo manà laika bija punkti .vienibas sak ieoatikties un ir okey.

Novelu visam izturibu , dzives prieku un ballès tacu varam lepoties .ko esam panakusas ar centibu.

DACHUKS-R (on-line)

Publicēts: 26.02.2016 17:06 | Atbildēt, citējot šo komentāru

26/02/2016 17:06:30 - Lene Rakstīja :
Ka Tev ar dzeršu, vai sanāk izdzert ūdeni 8 glazes?

Jā,es dzeru tās 8 glāzes.Sākšu rakstīt varbūt tad kaut kas mainīsies.

oga.003 (on-line)

Publicēts: 29.02.2016 15:22 | Atbildēt, citējot šo komentāru

29/02/2016 15:22:42 - Lene Rakstīja :
es arī esmu līdzīgā situācijā, kā oga.003, pirms 4 gadiem nometu figūras draugos kādus 7 kg

Sveikas!

Atceros tevi :)

Kā jums meitenes iet brīvdienās? Man brīvdienas nav manas laimīgās dienas - tievēšanas ziņā! Ja aizbraucu ciemos, tad krītu kārdinājumā kaut ko garšīgu apēst... Nesaprotu, kā lai to pārvar!

Lene (on-line)

Publicēts: 29.02.2016 19:51 | Atbildēt, citējot šo komentāru

29/02/2016 19:51:51 - Rakstīja :

Sveika Oga. 003! Man arī tas pats par brīvdienām ir ciemošanās un tad viss saputrojās, es parasti daru tā, ja zinu, ka braukšu ciemos, tad apēdu jau kādu daļu no dārzeņiem piem 200 vai 300 gr. Tad ir lielāka drošība. Bet tā pat visa skaitīšana sajūk. Un ka labāk darīt, vai pēc tam varbūt vispār neēst līdz nākošai dienai?? Nezinu īsti atbildi.

santate (on-line)

Publicēts: 01.03.2016 17:15 | Atbildēt, citējot šo komentāru

01/03/2016 17:15:13 - oga.003 Rakstīja :
Sveikas!Atceros tevi :)Kā jums meitenes iet brīvdienās? Man brīvdienas nav manas laimīgās dienas - tievēšanas ziņā! Ja aizbraucu ciemos, tad krītu kārdinājumā kaut ko garšīgu apēst... Nesaprotu, kā la ...

Man arii tieshi kaa tu saki- nav manas laimiigaas dienas! Visas sisteema pajuuk! :) Nu es ar censhos itkaa pusdienaas tad apeest tikai daarzenjus paarsvaraa (sauteetus, apceptus)... Un uznjemt vairaak uudeni. Un censhos atrast saliidzinoshi mazaakus greekus no tiem kas pieejami viesoshanaas laikaa... :)

Lene (on-line)

Publicēts: 02.03.2016 16:46 | Atbildēt, citējot šo komentāru

02/03/2016 16:46:44 - Rakstīja :

Šodien uzkāpu uz svariem, bet domājot ka būs lielāks mīnuss, jo es tak vienu dienu pamatīgi nobraucos ar riteni, veselu 1h. Bet svars pagaidām stāv uz vietas. Interesanti kas būs rīt, jo pagājušo nedēļu tieši atskaites dienā nosvēros un gramiņi nost. Gribējās jums pasūdzēties. Rīt būs ļoti laba nodarbība, tieši jautājumi sakrājušies, šodien jāsaraksta, lai kas neaizmirstas.

oga.003 (on-line)

Publicēts: 02.03.2016 22:50 | Atbildēt, citējot šo komentāru

02/03/2016 22:50:26 - Lene Rakstīja :
Šodien uzkāpu uz svariem, bet domājot ka būs lielāks mīnuss...

Mīnusi nekur nepazudīs :) Turies!

Man šo nedēļ, kā jau pirmo nedēļu grandiozs mīnuss - toties apkārtmēros, nieki vien... Interesanti, ar ko tas izskaidrojams? Nedomāju, ka varētu būt atūdeņojusies...

Par dārzeņu apēšanu pirms ciemošanās - laba ideja!!! Mēģināšu :)

santate (on-line)

Publicēts: 03.03.2016 21:24 | Atbildēt, citējot šo komentāru

03/03/2016 21:24:01 - Lene Rakstīja :
Šodien uzkāpu uz svariem, bet domājot ka būs lielāks mīnuss, jo es tak vienu dienu pamatīgi nobraucos ar riteni, veselu 1h. Bet svars pagaidām stāv uz vietas. Interesanti kas būs rīt, jo pagājušo nedē ...

Lene, es arii patiesiibaa esmupamaniijusi, ka, peec neierasti lielaakas aktivitaates, svars nemaz taa nekriit, peec paaris dienaam, turpinot ieveerot eeshanu utt, var maniit rezultaatus. :)

Lene (on-line)

Publicēts: 04.03.2016 18:57 | Atbildēt, citējot šo komentāru

04/03/2016 18:57:56 - santate Rakstīja :
Lene, es arii patiesiibaa esmupamaniijusi, ka, peec neierasti lielaakas aktivitaates, svars nemaz taa nekriit, peec paaris dienaam, turpinot ieveerot eeshanu utt, var maniit rezultaatus. :)

Sveika, Santate, skatījos atskaitē, tev ir tāds rezultāts, cik mēnešos tev tas izdevās? tas ir super, tiešām jo precīzāk sver un ēd, tā svars iet nost, tas tiešām darbojās.

Lene (on-line)

Publicēts: 04.03.2016 18:59 | Atbildēt, citējot šo komentāru

04/03/2016 18:59:52 - Rakstīja :

man interesanti bija, jo ceturdien svars nokrita vēl pa 500, tā kā pareizi jau ir nav ko katru dienu kāpt uz svariem, bet sākumā ir tāda vēlme katru dienu paskatīties, vai krīt vai nekrīt.

santate (on-line)

Publicēts: 05.03.2016 08:21 | Atbildēt, citējot šo komentāru

05/03/2016 08:21:29 - Lene Rakstīja :
Sveika, Santate, skatījos atskaitē, tev ir tāds rezultāts, cik mēnešos tev tas izdevās? tas ir super, tiešām jo precīzāk sver un ēd, tā svars iet nost, tas tiešām darbojās. M

sveika! :) Programmaa nu jau esmu gadu, bet reaalaa ciinja bija kaadus 4-5 meeneshus.. tad saakaas vasara, atvaljinaajumi, ciemoshanaas pie vecaakiem utt kad programmu atliku... itkaa centos ieveerot shkjiivja likumu un tamliidziigi, bet aktiivi neskaitiju vairs punktus... Un taa iisteniibaa joprojaam. ik pa laikam kontrolei kaadu dienu paskaitu liidzi... bet paarsvaraa vienkaarshi ierastais ritms ar brokastiim.. tad uzkodu.. pusdienaam.. vakarinjaam un nelielu uzkodu ljauj saglabaat sansiegto! Vel gan 1kg palicis liidz manam meerkja svaram. :)) Tad vienu nedeelju smukaak sanjemos.. citu atkal taa vispaariigaak... :) Bet esmu ljoti apmierinaata ka nu mans KMI ir normaala svara robezhaas! Tas taa nav bijis gadiem! :) kopsh kaada 2009 gada.. :D

santate (on-line)

Publicēts: 05.03.2016 08:22 | Atbildēt, citējot šo komentāru

05/03/2016 08:22:26 - Lene Rakstīja :
man interesanti bija, jo ceturdien svars nokrita vēl pa 500, tā kā pareizi jau ir nav ko katru dienu kāpt uz svariem, bet sākumā ir tāda vēlme katru dienu paskatīties, vai krīt vai nekrīt.

es iisteniiba ik pa laikam nosveros, noteikti biezhaak nekaa reizi nedeeljaa.. :P Zinu ka taa neiesaka, bet man kautkaa paliidz visu laiku redzeet kas notiek. :)

Brunete...35 (on-line)

Publicēts: 05.03.2016 10:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru

05/03/2016 10:05:12 - santate Rakstīja :
sveika! :) Programmaa nu jau esmu gadu, bet reaalaa ciinja bija kaadus 4-5 meeneshus.. tad saakaas vasara, atvaljinaajumi, ciemoshanaas pie vecaakiem utt kad programmu atliku... itkaa centos ieveerot ...

Malacis!Ko tu ieteiktu iesācējam,lai redzamus rezultātus varētu iegūt jau šajā vasarā?

santate (on-line)

Publicēts: 06.03.2016 09:15 | Atbildēt, citējot šo komentāru

06/03/2016 09:15:31 - Brunete...35 Rakstīja :
Malacis!Ko tu ieteiktu iesācējam,lai redzamus rezultātus varētu iegūt jau šajā vasarā?

Nu pirmkaart jau sekot programmai, buut disciplineetai.

Uzstaadiit meerkju.
Nemekleet attaisnojumus, bet risinaajumus.

Atcereeties, ka tu un tikai TU izlem, ko liec mutee. :) Tev ir kontrole paar visu!

Brunete...35 (on-line)

Publicēts: 06.03.2016 13:30 | Atbildēt, citējot šo komentāru

06/03/2016 13:30:21 - Rakstīja :

Es ļoti vēlos un ceru,man sanāksĪsti skaidrībā netieku ar vienībām,kā pa džungļiem.

santate (on-line)

Publicēts: 06.03.2016 19:14 | Atbildēt, citējot šo komentāru

06/03/2016 19:14:56 - Brunete...35 Rakstīja :
Es ļoti vēlos un ceru,man sanāksĪsti skaidrībā netieku ar vienībām,kā pa džungļiem.

Atbildes noteikti radiisies. ;) Tikai jautaa, ja ko nesaproti. :) Ja neej uz klaatienes nodarbiibaam, iesaku lielo abonamentu, man ljoti paliidzeeja saakumaa!

Lene (on-line)

Publicēts: 06.03.2016 22:26 | Atbildēt, citējot šo komentāru

06/03/2016 22:26:46 - Brunete...35 Rakstīja :
Es ļoti vēlos un ceru,man sanāksĪsti skaidrībā netieku ar vienībām,kā pa džungļiem.

Ko Tu nesaproti no vienībām? Kas pie kā jāskaita? Lielākais vienību skaits ir labības vienības man tas ir 6, dārzeņi 600g 2 vienības, augļi 2 vienības, jāskatās porciju reģistrā, jo visiem augļiem nav vienādi grami vienībā., tauki 1 v,kur ietilpst eļļas, rieksti, olbaltuma 3 v, gaļa, zivis, olas, katram savs svars, jāskatās porciju reģistrā, un kalcija vienības ir 2, piena produkti, siers, biezpiens, piens, kefīrs. Nuntā īsumā.

Ko Tu īsti nesaproti?

santate (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 08:17 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 08:17:10 - Rakstīja :

Saakumaa jau ir gruuti kameer ieiet sliedees. :)
Man virtuvee saakot (un joprojaam ir) atvilktnee saprinteets porciju regjistrs, elektriskie svarinji, kalkulators, blocinjsh un pildspalva! :) Tie ir visi pamata riiki, kas nepiecieshami! :)

Brunete...35 (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 11:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 11:55:53 - Rakstīja :

Kādas jūs malacītes!Paldies!Man labības vienības ir 6,5,tas nozīmē rīsi,griķi,maize,auzu pārslas?

ATC (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 12:13 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 12:13:51 - Rakstīja :

Sveikas, meitenes! Programmā esmu jau mēnesi. Tikai... Lūdzu jūsu palīdzību uzskaitei piena produktiem. Ja kalcija vienības ir tikai ar zvaigznīti norādītajos, tad kur likt pārējo - pie olbaltumvielām? Vēl jocīgi šķiet biezpiens - kalcija nemaz (piens-kalcijs, biezpiens nē, tad siers atkal kalcijs). Kā jūs dalat tos produktus?
Iepriekš pateicos un novēlu jauku dienu!

Lene (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 13:14 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 13:14:19 - Brunete...35 Rakstīja :
Kādas jūs malacītes!Paldies!Man labības vienības ir 6,5,tas nozīmē rīsi,griķi,maize,auzu pārslas?

Arī kartupeļi Tev jāskaita pie labības vienībām!!!!!!

ATC (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 14:07 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 14:07:32 - Rakstīja :

Paldies! Par kartupeļiem skaidrs, to jau piefiksēju. Man juceklis ar piena produktiem. Tabulā biezpiens, arī 0,5%, nav kalcijs, forumā meitenes raksta, ka puse jāskaita pie kalcija, puse pie olbaltumvielām. Siers kā kalcijs tikai liesākie - veikalā kaut kā tādi ir retums.

Brunete...35 (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 17:08 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 17:08:59 - Rakstīja :

Ko darīt,ja esi vienu vienību apēdis vairāk?Piem.olbaltumvielas?Par 2,5!!!Tas ir slikti?

Brunete...35 (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 17:10 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 17:10:16 - Rakstīja :

Un vēl...kurš varētu pastāstīt par sārmaino un skābo vidi?Vai tas arī ir jāievēro?

santate (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 20:53 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 20:53:46 - Rakstīja :

Par KALCIJU: ->Kalcijs ir šķidrie piena produkti un netrekno sieru arī vari atrakstīt kā kalcija vienību.

->Pie kalcija vienībām vari skaitīt tikai tos produktus, kas ir apzīmēti ar zvaigznītēm.

-> (atradu Unas atbildi par biezpienu forumaa)

biezpiena nav zvaigznīte klāt, tātad jāraksta pie olbaltumvielām. protams, ja kādu dienu apēd tos 200 g biezpienu, pieraksti pie kalcija vienībām, tikai to var tā šad tad, svarīgi, lai tas neizvēršas par ieradumu, jo kalcija produkti tomēr ir ar zvaigznītēm

santate (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 20:56 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 20:56:12 - Brunete...35 Rakstīja :
Ko darīt,ja esi vienu vienību apēdis vairāk?Piem.olbaltumvielas?Par 2,5!!!Tas ir slikti?

Protams, ka taas ir paarteereetas vieniibas un tas noziimee ka tieveeshanas process paleeninaasies. Es droshi vien pieveerstu izmaniibu lai attieciigi arii darzenji ir vairaak tad apeesti.. un lai uznjemu uudeni pietiekami. Bet centies tomeer nepaarteereet vieniibas, ja gribi rezultaatus. ;)

santate (on-line)

Publicēts: 07.03.2016 21:02 | Atbildēt, citējot šo komentāru

07/03/2016 21:02:10 - Brunete...35 Rakstīja :
Un vēl...kurš varētu pastāstīt par sārmaino un skābo vidi?Vai tas arī ir jāievēro?

Lielisku koncentreetu izskaidrojumu par saarmainu un skaabu vidi atradu atkal forumaa, citeeshu Unu:

Tīri tievēšanas kontekstā dārzeņi jāēd, jo veido sārmainu vidi. Ēdot gaļu vide kļūst skāba, savukārt dārzeņi skābi absorbē. skābā vidē faktiski tievēšanas process ir tik pat kā neiespējams - tievē slikti. Savukārt sārmainā vidē tauki noārdās ļoti veiksmīgi! Lai tievētu, jāsamazina skāba vide un jāveido sārmaina vide, to dara dārzeņi un piena produkti!

ATC (on-line)

Publicēts: 08.03.2016 08:13 | Atbildēt, citējot šo komentāru

08/03/2016 08:13:23 - santate Rakstīja :
Par KALCIJU: ->Kalcijs ir šķidrie piena produkti un netrekno sieru arī vari atrakstīt kā kalcija vienību.->Pie kalcija vienībām vari skaitīt tikai tos produktus, kas ir apzīmēti ar zvaigznītēm. -> (a ...

Liels paldies par atbildi! Forumā daudz lietu var atrast, šo laikam biju palaidusi garām.

santate (on-line)

Publicēts: 08.03.2016 20:30 | Atbildēt, citējot šo komentāru

08/03/2016 20:30:45 - ATC Rakstīja :
Liels paldies par atbildi! Forumā daudz lietu var atrast, šo laikam biju palaidusi garām.

Prieks liidzeet! :)

oga.003 (on-line)

Publicēts: 09.03.2016 12:58 | Atbildēt, citējot šo komentāru

09/03/2016 12:58:02 - Rakstīja :

Man šī traka nedēļ tikai šodien ienācu paskatīties kas šeit sapļāpāts! Pilnīgi neskaitīju vienības, biju baigā stresā. Labi, ka svari tomēr šodien rāda mīnusu... Par dārzeņu ēšanu vēl varētu piebilst, ja apēd dārzeņus nepieciešamās vienības, tad arī saldumus prasās mazāk. Iespējams tas saistīts ar sārmaino vidi, kas atjaunojas organismā. Kā jums meitenes ar emocionālo ēšanu? Es zinu, ka noteikti esmu emocionālā ēdāja+pārmantotie ēšanas paradumi+veselības problēmas man=liekais svars.

page: 1 [2] 3 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās