Cilvēki ir nelabojami , tikai pats var saprast, kas derēs un kas - ne.

Toties esmu priecīga, jo no mana piemēra šonedēļ FD pievienojās 2 meitenes - viena būs on-line un otra paņēma neklātienes kursu! Prieks par viņām! 

Un es atceros, kā tad, kad pēc pirmās uzēšanās (pēc -8kg ar FD) kritu panikā, ka esmu tā pieblīdusi un rāvos iekšā kāpostu-sīpolu zupas diētā, pie kam divas reizes! Abas reizes neizturēju līdz galam, rezultātu arī nebija, un beigās vien sapratu, ka dumiķīte biju, ka domāju, ka kaut kas vēl var būt tik labs, vienkāršs un veselīgs, pie kam REZULTATĪVS, kā FD! Tad nu novēlu līdz tādai atziņai nonākt arī citiem! 

Tu esi super! 

Kāda ir tā bilde?

Vai tā ir tā, kas Tev šeit profilā? Žēl, ka tik maza, nevar izlasīt, kas tur rakstīts..... 

Izlasi kārtīgi materiālus par uztura programmu! :)

Tur teikts, ka no našķiem nevajag pilnībā atteikties, taču jāierobežo to patēriņš līdz 1 vienībai dienā, ko atņem no labības vienībām. 

Protams, ir noskaidrojies arī tas, ka labāk tievējas, ja našķus neēd. Savukārt tas mēdz būt klupšanas akmens daudzām, jo ilgtermiņā atteikšanās no visa kārdinošā var novest pie milzīgas noraušanās, kad tiek ēsts viss pēc kārtas.

Kā pašai vairāk sajūtas liek?

Un jūtams tas +1,3 ir arī vai tikai redzams uz svaru displeja? 

Kurā vietā Tu mēri gurnus? Ap dibenu?

Es nekad nevaru saprast, kur īsti tie jāmēra - vienreiz ap gurnu kauliem, citreiz ap dibenu, citreiz vispār izskan pat idejas par cisku platāko vietu kā gurnu apkārtmēru!