• КТО МЫ?
  Клуб, который объединяет людей с избыточным весом и заинтересованных о здоровом питании
• ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  Предлагаем целостную программу питания для тела, духа и души!
• ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?
  Потому что здоровье является основой для гармоничной жизни!

Здесь и сейчас

a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:04 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:04:44 - wrote : Привет, девушки!
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:05 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:05:00 - wrote : Как прошла неделя?
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:07 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:07:21 - wrote : sveiki!
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:12 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:12:12 - wrote : Кате, как прошла твоя неделя?
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:12 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:12:52 - wrote : Чем хочется поделиться?
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:14 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:14:16 - wrote : nedeļa pagajusi labi,esmu svaru saglabajusi savās vēlamajas robežās.
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:15 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:15:32 - a6as wrote : Чем хочется поделиться? neko jaunu laikam nepateikšu -tievam būt ir tiiiik forši!
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:17 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:17:00 - kate wrote : neko jaunu laikam nepateikšu -tievam būt ir tiiiik forši! Отлмчно, что ты это именно так воспринимаешь, со всеми эмоциями Хочу предложить тебе задание. Сядь пожалуйста удобно, успокойся и прислушайся к своему дыханию.
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:17 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:17:52 - a6as wrote : centīšos
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:19 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:19:20 - wrote : Когда откроешь глаза, опиши пожалуйста, что ты почувствовала.
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:21 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:21:19 - a6as wrote : Когда откроешь глаза, опиши пожалуйста, что ты почувствовала. kad acis bija vaļā-nemieru,kad aizvēru-sāku nomierināties,atslābināties.kad atvēru acis-jutos labāk.
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:22 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:22:36 - wrote : С открытыми глазами- беспокойство, есть ли причина?
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:24 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:24:24 - wrote : Ритм своего дыхания помогает четко зафиксировать настоящее- именно так можно почувствовать себя здесь и сейчас, благодаря внимательному ощущению своего дыхания.
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:24 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:24:29 - a6as wrote : есть ли причина? ļoti daudz,tagad raujos kā vāvere ritenī.notikums ,notikumu dzen....
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:25 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:25:50 - a6as wrote : precīzi teikts!!nebiju tam nemaz pieversusi uzmanību
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:28 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:28:10 - kate wrote : precīzi teikts!!nebiju tam nemaz pieversusi uzmanību У тебя так много разнообразных событий, скажи, в каком времени ты живешь- в настоящем, прошлом или будущем. Как это твое ощущение времени проявляется?
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:31 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:31:08 - wrote : pagātnē man nav laika dzīvot(nav nemaz laika domāt par vakardienu,kur nu vēl dzīvot iepriekš),dzīvoju tagadnē,bet ļoti jādomā par nākošajām dienām(kā notikumi pavērsīsies).
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:37 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:37:29 - kate wrote : pagātnē man nav laika dzīvot(nav nemaz laika domāt par vakardienu,kur nu vēl dzīvot iepriekš),dzīvoju tagadnē,bet ļoti jādomā par nākošajām dienām(kā notikumi pavērsīsies). Ритм жизни не оставляет времени на лишнее, отлично, что живешь настоящим! Как ты к этому пришла и повлияло ли достижение желаемого веса на это?
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:41 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:41:20 - wrote : to es iemācījos no sava vīra.viņš par rītdienu nebēdā un pagātni neatceras.bet mans sasniegtais vēlamais svars man palīdz dzīvot ,izdzīvot,pārciest grūtības.
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:45 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:45:08 - kate wrote : to es iemācījos no sava vīra.viņš par rītdienu nebēdā un pagātni neatceras.bet mans sasniegtais vēlamais svars man palīdz dzīvot ,izdzīvot,pārciest grūtības. Прекрасный у тебя муж учитель
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:46 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:46:31 - wrote : К чему вообще это предложенное задание и вопросы насчет восприятия времени. Дело в том, что жить и похудеть в частности можно только здесь и сейчас- в настоящем.
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:50 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:50:02 - wrote : Мы часто упускаем это из виду. Каждая должно быть знакома с "начну худеть с понедельника" или "последний пирожок, а вот завтра" и подобное. Это иллюзия! Завтра может и не енаступить! Только сейчас я реально могу либо делать все, для того, чтобы похудеть, либо не делать. Программе следовать или не следовать!
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:52 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:52:02 - wrote : Сегодня на занятии участница сказала, что отлично действует, если всегда думаешь о том, что деоаешь, следишь за собой. Это во-первых возврашает тебя в настоящее, а во-вторых помогает осознать ты двигаешься к своей цели или от нее.
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:53 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:53:09 - wrote : Как, Кате, у тебя было во время движения к своей цели? Как ты следила за тем, что делаешь?
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:56 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:56:51 - wrote : no sākuma spontāni(nemaz nedomājot,ka kādreiz būšu tieva.bet kaut kur zemapziņā...)nopirku ļoti šaurus supersmukus svārkus,iegrūdu dziļi skapī un aizmirsu.tad ik pa laikam izmetu ārā savas resnās drēbes,kamēr uzrakos šaurajiem svārkiem.godīgi sakot,neuzvilku tā ari mugurā.izkritu tiem cauri.vēl gan mētājas skapī
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 20:57 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:57:41 - a6as wrote : Как, Кате, у тебя было во время движения к своей цели? Как ты следила за тем, что делаешь? es dikti ievēroju meiteņu dotos padomus,tavus padomus.un nekā grūta nebija.jāieklausās tikai labos padomos un viss.
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:57 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:57:49 - wrote : Забавно, получилось еще круче, чем сама себя представляла!
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 20:59 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 20:59:33 - kate wrote : es dikti ievēroju meiteņu dotos padomus,tavus padomus.un nekā grūta nebija.jāieklausās tikai labos padomos un viss. "Косяк" (тема пршлой недели) помог добрыми советами- классно!
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 21:00 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 21:00:15 - wrote : Кате, есть ли у тебя еще какие-то вопросы, может рекомендации или еще что-то, что хочешь сказать?
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 21:02 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 21:02:51 - wrote : tievēšanu nevajag atlikt uz rītdienu.rīt būsiet vēl resnākas,vēl grūtāk notievēt.jātievē tagad !
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 21:04 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 21:04:29 - kate wrote : tievēšanu nevajag atlikt uz rītdienu.rīt būsiet vēl resnākas,vēl grūtāk notievēt.jātievē tagad ! Присоединяюсь и благодарю за занятие! Встречаемся через неделю!
kate (on-line)	Опубликовано: 23.09.2009 21:05 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 21:05:23 - wrote : ko vēl pateikt-nedēļā taču vienu dienu var ieplānot tikai sev???pavadīt to fd nodarbībā...tas taču nav grūti...
a6as (vada grupu)	Опубликовано: 23.09.2009 21:09 | Ответить на этот комментарий 23/09/2009 21:09:33 - kate wrote : ko vēl pateikt-nedēļā taču vienu dienu var ieplānot tikai sev???pavadīt to fd nodarbībā...tas taču nav grūti...