Kādu alu izbrūvēsi, tāds arī būs jāizdzer. /B. Džonsons/
  • КТО МЫ?
  • ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  • ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?

Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Lata atskaite!


latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 17.07.2009 17:14 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/07/2009 17:14:54 - Rakstīja :

Sveikas, mīļās jaukās meitenes!

 

Prieks,ka arī vasarā neatlaidīgi ejat uz mērķi

Pastāstīšu, kur esmu pazudusi un kāpēc līdz pavasarim noteikti nebūšu kopā ar Jums tik tuva kā biju iepriekš: mūsu ģimenē parādīsies gaidīties otrais bērniņš, tad nu - esmu gaidībās         

Atskaitos,ka no novembra 75kg jūnija vidū svēru 60,2kg. Mērķa svars bij 59,8kg - bet tie 400 g lai paliek nākamajam maratonam

Lilumlielo paldies saku Jums, meitenes - cīņubiedrenes, par atbalstu, padomiem

Unai un Lauriņai milzu paldies par apčubināšanu

Bez Jums visām man noteikti neizdotos tik labi,ka izdevās un jutos es lieliski

 

Mīliet sevi, nepazaudējiet sevi un viss būs čikiniekā!

P.S. un gaidiet mani pavasarī

Jūsu uzticīgais Lats

 

 


Una
					Poste: 9757
Una (vada grupu)
Publicēts: 17.07.2009 18:04 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/07/2009 18:04:05 - latss Rakstīja :
Sveikas, mīļās jaukās meitenes!   Prieks,ka arī vasarā neatlaidīgi ejat uz mērķi Pastāstīšu, kur esmu pazudusi un kāpēc līdz pavasarim noteikti nebūšu kopā ar Jums tik tuva kā biju iepriekš: mūsu ģim ...
Super! No sirds apsveicu! Kā jūties?

latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 17.07.2009 18:27 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/07/2009 18:27:40 - Una Rakstīja :
Super! No sirds apsveicu! Kā jūties?

Paldies, Una! Jūtos labi un gandarīta par saviem darbiņiem ( par gaidāmo mazuli, par to,ka stāvoklī paliku ar 60kg nevis 75kg) Vakaros nogurums ir krietni lielaaks, taču vīrs mani ļoti atbalsta

Šobrīd veselīgais dzīvesveids iet pamišus ar "nu šito es šodien ļooti ļooti vēlos" . Tad nu reizēm sanāk arī brokastot ar 10 pelmeņiem

Bet, ja veelos vadiities pēc vienībām, tad apildus japaķer kādas 5 vieniibas klāt, ja? kaa barojošai mammmai?


gitiene
					Poste: 2927
gitiene (on-line)
Publicēts: 18.07.2009 04:47 | Atbildēt, citējot šo komentāru
18/07/2009 04:47:30 - Rakstīja :
Es jau gan neesmu māšu tipa cilvēks,bet pieklājības pēc teikšu-APSVEICU!!!!!!!!!!(Man pašai bija viens un tagad viena mazmeita un līdz kaklam pietiek)Bet GAIDĀM tevi pavasarī atkalnormālo cilvēku rindās!!!!!!!!!!!

latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 18.07.2009 08:30 | Atbildēt, citējot šo komentāru
18/07/2009 08:30:11 - gitiene Rakstīja :
Es jau gan neesmu māšu tipa cilvēks,bet pieklājības pēc teikšu-APSVEICU!!!!!!!!!!(Man pašai bija viens un tagad viena mazmeita un līdz kaklam pietiek)Bet GAIDĀM tevi pavasarī atkalnormālo cilvēku rind ...
 Paldies, Gitien, es'BŪŠU atpakaļ.. un negaidīšu,kad mazajam buus 10 mēn, lai uzsāktu tievēt, bet gan gandrīz uzreiz ķeršos vērsim pie ragiem!

latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 18.07.2009 08:33 | Atbildēt, citējot šo komentāru
18/07/2009 08:33:05 - Rakstīja :

Palīdziet man lūdzu sadal't vienības:

Ja man bij  16 vien + 5 vien. ( kā barojošai mammai, pieņemu arī, ka manā situācijā ir tās pašas vienības). Kā izkārtot tās piecas vienības? 1Ca + 1Olbl+ 1 tauki+ 2 labības? Vai tā būs pareizi?


latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 18.07.2009 08:37 | Atbildēt, citējot šo komentāru
18/07/2009 08:37:21 - Rakstīja :
teriine
Poste: 728
publicēts: 11.03.2009 19:37 atbildēt, citējot šo komentāru
11.03.2009 19:37:52 - Lats rakstīja :
Una, es saprotu to, saprotu,ka gruutnieciibas laikā ar dietas nav domātas.. bet šoreiz ir runa par veselīgo dzīvesveidu - FD taču nav diēta - kādos rāmjos būtu vēlams ieturēties.

Nu, īsumā par uzturu grūtniecības laikā - jā, ierobežot kaloriju uzņemšanu nedrīkst, bet, lai turētos rāmjos: 1) 4 - 5 ēdienreizes dienā; 2) šķīvja likums; 3) šķidrums pietiekošā daudzumā; 4) ja ir iespējams sevi ierobežot (nekad nesmu bijui stāvoklī, nezinu, kā tas ir) - našķi, saldumi - ar mēru, labāk aizstāt ar žāvaugļiem, vienkārši augļiem.

 

Atradu vienu Lauriša komentiņu :)


Una
					Poste: 9757
Una (vada grupu)
Publicēts: 18.07.2009 14:03 | Atbildēt, citējot šo komentāru
18/07/2009 14:03:41 - latss Rakstīja :
Palīdziet man lūdzu sadal't vienības: Ja man bij  16 vien + 5 vien. ( kā barojošai mammai, pieņemu arī, ka manā situācijā ir tās pašas vienības). Kā izkārtot tās piecas vienības? 1Ca + 1Olbl+ 1 tauki+ ...
Kalcijs nāk papildus - tas ir 3 porcijas, 2 tauku vienības, pārējais pie labības, bet būtībā viss tā kā Lauriņa raksta! Veselīgs dzīvesveids - pamatu pamatā! Atceries SV programmā bija sāta produkti, centies savu šķīvi veidot no šie produktiem!

Una
					Poste: 9757
Una (vada grupu)
Publicēts: 18.07.2009 14:04 | Atbildēt, citējot šo komentāru
18/07/2009 14:04:54 - latss Rakstīja :
Palīdziet man lūdzu sadal't vienības: Ja man bij  16 vien + 5 vien. ( kā barojošai mammai, pieņemu arī, ka manā situācijā ir tās pašas vienības). Kā izkārtot tās piecas vienības? 1Ca + 1Olbl+ 1 tauki+ ...
Un olbaltums noteikti nāk klāt, tas mazajam ir ļoti svarīgi, jo olbaltums taču ir tas, no kā šūnas veidojas!

gitiene
					Poste: 2927
gitiene (on-line)
Publicēts: 19.07.2009 08:17 | Atbildēt, citējot šo komentāru
19/07/2009 08:17:38 - Rakstīja :
Es gan esmu bijusi stavokli,un pilnigi no logikas likumiem saprotu,ka ir jaaeed tik,cik cilveekam svara saglabaashanas periodaa-taatad 20 vienibas-jo grutniecei NAV jaaeed vairaak kaa parastai negruutniecei-tas tikai var novest pie gruutnieciibas probleemaam-nu bet taas papildus vieniibas-nu biezpieninjs,kaada laba(piem.zivju0ella-tauku vieniibaas.....VEIKSMI UN SAPRATU-galvenais-NERIIT!!!!!!

Una
					Poste: 9757
Una (vada grupu)
Publicēts: 19.07.2009 16:29 | Atbildēt, citējot šo komentāru
19/07/2009 16:29:56 - gitiene Rakstīja :
Es gan esmu bijusi stavokli,un pilnigi no logikas likumiem saprotu,ka ir jaaeed tik,cik cilveekam svara saglabaashanas periodaa-taatad 20 vienibas-jo grutniecei NAV jaaeed vairaak kaa parastai negruut ...
Tieši tā!

kate
					Poste: 2884
kate (on-line)
Publicēts: 19.07.2009 18:10 | Atbildēt, citējot šo komentāru
19/07/2009 18:10:42 - Rakstīja :
Lats!APSVEICU!!!

latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 19.07.2009 21:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru
19/07/2009 21:05:10 - kate Rakstīja :
Lats!APSVEICU!!!
Paldies, Kate!  Ņemšu piemēru no Tevis un stāšos uz "pareizā ceļa"drīz vien pēc dzemdībām

latss
					Poste: 741
latss (on-line)
Publicēts: 19.07.2009 21:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru
19/07/2009 21:05:51 - Rakstīja :
Jaa, galvenais neriit, bet šodien, izlasot Kates komentāru par desām, gribas tikai un vieniigi desu maizes

Buzija
					Poste: 259
Buzija (on-line)
Publicēts: 20.07.2009 07:06 | Atbildēt, citējot šo komentāru
20/07/2009 07:06:01 - Rakstīja :
Latiņ, apsveicu tevi es ar!!! Tas ir super!

mumins1980
					Poste: 5195
mumins1980
Publicēts: 20.07.2009 08:42 | Atbildēt, citējot šo komentāru
20/07/2009 08:42:52 - Rakstīja :
Man no visas sirds prieks par Tevi, Latiņ! Lai Tev un Tavam mazulītim veselība! Un - lai Tev izdodas dzīvot tik veselīgi un saprātīgi, ka , iespējams, Tev pie mums pēc bērniņa piedzimšanas nemaz nav jāatgriežas!!!

Bille
					Poste: 293
Bille (on-line)
Publicēts: 20.07.2009 09:10 | Atbildēt, citējot šo komentāru
20/07/2009 09:10:32 - Rakstīja :
Sirsnīgi sveicieni Latiņam!!!

vija (on-line)
Publicēts: 20.07.2009 15:28 | Atbildēt, citējot šo komentāru
20/07/2009 15:28:35 - Rakstīja :
Latiņ ! Lai gan man ļoti nepatīk šie pespersonīskie niki, es labprāt tevi uzrunātu sievietes vārdā un teiktu: "Cik labi, ka bērni dzimst ne tikai treknajos gados, bet arī liesākos. Kas tad notiks, ja bērni nedzims, krīze nav mūžīga, a kas tad dzīvos, kad būs labie gadi" Man mīļa radu meitene gaida ceturto, būs puika. Tā, ka kopā būs trīs "futbolisti"un viena "peciņā". Būs bērniņš, būs krekliņš. Lai viegls šis gaidī'šanas laiks.

kate
					Poste: 2884
kate (on-line)
Publicēts: 21.07.2009 19:33 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/07/2009 19:33:49 - latss Rakstīja :
Jaa, galvenais neriit, bet šodien, izlasot Kates komentāru par desām, gribas tikai un vieniigi desu maizes
zin,butu zinajusi,ka pec treša bebja bus tik viegli svaru nomest...ēstu vismaz lidz 150kgjoks...

mumins1980
					Poste: 5195
mumins1980
Publicēts: 21.07.2009 21:25 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/07/2009 21:25:57 - Rakstīja :
Kate, Tu vēl baro bērniņu?

teriine
					Poste: 1202
teriine (moderators)
Publicēts: 21.07.2009 23:49 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/07/2009 23:49:17 - Rakstīja :

 Latiņ, milzīgi apsveicieni no manis  


gitiene
					Poste: 2927
gitiene (on-line)
Publicēts: 22.07.2009 06:48 | Atbildēt, citējot šo komentāru
22/07/2009 06:48:23 - latss Rakstīja :
Jaa, galvenais neriit, bet šodien, izlasot Kates komentāru par desām, gribas tikai un vieniigi desu maizes
Man pirmos 4 mēnešus gan nebija problēmu-kā  sajutu ēdiena smaržu ,tā uz tualeti vemt-3 grūtniecības mēnesī biju tik viegla un skaista ,kā nekad dzīvē nebiju bijusi-uzstājos ar saviem parastajiem 67kg, 3 mēnesī bija 63-pēc 4 mēneša gan sākās visādas ēšanas izvirtības-bet tas viss bērnā sagāja-uzreiz pēc dzemdībām svēru 65 kg(16 kg ūdeņos un placentā un 4,4 kg bērnā aizgāja vienā mirklī.....

mumins1980
					Poste: 5195
mumins1980
Publicēts: 22.07.2009 10:20 | Atbildēt, citējot šo komentāru
22/07/2009 10:20:32 - gitiene Rakstīja :
Man pirmos 4 mēnešus gan nebija problēmu-kā  sajutu ēdiena smaržu ,tā uz tualeti vemt-3 grūtniecības mēnesī biju tik viegla un skaista ,kā nekad dzīvē nebiju bijusi-uzstājos ar saviem parastajiem 67kg ...
Ideāli, Gitien, t.i., es domāju Tavu svaru pēc dzemdībām, ne jau nelabumu...

gitiene
					Poste: 2927
gitiene (on-line)
Publicēts: 22.07.2009 13:46 | Atbildēt, citējot šo komentāru
22/07/2009 13:46:04 - Rakstīja :
Mhm-es jutos viskaistākā no visām apkārtējām jaunajām māmiņām,un staigāju ar speciāli izceltu vidukli


Izsaki savu viedokli


Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās