Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Kā pareizi skaitīt vienības.

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 04.03.2016 14:35 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/03/2016 14:35:20 - Rakstīja : Labdien,meitenes! Palīdziet saprast,kā pareizi skaitīt tās vienības?!Man sanāk dienā jāizlieto 17 vienības.Kā man pareizi sadalīt uz visu dienu?Kas ir Tauki?Labība ir putra un maize?

Lene (on-line)	Publicēts: 04.03.2016 18:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/03/2016 18:46:49 - Rakstīja : sveika! Tev ir jāieiet ONLINE KLUBS

Lene (on-line)	Publicēts: 04.03.2016 18:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 04/03/2016 18:55:10 - Rakstīja : uz VIENĪBU TESTS un tur ievadi savus datus auguma garumu un svaru. Tad tur apakšā viss sadalīsies, kā tev pareizi jāskaita vienības. Bet domāju, ka tev ir 6 labības vienības, 2 kalcija vienības, 1 tauku vienība, 4 olbaltumu vienība, 2 dārzeņu, 2 augļu, varbūt varētu būt tā, bet aizpildi to visu un tev paradīs vissprecīzāk.

santate (on-line)	Publicēts: 05.03.2016 08:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/03/2016 08:27:13 - Brunete...35 Rakstīja : Labdien,meitenes!Palīdziet saprast,kā pareizi skaitīt tās vienības?!Man sanāk dienā jāizlieto 17 vienības.Kā man pareizi sadalīt uz visu dienu?Kas ir Tauki?Labība ir putra un maize? Sveika! Tev noteikti vajadzeetu vismaz vienreiz panjemt lielo online abonamentu, lai saprastu visu.. vai otrs variants aiziet uz klaatienes nodarbiibaam! Te no A-Z paietu milziigs laiks, lai tev visu izstaastiitu. :) Vieglaak un efektiigaak buus ja pati izurbsies cauri visiem materiaaliem! :) Sisteema darbojas! Ja esi noleemusi un nobriedusi, ka jaauzsaak ciinja ar liekajiem kg, tad shis ir pareizais piegaajiens! :) Esmu pirms tam izmeegjinajusi dazh ne dazhaadas dieetas, programmas utt... Shii tieshaam darbojas! Tikai jaabuut pashdiscipliinai! :)

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 05.03.2016 10:16 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/03/2016 10:16:29 - Rakstīja : Manā apkārtnē nav klātienes nodarbību,tāpēc pasūtiju materiālus uz mājām.Es kā noprotu viss ir jāsver?!Piemēram,ja esmu apēdusi 2ābolus-200g,tātad vairs nedrīkstu? Sakiet,ja es taisu dārzeņu salātus,tad katrs dārzenis atsevišķi jānosver un tad kopā sanāk tā salāta vienība? Un kā tev -santate ar fiziskām aktivitātēm?Kādas?

Lene (on-line)	Publicēts: 05.03.2016 12:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/03/2016 12:56:32 - Brunete...35 Rakstīja : Manā apkārtnē nav klātienes nodarbību,tāpēc pasūtiju materiālus uz mājām.Es kā noprotu viss ir jāsver?!Piemēram,ja esmu apēdusi 2ābolus-200g,tātad vairs nedrīkstu?Sakiet,ja es taisu dārzeņu salātus,ta ... jā tu pareizi saprati, viss ir jāsver. Dārzeņus var svērt visus kopā, nevajag katru atsevišķi. Tu laikam netiec online klubā, jo tev ir materiāli. vienīgais vari pateikt savus parametrus un es varu ievadīt savā profilā un pateikt tev par vienībām kā sadalīt precīzi. Tu tik vari komentēt un jautāt online forumā? Bet tad jau tu vari pajautāt grupas vadītājai.

santate (on-line)	Publicēts: 06.03.2016 09:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/03/2016 09:14:10 - Brunete...35 Rakstīja : Un kā tev -santate ar fiziskām aktivitātēm?Kādas? Iipashi nesportoju, censhos vairaak vienkaarshi ikdienaa buut aktiivaaka... Kopaa ar beerniem... pastaigas... maajas kopshanas lietas utt... Censhos vienakarshi visu vairaak dariit ar sparu taa teikt... Un protams izveeleeties, piemeeram, meitai uz daarzinju iet pakalj ar kaajaam nevis pa celjam no darba savaakt ar auto utt. Ikdienas siikumi. :) Gaidu pavasari, lai vareetu baudiit garas pastaigas. Te (Somijaa) pagaidaam vel dzilja ziema...

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 06.03.2016 13:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/03/2016 13:24:11 - Rakstīja : Paldies,meitenes par ieteikumiem. Siers ir tauki vai kalcijs?

santate (on-line)	Publicēts: 06.03.2016 19:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 06/03/2016 19:17:08 - Brunete...35 Rakstīja : Paldies,meitenes par ieteikumiem.Siers ir tauki vai kalcijs? Siers ir kalcija vieniiba. Izveelies sierus liidz 20% tauku satura! :)

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 08.03.2016 20:40 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/03/2016 20:40:44 - Rakstīja : Meitenes,izskaidrojiet,cik g griķu ir vienā vienībā?Jo manos materiālos vienā vietā 25g citur 70g!Kā tad ir?

santate (on-line)	Publicēts: 08.03.2016 22:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 08/03/2016 22:24:07 - Brunete...35 Rakstīja : Meitenes,izskaidrojiet,cik g griķu ir vienā vienībā?Jo manos materiālos vienā vietā 25g citur 70g!Kā tad ir? Visi putraimi (ieskaitot grikjus), arii riisi, makaroni, auzu paarslas- 25gr- sausi un 70grami- vaariiti. ;) Respektiivi ja sver sev porciju pirms eediena pagatavoshanas, tad nosver 25gr grikju. Ja sver jau gatavu eedienu- vaariitus, tad 70gr. Abiem galarezultaats vienaads- 1 vieniiba ;)

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 09.03.2016 11:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/03/2016 11:54:17 - Rakstīja : Paldies!

yvonna (on-line)	Publicēts: 09.03.2016 21:18 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/03/2016 21:18:52 - Rakstīja : Man arī ir jautājums,saprotu tad ,ka kvinoja arī ir vienā grupā ar griķiem ,rīsiem un makaroniem?

yvonna (on-line)	Publicēts: 09.03.2016 21:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/03/2016 21:22:11 - Rakstīja : Es ar to kvinoju nesaprotu,jo man sanāk,ka 100 gramos ir 387 kkal,tātad pēc plānotāja sanāk,ja ēdu 70 gramus,tad man uzreiz ir 3,5 punkti,vai nu es kaut ko nepareizi rēķinu.

santate (on-line)	Publicēts: 10.03.2016 07:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/03/2016 07:48:29 - yvonna Rakstīja : Es ar to kvinoju nesaprotu,jo man sanāk,ka 100 gramos ir 387 kkal,tātad pēc plānotāja sanāk,ja ēdu 70 gramus,tad man uzreiz ir 3,5 punkti,vai nu es kaut ko nepareizi rēķinu. Godiigi sakot, nebiju par taadu kvinoju pat dzirdeejusi. Ieguugleeju... Jautaajums ir vai Kcal uzdotas sausaa vai pagatavotaa veidaa? :) Es domaaju, ka uz pakas tomeer ir uzdotas sausaa veidaa. Bet nu apreekjins pareizs, jaa! sanaak 20gr produkta ir 77kcal... kas noziimee viena vieniiba. :) Taa kaa arii peec produktu regjistra sakriit. Es tikai lasiiju, ka kvinoja esot ljoti paarbagaaata ar Olbaltumvielaam.. pienjemu, ka var norakstiit arii Ov grupaa. Reekjinot peec kcal manupraat vienmeer meeriijums buus preciizaaks. ;) Bet varbuut praatiigi buutu uzdot sho jautaajumu vebinaaraa Deborai vai Unai. ;)

yvonna (on-line)	Publicēts: 10.03.2016 22:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/03/2016 22:01:57 - Rakstīja : Jā es domāju,ka sausā veidā.Jā padaudz sanāk punkti,jātaisa varbūt salātos,tad būs sāta sajūta un OV ar uzņemšu. Vēl ir arī kuskuss,tas arī ir kaut kas līdzīgs kvinojai,bet paciņu esmu izmetusi ārā,nezināšu pateikt kalorijas,bet cik atceros arī bija daudz.

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 11.03.2016 19:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 11/03/2016 19:10:43 - Rakstīja : Labdien mīļās dāmas! Varbūt var kāda izskaidrot,kā skaitīt vienības ja gatavo ēst tā teikt vienā katlā arī pārējai ģimenei,un es ēdu no kopējā katla. Piemēram cepjot plānās pankūkas,jaucot mīlu, gatavoju to lielāka daudzumā tā lai pietiek visai ģimenei,bet kā lai aprēķinu vienības ja no tā visa es arī gribu apēst dažas pankūkas cerams ka mani sapratīsiet.

santate (on-line)	Publicēts: 12.03.2016 08:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/03/2016 08:23:53 - eluxs14 Rakstīja : Labdien mīļās dāmas! Varbūt var kāda izskaidrot,kā skaitīt vienības ja gatavo ēst tā teikt vienā katlā arī pārējai ģimenei,un es ēdu no kopējā katla. Piemēram cepjot plānās pankūkas,jaucot mīlu, gatav ... Sveika! :) No saakuma tas shkjiet ljoti gruuti, bet veealaak ieietas. :) Saakumaa meegjinaaju gatavot atsevishkji, bet tad sapratu, ka visa gjimene pelniijusi veseliigu eedienu. :) Tad kopsh taa briizha visi eedam veseliigi. :) Pankuukas ir visai elementaari saskaitiit! Uzliec bljodu, kuraa taisiisi miiklu, uz svariem, nosver katru lietu ko pievieno (miltus, pienu (?)utt.. pieskaiti olas...) to visu saraksti uz lapinjas, izreekjini vai nu vieniibas uzreiz, lietojot produktu regjistru vai kaloriju daudzumu (saakumaa pa vieniibu kategorijaam Lv, Cv, Ov) un saskaiti visu kopaa. Izcep pankuukas, saskaiti, cik sanaaca. Izreekjinaato vieniibu/kaloriju daudzumu izdali ar pankuuku daudzumu un zinaasi cik vienaa pankuukaa tev ir vieniibas! :) Tad izreekjini, cik pankuukas vari apeest, cik vieniibas taas ir un kur vinjas norakstiit (ganjau ka lielaakaa dalja pie Lv). Nu tas ir kaa es daru! :) Parasti taisu liesaas crepes. :) Ljoti garshiigas!

santate (on-line)	Publicēts: 12.03.2016 08:26 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/03/2016 08:26:02 - eluxs14 Rakstīja : Labdien mīļās dāmas! Varbūt var kāda izskaidrot,kā skaitīt vienības ja gatavo ēst tā teikt vienā katlā arī pārējai ģimenei,un es ēdu no kopējā katla. Piemēram cepjot plānās pankūkas,jaucot mīlu, gatav ... Un taisot kaadus sacepumus utt... Lielajaa cepamajaa traukaa taapat saliec visu, saskaiti cik vieniibas kopaa un izdomaa cik apmeeram tad vari apeest. Teiksim ja kopeejais vieniibu daudzums buutu 12 vieniibas... un tev paredzeets apeest triis... tad liec sev uz shkjiivja 1/4 dalju no visa sacepuma. :) Ar zupaam ir bik gruutaak, jo liels svars utt.. :) bet nu princips liidziigs. :)

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 12.03.2016 12:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/03/2016 12:39:15 - santate Rakstīja : Un taisot kaadus sacepumus utt... Lielajaa cepamajaa traukaa taapat saliec visu, saskaiti cik vieniibas kopaa un izdomaa cik apmeeram tad vari apeest. Teiksim ja kopeejais vieniibu daudzums buutu 12 v ... Liels paldies par informāciju,gatavot sev atseviši ir tā pagrūtāk,ja vēl klāt jāgatavo ģimenei,baigā ņemšanās ap to visu,gribas atvieglot sev dzīvi mazliet.

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 15.03.2016 17:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 15/03/2016 17:45:34 - santate Rakstīja : Un taisot kaadus sacepumus utt... Lielajaa cepamajaa traukaa taapat saliec visu, saskaiti cik vieniibas kopaa un izdomaa cik apmeeram tad vari apeest. Teiksim ja kopeejais vieniibu daudzums buutu 12 v ... Man vēl viens jautājumiņš, ko darīt ar zivju eļļu,daktere ieteica palietot,bet tagad nesaprotu skaitīt pie tauku vienībām vai neskaitīt. Man vēl nedēļa līdz nodarbībai jāgaida,tad tik varētu pajautāt vadītājai.

debora (on-line)	Publicēts: 16.03.2016 11:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/03/2016 11:10:40 - eluxs14 Rakstīja : Man vēl viens jautājumiņš, ko darīt ar zivju eļļu,daktere ieteica palietot,bet tagad nesaprotu skaitīt pie tauku vienībām vai neskaitīt. Man vēl nedēļa līdz nodarbībai jāgaida,tad tik varētu pajautāt ... Ja tā eļļa ir kapsulās, tad neskaitām nekur, bet, ja škidrā veidā, tad tāpat, kā parasto eļļu, vai vari lietot, piemēram, labības vietā, 2 tējk. = 1 labības vienība!

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 16.03.2016 22:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 16/03/2016 22:14:20 - debora Rakstīja : Ja tā eļļa ir kapsulās, tad neskaitām nekur, bet, ja škidrā veidā, tad tāpat, kā parasto eļļu, vai vari lietot, piemēram, labības vietā, 2 tējk. = 1 labības vienība! Paldies par informāciju, eļļa ir kapsulās, šķidro nepirku jo nevaru iedzert tādu.

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 02.04.2016 11:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/04/2016 11:43:12 - Rakstīja : Meitenes izpalīdziet...puscietais Krievijas siers,cik g ir vienā vienībā?

Dace1968 (on-line)	Publicēts: 02.04.2016 12:18 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/04/2016 12:18:53 - Brunete...35 Rakstīja : Meitenes izpalīdziet...puscietais Krievijas siers,cik g ir vienā vienībā? Sveika,cik zinu,ka Krievijas siers ir pieskaitams pie treknajiem sieriem,tatad 20gr,siera ir 1 vieniba,

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 02.04.2016 14:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/04/2016 14:42:35 - Dace1968 Rakstīja : Sveika,cik zinu,ka Krievijas siers ir pieskaitams pie treknajiem sieriem,tatad 20gr,siera ir 1 vieniba, Un pie kā man tad to Krievijas sieru pieskaitīt?Kādu labāk veikalā izvēlēties?

Meks (on-line)	Publicēts: 03.04.2016 22:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/04/2016 22:54:19 - Rakstīja : Siers ir pie kalcija. Veikalā vislabāk skatīties sierus ar samazinātu tauku daudzumu. Prismā ir diezgan plašs lieso sieru klāsts, arī citos veikalos ir. Bet var jau pirkt arī treknākus, tie labāk kūst uz siermaizītēm nekā liesie, vienkārši tie vairāk "maksā" vienībās.

Meks (on-line)	Publicēts: 05.04.2016 12:44 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/04/2016 12:44:50 - santate Rakstīja : Parasti taisu liesaas crepes. :) Ljoti garshiigas! Kā Tu tās taisi? Padalīsies ar receptīti?

santate (on-line)	Publicēts: 07.04.2016 21:59 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/04/2016 21:59:48 - Meks Rakstīja : Kā Tu tās taisi? Padalīsies ar receptīti? Nu nekaada baigi dizhaa recepte, bet nu uzrakstiishu :) Crepes jeb plaanaas pankuukas: 200gr miltu; 3 olas 1/8 dalja litra uudens (dazhreiz malziet vairaak, kaa sanaak) 1/4 dalja litra piena (ar mazu tauku saturu); 2 eed.kar ellja (citreiz lieku kokosriekstu ellju, patiikams aromaats); 1/4 teejkarote saals; 2 teejkarotes cukurs (ja grib, origjinaali crepeem manupraat neliek, bet man patiik, ka ir nedaudz); Pagatavoshana: 1)Bljodaa saputo kaartiigi miltus ar pienu 2) pievieno olas un sakulj 3)Pievieno saali cukuru, ellju un samaisa 4) Pielej uudeni un ljauj nostaaveeties 15min nemaisot. Miiklai jaasanaak LJOTI shkjidrai. 5) Cepshana. Lieto ljoti maz taukvielu (piemeeram elljas smidzinaataaju) Uzlej nelielu daudzumu uz pannas un pannu grozot izliidzina pa pannu. Kad malinjas saak celties uz augshu, apgriezh uz otru pusi. Virsuu iesaku Puures auglju smeerinjus! http://www.purefood.lv/produkti/auglu-produkts/smerins Ljoti garshiigi un maz kaloriju! 77,7 procentu auglju/ogu! No shii daudzuma sanaak 10-11 pankuukas, 1 pankuuka ir apmeeram 1 vieniiba. Lai labi garsho! :) Pastaasti, vai izdevaas!

santate (on-line)	Publicēts: 07.04.2016 22:01 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 07/04/2016 22:01:22 - Rakstīja : Pures auglju smeerinjsh

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 09.04.2016 10:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/04/2016 10:23:35 - Rakstīja : Man šķiet,sākuma tievēšanas stadijā ir jāatsakās no pankūkām,ja vēlies sasniegt labus rezultātus .To es spriežu pēc sava svara,jo man ir tā,ka kaut drusciņ apēdu kaut ko miltainu uzreiz plus klāt.Bet paldies par recepti.

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 09.04.2016 14:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/04/2016 14:37:08 - Rakstīja : Sveiki! Es atkal ar saviem jautājumiem, kā skaitīt vienības maizei,kas cepta maizes krāsniņā? Mums ar vīru kāzās uzdāvināja maizes cepamo krāsniņu,iepriekš cepām visu laiku maizīti,bet nu jau kādu laiku krāsniņa uz sevis krāj putekļus. Grupas nodarbībā vadītāja runāja par pašcepto maizi un tad es atcerējos par savu noputējušo krāsni. Tagad gribētos izcept savu maizi,tikai nezinu kā viņai skaktīt vienības, ir parastas maizes receptes kur liek klāt eļļu vai sviestu,piena pulveri,mannu utt,bet arī ir maize kurai receptē paredzēts likt klāt jogurtu,kafiju,krējumu,iesala ekstraktu,sēkliņas utt. Man ir vidēja maizes krāsns kur svars maizei ir 700-1000 grami. Varbūt kāda var paskaidrot kā skaitīt vienības šādai maizei?

santate (on-line)	Publicēts: 09.04.2016 21:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/04/2016 21:39:02 - Brunete...35 Rakstīja : Man šķiet,sākuma tievēšanas stadijā ir jāatsakās no pankūkām,ja vēlies sasniegt labus rezultātus .To es spriežu pēc sava svara,jo man ir tā,ka kaut drusciņ apēdu kaut ko miltainu uzreiz plus klāt.Bet ... Kaadeelj gan sveetdienas brokastiis nevareetu apeest 2 pankuukas? :) 2Labiibas vieniibas nost! Bet, protams, ir veseliigaakas izveeles. Man beerniem sveetdienas shad tad gribaas pankuukas, tad cepu shiis un droshu sirdi 2 varu apeest. :)

ATC (on-line)	Publicēts: 09.06.2016 09:54 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 09/06/2016 09:54:15 - Rakstīja : Sveikas, meitenes! Vai kāda var palīdzēt? Kā rēķināt cūku pupas?

Meks (on-line)	Publicēts: 10.06.2016 14:10 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 10/06/2016 14:10:56 - ATC Rakstīja : Sveikas, meitenes! Vai kāda var palīdzēt? Kā rēķināt cūku pupas? Porciju reģistrā pākšaugi minēti pie dārzeņiem, vārītas pupas 75 grami = 1 vienība

RAgnese (on-line)	Publicēts: 03.08.2016 15:23 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/08/2016 15:23:53 - Rakstīja : Sveikas! Man jautājums par sportiskām aktivitātēm. Cik saprotu, lai cik bonusa punktus iegūtu dienā nedrīkst iztērēt vairāk par 2 vienībām virs normas? Un vēl - es šodien dārzā noņēmos ar zāles pļaušanu, kasīšanu slapju muguru, kopā 3h sanāca pastrādāt, ieliku vienību kalkulatorā, un tur uzrāda, ka bonusa vienības ir 11. Vai tā var būt? Paldies!

debora (on-line)	Publicēts: 05.08.2016 11:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/08/2016 11:13:48 - RAgnese Rakstīja : Sveikas! Man jautājums par sportiskām aktivitātēm. Cik saprotu, lai cik bonusa punktus iegūtu dienā nedrīkst iztērēt vairāk par 2 vienībām virs normas? Un vēl - es šodien dārzā noņēmos ar zāles pļauša ... Jā, tā varētu būt un tas nozīmē, ka slodze ir ļoti liela un tievēšanai tā īsti neder, jo organisms sāk pārskābināties! labāk šo slodzi padalīt - drusku pastrādāt, drusku atpūsties!

RAgnese (on-line)	Publicēts: 05.08.2016 11:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 05/08/2016 11:19:33 - debora Rakstīja : Jā, tā varētu būt un tas nozīmē, ka slodze ir ļoti liela un tievēšanai tā īsti neder, jo organisms sāk pārskābināties! labāk šo slodzi padalīt - drusku pastrādāt, drusku atpūsties! Skaidrs, tātad skriešana arī nav ieteicama.

Brunete...35 (on-line)	Publicēts: 24.09.2016 20:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 24/09/2016 20:27:01 - Rakstīja : Sveiki! Sakiet,kā skaitīt svaigi spiestās dārzeņu sulas,piemēram burkānu, ābolu?Un kādā dienas daļā to veiksmīgāk pielietot- dzert?

debora (on-line)	Publicēts: 26.09.2016 12:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2016 12:58:58 - Brunete...35 Rakstīja : Sveiki!Sakiet,kā skaitīt svaigi spiestās dārzeņu sulas,piemēram burkānu, ābolu?Un kādā dienas daļā to veiksmīgāk pielietot- dzert? Sveiki, Burkānu sulu - 400 ml skaitām kā 1 dārzeņu porciju, bet ābolu - 200 ml kā 1 augļu vienību! Bet tā kā abas satur gana daudz fruktozes, tad labāk lietot dienas gaišajā laikā 0,5 h pirms ēšanas vai 1 stundu pēc ēšanas. Vislabāk tomēr ēst ābolus un burkānus, bet, ja tomēr gribās sulu, tad ņemam vērā šos noteikumus!

Azja (on-line)	Publicēts: 27.09.2016 13:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2016 13:43:34 - Rakstīja : sveiki, Man ir jautajums par punktu skaitishanu. Sakiet cik un kaa man jaskaita punkti darzenjiem, ja es liela sautejamaja panna ielieku vistas kajinjas vai skinkishus (ar kaulu, bez adas un taukiem) un nepievienojot ne udeni ne taukvielas sauteju uz nelielas uguns, kad pusgatavas pielieku darzenjus (piem: tomatus baklazhanu papriku sipolus kabaci pakshu pupinjas etc etc) un sali ar garshvielam. Gatavoshanas laikaa skidrums pievienots netiek, vaaks virsu un sutinaas tvaikos. Tatad jautajums, kaa man skaitit tos darzenjus, kuri ir sutinajushies ar vistu (shkjidrums gatavai produkcijai parasti ir minimals vai nav vispar)?

Azja (on-line)	Publicēts: 27.09.2016 14:49 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2016 14:49:24 - Rakstīja : un veel vitali svarigs jautajums+? ja esmu apedusi pupinjas 150gr kas ir 2p, tad es veel varu est savadakus darzenjus vai arii viss, darzenju limits izsmelts???

debora (on-line)	Publicēts: 28.09.2016 16:12 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2016 16:12:17 - Azja Rakstīja : sveiki, Man ir jautajums par punktu skaitishanu.Sakiet cik un kaa man jaskaita punkti darzenjiem, ja es liela sautejamaja panna ielieku vistas kajinjas vai skinkishus (ar kaulu, bez adas un taukiem) u ... Dārzeņi 300 g gatavā veidā - 1 dārzeņu porcija un vistu skaita - cik apēd - šķīņķītis - 100 g = 2 Olbaltumvienības

debora (on-line)	Publicēts: 28.09.2016 16:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2016 16:13:26 - Azja Rakstīja : un veel vitali svarigs jautajums+?ja esmu apedusi pupinjas 150gr kas ir 2p, tad es veel varu est savadakus darzenjus vai arii viss, darzenju limits izsmelts??? Šajā gadījumā vari droši ēst dārzeņus vēl, izņemot pupiņas!

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās