Turīgums - paša aktivitātes, attieksmes rezultāts. /***/
  • КТО МЫ?
  • ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  • ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?

Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Jauniņā- vienības?


pērlīte
					Poste: 30
pērlīte (on-line)
Publicēts: 21.10.2011 09:54 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 09:54:06 - Rakstīja :
Sveiki! esmu izlasījusi visus materiālus utt. Cik nu esmu sapratusi, tad mana lielākā problēma ir Olbaltumvielu aizpildīšana, jeb precīzāk dzīvnieku ulb.v., nekādi nespēju aizpildīt savas vienības, jo gaļu needu,bet lai pagatavotu zivi katru dienu, tad drīzāk neapēst neko. Vai var mēnešiem no vietas šīs vienībasaizpildīt ar Olām un krabju nūjiņām? Ir kādi citi ieteikumi? Liels paldies jauiepriekš!!

mumins1980
					Poste: 5195
mumins1980
Publicēts: 21.10.2011 11:02 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 11:02:04 - pērlīte Rakstīja :
Sveiki! esmu izlasījusi visus materiālus utt. Cik nu esmu sapratusi, tad mana lielākā problēma ir Olbaltumvielu aizpildīšana, jeb precīzāk dzīvnieku ulb.v., nekādi nespēju aizpildīt savas vienības, jo ...
Biezpiens, svaigais siers, treknie sieri, kuri neskaitās pie kalcija, kaltētas pupiņas un zirņi

Elīna.
					Poste: 1327
Elīna. (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 21.10.2011 11:10 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 11:10:00 - pērlīte Rakstīja :
Sveiki! esmu izlasījusi visus materiālus utt. Cik nu esmu sapratusi, tad mana lielākā problēma ir Olbaltumvielu aizpildīšana, jeb precīzāk dzīvnieku ulb.v., nekādi nespēju aizpildīt savas vienības, jo ...
Tieši tā kā Mumins jau rakstīja - olbaltumvielu vienības vari aizpildīt, ēdot biezpienu, mājas sieru, treknākus sierus, treknākos jogurtus, pupiņas ( konservētas, kaltētas), konservētus zirnīšus ( arī kaltētus šķeltos zirņus), sojas produktus. Par zivīm runājot - tunča konservi arī šad tad var noderēt, pagatavojot kādus salātus vai uz maizītes. Ēst jau vari tās olas un krabju nūjiņas, bet vai te pašai neapniks?

pērlīte
					Poste: 30
pērlīte (on-line)
Publicēts: 21.10.2011 11:27 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 11:27:47 - Rakstīja :
Apniktu, protams, tādēļ arī laicīgi jautāju!
Paldies liels, nu jau ir vairāk ko rēķināt un svērt!  


LaimesKaleja
					Poste: 849
LaimesKaleja (on-line)
Publicēts: 21.10.2011 12:51 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 12:51:37 - mumins1980 Rakstīja :
Biezpiens, svaigais siers, treknie sieri, kuri neskaitās pie kalcija
Es arī jauniņā. Kā var zināt, ka šie skaitās pie olbaltumiem, nevis pie kalcija?

Kirsiitis
					Poste: 260
Kirsiitis (on-line)
Publicēts: 21.10.2011 13:07 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 13:07:42 - LaimesKaleja Rakstīja :
Es arī jauniņā. Kā var zināt, ka šie skaitās pie olbaltumiem, nevis pie kalcija?
tiem produktiem, kuriem ir maza zvaigznīte klāt porciju reģistrā - pie kalcija vienibām.. savukārt tiem, kuriem nav šīs zvaigznītes - pie olbaltumvielām..

LaimesKaleja
					Poste: 849
LaimesKaleja (on-line)
Publicēts: 21.10.2011 15:38 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 15:38:34 - Rakstīja :
Man ir vel viens jautājums.Baroju savu mazuli, bet 1 ēdienreizi aizstāju jau ar dārzenīšiem, kas nozīmē, ka neieskaitos kategorijā "mazuli baro tikai ar mātes pienu". Cik man papildus vienības vajag apēst? Un, ja apēdīšu mazāk (bet vairāk par 16), vai tad arī man nebūs rezultātu?

melllene
					Poste: 5249
melllene (vada grupu)
Publicēts: 21.10.2011 15:44 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 15:44:17 - LaimesKaleja Rakstīja :
Man ir vel viens jautājums.Baroju savu mazuli, bet 1 ēdienreizi aizstāju jau ar dārzenīšiem, kas nozīmē, ka neieskaitos kategorijā "mazuli baro tikai ar mātes pienu". Cik man papildus vienības vajag a ...
Kad es tievēju un uzdevu šo jautājumu, tad man atbilde bija, ka tiklīdz sāk piebarot, tā standarta V. Es atļāvos kreisos soļus un bieži kalcija V ēdu vairāk un svars kritās.
Un vēl novēlu tievēt kamēr vēl baro. Es pirms mēneša beidzu un svars man tagad negrib kustēties nemaz. Kamēr baro, ēdot 16V, svars tomēr krīt labāk (vismaz man).

LaimesKaleja
					Poste: 849
LaimesKaleja (on-line)
Publicēts: 21.10.2011 15:48 | Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2011 15:48:57 - Rakstīja :
Nu, man līdz šim vēl visu nosaka hormoni. Paskatīšos, kā FD darbojas. Bet viss, ko esmu mēģinājusi līdz šim, pilnībā neietekmē manu svaru. Varēju gan mēnešiem neēst saldumus vispār, vai ēst aumaļām - svars vispār nemainījās. Nu, pamēģināšu tās 16V. Vai hormoni spēs turēties pretī. Paldies, mellene, par padomu. P.S. Pēc bildes neizskatās, ka tev vēl ir kaut kas, ko nomest!

mumins1980
					Poste: 5195
mumins1980
Publicēts: 24.10.2011 19:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/10/2011 19:55:09 - LaimesKaleja Rakstīja :
Man ir vel viens jautājums.Baroju savu mazuli, bet 1 ēdienreizi aizstāju jau ar dārzenīšiem, kas nozīmē, ka neieskaitos kategorijā "mazuli baro tikai ar mātes pienu". Cik man papildus vienības vajag a ...
Es arī piebaroju savu mazulīti, taču vēl joprojām baroju mazo gan dienā, gan naktī, tāpēc ēdu 17 vienības (papildus ēdu 1 kalcija vienību)

mumins1980
					Poste: 5195
mumins1980
Publicēts: 24.10.2011 19:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/10/2011 19:55:19 - Rakstīja :
Jā, un svars krītas ļoti labi!!

alina_t
					Poste: 60
alina_t (on-line)
Publicēts: 25.10.2011 15:16 | Atbildēt, citējot šo komentāru
25/10/2011 15:16:23 - Rakstīja :
Help! Ēdnīcā ēdu vistas fileju, kā izrādījās vēlāk, bija klāt krabju nūjiņa un siers. Tagad domāju, kā šito visu saskaitīt. Nu vista bija aptuveni 2 vienības, nu lai nemānītos likšu 3, krabju nūjiņa 1 - 1/6V, siers ne vairāk kā 1 vienība, bija kaut kāds panējums - likšu 1 vienību, eļļa 1, varbūt pat divas vienības. Hmmmm, 3+1/6+1+1+2 = pieņemsim, ka 6 V. Tā varētu būt? :)))) Vo paēdu vistiņu .....(((

joliite
					Poste: 752
joliite (vada grupu)
Publicēts: 25.10.2011 15:53 | Atbildēt, citējot šo komentāru
25/10/2011 15:53:28 - alina_t Rakstīja :
Help! Ēdnīcā ēdu vistas fileju, kā izrādījās vēlāk, bija klāt krabju nūjiņa un siers. Tagad domāju, kā šito visu saskaitīt. Nu vista bija aptuveni 2 vienības, nu lai nemānītos likšu 3, krabju nūjiņa 1 ...
Jap tā varētu būt! Porciju reģistrā 150 g gatavā veidā cūkgaļas karbonāde panēta = 6 v!
Tā kā vistas fileja tas pats kas karbonāde varētu tā arī uz gramiem būt!
Nū jā pāēdi nepajokam!:


Izsaki savu viedokli


Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās