Man gan pirmajā mēnesī uz pārtiku sanāca ietaupīt 25Ls.. Varu pateikt precīzi, jo mūsu ģimenē notiek čeku lasīšana un skaitīšana.. Vīrs vēl pajokoja, ka redz - sieva tievēt sākusi un mēs ietaupam! 

Laikam tas vnk ir atkarīgs no tā, kā esi dzīvojisi pirms FD.. 

Paldies par atbildēm!Tad jau laikam man sanāk ietaupīt,jo iepriekš diez gan daudz šķiedos ar naudu,jo visu gribējās :D tad jau laikam labi.Iešu rīt pirkt produktus nedēļai pirmajai :) ceru,ka ies labi.

Laikam jau pieturoties pie tām receptēm tā d\ārgāk sanāk,jo pirmo nedēļu tikai pēc receptēm un iepirkumu saraksts ļooti garš :D

Būtu super, ja Tu varētu pēc kāda laika pakomentēt, kā Tev patika ēst visu nedēļu pēc gatavās ēdienkartes!  Runā jau, ka tad, ja ēd tieši to, kas tajās ēdienkartēs, svars baigi labi nākot nost! Bet ticu, ka tas pats strādā arī ar vienkārši precīzu vienību skaitīšanu un savu produktu izvēli.

Gaidīšu rezultātus! 

Es vēl gribēju jautāt-kad Jūs sveraties (ja vispār mājās jāsveras),no rīa tukšā dūšā?Un mērus noņēm ar no rīta?

Es ar rīdienu sākšu ēst,bet tā skatos,ka arī kādu dienu būs jāpaņem tas pats ,kas citu dienu,jo produktus kā vienmēr kaut ko esmu aizmirsusi :D un nodomāju,ja reiz tie kartupeļi savārīti klielais katls visai ģimenei,tad rīt makaronus nevārīšu,bet paņemšu kaut ko no tām citām dienām ar kartupeļiem utt

No rīta tukšā dūšā, pēc tualetes , parasti sveros pavisam kaila, lai ir precīzi. 

Mums jau vispār jāsveras mājās (on-line meitenēm), jo tādas grupas mums nav, kurā katru nedēļu būtu jāsveras. Ja sveries grupā, tad droši vien labāk mājās nesvērties - citādi radīsies tāda dubultā skaitīšanas sistēma galvā. Ja sāc svērties ar drēbēm grupā, tad turpini tāpat. Ja sveries no rīta kaila, tad nākamajā nedēļā labāk nekāp uz svariem pilnā apģērbā un pēc brokastīm vai kādas citas ēdienreizes. Vārdu sakot - centies tos svēršanās apstākļus +/- taisīt līdzīgus, lai var redzēt izmaiņas svarā.

Mērīšanās Tavā ziņā. Ir grupas, kurās mērās, ir grupas, kurās nemērās. Es šad un tad nomēros pati. Kaut kur reizi mēnesī, jo man jau vairs nav nekādu izteikto svara/apkārtmēra izmaiņu. Senāk gan reizi divās nedēļās nomērījos, jo tad varēja papildus noķert jaunos cm, ne tikai kilogramus uz svariem!

Nu redz - tā arī tas notiek! Vari savārīt kartupeļus visai ģimenei un pati ēst divas, pat trīs dienas pēc kārtas, sanāk ekonomiski gan naudas, gan laika ziņā!  Tas pats ar griķiem, rīsiem un makaroniem (ja izdodas izvārīt, lai nesalīp briesmīgi)! Arī ar tvaicētu/krāsnī ceptu gaļu - ņem un ēd vairākas dienas! 

Var notievēt abās vietās, tas atkarīgs no Tevis - kur Tu visvairāk saņemies motivāciju un cik liela kontrole no ārpuses Tev nepieciešama. 

Visi materiāli on-line meitenēm pieejami elektroniski sadaļā On-line, pie kam visi uzreiz. Ejot uz grupu, saņemsi pa bukletiņam katrā nedēļā. Nodarbība reizi nedēļā ir ABĀS vietās - gan internetā, gan klātienē. Klātienē vienkārši tā ir tāda taustāmāka, jo esi tiešā kontaktā ar grupas vadītāju. Toties on-line nodarbības vari pārlasīt arī tad, ja neesi uz tām tikusi. 

Tikšanās ar klātienes grupu un tās vadītāju ir reizi nedēļā, bet on-line var ienākt jebkurā brīdī, parasti jau šeit ir arī kāda, kas uzreiz var atbildēt. 

On-line varēsi pieskaņot mazulītes ritmam, Tev nebūs viņa jāatstāj viena, kad būs nodarbība, bet klātienei, savukārt, ir pluss, ka materiālus izdod Tev uz rokas, t.i. - nav jāskrien pie datora, lai paskatītos cik kam vienību (kamēr vēl no galvas neatcerēsies).

Izvēle Tavās rokās .