Дрброе утро! на след. неделе планирую вступить в Ваш клуб. Всвязи с этим возникли некоторые вопросы:

1) зарегестрироваться могу в любом месте, где проходят занятия?

2) если я новичок, я могу вступить в любую группу?

3) если не всегда будет получаться ходить в одну группу, можно будет посетить другую???

большое спасибо!!!

Доброе утро! Это здорово, что Вы решили присоединиться к нам. отвечаю на Ваши вопросы:
1) да, Вы сами выбирайте группу, куда идти и туда регистрируйтесь.

2) тоже да - у нас "открытые" группы, где вместе занимаются и новенькие, и те, которые уже давно на пути к стройной фигуре. Но после первого занятия руководитель группы с вами побеседует отдельно и расскажет всё о принципах программы.

3) Да, Вы не привязаны к одной определенной группе и можете посещать любую Вам выгодную группу.

Удачи!

Zanjatija prohodjat v ochenj ujutnoj atmosfere, tak chto prisoedinjajtesj

Gruppa otkrita uzhe za polchasa do zanjatija. Vse prihodjat vzveshivajutsa, zamerjajut taliju i bedra i rukovoditelj zapisivaet nashi rezultati.

Schitatj po edinicam stalo eshe legche chem po punktam

K tomu zhe estj registr porcij, gde vse podrobno raspisanno

Da, Elena molodec, chto ne govori, stolkih devushe vdohnovljaet na podvigi i pomogaet v trudnih situacijah!

Vot zdesj raspisanie grupp kotorie vedet Elena :)

Smozhete vibratj podhodjashee vam vremja. A gruppi u nas vse horoshie.

Будем ждать Вас, margoshka, добро пожаловать в наш клуб! До Нового Года достаточно времени для того, чтобы сразить Дедушку Мороза своей фигурой!

 Молодец! Наш человечек!!!

          Пы. Сы. А если положительный настрой пойдёт на убыль - срочно отдохнуть и с новыми добрыми силами в бой. Нервные клетки рождаются и умирают...рождаются и умирают... рождаются и умирают... И только эти чёртовы жировые клеточки живут вечно!  На борьбу с жировой лишней прослойкой становись!!! Ать! Два!

Horoshenjkoe sravnenie pro nervnie i zhirovie kletki!

Vdohnovljaet na borbu za idelnuju figuru!!!

Hihihi

No voobshe na kartinke kiska vigljadit schastlivoj!

NO, rifma uletnaja

ещё как счастлива, ведь киска прощается с сосиской  и с цветами в руках радостно улыбается здоровому питанию 

 Доброго утра, Jevgenija1312!

Почтовый курс Вы (после того как закажете) получите по почте и сможете держать  в руках наши буклеты в любое удобное для Вас время. Абонемент on-line такие же возможности даёт в "виртуальном формате". Подробнее об этом Вы можете прочитать в разделах с интересующими Вас названиями (подразделы "он-лайн клуб" , "актуально" и тд). Так что выбирайте удобный ДЛЯ ВАС вариант и

                                  ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Начинайте новую жизнь! И, если готовы совершать перемены - вперёд! (К любимой одежде ! ).

Я ответила на Ваш вопрос?

Privet Jevgenija1312! Dobro pozhalovatj k nav v klub!

Mne kazhetsa vi mozhete i pochtovij kurss zakazivatj ili  on-line abonement kupitj, smotrja chto vam udobnee, kak Jeļena napisala.

Preimushestvo on-line abonimenta, kak mne kazhetsa, v tom, chto vsega vidish novinki, pljus estj forum, gde mozhno poobshatsa o nabolevshem i pochti srazu poluchitj otveti na interesueshie voprosi

 Сейчас начинается замечательное время. Время учёбы, время ученичества. Когда, как не сейчас начать вырабатывать свой (единственный и неповторимый) стиль питания, "Подогнанный" лично под Вашу жизнь? Цена - доступная. Система абонементов - отлажена и действует. Приходите узнать, попробовать, научиться и втянуться в здоровый образ жизни!

                 Добро пожаловать! Чего тянуть...?

Добрый вечер,

У меня такой вопрос- заказала курс "худей дома 12" ,и только потом подумала я ведь еще кормлю ребенка. Или возможно совмещать?

 Дрбро пожаловать!

А разве ,когда Вы ещё и кормите ребёнка, нельзя питаться ПРАВИЛЬНОЙ ЗДОРОВОЙ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ПИЩЕЙ ?????И именно поэтому ( в следствии здоровых отношений едой) Ваш вес приблизится к идеальным для вас парамеирам. Мы (ФД) худеем не потому, что отказываем себе в пище, а потому, что ПИТАЕМСЯ РАЗУМНО.

З.Ы.

Ксения (моя клиентка) очень сильно увеличила свой вес за время беременности (но очаровательный малыш того стоил, чесслово!!!!) и растяжки...Ребёночку сейчас четыре месяца, а мамочка избавилась от уродующих её кг. До идеального вема её всего 1200 г осталось! Говорит, что никогда так свободно и уверенно себя не чувствовала, как с нашей программой. Приезжает в Дом Москвы с коляской и малышом. Говорит, что ждёт еженедельных встреч, так как это САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ.

                                           Я ответила на Ваш вопрос?

Ой, большие спасибки!!!!

Будем ждать книженцию, после я Вас еще утомлю вопросами:)

     На здоровье, dielma.

Удачного старта.

 Ksenija25, ждём! И уверена, что результат обязательно будет отличный. И маленькая (или большая?) "приманка" есть - Рождество и Новогоднии  праздники. Да и  опыт уже имеется и он  Вам пригодится.(Да и нам тоже! )  Девятнадцать кг - ого-го! Ваш малыш сейчас сколько весит?

                                                                         Приходите!

                     Ksenija25,

магазинов специализированных нет. Мы покупаем продукты в обычных торговых точках. Выбираем то, что действительно вкусно и полезно, и уж по крайней мере - безвредно. Изобилие ставит, конечно, перед проблемой выбора. Ведь от  того, что мы едим и пьём, зависит то, как мы чувствуем и, в итоге, как живём. Уверена, что Вы сможете со знанием дела наполнить корзинку в супермаркете, после того, как разберётесь в потребностях своего организма и начнёте понимать, что несёт в себе тот или иной продукт.

Добрый день, dzesika! Можно заниматься on-line... Цена абб. и условия есть на сайте.. но я бы рекомендовала присоединиться к группе (это лично моё мнение :)..  Занятия происходят раз в неделю... Выдаются материалы, проводяться занятия на различные темы, обмениваются девушки рецептами, советами :) Можно задать любой вопрос!

Я тоже считаю, что группа - это самое эффективное! не зря же говорят, что лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.

На самом деле - атмосфера в группе дает большой стимул, заряжает энергией, появляется масса идей, узнаешь много полезной информации.

Выглядет это так:

Когда Вы приходите в первый раз ( не надо никаких предварительных записей!), вы просто слушаете, что происходит на занятии: сначала девочки взвешиваются (те кто уже ходит постоянно). Но не думайте, что при этой процедуре громогласно оглошаются страшные цифры! :))) и проштрафившихся клеймят позором :))) эта информация только между рук-лем группы и взвешиваемой :))) Эта процедура помогает отследить, как Ваше питание и образ жизни влияет на снижение веса, уменьшение объемов.

На самом занятии в начале присутствующие делятся своими результатами за неделю (какие ощущения, что новенького, рецептики, какие-то трудности или вопросы, с которыми столкнулись в прошедшую неделю). Мы просто общаемся как подруги, которые делятся своими переживаниями или наоборот радостями :)

Каждое занятие имеет какую-то интересную тему (например, еда, приготовленная в микроволновке, или Физическая нагрузка). Но тем очень много! И вме они интересные и полезные!  Руководитель сообщает полезную информацию, мы это обсуждаем. Вот в принципе, как-то так.

В конце занятия, новичок общается с руководителем: ему дают первоначальную информацию, как планировать меню, на что обратить внимание ит.д. Замеряются объемы, фиксируется вес. И вперед!

На каждом занятии выдаются очень полезные буклетики. Это прямо как энциклопедия здоровой жизни! там содержится информация, которая Вам пригодится на каждый день. А также уже готовые рецепты.

Питаться по пунктам - не совсем верно :)

Вы просто дисциплинируете себя (и чтобы облегчить Вам задачу - создана система единиц, с помощью которых легче считать сколько калорий, сколько грамм чего вы съели за день). Чтобы не получалось: я ничего не ем, а все равно полнею, или не ем, а вес не уменьшается. А если поставить камеру наблюдения - обнаружится, что "ничего" - это, пару ломтей колбаски, горсточка чипсов, шоколадка, актимелька, печенька... Если сесть и все записать - то получится очень внушительное НИЧЕГО (в калориях - зашкаливает за дневную норму), а на самом деле организм не получил питательных веществ (ни мяса/рыбы (какое там мясо в колбасе?!) ни молочных (что так необходимо нашим косточкам, коже, волосам), ни овощей, ни фруктов! а жирок-то прибавляется.

А программа на учит:

1) сбалансированное питание (должны присутствовать необходимые овощи, фрукты, белки, раст.жиры, зерновые, молочные ит.п.)

2) следить за количеством потребляемой пищи (поверьте, еды более чем достаточно! голодной ходить точно не будете!)

3) ограничить потребление сахара

4) выбирать здоровые полезные продукты (НЕТ йогуртам с сахаром, с кучей Е, ДА - живым молочным продуктам, где мы сами выбираем начинку - орехи, фрукты, ягоды, сухофрукты, варенье, мед и много всего) итд.

5)  избегать ненужных или даже вредных калорий

6) вести активный образ жизни (это не значит, что мы часами потеем в спортзале, с утра пробежечка, вечером отжимания - хотя для кого-то тоже вариант) Просто когда организм получит качественное топливо - он сам будет рваться в бой. ну не сможет сидеть на месте!!! просто как завод какой-то!

А главное - посмотрите на девчонок в фотогалерее. Ведь не просто тело худеет!!! Оно преобретает такие красивые формы! просто ах! а Лица??? ну где еще увидеть столько цветущих лиц с сияющей коже с блестящими глазами?? только среди подружек фигуры!

Ну ничего себе - я написала! :)))

А еще я подумала, что занятия заменяют еще и другие дорогостоящие процеруры - посещения психолога и ... как-бы это назвать... социальную адаптацию что ли..

То есть на занятиях мы параллельно учимся быть общительными, открытыми, дружелюбными, уверенными в себе. Вернее не учимся, а это происходит само собой! И тем самым мы являемся самыми востребованными и желанными члеными общества! Мы прекрасные собеседники, мы хорошие друзья, которые умеют радоваться чужим успехам, поддерживать других, находить нужные слова, советы!

:))))) ну скромность не самое главное украшение женщины :))))

Dzesika

я к Лене хожу в Дом Москвы. Тоже на машине. Конечно проблема бывает поставить (на той же улице трудновато место найти) - но рядом где-то можно. А так там здорово. И компании классные собираются! :)

dzesika - здорово, что понравилось! Надеюсь не показалось слишком сложным? Я хожу днём, в Дом Москвы.