Pārlasi materiālus vēlreiz un sapratīsi, ka tas bija domāts, ka pārtraukums starp ēdienreizēm nevar būt ilgāks par 5h. Vēlams ēst ik pēc 3-4h un tad visu var paspēt, uzkodas var pat pēc 2h jau ēst. Piemēram, ja brokasto 7:00, tad uzkoda ir 9:30, pusdienas 12:00, uzkoda 15:00, vakariņas 18:00. Ja jau brokasto 7:00, tad droši vien celies ap 6:00 vai 6:30. Līdz ar to veselīgi būt iet gulēt ap 22:00. Un no sešiem līdz desmitiem nevajadzētu gribēties ēst, ja pirms tam esi sātīgi un regulāri ēdusi.

Paskaties Saules un Mēness spēka programmu, tur ir arī pa laikiem viss sarakstīts.