Es kaa reizi mekleju liesu saldo edienu receptes;) Aneteka, ja vel ienac sajaa portaala-kaa klajas? Padalies iespaidos,t.sk. ari par Tevis minetaas  kukas recepti!!!

Es ta pie sevis pratoju,kas tad ir liekie kg..Man skiet,ja cilveks jutas labi savaa kermeni, tad ir ok, nav jasatraucas par paris liekajiem kg. Es jau saku justies gandriz labi savaa kermeni un,skiet, driz busu pilnibaa apmierinata! Re,ko es atradu sajaa sakaraa

http://www.figurasdraugi.lv/client/forum/forum.asp?wa_id=1392&wa_site_id=6&wa_post_id=29925#post29925

Kas vispār skaitās liekais svars?

Ideālais svars no medicīniskā viedokļa = augums cm - 100 vīriešiem, tātad 177 cm garam vīrietim ideālais svars 77 kg, bet sievietēm vēl +10 kg.

10 kg sievietēm ir pielikusi daba, jo sievietei paredzēta dzimtas turpināšanas funkcija un tam ir nepieciešamas papildu rezerves. Taču katra cilvēka īstais - ideālais svars ir individuāls. Tā mērs būtu - vai cilvēks var īstenot to, ko visvairāk vēlas viņa sirds ar tieši tādu svaru. Ja cilvēks ir kalsnējs un vājš, viņam ir grūti pilnvērtīgi startēt liela uzņēmuma vadītāja lomā. Ir vajadzīgs zināms svarīgums stājā un izskatā. Taču, lai startētu akrobātikas sacensībās, pārāk daudz liekā svara būs traucējoši. Lai būtu mīļa mamma mājās un varētu vienlaikus auklēt trīs bērnus, svars ir vajadzīgs. Pareizā atbilde uz jautājumu būs - ar kādu svaru es jūtos vislabāk, darot to, ko es mīlu?

Šajā ceļā ir ārkārtīgi daudz mītu un patiesību. Tad, kad runa ir par lieko svaru, mēs daudz lasām un dzirdam, ka nedrīkst vēlu vakarā ēst, regulāri jāsporto, jālieto daudz šķidruma utt.

Tad nu cilvēks ieslēdz sevi kaut kādā Supernoslodzē, kuras galvenais uzdevums ir remdēt vainas apziņu par to, ka neatbilstu tam, ko gribu izdarīt ar to pārslodzi.

Cilvēks sevi dzen, jo neatbilst kāda noformulētam standartam, tad nu dzen vēl vairāk. Pēc brīža viņam uznāk nogurums no tā visa, tad viņš visu pamet. Paiet laiks, un atkal viņu sāk mocīt vainas apziņa. Pēc tam viņš iet atkal, jo vainas apziņa ir atstājusi iespaidu uz ķermeņa ārējo izskatu, un, jo ilgāk tas velkas, jo vairojas cilvēka negatīvā pieredze.

Melllene, Tev gan labs masieris,pat gramatas davina Kaa sauc to gramatu, izskataas sakarigi ko vins stasta, varbut internetaa pasutisu.

Jap,ja ar sevi aprunajas,tad daudz ko var sarunat

Bet tomer pateicotie FD, Tev izdevas atbrivoties no liekajiem kg! Un lai vai kaa, FD riktigi iemaca kas ir skivja princips un uztura piramida. Nu, vismaz man.Par tiem svariniem piekritu. Ir bijusi brizi, kad tiesam apnik visu svert un pierkastit. Reizem gribas visu mest pie malas un teikt-pietiek. Bet es tomer gribu aiziet lidz galam,tapec   turos pie programmas un joprojam turpinu visu svert,skaitit un  pierakstit. Kaa bus talak, kad busu merki sasniegusi, es nezinu. Skaidrs ir tas, ka visu dzivi nepierakstisu apesto. Tad,laikam, centisos veseligi est un, ja nu svars bus nacis klat,tad atslega ir rokaa- zinasu, ka stingrak jaseko apestajam un jasak atkal skaitit..Kas attiecas uz sportosanu, tad lai ari sevi uzskatu par salidzinosi sportisku, tacu sajegas par figuras veidosanu man nav. Nekad agrak neesmu uzskatijusi,ka ar dzelziem var veidot kermena formas. Un ari tagad skeptiski uz to raugos, jo man tiesam nav zinasanu pieredzas sajaa jomaa. Agrak sporta zalee kaut ko haotiski dariju, bet ipasu  uzlabojumu nebija. Vienigi body bike kajas uztaisija muskulainakas un ari slaidakas,tadas specigas es pat teiktu. Bet kaa un ko darit ar parejo kermeni,lai uzlabotu formas, es nemaz isti nezinu.. Laikam ar treneri lidz sim man nebija laimejies,jo sporta klubaa tik vien kaa noprasija-ko tu gribi un attiecibaa uz to ari paradija vingrojumus,kuri jadara,kaa ari cik reizes japilda. Bet no taa vingrojuma kompleksa nekadu uzlabojumu nebija!!!

Tavu "Brokasteru" nemaz vel neesmu pameginajusi. Bet redz kaa, sanak,ka to var est ari kaa kuku

Ja vien butu iespeja, nemtu Tevi, Aneteka, par savu personisko treneri! Butu vismaz kas visu kartigi izstasta un apgaismo,jo dazos jautajumos esmu nejega.Tad jau sanak,ka dzelzi ir vienigie,kas spej mainit kermena formas?Ak jaa, bija manaa dzivee bridis, kad aizravos ar kalanetiku. Atceros, ka jau pec paris nodarbibam kermenis kluva stingrs un ari  veidojaas formas un reljefs! Trenere bija sieviete gados, bet kaa vina mus mocija