Девочки! У меня предложение.

Делитесь, пожалуйста, своими историями успеха: как проходил процесс снижения веса, с какими трудностями столкнулись, как себя мотивировали, какие-то свои секреты (чудесные продукты, режим, физические активности - секретами достижения цели - желанного веса.

На сайте есть такие рассказы, но их мало - гораздо меньше, чем людей которые удачно прошли (или остаются) программу.

Я думаю, это будет очень интересно и вдохновляюще, и может помочь тем, кто сталкивается с похожими проблемами.

Я буду очень благодарна отозвавшимся!

 Речь идёт о формировании привычки правильно питаться ("укладываться" в необходимое кол-во пищи, правильный качественный состав - углеводы /белки /жиры итд, правильный режим питания, положительный настрой, ежедневная физическая культура).

                 У каждого человека на "обучение" новому пищевому поведению уходит свой конкретный промежуток времени. ФД ПОМОГАЕТ СДЕЛАТЬ ЭТОТ ПРОЦЕСС ИНТЕРЕСНЫМ, ОТСЛЕЖИВАЕТ РЕЗУЛЬТАТ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ И ВНОСИТ КОРРЕКЦИЮ.

            Похудев, надо учиться контролировать свой вес. Программа "Равновесие" и "долгосрочное сохранение веса" учат именно этому.

                Если, обретя желанную цифру на весах, вернуться к неразумноиу потреблению еды... то результат - ...

Желаемый вес , согласна, не всегда достижим из-за того, что жизненные объстаятельства складываются не в нашу пользу. Всякое в жизни случается... Но тогда ВАЖНО любой достигнутый результат научиться сохранять. И, придёт срок (ведь вся жизнь впереди - и всю жизнь мы едим!), желанная цифра будет наша.

   Жизнь грудного ребёночка напрямую зависит от того КАК ЧЕМ КОГДА кормит его мать. И потом, позже за рацион семьи отвечает женщина. Конечно, если самой отвечать за своё питание - польза огромная, но энное количество времени  надо тратить...Пока ничего нового не придумали... увы.

Ну я имела ввиду другое. Мне очень интересно узнать, как " золотые" участницы достигли своего результата, как они справлялись с неудачами, что считают главным элементом своего успеха.

Иногда кажется, что только у тебя одной такая уникальная проблема, а у других все просто и понятно. Но после общения оказывается, что многие сталкиваются с похожими проблемами.

Например, когда я в первый раз худела со SV, закончилось у меня все депрессией и комплексом. Сбросила я всего около 4 кг - за 8-9 месяцев. Руководительница тоже не знала, что со мной делать, и сказала, что видимо у меня такое строение или проблемы со здоровьем. И при весе 65 и росте 173 худой я совсем не выглядела. Толстой тоже, но и далеко не стройняшкой-очаровашкой - и живот, и бока, и бедра... Ну хотя внешне были изменения. Но результат меня совершенно не устраивал, такого результата я могла добиться и своей обычной 2-недельной  диетой. Мне сказали - что мой случай уникален... А теперь я узнаю, что не только у меня так медленно вес уходил. И узнаю о том, что важно не только, сколько ты ешь, но и что, и когда, и как и с чем...

Вот и хотелось узнать другие истории - для самомотивации и укрепления духа. :)

Например, мне было интересно почитать истории успеха на американском сайте. Для себя отметила такие мото участников:

Не ругай себя, если позволил "лишнего" - ты всегда сможешь компенсировать это!

Будь открыт со своей семьем и друзьями по поводу своего питания: здорово, когда и они будут с вниманием и пониманием относиться к твоей диете.

Вкусная еда - не значит "опасная"! Не бойся есть вкусные продукты!

Супер! Это очень важные выводы. И рада, что Вы не только учитесь постоянно, но и воплощаете эти знания в жизнь свою. И помогаете другим - искренне делитесь своим опытом.

     Основные материалы (Двенадцать недель + Сила солнца и Луны) программы постоянно напоминают нам об основных принципах здорового питания. С ними можно "работать" всю жизнь и всё время открывать что-то новое про себя, о себе, для себя... Это бесконечная прекрасная история...

   Я полностью с Вами согласна, уважаемая JelenaK, и мы с Вами гребем в одной лодке... и в одном напралении...

Eto proizo6lo posle razriva s moij (o4erednim) kandidatom v muzja.Ja pri6la v SV, vstala na vesi 21.09.2000g i75.8kg pri roste 157 cm!Takogo daze ja ne ozidala!VSE-xvatit,skazala ja sebe,ja xo4u bitj...nu vi sami znaete,4to obi4no govoritsja v takix slu4ajax.O Boze,KAK ja xudela.Mne ne sidelosj doma,a esli ja i bila v ono,to muzuka do pridela i tanci do upada.Rovno 4eraz nedelju ja pri6la na kontrolj -1.8kg i eto pri tom,4to ja pereprobovala vse recepti,kotorie bili v knize4ke.I ja ne bila golodnoj!I v etot ze denj pozvonil on.O!Kak ja sebja vela (cistoj vodi sterva),okrilennaja svoimi uspexami v SV!Mne uze ne interesovalo,4to on xo4et (glupec) vernutsja ko mne.Ja interesovalasj toljko soboj i kakim uzinom sebja pobalovatj.V konce on rezumiroval:"Ti vede6 sebja kak koroleva,tebe ostalosj poljko koronu nadetj." A ja i ozuzala sebja onoj.-1.8kg za nedelju!!!Da ja vam eze i ne to pokazu!!!Ux!...Voobzem-to 30.11 ja vesila 62.7 (-13.1kg)  Vse kto vstre4al menja-neuznaval,a posle vsex vosklicanij,naspupal" 4as" reklamu" SV dlja druzej,kotorie vzirali na menja s uvazeniem,no i nedoveriem,4to eto za SV takoe?I kak ze ono "rabotaet"?U nekotorux voznikali somnenija,no vedj pered nimi stojala ja,votlozenie zenstvennosti i krasoti...Mnogo vodu uteklo posle etogo,celix 10let ,a kak budto v4era...U menja eze bili "priumfi" i eze objazateljno budut,no eto uze sovsem drugaja istorija...

Tatjana! super! Vi molodec! o4enj vpe4atljajus4aja istorija!!!! budem sleditj za vashimi novimi uspehami! :)

Super! istorja nastojashej pobeditelnici!  Vot eto motivacija i uvazhenie k sebe, vedj kto tebja budet ljubitj, esli ti sama sebja ne ljubish?!

Kone4no! i foto v studiju! ;) Do i Posle :)) o4enj inteersno bilo bi posmotretj!

Freja! Mne Uzasno interesno uznatj i Vashu istoriju! Vi upominali, 4to hudelosj Vam medlenno. A 4to vi delali, kogda bil malenjkij minus? kak reagirovali? kak sebja motivirovali?

4to s ob'' jomami u vas bilio? ja vot zametila: u menja ili minus na vesah, ili na santimetre. No ne vemste!

 Kazetsja razobralasj nas4et foto

Tatjana! Zdjom rasskazov o Vashih pobedah! :)

Kak sobirajetesj hudetj? doma ili v gruppe?

Kak v etom mire vse otnositeljno...A samoe glavnoe,4to ti eze  i ne podozrevae6,kakie ispitanija tebja zdut(kstati,inogda,podstroenie toboj ze)...Pro6lo kakoe-to vremja,ja blagopolu4no pereexala v druguju stranu i vi6la zamuz(imenno v takoj posledovateljnosti)Nu 4istoj vodi avantjuristka!Vigljadila ja prekrasno (spasibo SV),o 4em govorit tot fakt,4to moj nine6nij muz predlozil mne ruku i serdce(4erez perevod4ika) 4erez 4as na6ego znakomstva...I potekla reka semejnoj zizni...Vse 4ino-blagorodno,kak v starix romanax,t.e. zena sidit doma,a muz na...da kto ix znaet,4to oni delajut,kogda ne pod prismotrom...Tak prodolzalosj 8 mesjacev,no tut podvernulasj rabotka dlja menja i na4alosj,kak sej4as govorjat v Latvii:"Zirnie godi"A dlja menja oni stali ziznimi v kvadrate ili eze to4nee,esli virazatjsja mat.jazikom,vo vtoroj stepeni...Kone4no-eto bil neskon4aemij prazdnik  zeludka...Da 4to z tut raspisivatj,fakti i cifri-oni krasnori4ivee vsego!Voobzem k letu 200...goda ja vesila 105kg...Kogda-to 75kg,dlja menja zna4ila "smerti-zirtrestu",a tut 105kg i ja ni4ego,ziva-zdorova i lubimai ne toljko soboj(prodolz. s foto sleduet)

 КАКИЕ испытния!!! Нашим родителям, нашим предкам и не снились ТАКИЕ мучения... 

А возвращение в детство связано только с едой? Вы не пробовали покекать в детский горшочек, пописить  в штанишки, шепелявить, просить рассказать сказочку перед сном, спеть колыбельную? Надеюсь, что Вы и косички заплетали, и короткие юбочки носили... - для полного погружения в детство, так сказать.

Polucaetsja esli ja zila v "sovetskoe vremja"s roditeljami i predkami,to k primeru: seicas dolznana stiratj beljo hozaistvennim milom i rukami,a ne v masinke avtomat?

Voobse kakieto strannie komentarii,mne ne ponjatnie.

Уважаемая NS,

даже во времена СССР были различные варианты стирки белья. Время идёт вперёд и бельё мы можем выстирать, теперь, затратив минимум усилий. Если необходимо.

   Прошлое просто было. Его время закончилось. Каждый из нас помнит прошлое не таким, каким оно было на самом деле. Память прошлого у каждого своя. Избирательная.

  Мне искренне жаль, что мой салдофонский юмор причинил Вам такую боль. Что же, это будет мне хорошим уроком - не забывать о том, что в и-нете отсутствует самый главный  (для меня!) канал связи. Лёгкость, побудительность, юмор "потерялись", остались слова, которые причинили боль. Ещё и убили.

     Поэтому:

ПРИНОШУ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ Tatjana -41kg ЗА ГРУБЫЙ И НЕКОРРЕКТНЫЙ КОММЕНТАРИЙ ОТ 14.03.2010.