Регулярно ходить в туалет, получается ли это?
Tēma ir slēgta
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 19:54 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 19:54:39 - Rakstīja :
Добрый вечер!
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 19:59 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 19:59:06 - Rakstīja :
Сегодня у нас довольно пикантная тема- как часто следует ходить в туалет по-большому? Как часто это получается у вас?
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:02 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:02:49 - Rakstīja :
Регулярное опорожнение кишечника (стул)- это рассказ о очищении и самовостановлении организма. Если мы "загрязнены" и усталы, то о зоровье говорить сложно.
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:04:06 - Rakstīja :
Для настоящих друзей фигуры регулярный стул не должен быть проблемой, однако если случаются проблемы, надо знать, как действовать.
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:05 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:05:02 - Rakstīja :
И еще, если человек обращается с проблемой запоров к врачу, то первое на что укажет врач- изменение своего меню!
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:07:49 - Rakstīja :
Регулярный стул важен для нас так как: 1. Еда перерабатывается и всасывается в течении 24 часов, после чего превращается в реальные отходы, мусор и начинает засорять организм. Мы становимся "кислыми", может болеть голова, появляется чувство усталости, даже тошноты. |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:09:57 - Rakstīja :
2.Каловые массы при длительном контаке со слизистой кишечника вызывают ее изменение, даже рак. Изменяется и микрофлора кишечника, погибают молочнокислые бактерии.
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:11:35 - Rakstīja :
3. Общее ухудшение состояния, изменение цвета кожи- она становится серой. 4.Дискомфорт, "ложные тревоги" вздутие живота и газы. |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:12 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:12:01 - Rakstīja :
Labvakar! Man tā ir ļoti liela problēma...
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:13:33 - Rakstīja :
Причины запоров, нерегулярного стула это: 1.Нездоровая пища. Имею ввиду ту, что прошла много стадий обработки, не содержащая клетчатку. |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:14 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:14:45 - dadzis Rakstīja :
Labvakar. Vai Jūs dzerat ūdeni pietiekošā daudzumā?
Labvakar! Man tā ir ļoti liela problēma... |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:16 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:16:45 - Rakstīja :
Atzīšos, grēkoju, bet dzeru. Ūdeni kā tādu- 4-6 glāzes+tēja, kafija |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:16 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:16:52 - Rakstīja :
2. Малое количество воды. Пьем, девушки 4-6-8 стаканов в день! 3.Малоподвижный образ жизни. Если ваш день проходит в сидячем состоянии,старайтесь ходить, плавать, кататься на велосипеде- это стимулирует в том числе и регулярный стул. |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:17 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:17:43 - dadzis Rakstīja :
Хорошо, как часто грешите и как регулярно получается пить 4-6 стаканов воды в день?
Atzīšos, grēkoju, bet dzeru. Ūdeni kā tādu- 4-6 glāzes+tēja, kafija |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:20 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:20:24 - Rakstīja :
1.- no rīta, kafija ,2.- pēc brokastīm, 3.- darbā, 4.- atnākot mājās, pārējās kā sanāk...
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:20 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:20:29 - Rakstīja :
Подумайте, не пьете ли вы много крепкого кофе, чая, не кушаете ли много риса (если едите с овощами, то проблем быть не должно), белого хлеба, вареных вкрутую яиц, СЛАДКОГО? |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:21 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:21:05 - dadzis Rakstīja :
Здесь у вас все в порядке!
1.- no rīta, kafija ,2.- pēc brokastīm, 3.- darbā, 4.- atnākot mājās, pārējās kā sanāk... |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:24:02 - Rakstīja :
Baltmaizi neēdu, olas reti, ja kā piedevu, dienā 2 palielas tases kafijas, vienu tējas, bez našķīem iztikt pagrūti...
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:27 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:27:48 - dadzis Rakstīja :
Что из лакомств предпочитаете и в каких количествах?
Baltmaizi neēdu, olas reti, ja kā piedevu, dienā 2 palielas tases kafijas, vienu tējas, bez našķīem iztikt pagrūti... |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:31 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:31:39 - Rakstīja :
Среди продуктов есть те, которые особенно способствуют регулярному посещению туалета. Овощи (особенно свекла и морковь), ягоды и фрукты (бананы, сливы, черная смородина, апельсины,мандарины, яблоки. Особое внимание уделяем зерновым -хлеб грубого помола, каши, мука Кама, отруби и молочные продукты. |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:32 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:32:55 - Rakstīja :
Kas ir pie rokas, cepums , konfekte,īpaši jau darbā - nav variantu ... Darbs daļēji mazkustīgs, bet cenšos iet kājām uz darbu un mājup. Drīzāk ir nesaplānotas pŗējās ēdienreizes.
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:33 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:33:25 - Rakstīja :
Кстати, отличный вариант на ночь регулярно выпивать стакан кефира с отрубями 1-2 столовые ложки (можно преобрести в супермаркете пакет отрубей). Тогда стул станет регулярным- попробуйте.
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:35:24 - dadzis Rakstīja :
Молодец, что стараетесь ходить пешком. Что имеете ввиду "на работе нет вариантов", почему там под рукой сладости?
Kas ir pie rokas, cepums , konfekte,īpaši jau darbā - nav variantu ... Darbs daļēji mazkustīgs, bet cenšos iet kājām uz darbu un mājup. Drīzāk ir nesaplānotas pŗējās ēdienreizes. |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:36:01 - Rakstīja :
Mēģināšu ar kefīru bez tiem graudiem... |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:37:37 - Rakstīja :
Nav jau jēga taisnoties...Es jau noliku CORN FLEKSU..
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:39:16 - dadzis Rakstīja :
Кефир, да, а овощи вы кушаете 300 г в день?
Mēģināšu ar kefīru bez tiem graudiem... |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:40 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:40:03 - Rakstīja :
Дадзис, как давно вы в Фигурас Драуги?
|
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:41:41 - Rakstīja :
Pārsvarā gurķus, vēl jau irvietējie, tos kādus 800 gr dienā, varbūt par daudz... |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:43:21 - Rakstīja :
Varētu būt aprīlis, maijs... |
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:43:27 - Rakstīja :
Добрый вечерТема действительно весьма интимного характера У меня пожалуй с этим вопросом проблем нет, а на счет продуктов, способствующих нормализации вывода шлаков еще хочется вспомнить сушеные абрикосы (запамятовала как они называются), причем их много не надо - штуки 3 замочить в воде и вместе с водичкой |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:46 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:46:55 - Iskra Rakstīja :
Точно, курага они называются- отличный "слабительный" эффект. |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:47 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:47:36 - Rakstīja :
Kā viņu lieto?
|
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:48 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:48:07 - Rakstīja :
Хочу поделиться своей радостью - 3 недели в программе (как мне кажется уже не плохо) и минус первые 3кг (что не может не радовать) |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:48 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:48:18 - Rakstīja :
Tā ir vīģe?
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:49 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:49:01 - dadzis Rakstīja :
В огурцах довольно мало клетчатки (šķiedrvielas), которая как раз о очишает кишечник. Папробуйте включить в свой рацион не только огурцы, но и морковь, капусту, свеклу.
Pārsvarā gurķus, vēl jau irvietējie, tos kādus 800 gr dienā, varbūt par daudz... |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:49 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:49:57 - dadzis Rakstīja :
Нет, tās ir žāvētas aprikozes.
Tā ir vīģe? |
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:50 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:50:12 - Rakstīja :
Да точно - курагаЗнакомая делает так - заливает кипятком и дает минут 15 постоять (воде натянуться), потом вместе с водой ест эту курагу |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:51 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:51:41 - Rakstīja :
Искра, сегодня вы заслужили свою первую бронзовую медаль! Я вас поздравляю!!!!! Что скажете, как, легко ли простились с 3 пачками сахара(условно)? |
||
dadzis (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:51 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:51:45 - Rakstīja :
Šovakar, paldies, mēģināšu.... |
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:55 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:55:19 - Rakstīja :
В принципе больших проблем не было, т.к. пока дома и могу себе готовить, когда на работе могут быть проблемы , но главным образом с количеством приемов пищи. Я пока конечно особо эти 3кг слабо заметила, но окружающие говорят, что видно, что не может не радовать |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:56 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:56:32 - dadzis Rakstīja :
Спасибо и вам, удачи и до встречи!
Šovakar, paldies, mēģināšu.... |
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:57 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:57:14 - Rakstīja :
Спасибо
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 20:57 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:57:26 - Iskra Rakstīja :
Супер! Приятно слышать от окружающих! Когда выходите на работу?
|
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 20:59 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 20:59:34 - Rakstīja :
Пока не определились, как появится работа, поэтому ловлю момент и балую себя любимую, пока есть возможность и веду правильный образ жизни, но и потом - что-нибудь придумаю |
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 21:01 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 21:01:32 - Rakstīja :
Хотела по поводу продукта уточнить, кальмара мы считаем как белок? |
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 21:02 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 21:02:30 - Rakstīja :
Я на форуме спрашивала. но видно неделя была непосещаемая - все были заняты :) |
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 21:03 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 21:03:46 - Rakstīja :
Да, это белок.
|
||
a6as (vada grupu) |
Publicēts: 21.10.2009 21:05 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 21:05:19 - Rakstīja :
Спасибо, Искра! Еще раз поздравляю и до следующего раза!
|
||
Iskra (on-line) |
Publicēts: 21.10.2009 21:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
21/10/2009 21:06:18 - Rakstīja :
Спасибо, до свидания |
||