Индра - (-30 кг) - я продолжаю есть все, что хочу!

Моя борьба с избыточным весом началась в 1998 году, после рождения первого ребенка. В то время, в возрасте 18 лет, я весила 80 кг. Время от времени мне удавалось сбросить пару килограмм, но через какое-то время они возвращались. С 30 лет вес с каждым годом нарастал и достиг 100 кг. Я чувствовала себя и выглядела просто ужасно.

 

Было ясно, что в мире нет волшебной таблетки, пластыря или «жиросжигающего пояса», которые могли бы помочь, а строгие диеты не для меня. Никогда не могла бы целую неделю есть только, например, гречку. Я знала, что виновато только мое неправильное питание. Раньше я видела, что с помощью „Svara vērotāji” можно достичь хороших результатов, поэтому я искала информацию о том, существует ли еще эта группа в Вентспилсе, но очень разочаровалась, когда узнала, что „Svara vērotāji” больше не существуют. Вместо них теперь Друзья Фигуры. Тогда я о них информацию  не искала, но подумала – интересно, кто это такие?

 

Но потом, зимой прошлого года, я заметила, что одна из коллег становится все стройнее и стройнее. Не могла понять – как это может быть? Я не ходила обедать, что бы ни набрать пару лишних килограмм, а Сибилла (теперь уже руководитель группы), которая столовую покидала одна из последних, становилась все стройнее!

 

Я была рада услышать, что с сентября 2016 года Сиблилла будет руководить группой Друзей Фигуры. Я знала, что без посторонней помощи я не одолею свой избыточный вес, поэтому, недолго думая, я присоединилась к группе Друзей Фигуры. Я сразу поверила в программу, которую создала лидер Друзей Фигуры Инга Пуце, потому, что она не обещала никаких нереальных чудес. Самая большая работа – питание, которое нужно планировать самой. Другие диеты обещают, что вы можете сбросить 5-10 кг в течение недели, но с помощью ДФ вы можете сбросить 0,5-1 кг в неделю без ущерба для вашего здоровья. Кроме того, ДФ – это не диета, а образ жизни!

 

Я с удовольствием ходила на занятия, и тот факт, что каждую неделю было контрольное взвешивание, заставляло держать себя в руках. Вначале немного смущало то, что не совсем понимала, что и сколько можно есть, как комбинировать, чтобы съесть необходимое. Но потихонечку все прояснилось и вошло в свой ритм. Мне нравится, что я сама могу выбрать свое меню и продукты. ДФ помогают понять, как создаются правильные принципы питания, какие продукты нужно есть больше, а от которых лучше отказаться. 

 

Конечно же, вес не спадал каждую неделю одинаково, на одной неделе это было всего несколько граммов, или вес не менялся. Но я не волновалась, радовалась уже достигнутым результатам, и я была полна решимости идти к своей цели, которая, при поступлении в группу была 75 кг. Сначала думала, что сбросить 25 кг почти невозможно, но в конце апреля я достигла своей цели. Независимо от этого, я раз в месяц ходила на контрольное взвешивание, таким образом, удалось сбросить еще несколько килограммов. В настоящее время я сбросила 30 кг своего тяжелого бремени. Я чувствую себя хорошо, вернулась энергия, здоровье, и я продолжаю есть все, что хочу!

 

Я благодарна руководителю группы Сибилле, благодаря ей и Друзьям Фигуры, я достигла своей зоны комфорта! Теперь я должна научиться не потерять свои хорошие результаты! Но я знаю, что с помощью Сибиллы и программы поддержки ДФ я добьюсь успеха!.

 

Присоединяйтесь сегодня