Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

dažādi jautājumi

page: 1 [2] 3 (page size 50)

kodmanja (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 09:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 09:50:06 - Rakstīja : veiksmīgam startam buklētā 4 tējkarotes līdz 20% majonēzē uzrādās kā 1 punkts, porciju reģistrā līdz 20 % majonēze 8 tējkarotes uzrādās kā viens punkts! Kā tad īsti ir pareizi? No sērijas mazāk vienmēr labāk? :)

dzigra (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 11:27 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 11:27:19 - Rakstīja : visprātīgāk skatīties pēc kalorijām uz paciņas un izrēķināt pašai.Es daru tā: piem.4% majonēzei376 kcal.dalu uz 80= to dalu uz 100= to reizinu ar gramiem piem.25gr man iznāk 1,2 vienības.Un tā jebkuram produktamvar sarēķināt izejot no kalorijām uz iesaiņojuma.

dzigra (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 11:30 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 11:30:33 - Rakstīja : vēl jau ir vienību kalkulators .

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 17:04 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 17:04:21 - dzigra Rakstīja : Attaisi vaļā porciju reģistrā Piens un piena produkti tālāk mīkstie sieri,kausētie sieri ,piem.kausētais siers 7% 50 grami ir viena kalcija vienība.Tie kam ir blakus zvaigznīte skaita pie kalcija ... paldies. apskatīju. nebiju savās piezīmes,piefiksējusi.

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 17:07 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 17:07:36 - kodmanja Rakstīja : veiksmīgam startam buklētā 4 tējkarotes līdz 20% majonēzē uzrādās kā 1 punkts, porciju reģistrā līdz 20 % majonēze 8 tējkarotes uzrādās kā viens punkts! Kā tad īsti ir pareizi? No sērijas mazāk vienmē ... es skatos pēc porciju reģistra. savos tuvākajos veikalos atradu majonēzi 20%, mazāk nav, braukšu uz pilsētu tad būs jāpameklē ar mazāku saturu tauku, bet es salātiem majonēzi lietoju vispār maz,kādus 10 gramus tikai dēļ garšas.

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 17:09 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 17:09:50 - Amir Rakstīja : Svars atšķiras dienas laikā, vismaz par 1kg no rīta un vakarā,tāpēc jāsveras vienā laikā, vai vakaros vai no rīta un nav ieteicams vairākas reizes pa dienu kāpt uz svariem, tas tikai kaitina un bojā n ... es arī sveros no rīta pēc wc apmeklējuma, pa dienu gan nekāpju uz svariem, bet no rīta ir patīkami redzēt ka tie kg kaut vai pa 100gramiem krīt nost. kad pamanījāt savas pirmās vizuālās pārmaiņas izskatā?

Amir (on-line)	Publicēts: 29.04.2013 21:34 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/04/2013 21:34:49 - eluxs14 Rakstīja : es arī sveros no rīta pēc wc apmeklējuma, pa dienu gan nekāpju uz svariem, bet no rīta ir patīkami redzēt ka tie kg kaut vai pa 100gramiem krīt nost.kad pamanījāt savas pirmās vizuālās pārmaiņas izska ... Pēc 5kg :)

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 02.05.2013 09:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2013 09:41:56 - Rakstīja : Sveikas. Tuvojas mani pirmie svētki ārpus mājām, vīratēvam jubileja 70 gadu. Vēlējos pajautāt ka ir ar vienību skaitīšanu svētku reizēs? No kādiem ēdieniem labāk atteikties. Dalieties pieredzē, kā jums bij pirmajā reizē kādos svētkos?

zuu (on-line)	Publicēts: 02.05.2013 10:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2013 10:36:32 - eluxs14 Rakstīja : Sveikas. Tuvojas mani pirmie svētki ārpus mājām, vīratēvam jubileja 70 gadu. Vēlējos pajautāt ka ir ar vienību skaitīšanu svētku reizēs? No kādiem ēdieniem labāk atteikties. Dalieties pieredzē, kā jum ... ģimenes svētkos, protams, neko neskaitīju, uzēdu šo to viskautko..... un vakarā un nākamajā dienā bij tik smagi, ka domāju, priekš kam man to vispār vajadzēja. redzēs kā man ies nākošajos svētkos pirmdien.

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 02.05.2013 11:20 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2013 11:20:34 - eluxs14 Rakstīja : Sveikas. Tuvojas mani pirmie svētki ārpus mājām, vīratēvam jubileja 70 gadu. Vēlējos pajautāt ka ir ar vienību skaitīšanu svētku reizēs? No kādiem ēdieniem labāk atteikties. Dalieties pieredzē, kā jum ... Ja ir riktīgi svētki un tikai vienu dienu, tad vienības neskaitu, bet ēdu tikai to, ko zinu, kas man garšos, vai arī - kas liekas visviskārdinošākais. Tā beigu beigās nemaz nepārēdos un nākamajā dienā ir viegli! Un nav sajūtas, ka būtu ko palaidusi garām. Man bieži ir tā, ka tādās jubilejās ir kādas 3 tortes (katrs ciemiņš ved savējo, citi vēl cepumus utt.), bet mani kārdina tikai viena. Tad nu arī ņemu tikai to vienu, bet no pārējām atsakos, jo kāda jēga apēst daudz vienības ar treknumu, kurš pat nav garšīgs un kārdinošs???? Lai skaisti svētki!

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 02.05.2013 15:37 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2013 15:37:36 - baibinjsh1 Rakstīja : Ja ir riktīgi svētki un tikai vienu dienu, tad vienības neskaitu, bet ēdu tikai to, ko zinu, kas man garšos, vai arī - kas liekas visviskārdinošākais. Tā beigu beigās nemaz nepārēdos un nākamajā dienā ... Paldies par padomu, ņemšu vērā! Tad man vēl radās viens jautājums, no pagraba atnesu savus gardos gurķu salātiņus, tajos ir gurķis, ķiploks, etiķis, eļļa, sāls cukurs, pipari. Kā šādiem salātiem skaitīt vienības, īpaši tādos salātos kur ir eļļa?

baibinjsh1 (vada grupu)	Publicēts: 02.05.2013 19:34 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 02/05/2013 19:34:06 - eluxs14 Rakstīja : Paldies par padomu, ņemšu vērā! Tad man vēl radās viens jautājums, no pagraba atnesu savus gardos gurķu salātiņus, tajos ir gurķis, ķiploks, etiķis, eļļa, sāls cukurs, pipari. Kā šādiem salātiem skait ... Ja nav viss labi pierakstīts un sasvērts, pirms liki burciņās (kā tas ir parasti), tad precīzi noteikt nevar. Es parasti ņemtu maksimums 150g burciņas salātu un atdotu par tiem visu tauku vienību. Nezinu, cik precīzi, bet vismaz kaut ko var saskaitīt.

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 03.05.2013 09:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 03/05/2013 09:19:03 - baibinjsh1 Rakstīja : Ja nav viss labi pierakstīts un sasvērts, pirms liki burciņās (kā tas ir parasti), tad precīzi noteikt nevar. Es parasti ņemtu maksimums 150g burciņas salātu un atdotu par tiem visu tauku vienību. Nez ... Tad tā būs jādara. Tos salātus gatavoju pagājušo vasaru, un lielos apjomos, tā teikt visai ziemai, precīzi tagad nevarēšu atcerēties,ko un kā liku. Pēc FD programmas gatavoju sev maltīti jau 4 nedēļu, sajūtas ir ļoti labas, svars brīnišķīgi kāpj uz leju, tikai nevar sagaidīt kad tas mans tauku vēderīņš sāks sarauties. Pēc dēliņa dzimšanas, kā jau visām grūtniecēm āda izstaipījās, tik nezinu vai viņa savilksies kā vajag, vai paliks kā maiss

inuuza (on-line)	Publicēts: 20.07.2013 11:17 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/07/2013 11:17:21 - Rakstīja : Sveikas, man nav skaidrs , piem. cik vienības ir 2 tējkar. krējuma 20 % , cik vienai arbūza šķēlei, kādreiz , kad vēl gāju svara vērotājos, arbūzu, ābolu un citus augļus varēja ēst par nulle punktiem, nesaprotu vai tagad jāskaita vienība par šķēli arbūza(aptuveni 200 gr.)

sinderella (on-line)	Publicēts: 20.07.2013 14:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/07/2013 14:13:33 - inuuza Rakstīja : Sveikas, man nav skaidrs , piem. cik vienības ir 2 tējkar. krējuma 20 % , cik vienai arbūza šķēlei, kādreiz , kad vēl gāju svara vērotājos, arbūzu, ābolu un citus augļus varēja ēst par nulle punkti ... Laba diena:) Tev jālasa Uztura programmas materiāli, tur viss rakstīts :) Arbūzi ir 1 vienība 200 gr. , un tie ir jāskaita, tāpat kā visi citi augļi!

KRISTINENE (on-line)	Publicēts: 20.07.2013 15:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/07/2013 15:52:54 - inuuza Rakstīja : Sveikas, man nav skaidrs , piem. cik vienības ir 2 tējkar. krējuma 20 % , cik vienai arbūza šķēlei, kādreiz , kad vēl gāju svara vērotājos, arbūzu, ābolu un citus augļus varēja ēst par nulle punkti ... Sveika! Es arī kādreiz gāju uz svara vērotajiem , un jā tur vareja augļus un dārzeņus ēst cik gribās , protams tos kur bija 0 punkti, un tagad pēc jaunas vienību programmas liekas, ka paris vienības augļiem un dārzeņiem ir ļoti maz ... es personīgi strikti skaitu kalciju,taukus, dzīvnieku valsts olbaltumvielas,un labības produktus , bet augļus un dārzeņus skatos pēc vecās punktu programmas man tā vieglāk un svars arī krīt labi

KRISTINENE (on-line)	Publicēts: 20.07.2013 15:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/07/2013 15:56:16 - Rakstīja : Augļus un dārzeņus kur bija 0 punkti pēc punktu sistēmas ,ja ir izsalkums ēdu cik gribās un nekāda vaina. Arbūzam bija 0 punkti tad to es ēdu vairak nekad neskaitu šķēles

Ina. (vada grupu)	Publicēts: 25.07.2013 10:53 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/07/2013 10:53:17 - KRISTINENE Rakstīja : Augļus un dārzeņus kur bija 0 punkti pēc punktu sistēmas ,ja ir izsalkums ēdu cik gribās un nekāda vaina. Arbūzam bija 0 punkti tad to es ēdu vairak nekad neskaitu šķēles Arī augļiem ir vienības, arbūzam 200 g - 1 vienība.

KRISTINENE (on-line)	Publicēts: 25.07.2013 10:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/07/2013 10:57:14 - Rakstīja : 200 grami arbūza ta ir jau badošanās , nu tad laikam japaņem no labības produktu vienībām

melllene (vada grupu)	Publicēts: 26.07.2013 23:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/07/2013 23:50:14 - KRISTINENE Rakstīja : 200 grami arbūza ta ir jau badošanās , nu tad laikam japaņem no labības produktu vienībām Diena var 400 gr, jo ir 2 auglju vienibas.

gigate (atbalsta Figūras Draugus)	Publicēts: 27.08.2013 09:25 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/08/2013 09:25:59 - Rakstīja : Sveiki! :) Es arī ilgi šim plānošanas procesam briedu un beidzot iegādājos "Tievē mājās!" komplektu. Visu izstudēju. Radās jautājumi par atsevišķu produktu aprēķinu. Piemēram, sieram kurus % skatīties, vai tos, kas norādīti tauku daļā, vai tauku saturs sausnā. Šie cipari atšķiras un nesaprotu tad, kur šo sieru sortēt - vai pie 10% vai kā ir tauku satrs sausnā - 20%? Un, kā ir ar svaru augļiem? Lai saprastu, cik ēst, augļus svērt ar vai bez kauliņiem (piem., nektarīni, plūmes, persiki u.c.), ar vai bez serdēm (āboli, bumbieri u.c.), ar vai bez mizām (arbūzi, greifrūti, banāni u.c.). LIels paldies par atbildi! :) Lai jums visām izdodas iecerētais!

eluxs14 (on-line)	Publicēts: 11.09.2013 19:05 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 11/09/2013 19:05:24 - gigate Rakstīja : Sveiki! :) Es arī ilgi šim plānošanas procesam briedu un beidzot iegādājos "Tievē mājās!" komplektu. Visu izstudēju. Radās jautājumi par atsevišķu produktu aprēķinu. Piemēram, sieram kurus % skatīties ... sveika! es sieram skatos pēc tauku procenta vienības. un ar augļiem ir tā, ja ēdu ābolu tad serdi neņemu āra nemaz, bet ja runā par plūmēm un persikiem, laikam jau labāk kauliņus izņemt.

Agnese81 (on-line)	Publicēts: 12.09.2013 09:24 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 12/09/2013 09:24:16 - Rakstīja : Sieru labāk skatīties nevis pēc tauku %, bet pēc kalorijām uz 100g. 80 Kcal ir 1 vienība. Tad viegli sarēķināt, cik tad konkrētais siers ir vienībās. Augļus skaita tikai tīro svaru, ko apēd. Mizas, serdes, kauliņi šajā svarā neiet.

Matadors (on-line)	Publicēts: 20.09.2013 22:22 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/09/2013 22:22:29 - Rakstīja : Man ir daži jutājumi: 1) Jus edat 16 vienibas, vai tomēr izejat no vienibas kalkulatora dota vienibu skaitu? 2) Kā ir ar pipariem, čilli pipariem, etiķi - vai tos var lietot un cik vienibas ir? 3) Kartupeli no labibas vienibam ir viss svarigakie? Paldies

sinderella (on-line)	Publicēts: 22.09.2013 13:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/09/2013 13:45:52 - Matadors Rakstīja : Man ir daži jutājumi:1) Jus edat 16 vienibas, vai tomēr izejat no vienibas kalkulatora dota vienibu skaitu?2) Kā ir ar pipariem, čilli pipariem, etiķi - vai tos var lietot un cik vienibas ir?3) Kartup ... 1) mēs ēdam tik vienības cik katram izrēķina vienību tests, minimālais vienību skaits ir 16 2) dārzeņi pa vienībām, garšvielas - pārbaudam porciju reģistrā, cik kurai ir vienību 3) kas nu kuram labāk garšo, kam kartupeļi, kam makaroni, visi tiek skaitti pie labības vienībām, bet vislabāk protams ir ievērot ēdienu daudzveidību.

Matadors (on-line)	Publicēts: 22.09.2013 21:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/09/2013 21:43:40 - sinderella Rakstīja : 1) mēs ēdam tik vienības cik katram izrēķina vienību tests, minimālais vienību skaits ir 162) dārzeņi pa vienībām, garšvielas - pārbaudam porciju reģistrā, cik kurai ir vienību3) kas nu kuram labāk ga ... Paldies, Tas nozime, ka etiki, sojas merci, marutkus var lietot cik grib? tur pretim ir 0 vienibas! Vai es pareizi saprotu?

Matadors (on-line)	Publicēts: 22.09.2013 21:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/09/2013 21:58:41 - sinderella Rakstīja : 1) mēs ēdam tik vienības cik katram izrēķina vienību tests, minimālais vienību skaits ir 162) dārzeņi pa vienībām, garšvielas - pārbaudam porciju reģistrā, cik kurai ir vienību3) kas nu kuram labāk ga ... Un velviens jautajums, lasiju dažkāt saka ka var aizstat vienu sadalu ( piem. Graudus ar Taukiem ) vai ta ir un ja ir ko ar ko var aizstāt?

sinderella (on-line)	Publicēts: 23.09.2013 09:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 23/09/2013 09:42:25 - Matadors Rakstīja : Paldies, Tas nozime, ka etiki, sojas merci, marutkus var lietot cik grib? tur pretim ir 0 vienibas! Vai es pareizi saprotu? Jā, pareizi! Labāk neko ne ar ko neaizstāt! Bet ēst visu tā kā vajag! Bet ja, piemēram, sanāk lietot 2 T v, tad otrā jāskaita nost no labības, jā.Un ja ēd našķus, piemēram , končas, arī jāskaita nost no labības. Un ja ēd kaut ko tādu, kur nesaproti kas tas ir un no kā sastāv, arī no labības. Bet zini, ja visu ēdīsi uz labības rēķina, beigās būsi nepaēdis, jo organismam vajag tieši tos produktus kas ir zem labības grupas :)

Matadors (on-line)	Publicēts: 23.09.2013 13:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 23/09/2013 13:19:03 - sinderella Rakstīja : Jā, pareizi! Labāk neko ne ar ko neaizstāt! Bet ēst visu tā kā vajag! Bet ja, piemēram, sanāk lietot 2 T v, tad otrā jāskaita nost no labības, jā.Un ja ēd našķus, piemēram , končas, arī jāskaita nos ... Paldies, Ka ir ar to sojas merci, sinepes, marutki - tos var lietot neskaitot punktos? Vai ta ir?

viip (on-line)	Publicēts: 23.09.2013 14:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 23/09/2013 14:57:04 - Matadors Rakstīja : Paldies, Ka ir ar to sojas merci, sinepes, marutki - tos var lietot neskaitot punktos? Vai ta ir? ja lieto kā garšvielas, tad domāju, var neskaitīt. starp citu, par kartupeļiem runājot, es sen par šo arī vaicāju. un vienīgā priekšrocība katupeļiem ir tā, ka tie nav papildus pārstrādāti, tāpēc organisms tos "pazīst" labāk. atšķirībā no makaroniem, vai griķiem, vai..

Matadors (on-line)	Publicēts: 24.09.2013 21:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 24/09/2013 21:48:31 - Rakstīja : Jautājums par Cīsiņiem, man gadas kad nesank sagatavot vistu, vai ir ok, ja lietoju cisijus! Ar vismazak kalorijam 100g = 160calor. ir tirgus cisini! ja ed 3 olbaltumielas tas ir 300g. cisini, kas ir loti ok kopa ar makaroniem, vai griķiem! Kadas ir Jusu domas?

sinderella (on-line)	Publicēts: 24.09.2013 21:51 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 24/09/2013 21:51:50 - Matadors Rakstīja : Jautājums par Cīsiņiem, man gadas kad nesank sagatavot vistu, vai ir ok, ja lietoju cisijus! Ar vismazak kalorijam 100g = 160calor. ir tirgus cisini! ja ed 3 olbaltumielas tas ir 300g. cisini, kas ir ... 300 gr šādu cīsiņu ir 6 vienības, un laikam tomēr tās nav O v, jo cīsiņi nav gaļa, tie būs našķi

Matadors (on-line)	Publicēts: 24.09.2013 22:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 24/09/2013 22:43:19 - sinderella Rakstīja : 300 gr šādu cīsiņu ir 6 vienības, un laikam tomēr tās nav O v, jo cīsiņi nav gaļa, tie būs našķi Bet vini liekas pie galas un galaas izstradajumiem! Tapec man rodas jautajums!!! ok, es kludijos 200g, 4 vienibas + 2 olas pa dienu sanak 6 vienibas! Vai ta var! jo našķus es nelietoju! un ja cisini jaskaita pie našķiem tad sledzu tos ara! Un ceru ka sojas merce un sinepes nav pie našķiem? jo viniem punktu vispar nav!

Kirsiitis (on-line)	Publicēts: 25.09.2013 16:57 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 25/09/2013 16:57:35 - Matadors Rakstīja : Bet vini liekas pie galas un galaas izstradajumiem!Tapec man rodas jautajums!!!ok, es kludijos 200g, 4 vienibas + 2 olas pa dienu sanak 6 vienibas!Vai ta var! jo našķus es nelietoju! un ja cisini jask ... Cīsiņi/sardeles iet pie olbaltumvielām. Jāatceras tikai, ka tas nav nekas labs, bet ja gadās pāris reizes mēnesī kaut ko tādu notiesāt, domāju, tas nekas slikts. Sojas mērce ir našķis 40g=0,5LV, skaties porciju reģistrā. Sinepēm 0 V, par tām var neuztraukties.

Matadors (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 15:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 15:55:37 - Kirsiitis Rakstīja : Cīsiņi/sardeles iet pie olbaltumvielām. Jāatceras tikai, ka tas nav nekas labs, bet ja gadās pāris reizes mēnesī kaut ko tādu notiesāt, domāju, tas nekas slikts. Sojas mērce ir našķis 40g=0,5LV, skati ... Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... Brunai un baltai mercei ir 0.5V ( 40.g.) vai kads no tiem kas šo sastādija varetu sniegt atbildi? Tas tiešām ļoti svarigi:(

sinderella (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 16:46 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 16:46:34 - Matadors Rakstīja : Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... Brunai un baltai mercei ir 0.5V ( 40.g.) vai kads no tiem kas šo sastādija varetu sniegt atbildi? Tas tiešām ļoti svarigi:( Piekrītu Kirsiitis, ka dažreiz jau var to cīsiņu apēst, bet ne katru dienu. Vai tad Tu to mērci tik daudz lieto??? Ieraksti sadaļā - jautā ekspertam - jautājumi Deborai!

viip (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 16:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 16:48:44 - Matadors Rakstīja : Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... nezinu, vai sastādītāji ieskatās šajā forumā, bet izmantosim visus pieejamos resursus. cik tu parasti lieto sojas mērci? ja mazliet, tad nerēķini neko. ja daudz, tad būsim pavisam precīzi un izmantosim vienību kalkulatoru - piemēram, 100 gramos man pieejamās kikomann sojas mērces ir 107kkal. Ja lieto 40g, tad kalkulators dod 0.5 vienības. es nezinu, kas ir "brūnā un baltā mērce" - bet, ja gatavotu pati, tad rēķinātu "vērtību" no sastāvdaļām. Ja ne, tad izvēlētos tādu nesaprotamu mērci neēst. Matador, tev gribas baigi precīzi, bet ņem labāk visu vieglāk! :)

Matadors (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 18:15 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 18:15:10 - viip Rakstīja : nezinu, vai sastādītāji ieskatās šajā forumā, bet izmantosim visus pieejamos resursus. cik tu parasti lieto sojas mērci? ja mazliet, tad nerēķini neko. ja daudz, tad būsim pavisam precīzi un izmantos ... Saprotu, Es Soju leju uz makaroniem, griķiem, rīsiem! Sanak diezgan:( es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari apedu:( varbut jasamazina? Es loti aktivi sportoju, bet svars nekrit:( negribas padoties!

viip (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 21:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 21:41:37 - Matadors Rakstīja : Saprotu,Es Soju leju uz makaroniem, griķiem, rīsiem! Sanak diezgan:( es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari ap ... tu tagad sāki aktīvi sportot vai sporto jau labu laiku? jo.. zini kā, sākumā mēdz strauji palielināties muskuļu masa, tāpēc svarā nav izmaiņas, taču apkārtmēros gan. nepadodies jebkurā gadījumā!

Kirsiitis (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 21:52 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 21:52:49 - Matadors Rakstīja : Sojas mērcei taču pretim stav 0V...... Brunai un baltai mercei ir 0.5V ( 40.g.) Paskatījos vēlreiz, tev taisnība, stāv nulle. Tā kā var lietot, tikai tur tā sāls daudz, ar to jāuzmanās, jo sāls nav nekas labs lielos daudzumos. Labāk tomēr mazāk lietot, mēģināt kaut ko citu likt virsū labības vienībām.

Matadors (on-line)	Publicēts: 26.09.2013 23:14 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 26/09/2013 23:14:56 - viip Rakstīja : tu tagad sāki aktīvi sportot vai sporto jau labu laiku? jo.. zini kā, sākumā mēdz strauji palielināties muskuļu masa, tāpēc svarā nav izmaiņas, taču apkārtmēros gan. nepadodies jebkurā gadījumā! Nu jaa, sporta aktivitates tik intensivi ir atsaktas tagad! Cerams ka ta bus, ka viss naks ar laiku.

melllene (vada grupu)	Publicēts: 27.09.2013 00:41 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2013 00:41:35 - Matadors Rakstīja : Saprotu,Es Soju leju uz makaroniem, griķiem, rīsiem! Sanak diezgan:( es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari ap ... Soja ir salja. Ja edu saljus edienus tad uzkrajas udens. Varbut tev tapat??? Man nez kapec skita ka sojai ir labibas V, bus jaiet parbaudit...

melllene (vada grupu)	Publicēts: 27.09.2013 00:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 27/09/2013 00:45:47 - Matadors Rakstīja : es eju pec šis dietas 8.d. Bet nav noverojams svara kritums:( ok jutos labi, bet svars nekrit:( optimala dienas deva 26v.tas ari apedu:( varbut jasamazina? Es loti aktivi sportoju, bet svars nekrit:( ... Var but ari citi iemesli, piem. Pirms tam devi par maz un tagad organismam jasaprot ka dod vinam ko vajag. Lai ari kaa butu- visas kuras ievero programmu notieve, tapec tik turpini Palasi ari nodarbibas, nesen Debora nodarbiba stastija ka parak aktivi sportojot svars krit mazak.

Matadors (on-line)	Publicēts: 28.09.2013 12:39 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2013 12:39:17 - melllene Rakstīja : Var but ari citi iemesli, piem. Pirms tam devi par maz un tagad organismam jasaprot ka dod vinam ko vajag. Lai ari kaa butu- visas kuras ievero programmu notieve, tapec tik turpini Palasi ari nodarbib ... Cik personigi Jūs vienibas ēdāt? Tik cik rada vienību kalkulators, vai arī minimumu 16v? Varbut svars nekrit, jo edu tik cik rada kalkulators?

Kirsiitis (on-line)	Publicēts: 28.09.2013 16:29 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 28/09/2013 16:29:01 - Matadors Rakstīja : Cik personigi Jūs vienibas ēdāt? Tik cik rada vienību kalkulators, vai arī minimumu 16v?Varbut svars nekrit, jo edu tik cik rada kalkulators? Jāēd tik cik tev uzrāda vienību kalkulators, ja ēdīsi mazāk, organismam liksies, ka badojies. Man tās ir 19V. 16V ir minimums, kad jau sasniegts vēlamais svars.

viip (on-line)	Publicēts: 29.09.2013 17:45 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2013 17:45:51 - Matadors Rakstīja : Cik personigi Jūs vienibas ēdāt? Tik cik rada vienību kalkulators, vai arī minimumu 16v?Varbut svars nekrit, jo edu tik cik rada kalkulators? es ēdu, cik man pienākas pēc kalkulators, nevis minimālo.

Matadors (on-line)	Publicēts: 29.09.2013 20:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2013 20:55:06 - Rakstīja : Nu tad jāmēģina vel 10 dienas un ja tad isti nekas nemainas, tad kaukas jamaina:(

Kirsiitis (on-line)	Publicēts: 29.09.2013 22:21 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 29/09/2013 22:21:06 - Matadors Rakstīja : Nu tad jāmēģina vel 10 dienas un ja tad isti nekas nemainas, tad kaukas jamaina:( Ja svars pavisam,pavisam nekrītas, tad jāpārskata ēdienkarte, varbūt tomēr ir kaut kas ne īpaši veselīgs, kas notur to svaru.

Matadors (on-line)	Publicēts: 30.09.2013 11:50 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2013 11:50:17 - Rakstīja : Mana Edienkarte: Brokastis 7.30 ( auzu parslas 50g.melna graudu maize 80.g. piens glaze, ola 1 majoneze 1karote ) - 7v. Otras brokastis: 11.00 ( banans + biezpiens ) 2v. Pusdienas: 13.30 ( griķi 100g. + 280g. titara malta gaļa ( sojas merce + sinepes ) + darzeni 300g ) - 9v Launags: 16.00 abols 150g - 1v Vakarinas: 18.30 kartupelu biezputra 400g., darzeni 300g ( čilli pipari un etikis ) + 1ola + majoneze karote. - 7v Nu ta + - izskatas mana edienkarte, labibas vienibas mainot ( risi , griki, makaroni ) Darzeni ar mainas dazadi. Ko sakat?

sinderella (on-line)	Publicēts: 30.09.2013 12:42 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 30/09/2013 12:42:50 - Matadors Rakstīja : Mana Edienkarte: Brokastis 7.30 ( auzu parslas 50g.melna graudu maize 80.g. piens glaze, ola 1 majoneze 1karote ) - 7v. Otras brokastis: 11.00 ( banans + biezpiens ) 2v. Pusdienas: 13.30 ( griķi 1 ... Tā jau izskatās ok, bet ko nozīmē ''1 karote'' majonēze? Tītars paša samalts? Biezputra paša gatavota?

page: 1 [2] 3 (page size 50)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās