Sindija Krauforde-"Novoje izmerenije"-mana ikdienas aktivitāte!!!!
page: 1 [2] (page size 50)
 Gabora (on-line) |
Publicēts: 28.01.2009 18:44 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/01/2009 18:44:26 - kate Rakstīja :
kate domāju, ka der, jo, ja Tev neko nav ko nodzīt no kājām, tad nenodzīsi, bet tā aerobā slodze darbojas uz visu ķermeni un pie tam kāju muskulatūra kļūs tikai formīgāka, nebaidies, kā kačokiem neuzkačāsi, bet dupsis noteikti kļūs stingrākstieši manām kājām tad tas der!citadak cisku resnums vienāds ar supermodeles vidukli   |
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 28.01.2009 18:53 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/01/2009 18:53:26 - Rakstīja :
šajā saitē var paskatīties konkrēti to programmu, kuru es domāju, viņai ir vairākas. http://www.collagevideo.com/workout-video/leslie-sansones-5-mile-fat-burning-walk-5560 |
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 28.01.2009 18:55 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/01/2009 18:55:45 - Rakstīja :
kad atver logu, jānospiež play clip un tad varēs noskatīties programmas saīsinātu versiju |
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 28.01.2009 19:00 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/01/2009 19:00:59 - Rakstīja :
http://www.collagevideo.com/searchresults.aspx?type=instructor&search=Leslie%20Sansoneun šeit var palūrēt viņas citus diskus, tieši tāpat ir jānospiež play clip, ja gribās apskatīties kādu disku |
||
 Agatii (on-line) |
Publicēts: 28.01.2009 23:12 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
28/01/2009 23:12:12 - Rakstīja :
Es arī padalīšos) Jau kopš decembra gaidīju savu vingrošanas programmu - Shape šī gada abonentiem dāvanā ir Vingrošanas DVD - ''10 minūtes katrai ķermeņa daļai" - nu tā ir pie manis!!! Tā nu nedēļu vingroju, jau pirmās dienas vakarā sāpēja visas "maliņas". Pat fitnesa klubā tik fiksi nejutu..Šī vingrošana ir tīri balstīta uz muskuļu stingrību un staipīšanu. Gan par tricepsiem, bicepsiem padomāts, par presi, kāju iekšpusēm (virs ceļiem), kas ir diezgan sāpīga tēma..Man patīk! Disks ir angļu valodā ar latviešu subtitriem. Un varu iekļauties 45-55 minūtēs. Ļoti vienkārši un iedarbīgi. )
|
||
 gitiene (on-line) |
Publicēts: 29.01.2009 02:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2009 02:04:27 - kate Rakstīja :
A man tieši otrādi-kājas visnormālākās,salīdzinājumā ar visu citu-vispār es izskatos pēc uzbarota svarcēlājatieši manām kājām tad tas der!citadak cisku resnums vienāds ar supermodeles vidukli  -pleci platāki par dibenu....
|
||
 kate (on-line) |
Publicēts: 29.01.2009 09:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2009 09:09:16 - gitiene Rakstīja :
par šito es tevi apskaužu...es jau bildēs to ievēroju,ka kājas tevA man tieši otrādi-kājas visnormālākās, 
|
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 29.01.2009 09:11 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2009 09:11:01 - Rakstīja :
tad nu šorīta plāns.izmetu vīru ar bērniem ārā.vingrošu grūtos sindijas vingrojumus.tad dušā ierīvēšanās ar kafiju...
|
||
 mumins1980 |
Publicēts: 29.01.2009 10:03 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2009 10:03:01 - kate Rakstīja :
tieši manām kājām tad tas der!citadak cisku resnums vienāds ar supermodeles vidukli Man ir tāpat!!Neesi vienīgā!!! |
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 29.01.2009 15:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2009 15:09:35 - Agatii Rakstīja :
Es arī padalīšos Jau kopš decembra gaidīju savu vingrošanas programmu - Shape šī gada abonentiem dāvanā ir Vingrošanas DVD - ''10 minūtes katrai ķermeņa daļai" - nu tā ir pie manis!!! Tā nu nedēļu vi ...  Es nožmiedzos un SHAPE nepasūtīju, dikti dārgi sanāk vienā mēnesī visus preses izdevumus uzreiz abonēt... |
||
|
Agatii (on-line) |
Publicēts: 29.01.2009 15:45 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2009 15:45:33 - mumins1980 Rakstīja :
Piekrītu, bet šajā reizē tas bija to vērts!!!Es nožmiedzos un SHAPE nepasūtīju, dikti dārgi sanāk vienā mēnesī visus preses izdevumus uzreiz abonēt... 
|
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 31.01.2009 08:14 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2009 08:14:25 - Rakstīja :
meks(uzrunāju tevi,jo redzu,ka tev vingrošana ari nav sirdslieta... 1.paķēra škrobe,ka citas vingro pat slimas būdamas,bet es nekā.2.sindijas vingrojumi ir tik viegli,ka kauns tādus nepildīt.3.domāju,ka diskā ierakstu vieglos sindijas vingr,bet ierakstījās grūtie-tur pamatīgi visu izvingrina |
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 31.01.2009 08:16 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2009 08:16:14 - Rakstīja :
man jau ari nesanāk tāda vingrošana,kad neviens netraucē.bebis karājas manās kājās.viņa nepartraukti gardi smejas redzot mani vingrojam.kad pildu vingrojumus uz grīdas-suns laiza man ausis,seju...
|
||
|
Gabora (on-line) |
Publicēts: 31.01.2009 18:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2009 18:13:09 - kate Rakstīja :
manējais(sunsman jau ari nesanāk tāda vingrošana,kad neviens netraucē.bebis karājas manās kājās.viņa nepartraukti gardi smejas redzot mani vingrojam.kad pildu vingrojumus uz grīdas-suns laiza man ausis,seju... ) man mēģināja atņemt hanteles vingrojot un tad viņš vēl lec vingrošanas bumbai virsū |
||
 crearting (on-line) |
Publicēts: 31.01.2009 19:22 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2009 19:22:25 - kate Rakstīja :
Kad mani bērni bija mazi un es vingroju, tas izgudroju tādus vingrojumus, kur bērni varēja piedalīties. Piemēram kā svara bumbas gan rokām, gam kājām. Cilāju viņus un viņi bija laimīgi par tādu rotaļu!
man jau ari nesanāk tāda vingrošana,kad neviens netraucē.bebis karājas manās kājās.viņa nepartraukti gardi smejas redzot mani vingrojam.kad pildu vingrojumus uz grīdas-suns laiza man ausis,seju... |
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 31.01.2009 19:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2009 19:37:12 - crearting Rakstīja :
šitā ir laba idejaKad mani bērni bija mazi un es vingroju, tas izgudroju tādus vingrojumus, kur bērni varēja piedalīties. Piemēram kā svara bumbas gan rokām, gam kājām. Cilāju viņus un viņi bija laimīgi par tādu rotaļu ... meitiņu kā hanteles izmantošu,puika lai sež man uz vēdera,kad presīti taisīšu
|
||
|
gitiene (on-line) |
Publicēts: 01.02.2009 05:37 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/02/2009 05:37:16 - Rakstīja :
Man atkal suņi lēkā līdzi,kad es vingroju-kompleksā B ir tādi aktīvāki vingrojumi-un tad suņi lēkā un priecīgi rej līdzi
|
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 04.02.2009 07:38 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2009 07:38:58 - Rakstīja :
šodien atkal jau forši pavingrojuvaru ievilkt krustiņu kalendārā
|
||
|
gitiene (on-line) |
Publicēts: 04.02.2009 07:56 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2009 07:56:45 - Rakstīja :
Malacis!!!!!!!
|
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 04.02.2009 08:04 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2009 08:04:57 - Rakstīja :
gitiene,tu draugos izskaties kad atceras tavu pirmo bildi
|
||
|
gitiene (on-line) |
Publicēts: 04.02.2009 12:18 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2009 12:18:22 - Rakstīja :
Veiksmīgs foto un viss
|
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 04.02.2009 14:01 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2009 14:01:37 - kate Rakstīja :
šodien atkal jau forši pavingrojuvaru ievilkt krustiņu kalendārā  Kate, Tu esi malacīte! Varu iedomāties, cik daudz gribasspēka Tu sevī ieliec!!! Jo, ja tas ne īpaši iet pie sirds un Tu to dari, tas ir miljons!!! |
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 13.02.2009 08:16 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
13/02/2009 08:16:59 - Rakstīja :
vingroju jau 2 sindijas daļu,bet tad pāris dienas izlaidu,nevingroju(vienkarši nebija galīgi laika un spēka...),tāpēc domāju jāpavingro pirmā daļa.labi,ka atkal paņēmu pirmo daļu,visas maliņas izstaipīju.pēc pārtraukuma ,atkal sajutu,ka nemaz viegli nav tie vingrojumi.
|
||
 pegija (on-line) |
Publicēts: 13.02.2009 09:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
13/02/2009 09:35:49 - Rakstīja :
Bet tā maliņu sāpēšana ir TIK TIK patīkama!! Tāds reāls "atgādinājums" ik uz soļa, ka esi kaut ko labu savā labā izdarījis
|
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 13.02.2009 09:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
13/02/2009 09:39:53 - pegija Rakstīja :
nu ļoti patīkamaBet tā maliņu sāpēšana ir TIK TIK patīkama!! Tāds reāls "atgādinājums" ik uz soļa, ka esi kaut ko labu savā labā izdarījis ja kādu dienu nepavingroju,jūtos it kā būtu ko zaudējusi...
|
||
|
gitiene (on-line) |
Publicēts: 13.02.2009 13:12 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
13/02/2009 13:12:05 - kate Rakstīja :
Tā ir-es jau kādas piecas dienas slimoju ar temperatūru-tāpēc nevingroju,šodien,kad ir jau drusciņ vieglāk,jūtu,ka visa vingrošana būs jāsāk no jauna-jau paspēju gulēdama ierūsētnu ļoti patīkamaja kādu dienu nepavingroju,jūtos it kā būtu ko zaudējusi...
|
||
|
kate (on-line) |
Publicēts: 14.02.2009 09:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
14/02/2009 09:43:18 - Rakstīja :
hi,hi ,hi.es vairs bez vingrošanas nevaru iziet no mājas ārā.
|
||
|
gitiene (on-line) |
Publicēts: 22.04.2009 11:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
22/04/2009 11:29:14 - mumins1980 Rakstīja :
OOOO!!!! Paldies!!! A to es kaut kānevarēju atrast !!!!Atradu, atradu, Gabora, Gitien, Torrents.ru atradu, saucas Walk away the pounds Leslie Sansone Cупер сжигатель жирa
|
||
 chuks (on-line) |
Publicēts: 05.12.2013 23:29 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
05/12/2013 23:29:00 - Rakstīja :
varbūt vēl kādai noder, kas netiek uz sporta klubu, nevar skriet u.tml. Savā laikā pēc meiteņu ieteikuma ļoti aktīvi vingroju ar Sindiju, un bija labi rezultāti. Sākumā pat no šī sāpēja muskuļi, bet vēlāk rāvu vairākas reizes pēc kārtas. Pēc tam jau meklēju kaut ko grūtāku, bet sākumam man liekas ļoti labs variants ....ja ir laiks veltīt sev pa dienu mazliet laika, protams... Iespējams kādai noderēs. Tāpat varbūt kāds var padalīties ar vēl kādu līdzīgu saiti. (Pati arī esmu no tiem, kas uz sporta klubu neiet, kauns, bailes u.t.t....) pašai visas dārgumu krātuves ar iepriekšējo datoru aizgājušas nebūtībā ... Agrāk, gan es kaut ko tur "kačāju", bet tagad vienkārši abas daļas atradu youtube  |
||
|
lainejuta
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 06.01.2014 19:59 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
06/01/2014 19:59:18 - gitiene Rakstīja :
kur ir šis komplekss ? kur varētu dabūt ?
Pirms vairākām dienām,Mumina ieteiktu,iekachāju vingrojumu kompleksu Sindijas Kraufordes izpildījumā....Noskatījos un sapratu-tas ir tas,ko es ,kuslīte,varētu uzsākt-lēnām un pamazām!!!!Šorīt izmēģinā ... |
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 08.01.2014 16:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
08/01/2014 16:24:29 - lainejuta Rakstīja :
Vispār viņu normāli cilvēki lejuplādē caur Torrentiem, kaut kādiem... :) Es tam esmu par stulbu pagaidām, bet kā jau iepriekš minēju nesen atradu arī Youtube.com. Saite iekopēta augstāk
kur ir šis komplekss ? kur varētu dabūt ? |
||
page: 1 [2] (page size 50)
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
