• KO MĒS DARĀM?
  Piedāvājam holistisku uztura programmu – ķermenim, garam un dvēselei!
• KĀPĒC IZVĒLĒTIES MŪS?
  Tāpēc, ka veselība ir harmoniskas dzīves pamats!
• KAS MĒS ESAM?
  Klubs, kas vieno cilvēkus ar liekā svara problēmām un interesentus par veselīgu uzturu.

- vienkārši & gardi (Ivonna*)

	Attēls 1/4 Atpakaļ uz galeriju

Komentēt šo attēlu

Ivonna* (on-line)	Publicēts: 10.05.2011 17:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru 10/05/2011 17:55:04 - Rakstīja : Kūpināta laša salāti - suppppppergardi, sātīgi un vienkārši! :) Paņemam lielu šķīvi un kārtojam visu pēc kārtas: * salātlapas (man labāk patīk ledus salāti): 100 gr = 0,33 DV * kartupelis vārīts ar mizu: 100 gr = 1LV * auksti kūpināts lasis "Kaija" (256kcal/100gr): 47 gr = 1,5 OV * cietais siers (384kcal/100 gr): 6gr = 0,28 OV * sīpols * cherry tomātiņi: 125 gr = 0,42 DV * Heinz Cessar mērce (250kcal/100gr): 16 gr = 0,5 TV (ja TV ir maz un salātus gribas 'slapjākus', tad leju klāt 2% kefīru ~170 gr = 1 KV) Ērti iekārtojamies un tad gardu muti ēdam šos salātus kā lielo ēdienreizi. Tikmēr neļaujam nevienam sevi traucēt - baudām mirkli un šo gardumu! :) Tikai pēc tam pierakstam, ka kopā apēdām: DV= 0,33+0,42= 0,75 LV= 1 OV= 1,5+0,28=1,78 TV= 0,5 + ja vajag 1 KV
melllene (vada grupu)	Publicēts: 10.05.2011 23:30 | Atbildēt, citējot šo komentāru 10/05/2011 23:30:55 - Rakstīja : Izskatās, ka man būs jauns iemīļotais ēdiens
melllene (vada grupu)	Publicēts: 12.05.2011 00:35 | Atbildēt, citējot šo komentāru 12/05/2011 00:35:58 - melllene Rakstīja : Izskatās, ka man būs jauns iemīļotais ēdiens Jā!!! Man ir jauns ēdiens! Super!